जैसा कि अन्य लोगों ने उत्तर दिया है, एक्टिविटी मॉनिटर /Applications/Utilities/विंडोज टास्क मैनेजर के बराबर है, लेकिन अन्य विकल्प भी हैं।
मैं मुख्य रूप से iStat मेनू का उपयोग करता हूं जो कि सभी सीपीयू समय का उपयोग कर रहा है।
गतिविधि मॉनिटर लॉन्च करने के लिए (जो शुरू होने में कुछ सेकंड लगते हैं) के बजाय, मैं बस थोड़ा सीपीयू मेनू बार आइटम पर क्लिक करता हूं, और यह वर्तमान शीर्ष प्रक्रियाओं को सूचीबद्ध करता है:

आप गतिविधि मॉन्टियर के बजाय "शीर्ष" कमांड का उपयोग कर सकते हैं (यह भी लॉन्च करने के लिए तेज है)। बस topएक टर्मिनल में कमांड चलाएँ:

मेरे पास एक उपनाम है ltopजो सीपीयू के उपयोग के शीर्ष पर है, जिसे कुछ झंडे के साथ सीपीयू द्वारा उपयोग किया जाता है ताकि इसे घटाकर सीपीयू उपयोग किया जा सके (यह मेमोरी उपयोग के संबंध में सटीकता है, लेकिन डिफ़ॉल्ट रूप से लगभग 10-12% के बजाय लगभग 2% सीपीयू का उपयोग करता है):
alias ltop='top -F -R -t -o cpu'