मैं एक अकेला पिता हूं, जिसकी स्कूल वर्ष के दौरान मेरी 11 वर्षीय बेटी की कस्टडी है। हालाँकि, गर्मियों के दौरान, वह अपनी माँ के साथ दूसरे शहर में रहती है। मुझे शयनकक्ष की कमी के बारे में चिंतित हो गया है कि उसके पास रहने के दौरान वह है - उसे मूल रूप से देर तक रहने की अनुमति है क्योंकि वह चाहती है (मैं नियमित रूप से सुबह 2 बजे + सुबह इंस्टाग्राम पोस्ट आदि देखती हूं) इस आधार पर कि "यह गर्मी है। , वह जितनी देर चाहे सो सकती है। "
तो - अगर वह 4 बजे बिस्तर पर जाती है और दोपहर तक सोती है, तो क्या इस बात पर कोई शोध है कि मूल रूप से 10 बजे से सुबह 6 बजे तक या जो भी हो? क्या एक बच्चे के लिए नींद की बराबर मात्रा ठीक है, भले ही वह रात में न हो? मुझे यकीन नहीं है कि मेरी नकारात्मक प्रतिक्रिया पुराने-स्कूल में "बिस्तर से जल्दी उठना, जल्दी उठना" है। विरासत में मिली-ज्ञान सामग्री बनाम एक वास्तविक कारण है जो उसके लिए अच्छा नहीं है। "सोते समय कभी भी" के प्रलेखित प्रभाव / नुकसान क्या हैं?
मुझे अन्य चिंताएं हैं - उस समय का बहुत कुछ अनसुना है, क्योंकि उसकी माँ युवा हैं वे सभी जल्दी बिस्तर पर चले जाते हैं, और उस समय का बहुत कुछ इंटरनेट का उपयोग कर रहा है ... लेकिन विशुद्ध रूप से नींद में रहने वाला, कोई विचार?