गद्दे बहुत नरम हैं: मैं एक होटल में बेहतर रात की नींद कैसे ले सकता हूं?


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मैंने देखा है कि होटलों में गद्दे (और तकिए) मेरे इस्तेमाल की तुलना में अधिक नरम होते हैं, और मुझे रात में अच्छी नींद नहीं मिलती है जैसे मैं घर पर करता हूं। मेरे पास सुपर-स्पेशल कुछ भी नहीं है (कोई अजीब मेडिकल सामान नहीं है); मेरे पास घर पर सिर्फ एक मजबूत गद्दा और तकिया है और मैं कभी-कभी पीठ के थोड़े से जागने के कारण होटल में अंतर को नोटिस करता हूं। क्या मुझे होटल के कमरे में, या आरक्षण करते समय, बिस्तर को मज़बूत करने के लिए, अड़चन के भीतर कुछ भी ऐसा हो सकता है कि जब मैं उड़ता हूँ तो मैं सामान की जाँच नहीं करने की कोशिश करता हूँ? (इसलिए अगर मैं कुछ लाता हूं, तो उसे पैक करना होगा।) मैं फर्श पर सोना नहीं चाहता (यह बहुत दृढ़ है)।


अजीब बात यह है कि नरम गद्दे आपको पीठदर्द नहीं देना चाहिए। किसी भी तरह एक गद्दे की दृढ़ता को संशोधित करता है जो कम से कम एक व्यक्ति के गद्दे (90x190) के आकार का होना चाहिए। मुझे संदेह है कि आप इसे कैरी-ऑन में फिट कर सकते हैं।
JoErNanO

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@JoErNanO बिल्कुल नहीं। बहुत नरम बिस्तर वापस दर्द लाता है और लंबे समय तक परेशानी ला सकता है। जब आप एक मैट्रेस खरीदते हैं, तो उन्हें आपसे पूछना चाहिए कि आप कितने लंबे और कितने भारी हैं, और इसके अनुसार आप के लिए एक का चयन करें।
यो '

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@ पानट्स जो सिर्फ सिरदर्द का कारण बनता है, समस्या को बढ़ाता है।
माइकल हैम्पटन

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बहुत सारे होटल मैं दो सेट तकिए में रहते हैं, एक सख्त, एक नरम। गद्दे के साथ मदद नहीं करता है, लेकिन एक फर्क कर सकते हैं। अन्यथा, फ्रंट डेस्क को
फ़ॉंन

गैबापेंटिन या
ज़ोपिक्लोन

जवाबों:


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मुझे वास्तव में इस समस्या के लिए एक उपयोगी वीडियो मिला - और यह एक आसान समाधान है: बस अपने midsection के तहत एक तकिया रखो और आपकी रीढ़ बहुत बेहतर समर्थित होगी। http://youtu.be/DQgpE3DIcXs


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एक बात मैंने गौर की है कि अधिक महंगे होटल में नरम गद्दे और फुलियर तकिए होते हैं।

जबकि शायद सार्वभौमिक नहीं है, यह थोड़ा निम्न श्रेणी के होटल, या बस एक अलग श्रृंखला का चयन करने के साथ प्रयोग करने योग्य हो सकता है।

चरम मामलों में, फर्श पर सोना निश्चित रूप से एक विकल्प है, यहां तक ​​कि घर पर भी मुझे कभी-कभी ऐसा करना पड़ता है जब मुझे पीठ दर्द का एक गंभीर हमला होता है (और मेरा गद्दा वास्तव में बहुत कठिन है)।

लेकिन अगर आपकी पीठ स्वस्थ है, तो एक अजीब बिस्तर में जागने का बिस्तर के साथ अजीब होने के लिए और अधिक है और आपके शरीर के आकार का / ढाला नहीं जाता है जैसा कि घर पर आपके पास गद्दे और नीचे की विशिष्ट दृढ़ता के साथ है। (स्प्रिंग्स या लकड़ी के स्लैट्स की कठोरता, आकार और गति, जिस पर गद्दे को बैठाया गया है, आपके रात के आराम पर एक बड़ा प्रभाव डालता है)।
आप अपने घर के लिए एक नया गद्दा खरीदने के बाद पहले कई दिनों से लेकर हफ्तों तक एक ही चीज़ देखेंगे।


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कृपया ध्यान दें कि एक कठिन गद्दा जरूरी नहीं कि पीठ दर्द का इलाज हो। दर्द के प्रकार, आपकी नींद की स्थिति, आपके शरीर का आकार और अन्य कारकों का एक समूह के आधार पर, आप वास्तव में खुद को अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं।
JoErNanO

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@JoErNanO बेशक, यह व्यक्तिगत है। लेकिन कम से कम मेरे लिए, एक कठिन नींद फायदेमंद है (और मुझे पुरानी समस्याओं के साथ एक दशक से अधिक का अनुभव है)।
jwenting

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कुछ होटल गद्दे का एक विकल्प प्रदान करते हैं, विज्ञापित नहीं, लेकिन यह पूछने योग्य है।

मेरे पास एक बड़े होटल में एक असहज रात थी क्योंकि गद्दा मेरे लिए बहुत कठिन था। मैंने शिकायत करने के लिए फ्रंट डेस्क को फोन किया। अगली रात बिस्तर पर एक बहुत ही नरम गद्दा था।


उन्होंने गद्दे को बदल दिया, जैसा कि आप एक अलग कमरे में जाने का विरोध कर रहे हैं? वाह, यह बहुत काम की तरह लग रहा है। क्या यह संभव है कि उन्होंने मौजूदा गद्दे में एक पैड जोड़ा?
मोनिका सेलियो

@MonicaCellio यह गद्दे का एक परिवर्तन था - मैं अपने कमरे को छोड़ने के लिए हुआ था क्योंकि वे नए गद्दे में पहिए लगा रहे थे, जाहिर तौर पर उद्देश्य गाड़ी के लिए बनाया गया था।
पेट्रीसिया शहनहान

मैं प्रसन्न हूँ; मैं उम्मीद नहीं की है कि सेवा का एक स्तर है। अगली बार जब मेरे साथ ऐसा होगा तो मैं पूछने की कोशिश करूँगा। (इस बीच, मेरे अंतिम स्क्विशी-मैटेस ट्रिप पर मेरे लिए तकिया ट्रिक ने ठीक काम किया।)
मोनिका सेलियो

@MonicaCellio यह हमेशा पूछने लायक है। सबसे बुरा यह हो सकता है कि फ्रंट डेस्क के लोग "नहीं" कहें।
पेट्रीसिया शहनहान

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बिस्तर के बारे में ऑनलाइन समीक्षा के लिए जाँच करें। जब मैं "बहुत कठिन" देखता हूं तो मुझे लगता है, "मेरे लिए बिल्कुल सही।" इसके अलावा, आप कमरे को आरक्षित करने से पहले होटलों के सामने वाले डेस्क पर कॉल कर सकते हैं और पूछ सकते हैं कि मेहमान आमतौर पर बेड के बारे में क्या कहते हैं।

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