मेरा बच्चा हमेशा थका हुआ क्यों रहता है?


9

मेरे पास एक 4.5 यो लड़का है जिसने हाल ही में स्कूल (प्रस्तुत करने) शुरू किया है। वह हमेशा थका हुआ लगता है, यहां तक ​​कि पिछले महीने गर्मियों की छुट्टियों पर भी। वह अक्सर जम्हाई लेता है, चारों ओर दौड़ने के कुछ ही मिनटों के बाद दृष्टिहीन हो जाता है और आम तौर पर स्कूल के लिए सुबह उठना पड़ता है।

लघु पृष्ठभूमि:

  • वह लोहे और विटमिन डी सप्लीमेंट्स पर है क्योंकि उसे एक महीने पहले रक्त परीक्षण में कमी पाई गई थी। वह सूर्य के प्रकाश से भरपूर हो जाता है लेकिन मेलबोर्न में अब गर्मी है इसलिए आमतौर पर सब ब्लॉक पहनता है।
  • उनके पास 6 महीने पहले उनके एडेनोइड्स और टॉन्सिल हटा दिए गए थे, जब उन्हें नींद में खराबी के कारण पाया गया था।
  • वह आमतौर पर सुबह 8:00 बजे तक और सुबह 7:15 बजे तक बिस्तर पर होता है।
  • हम हर दिन खेलने के लिए पार्क में जाते हैं और सप्ताह में कम से कम दो बार तैराकी करते हैं
  • वह अच्छा खाता है
  • वह मूंगफली के लिए एलर्जिक है लेकिन बाकी सब चीजों के लिए

कोई विचार? मैंने सुना है कि लस असहिष्णुता मुद्दों का कारण बन सकता है लेकिन इसके बारे में अधिक नहीं जानता।

फॉलो-अप: हमें विश्वास है कि हमने दवाइयों में से एक पर उसकी थकान का एक प्रमुख कारण बताया था। उन्हें कुछ महीनों के लिए नैसोनेक्स निर्धारित किया गया था। जब हम बाहर भागे, तो उसे अधिक ऊर्जा प्रतीत हुई। यह पता चला है कि इस दवा के (दुर्लभ) दुष्प्रभावों में से एक थकान है। कुछ समय बाद, हमने एक और स्टेरॉइड की कोशिश की और इसका एक समान प्रभाव पड़ा।


मुझे उम्मीद है कि आपके बच्चे के साथ सब कुछ बहुत अच्छा होगा !!

मेरी 4.5 साल की उम्र 8 से पहले बिस्तर पर होने की जरूरत है - नवीनतम पर 7:30 की तरह। किसी भी बाद में और वह समान लक्षणों का प्रदर्शन करती है और, बिल्कुल स्पष्ट रूप से, कुल कुतिया है। क्या आपने पहले सोते समय कोशिश की है? क्या उसके पास एक सभ्य बिस्तर (जैसे पॉकेट कॉइल) है?
डग

@ डग - वास्तव में पहले बिस्तर समय पर करना संभव नहीं है - हम दोनों पूर्णकालिक काम करते हैं। यह कोशिश करना और उसके बारे में थोड़ा और नींद लेना बुरा नहीं है, हालाँकि।
डेव

जवाबों:


3

यदि आपके बाल रोग विशेषज्ञ ने एपनिया के बाद किसी भी शेष शारीरिक मुद्दों को समाप्त कर दिया है, और उनका रक्त काम स्पष्ट है (मुझे पता है कि आमतौर पर अधिकांश मामलों में सामान्य होने के लिए स्तरों में कुछ सप्ताह लगते हैं), तो एक ग्लूटेन एलर्जी मेरा अगला अनुमान भी था। यह पता लगाना काफी आसान है: 2-3 सप्ताह के लिए लस काट लें, और देखें कि क्या आप बता सकते हैं (और यदि वह रिपोर्ट करता है) तो अंतर।

बोनस: लस मुक्त आहार सामान्य आहार की तुलना में स्वस्थ हो सकता है, क्योंकि लस मुक्त जाने का एक आसान तरीका ताजे फल और सब्जी को बनाना है।

सौभाग्य और हमें बताएं कि वह कैसे करता है!


1

मेरे पास थकान के मुद्दे भी थे और उन्होंने पूरी तरह से पेलियो-प्रकार के आहार (विशेष रूप से परफेक्ट हेल्थ डाइट जो थोड़ा अलग है) का पालन ​​करके पूरी तरह से साफ कर दिया ।

मेरे डॉक्टर मेरे साथ कुछ भी गलत नहीं कर सकते हैं, सभी रक्त मूल्य मापदंडों के भीतर थे, और मैं अभी भी थका हुआ था। मैंने लस को काट दिया और कुछ बेहतर महसूस किया, लेकिन PHD खाने के बाद मैंने हर समय बहुत अच्छा महसूस किया।

तब से, मेरा परिवार उसी तरह से खाता है। हम बहुत सारे खाद्य पदार्थ खाते हैं, और बच्चों के लिए स्नैक्स ज्यादातर दही (कम चीनी जाम के साथ), फल, नट्स और मीट तक सीमित होते हैं। वे वैसे भी नाश्ता नहीं करते।

तो मेरा उत्तर यह है कि आप उसके आहार को एक बहुत ही स्वच्छ आहार में बदलने की कोशिश कर सकते हैं जो कि कई लोगों में कई मुद्दों को सुधारने में सिद्ध हुआ है, भले ही यह थोड़ा विवादास्पद हो।

ऊपर लिंक PHD के अलावा, एक अच्छी किताब ईट लाइक ए डायनासोर भी है जिसमें बच्चों के साथ पालेओ-स्टाइल खाने के लिए बहुत सारे सुझाव हैं।

बहुत अधिक जानकारी के लिए पालेओ या प्रेमल के लिए वेब पर खोजें।


0

थकावट के लिए मेरा पहला संदेह, दवा और कम लोहे के बाद, कम बी 12 की गिनती होगी।

विटामिन बी 12 उन चीजों में से एक है जो अक्सर लोहे के साथ मिलकर गायब हो जाते हैं, इसलिए यदि उनके पास कम लोहा है, तो उनके पास कम बी 12 भी हो सकता है। वहाँ Marmite में यह बहुत है, Vegemite के बारे में निश्चित नहीं है, लेकिन यह ज्यादातर पशु उत्पादों से आता है।

चूँकि मेरा परिवार शाकाहारी है, हमने कभी-कभी मिथाइल-कोबालमाइन सिरप के साथ पूरक किया है, जो उनके मूल्यों को बहुत जल्दी लाता है।

हमारी साइट का प्रयोग करके, आप स्वीकार करते हैं कि आपने हमारी Cookie Policy और निजता नीति को पढ़ और समझा लिया है।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.