आपका प्रश्न इस कारण का एक बड़ा हिस्सा है कि मैं ऑटो-अपडेट प्रक्रियाओं की तलाश और नष्ट कर देता हूं, और खुद को अपडेट करने के लिए समय-समय पर जांच करने पर भरोसा करना पसंद करता हूं। मैं सप्ताह में एक बार या उससे अधिक बार अपडेट चलाने में सक्षम हूं, हमेशा और हमेशा के लिए रैम का उपयोग किए बिना। :)
इसलिए, यह कहते हुए कि, एक तरीका जिसे आप अपराधी को गिराने के लिए उपयोग कर सकते हैं, यह निर्धारित करने के लिए होगा कि आपने कौन से ऐप इंस्टॉल किए हैं जो पृष्ठभूमि अपडेट (फ़ायरफ़ॉक्स, आईट्यून्स, नोटपैड ++, uTorrent, Google अपडेट, रियल प्लेयर, जावा, आदि) और कर रहे हैं उनके मैनुअल "अपडेट के लिए जांच" सुविधा का उपयोग करने की कोशिश करें और देखें कि उनमें से कौन सफलतापूर्वक पूरा करने में विफल रहता है।
हालाँकि, यदि आप मानते हैं कि समस्या वास्तविक पृष्ठभूमि अद्यतन प्रक्रिया के लिए विशिष्ट है, तो आप इसे एक समय में एक को अक्षम करके तब तक ट्रैक कर सकते हैं जब तक समस्या गायब नहीं हो जाती। मैं WinPatrol का उपयोग करता हूं , लेकिन "msconfig" उपयोगिता (प्रारंभ करें | रन | msconfig) भी आपको उन प्रक्रियाओं को अक्षम करने की अनुमति देगा। (और अधिक, इसलिए इसे बुद्धिमानी से उपयोग करें।)