एक पूर्व शिक्षक के रूप में, और एक बच्चा जो बच्चों के साथ उठाया गया था, जो वास्तविक दुर्व्यवहार के लिए अपने घरों से हटा दिए गए थे, मैं आपके प्रश्न के विवरण को पढ़ने के लिए गुस्से में हूं !!! यह शिक्षक, आपके द्वारा शामिल की गई जानकारी से, "सीमा से बाहर" तरीके से आगे बढ़ चुका है और आपको उसके बयान के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। मैं शब्द के दुरुपयोग के बारे में कार्लब्लिएफ़ेल्ट की भावनाओं के साथ पूरे दिल से सहमत हूं।
आप सही हैं कि बच्चों को उनकी नींद की आवश्यकता होती है और अगर उसे जल्दी उठना पड़ता है, तो उसका सोने का समय पहले की तरह समायोजित किया जाना चाहिए। पर्याप्त नींद लेना महत्वपूर्ण है - हम में से ज्यादातर लोगों को लगता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है और हमारे दैनिक जीवन के बारे में बहुत सी चीजों को प्रभावित करता है जिन्हें हम महसूस नहीं करते हैं। मैं रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम से जूझता हूं और अक्सर इस पर नींद खो देता हूं। वयस्कों के लिए नींद से वंचित होने की वास्तविकता काफी खराब है क्योंकि वे वजन, मनोदशा और स्मृति (अन्य चीजों के बीच) को प्रभावित करते हैं, लेकिन जब आप एक युवा बढ़ते शरीर के लिए हानिकारक मानते हैं, तो यह और भी गंभीर है।
हम जानते हैं कि नींद की कमी मस्तिष्क की सीखने, याद रखने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती है और साथ ही बच्चे के मूड ( वास्तव में, नींद की कमी और एडीएचडी को जोड़ने वाली कम से कम एक परिकल्पना है )। हम यह भी जानते हैं कि बच्चे के विकास का अधिकांश हिस्सा उनकी नींद के दौरान होता है - या कम से कम, यही तब होता है जब मानव विकास हार्मोन रिलीज का सबसे तीव्र हिस्सा होता है। नींद को प्राथमिकता देकर आप सही काम कर रहे हैं!
जब मैंने पढ़ाया, तो मैंने अक्सर माता-पिता से कहा कि वे होमवर्क और भी अधिक सोने को प्राथमिकता दें। यदि वे इसे पूरा नहीं करते हैं, तो शनिवार की सुबह को पकड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। माता-पिता अक्सर आश्चर्यचकित होते थे कि एक शिक्षक उन्हें यह बताए, लेकिन बच्चों को वास्तव में अपनी नींद की आवश्यकता होती है, और इसे पहले आने की आवश्यकता होती है।
ऐसा कहने के बाद, मुझे लगता है कि एक 9 साल का बच्चा उन बच्चों की श्रेणी में आता है, जिन्हें 10 से 12 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, इसलिए उसे स्वस्थ रहने के लिए पूरे 12 घंटे की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि आप परिवार के समय का त्याग कर रहे हैं, या वह शिकायत कर रही है कि उसका कोई भी दोस्त बिस्तर पर नहीं जाता है कि जल्दी या कुछ और, आप थोड़ा कम नींद के साथ प्रयोग कर सकते हैं और देखें कि क्या वह अभी भी खुद को लगता है। यदि वह करती है, तो आप जानती हैं कि आप उस बिस्तर-समय को आधे घंटे तक (या अपने बच्चे पर निर्भर करते हुए) उसकी अच्छी-खासी परवरिश किए बिना स्थानांतरित कर सकती हैं। यदि आपका शेड्यूल उसके शिक्षक के अलावा किसी को भी परेशान नहीं कर रहा है, तो उसके साथ रहना और उसे छोड़ देना !!!!