यदि केवल रात के दौरान, मुझे संदेह है कि यह शारीरिक दर्द के साथ कुछ भी करना है। या इसे यांत्रिक अंतर के साथ करना पड़ता है जैसे कि लंबे समय तक लेटे रहना कि उसका पेट एसिड उबलता है या ऐसा होता है।
इसलिए इसकी शारीरिक नहीं मानते हुए, मैं आपके साथ निम्नलिखित साझा करना चाहूंगा।
यदि आप पहले से ही ऐसा नहीं करते हैं, तो यह मदद कर सकता है, यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाएगा:
जिस क्षण ऐसा होता है, अपनी भावनाओं को नोट करना महत्वपूर्ण होता है, खासकर जब आप कमरे में प्रवेश करते हैं। बच्चों ने अभी तक भाषा की एक अच्छी तरह से स्थापित भावना नहीं की है और इसलिए वे भावना से अधिक संवेदनशील हैं कि आप क्या कहते हैं। उदाहरण के लिए। यदि आप कहेंगे "मेरे प्रिय को शांत करें, तो यह सब ठीक है।" लेकिन आप तनाव / उत्तेजित महसूस कर रहे हैं, या जो भी भावना आराम नहीं कर रही है, आप किसी भी मदद के नहीं हो सकते हैं या इसे भी बदतर बना सकते हैं। इसलिए उसे अपना सबकुछ बताने के अलावा, उसे अपना सब कुछ सही महसूस करने दें। उसे उसकी सारी भावनाएं महसूस कराएं, जो वह समझ रही है, जिसे आप समझ रही हैं, लेकिन उसे यह एहसास दिलाएँ कि वह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में उसे तनाव महसूस करना चाहिए। उत्तरार्द्ध को यह महसूस करना चाहिए कि वह इस पर आप पर भरोसा कर सकती है, इसलिए वह इसे जाने देने की कोशिश कर सकती है, क्योंकि आप वहां हैं जब 'चीजें गलत हैं'। जब आप दिखाते हैं कि आप समझते हैं कि वह अपने बारे में 'बुरा' महसूस नहीं कर सकती है। 'आई एम सिली' या 'मैं जो कर रहा हूं वह अच्छा नहीं है' या 'माता-पिता मुझे पसंद नहीं है' की भावनाओं की तरह नकारात्मक आत्म-प्रतिबिंब जब मैं ऐसा करता हूं तो आपको यह दिखाने से बचना चाहिए कि आप समझ रहे हैं।
महत्वपूर्ण:
वह एक व्यक्ति है, अपने आप को विकसित करना, और इसे दूर करना उसकी जिम्मेदारी है। यह आंतरिक परिवर्तन की बात है। इसलिए, मैं आपको इतनी जल्दी किसी 'पेशेवर' की यात्रा करने की सलाह नहीं दूंगा। जैसा कि यह यहां दे सकता है कि यह महसूस करना कि उसके साथ कुछ गलत है, इसे ठीक करने की आवश्यकता है (बाह्य रूप से)। यदि वह विचार उसके दिमाग में प्रवेश कर जाता है, तो वह सिर्फ एक मानसिक रुकावट का निर्माण करता है, और संभावना है कि वह स्वयं इस समस्या को हल करने में सक्षम नहीं है। वास्तव में (शायद) कुछ भी गलत नहीं है। यह सबसे अधिक संभावना है कि वह बड़ा हो रहा है और उसके दृष्टिकोण को उन नई चीजों के साथ समायोजित करने की आवश्यकता है जो वह सक्षम है (दुनिया को देखने, कुछ पैटर्न को देखने, कुछ भावनाओं को महसूस करने और क्या नहीं)।
विश्वास और आत्मविश्वास रखें कि वह खुद से इस मुद्दे को सुलझाने में सक्षम है। उसे सहायक होने के लिए कम से कम परिवर्तन करने के लिए दें।