मेरा 8 साल का बच्चा इतनी नींद पूरी नहीं होने के कारण तनाव में है कि वह सो नहीं सकती। जब स्कूल शुरू हुआ, तो शिक्षक ने उन्हें समझाया कि रात में 10 घंटे की नींद लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग अच्छी तरह से सोते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। तब से वह हर रात कई बार आँसू में जाग रही है क्योंकि उसे डर है कि उसे पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है।
कई परिवार के सदस्यों और शिक्षक ने उसे समझाने की कोशिश की है कि अगर वह रात में 10 घंटे नहीं मिलता है, तो वह मरने वाली नहीं है, लेकिन वह अभी भी रात के बीच में उठती है। मैंने उसे अपने कमरे में सोने देने की कोशिश की है। मैंने उसके कमरे से घड़ी निकालने की कोशिश की लेकिन वह बस उठती है और रसोई में समय देखती है। वह एक समय में लगभग 8-10 घंटे सोती थी और शायद ही कभी रात के बीच में उठती थी। दिन के दौरान वह कर्कश और भावुक है और एक टोपी की बूंद पर रोएगी क्योंकि वह बहुत थक गई है। मुझे या किसी और को कुछ नहीं कहना मदद करने लगता है।
इस बारे में कोई विचार कि मैं उसकी मदद कैसे कर सकता हूँ? क्या मुझे उसे काउंसलर के पास ले जाना चाहिए?