मैं उत्सुक हूं कि क्या सौना जाकर अफ्रीकी गर्मियों के दौरान अपने शरीर को गर्मी के लिए तैयार करना संभव है। नियमित रूप से आर्द्र या शुष्क सौनाओं का दौरा करना, कटिबंधों में आर्द्र गर्मी या रेगिस्तान में शुष्क गर्मी के लिए मेरे शरीर को "कठोर" करना होगा?
मैं मध्य-पश्चिम यूरोप में रहता हूं, जहां तापमान अधिकतम पहुंचता है। 33 डिग्री सेल्सियस, लेकिन ऐसा अक्सर नहीं होता है। उनकी अगली गर्मियों के दौरान अफ्रीका के दक्षिणी भाग में जाने की योजना है।
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मुझे यकीन नहीं है कि आप वास्तव में इसके लिए अपने शरीर को 'तैयार' कर सकते हैं। मुझे लगता है कि यह हमेशा गर्म रहेगा। इसके अलावा, एक सौना में आप अभी भी बैठे हैं और एक सूरज के साथ सीधा संपर्क है, जो मुझे लगता है कि 2 बड़े कारक भी हैं।
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लुईस
इस पर मेरे कुछ विचार हैं, लेकिन मुझे चिंता है कि यह चिकित्सकीय सलाह की तरह लगेगी। मुझे यकीन नहीं है कि आपका सॉना विचार बहुत अच्छा काम करेगा, हालांकि मुझे लगता है कि आप इसे आज़मा सकते हैं।
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अमरनाथ
