अफ्रीका में अत्यंत शुष्क हवा से निपटना


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कुछ साल पहले, मैं सहारा में रात भर रहा था। मैं बहुत उच्च आर्द्रता वाले वातावरण में रहता हूं, इसलिए बेहद शुष्क रेगिस्तान की हवा मुझे सचमुच बहुत परेशान कर रही थी, और सोना असंभव था। मैं केवल रात के दौरान अपनी नाक और मुंह पर नम कपड़े लपेटकर इससे निपटने में कामयाब रहा। मैं जल्द ही नामीबिया में लगभग 2 सप्ताह बिताऊंगा, जहां इन दिनों औसत आर्द्रता लगभग 11% (!) है, इसलिए मैं चिंतित हूं कि मेरा उच्च आर्द्रता-अनुकूलित शरीर इसके साथ कैसे निपटेगा।

क्या किसी के पास कोई उपयोगी सुझाव है?


जैसा कि कई ने सुझाव दिया है - एक ह्यूमिडिफायर खरीदने से मदद मिलेगी। यदि आप लागत और आकार के बारे में चिंतित हैं, तो आप एक छोटी बोतल खरीद सकते हैं जो पानी की बोतल के ऊपर जाती है।
माइकल

@ मिचेल दिलचस्प टिप, मुझे नहीं पता था कि वे मौजूद थे। धन्यवाद!
kaqqao

कब तक नम कपड़ा भी चला? जब आप सोकर उठे थे तो क्या यह नम था?
user541686

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@ मेहरदाद यह मुझे लगता है कि कुछ घंटों के लिए रुक गया, लेकिन मेरे लिए सो जाने के लिए पर्याप्त है। मैंने रात में भी एक बार पानी डाला। मुझे लगता है कि यह सब सुबह तक सूखा था।
काकाकाओ

जवाबों:


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मुझे सर्दियों के स्थानों की यात्रा करने में इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

  • हाइड्रेटेड रहना। जहां आप सोते हैं वहां पानी सही रखें।
  • अच्छी त्वचा देखभाल, मॉइस्चराइज़र, लिप बाम , नाक मॉइस्चराइज़र का अभ्यास करें (हाँ, यह एक बात है;)
  • एक कमरा ह्यूमिडिफायर लाएं / खरीदें। यहां तक ​​कि पानी के एक बर्तन को उबालने से भी मदद मिलेगी।
  • आप एक चादर के नीचे सिर रखकर सोएं

प्लस साइड पर, हर दिन एक महान बाल दिवस होगा!


त्वचा और होंठ की देखभाल के लिए +1, उत्कृष्ट बिंदु।
माइक हैरिस

मेरी पत्नी के पास थोड़ा यूएसबी-संचालित ह्यूमिडीफ़ायर है जो बहुत शांत है और इसे आपके चेहरे के ठीक बगल में रखा जा सकता है ताकि आप आर्द्र हवा की धारा को सांस ले रहे हों।
जॉन कस्टर

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विपरीत से आने और यहाँ बिल्कुल विपरीत सवाल पूछने पर , अलग-अलग मौसमों के बीच स्विच करना अब मेरे लिए बहुत परिचित है। यह वास्तव में व्यक्ति पर निर्भर करता है क्योंकि कुछ लोग बस दूसरों की तुलना में बेहतर अनुकूलन करने लगते हैं। हालांकि समय के साथ, अधिकांश थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं लेकिन मुझे व्यक्तिगत रूप से कभी भी पूरी तरह से उच्च आर्द्रता वाले स्थानों की आदत नहीं है, इसलिए शायद आप पूरी तरह से बहुत शुष्क स्थानों में भी प्रबंधन नहीं करेंगे।

नम कपड़े एक उत्कृष्ट चाल है। मैं इसका इस्तेमाल सिर्फ बहुत गर्म हवा को धीमा करने के लिए करता हूं, ताकि मैं अपनी जगहों पर नाक से प्रवेश कर सकूं, यह मेरे लिए बहुत गर्म है। जब आप सोते हैं तो ऐसा करते रहें कि आपको यात्रा करते समय अच्छी तरह से ठीक होने की आवश्यकता है।

अब, यदि आप किसी होटल में ठहरे हैं, तो कुछ जगहों पर ह्यूमिडिफ़ायर उपलब्ध हैं। गीले पंखे भी हैं जो पानी से हवा छिड़कते हैं। व्यक्तिगत रूप से ये चीजें मुझे बहुत असहज महसूस कराती हैं लेकिन लोकप्रिय होने के लिए कई लोगों को उन्हें पसंद करना चाहिए।

दिन के दौरान और जैसा कि आप गतिविधियों के साथ चलते हैं, एक गैर-औषधीय नाक स्प्रे का उपयोग करें। खारा समाधान सबसे आम है लेकिन मुसब्बर के साथ कुछ ऐसे हैं जो लंबे समय तक मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में रहते हैं। मैं इसे ज़्यादा नहीं करने की सलाह देता हूं, ताकि आप धीरे-धीरे टपकती हवा में सांस लेते हुए जलवायु की और अधिक आदत डालें।


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आप एक ह्यूमिडिफायर साथ ला सकते हैं (या अपने गंतव्य पर एक खरीद सकते हैं)। यह रात में मदद करेगा। दिन के दौरान, पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें।

जाहिर है, यह केवल तभी काम करेगा जब आप बंद खिड़कियों के साथ एक जगह सोते हैं; आप रेगिस्तान को नम नहीं कर सकते ...

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