कोई भी ऐप जो मुझे काम करने से नियमित ब्रेक लेने के लिए कहता है?

Question

विभिन्न स्वास्थ्य रिपोर्टों से संकेत मिलता है कि कंप्यूटर पर बहुत लंबे समय तक बैठना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। मुझे एक ऐप की आवश्यकता है जो मुझे बता सकती है कि ब्रेक लेना, उदाहरण के लिए हर घंटे लगातार काम करना।

यह इष्टतम होगा यदि यह स्वचालित रूप से यह पता लगा सकता है कि मेरे प्रदर्शन को पिछली बार अनलॉक करने या लॉग इन करने और उस समय से गणना करने के बाद से यह कितने समय तक रहा है। जब मैं विराम लेता हूं, तो मैं डिस्प्ले को लॉक कर दूंगा और वापस आने पर अनलॉक कर दूंगा।

क्या उबंटू के लिए कोई ऐसा ऐप है जो उपयोगकर्ता को नियमित ब्रेक लेने में मदद करता है?

Comments

आप पोमोडोरो तकनीक सॉफ़्टवेयर को देख सकते हैं: askubuntu.com/questions/158261/… यकीन नहीं होता कि यह मनमाने समय को तोड़ने के लिए अनुकूलन योग्य है।

— केविन बोवेन

GNOME2 में वापस सेटिंग्स में उस अधिकार के लिए एक आदर्श एकीकृत समाधान था । मुझे आश्चर्य है कि अगर मेट आवेगों?

— int_ua

क्लॉक आर्म्स हैं जो स्टॉप वॉच बनाती हैं और आप इसे खत्म होने पर हर बार रीसेट कर सकते हैं। सॉफ्टवेयर केंद्र में खोज अलार्म घड़ी

— सुहाब

वास्तव में आपके प्रश्न का उत्तर नहीं दे रहा है, लेकिन मुझे लगा कि यह ऐप आपके लिए काम करने में उपयोगी हो सकता है: WorkRave workrave.org

— Flint

@ टिप्पणी: क्या आप अपनी टिप्पणी को उत्तर में बदल सकते हैं?

— अश्विन नांजप्पा

Answer 1

WorkRave शायद आप क्या चाहते हैं

Workrave एक प्रोग्राम है जो रिकेटिटिव स्ट्रेन इंजरी (RSI) की रिकवरी और रोकथाम में सहायता करता है। कार्यक्रम अक्सर आपको माइक्रो-पॉज लेने के लिए सचेत करता है, ब्रेक देता है और आपको अपनी दैनिक सीमा तक सीमित करता है।

अधिक स्क्रीनशॉट

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Workrave भी क्रॉस-प्लेटफ़ॉर्म है, जिसमें आंखों की थकान, उंगलियों, पीठ, हाथों आदि को तनाव देने में मदद करने के लिए शानदार व्यायाम सुझाव दिए गए हैं। यह बेहद लचीला है (आप ब्रेक स्पेस और अवधि को परिभाषित कर सकते हैं), आपके लिए आंकड़े रखता है, जिससे आप स्थगित कर सकते हैं अगर आप किसी चीज़ के बीच में हैं तो टूट जाते हैं, लेकिन फिर भी कुछ ही मिनटों में ब्रेक लेना याद दिलाया जा सकता है, और स्क्रीन और कीबोर्ड को लॉक करने के लिए कॉन्फ़िगर किया जा सकता है (हो सकता है कि आपके द्वारा अपनी स्केप की स्व-लगाई गई सीमा के बाद) । मुझे दो अलग-अलग प्रकार के ब्रेक की क्षमता भी पसंद है: एक छोटी और अधिक बार, और एक लंबे समय तक लेकिन आगे अलग।

— overprescribed

अपने क्यू को और अधिक संबोधित करने के लिए, यह यह बताने के लिए इनपुट को ट्रैक करता है कि आप वास्तव में कंप्यूटर का उपयोग कब कर रहे हैं (बनाम जब उसकी बेकार बैठी हो), और स्वचालित रूप से काउंटरों को रीसेट कर देंगे यदि आपने 'स्वाभाविक रूप से' ब्रेक लिया है (उदाहरण के लिए, यदि आप चलते हैं दूर, (फोन आदि पर हैं)। इसके बजाय, "रीडिंग मोड" इन निष्क्रिय समयों को अनदेखा कर सकता है और आपको याद दिलाता है कि कंप्यूटर कितनी देर तक निष्क्रिय रहा है, इसकी परवाह किए बिना एक ब्रेक पर बात करें, जब आप अपने डेस्क पर लगातार काम कर रहे हों, लेकिन जरूरी नहीं कि टाइपिंग / क्लिक करना ही दूर हो। अत्यधिक सिफारिशित।

— overprescribed

Workrave भी पूर्ण सुविधा सेट के साथ स्थापित करना कठिन या असंभव है, इस पर निर्भर करता है कि आप सॉफ़्टवेयर केंद्र स्थापित कर रहे हैं या मैन्युअल रूप से संकलन कर रहे हैं।

— आदित्य सांसद

सॉफ्टवेयर सेंटर से

— इयान क्लार्क

Answer 2

आप नोटिफ़िकेशन-सेंड + क्रॉस्टैब का उपयोग कर सकते हैं।

टर्मिनल खोलें और चलाएं
$ crontab -e

फिर
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
फ़ाइल को बचाने और बाहर निकलने के लिए नीचे दिए गए कोड को पेस्ट करें ।

बस इतना ही। आपको सूचना प्राप्त होगी कि गो हर घंटे ब्रेक लें । आप जो चाहें वह संदेश बदल सकते हैं।

Answer 3

DrWright की तरह लगता है कि तुम क्या जरूरत है।

यह मुख्य रिपोज में उपलब्ध नहीं है, लेकिन इसमें PPA ( omgubuntu.co.uk से जानकारी ) है:

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Comments

Ppas जोड़ने से सुरक्षा जोखिम बढ़ जाते हैं। क्या आप बता सकते हैं कि DrWright दूसरों की तुलना किस तरह से करता है?

— nealmcb

Answer 4

यहाँ शराबी के लिए पीपीए है , नवीनतम उबंटू - ट्रस्टी / यूटोपिक:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Answer 5

मैंने Go भाषा में एक छोटा सा एप्लिकेशन बनाया, टाइमर की इसकी कोई निर्भरता नहीं है, बस इसे अपने $ PATH में डालें और इसे ऑटो स्टार्टअप में जोड़ें, यह प्रति घंटे सूचनाएँ दिखाएगा और आपको यह भी बताएगा कि क्या यह एक कार्यदिवस है और पोस्ट 11 बजे

Answer 6

यदि आप xfce (xubuntu) टाइम आउट प्लगइन का उपयोग करते हैं तो यह बहुत अच्छा है।

Http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin देखें

स्थापित करने के लिए: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

Answer 7

आपको सुरक्षित आंखें वर्कव्रे और इसी तरह के अन्य साधनों के लिए एक सेक्सी विकल्प मिल सकती हैं ।

सुरक्षित आंखें स्थापित करें:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

अधिक जानकारी के लिए, कृपया इस AskUbuntu उत्तर या आधिकारिक वेबसाइट देखें: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Answer 8

लॉक स्क्रीन टाइमर

लॉक स्क्रीन टाइमर एक छोटी सी bash स्क्रिप्ट है जिसे मैंने उबंटू में इस सवाल को हल करने के लिए लिखा था : आवेदन जो उबंटू के लिए एक निर्धारित समय के बाद स्क्रीन को लॉक करेगा

काम के बाकी समय के लिए अनुकूल करने के लिए श्रव्य बीप को हटाया जा सकता है क्योंकि यह विचलित करने वाला होगा:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

#कमांड पर टिप्पणी करने के लिए एक ऑन लाइन रखें ।

पॉप-अप बुलबुले की चेतावनी जो स्क्रीन लॉक की जाएगी, उससे बदला जा सकता है:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

सेवा मेरे:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

एक और सरल बदलाव यह होगा कि कताई में कताई पिज्जा को लागू न करना जैसा कि लिंक के एनिमेटेड स्क्रीन में दिखाया गया है।

बाकी समय के लिए सोमवार से शुक्रवार के कार्यक्रम के लिए एक और अधिक जटिल परिवर्तन एक सेट होगा। उदाहरण के लिए ऑटो-लॉन्चिंग cronऔर लॉकिंग स्क्रीन पर सुबह 10 बजे, 12 बजे और 2 बजे। इस परिवर्तन का लाभ उपयोगकर्ता को अगले ब्रेक तक मिनटों की संख्या में महत्वपूर्ण नहीं होगा। नुकसान यह है कि उपयोगकर्ता अगले ब्रेक तक मिनट की संख्या में महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है।

Answer 9

ब्रेकटाइमर एक विकल्प है जो मैंने हाल ही में बनाया है। यह बहुत अनुकूलन योग्य है और अधिकांश डेस्कटॉप वातावरणों के साथ अच्छी तरह से एकीकृत है। यह ubuntu सॉफ्टवेयर स्टोर पर एक स्नैप के साथ-साथ अन्य प्रारूपों के रूप में उपलब्ध है ।

जैसा कि आपने सुझाव दिया है कि यह उपयोगी होगा - जब आप अपने कंप्यूटर से दूर होने के बाद वापस आएंगे तो यह समझदारी से काउंटडाउन को फिर से शुरू करेगा।

यह मुफ़्त और खुला स्रोत भी है, जीथब पर उपलब्ध सभी स्रोत - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app ।