मैं अपने 4 महीने की झपकी को लंबे समय तक कैसे मदद कर सकता हूं?

Question

मेरी बेटी 4 1/2 महीने की है और वह एक बार में केवल 30-45 मिनट के लिए झपकी लेती है। वह खुश होकर उठती है, लेकिन एक घंटे के बाद फिर से थक जाती है।

मुझे पता है कि कुछ बच्चे स्वाभाविक रूप से छोटे लंगोट होते हैं। लेकिन कई बार ऐसा हुआ है कि अगर मैं उसे पकड़े हुए दो घंटे या उससे अधिक समय तक सोऊंगा (जो मैंने उसके झपकी के लिए पूरी तरह से करना बंद कर दिया है)।

मुझे एक छोटी झपकी दिनचर्या है और मैं उसके झपकी के दौरान एक ध्वनि मशीन का उपयोग करता हूं।

कोई सुझाव? अग्रिम में धन्यवाद!

- वह प्रति दिन 4 या 5 झपकी लेती है। वह केवल 1.5 घंटे जाग रही है इससे पहले कि वह नींद के संकेत दिखाना शुरू कर दे।

Comments

के संभावित डुप्लिकेट आसानी से रात में मेरे बच्चे को नींद नहीं, बल्कि झपकी होगा दिन के दौरान क्यों?

— संतुलित मामा

Answer 1

क्यों कम अंतराल हुआ

आंशिक वाकिंग हैंडल करने में असमर्थता

एक नींद चक्र के हल्के नींद के हिस्से तक पहुंचने के बाद आपका बच्चा जाग रहा है। यदि आपका 4 महीने का बच्चा नींद प्रशिक्षण के कुछ रूप के माध्यम से स्वतंत्र रूप से सो जाना सीखता है - रोने की नींद प्रशिक्षण के स्तर को अपने परिवार तक शामिल करने की आवश्यकता हो सकती है - तो यह इस समस्या को हल कर सकता है। नींद के लिए ड्राइव दिन के दौरान बहुत कम है, इसलिए यह उन शिशुओं के लिए अधिक कठिन है जो नींद चक्र संक्रमण के माध्यम से इसे बनाने के लिए अपने आप सो नहीं जाते हैं। इन शिशुओं में एक आंशिक जागरण होता है और उन परिस्थितियों का एहसास होता है जिनके तहत वे सो गए थे (सोने के लिए नर्सिंग, बोतल से सोने के लिए, शांत करने वाला, जो कुछ भी हो) मौजूद नहीं है और फिर वे पूरी तरह से जागते हैं। रिचर्ड फ़ेबर की सॉल्व योर चाइल्ड स्लीप प्रॉब्लम्स में इस मुद्दे का उत्कृष्ट वर्णन है। तो एक चीज जो लगातार एक छोटी झपकी को ठीक करने में मदद करेगीमाता-पिता के हस्तक्षेप के बिना झपकी की शुरुआत में स्वतंत्र नींद को बढ़ावा देना है।

ओवररेटेड / अंडररेटेड लूप

एक और कारण एक छोटी झपकी हो सकती है कि आपका बच्चा ओवरट्रेड / अंडर लूप में फंस सकता है। आप इंगित करते हैं कि आपका बच्चा नप के बीच 1.5 घंटे के लिए जाग रहा है और दिन में 4-5 झपकी ले रहा है। यह 4 महीने की उम्र के लिए सबसे अधिक उम्र-अनुचित अनुसूची है, जैसा कि मैंने कठिन तरीका सीखा। आपको एक दिन 3 ठोस पर जाने की आवश्यकता है।

क्या काफी संभावना अभी हो रहा है कि आपके बच्चे जाग काफी लंबे समय प्राप्त करने के लिए नहीं है काफी थक पर्याप्त नींद चक्र संक्रमण के माध्यम से इसे बनाने के लिए। बदले में आपके बच्चे के पास एक छोटी झपकी है और एक लंबी झपकी का पूरा लाभ नहीं मिलने से आगे निकल जाता है, इसलिए आपका बच्चा अच्छी तरह से आराम करने वाले बच्चे की तुलना में पहले नमनीय लक्षण प्रदर्शित करता है। यह कुछ जाल बन सकता है।

चूंकि आपका बच्चा रात में उम्र-उपयुक्त लंबा खिंचाव सोता है, इसलिए शायद आपका बच्चा दिन में अधिक समय जागने में सक्षम है। आप पहली झपकी से पहले जागने वाले 1.5 घंटे के साथ चिपके हुए दिखना चाहते हैं, क्योंकि अक्सर बच्चे सुबह की सबसे छोटी जाग अवधि पसंद करते हैं, लेकिन फिर जागने के समय को 15 मिनट तक बढ़ाते हैं या प्रत्येक झपकी के बीच। तो आप nap # 2 से 2 घंटे पहले, nap # 3 से 2 घंटे पहले, और सोने से पहले 2.25 तक भी कुछ ऐसा करेंगे, हालाँकि आपके बच्चे को थोड़ा कम करने की आवश्यकता हो सकती है। मैं धीरे-धीरे जागते हुए समय देखना शुरू कर दूंगा कि क्या यह झपकी लेता है।

यह सलाह ऊपर उल्लिखित अनुसूची के लिए विशिष्ट है। कई बच्चों के लिए छोटी झपकी अतिवृष्टि का कारण बनने से पहले बहुत अधिक समय तक रखे जाने का संकेत है , लेकिन उपरोक्त कार्यक्रम कम से कम बहुत कम होने की सीमा पर है।

नहीं पर्याप्त नींद वामपंथियों के लिए

युवा बच्चे एक बार में बहुत लंबे समय तक जाग नहीं सकते हैं और इसलिए कुछ झपकी लेने की जरूरत होती है। हालांकि अगर एक युवा बच्चे को रात में अच्छी तरह से आराम दिया जाता है, तो लंबे समय तक झपकी के लिए पूरी नींद नहीं रह सकती है। पुराने बच्चे जो दिन के दौरान अधिक समय तक जाग सकते हैं और इसलिए कम झपकी होती है उनमें अधिक समेकित झपकी नींद होती है, जिसका मतलब लंबे समय तक झपकी लेना होता है।

अन्य विचार

इस वेबसाइट में अन्य विचारों की एक पूरी लंबी सूची है, जैसे बहुत अधिक या बहुत कम उत्तेजना, पर्यावरणीय कारक, भूख, और इसी तरह जल्दी जागने के लिए। सामान्य तौर पर " 45 मिनट की नैप इंट्रूडर " के लिए एक अच्छी खोज आपको अलग-अलग संभावित कारणों के साथ इस मुद्दे पर हिट का एक टन मिलेगा। ऐसी कोई भी चीज़ जो मुझे ऑनलाइन नहीं मिली, जैसे कि उत्तेजना के मुद्दों ने मेरे शिशु की मदद की, लेकिन आपके द्वारा उनकी मदद की जा सकती है।

कार्रवाई के अतिरिक्त संभावित पाठ्यक्रम

नैप एक्सटेंशन

स्वतंत्र नींद को बढ़ावा देने के अलावा आप कई अन्य चीजें भी आजमा सकते हैं। सबसे पहले, एक झपकी विस्तार का संचालन करने का प्रयास करें। झपकी विस्तार किसी भी साधन का उपयोग कर रहा है कि आप अपने बच्चे को झपकी लेने के लिए उस काम के साथ सहज हैं। संभावित विकल्प हैं:

1. कुछ रोने की अनुमति दें - हैप्पी स्लीप हैबिट्स, स्वस्थ बच्चे ने इस उम्र में 20 मिनट तक की सिफारिश की, मेरा मानना ​​है - यह देखने के लिए कि क्या बच्चा स्वतंत्र रूप से सो जाएगा। यह स्पष्ट रूप से सभी पेरेंटिंग शैलियों के लिए एक अच्छा फिट नहीं है।
2. यदि बच्चा सो जाने के लिए एक शांत करनेवाला का उपयोग करता है, तो नींद चक्र के अंत से ठीक पहले जगह में हो और इसे अपने बच्चे के चरणों के रूप में बदल दें। या सामान्य रूप से फिर से बनाने के लिए जगह में हो, हालांकि आपका बच्चा सो जाता है यदि यह उस नींद चक्र के अंत में स्वतंत्र रूप से नहीं है। यह No-Cry Nap Solution में अनुशंसित विधि है । इसने मेरे बच्चे के लिए एक बार काम किया।
3. यदि बच्चा सोते समय नर्सिंग या बोतल के साथ गिरता है, तो बच्चा जागने के लिए वापस सोने के लिए तैयार हो जाता है। सोने के स्थान पर लौटने से पहले बच्चे को हल्की नींद की अवधि (15-20 मिनट) तक अपने साथ रखें।
4. चूंकि आप अपने बच्चे को झपकी लेने के लिए पकड़ते थे, इसलिए जागने के बाद फिर से सोएं और साथ ही हल्की नींद की अवधि तक, फिर बच्चे के सोने के स्थान पर लौट आएं। यह लगातार मेरे छोटे नैपर के लिए काम करता है जो सोने के लिए आयोजित किया गया था।
5. आप 20 मिनट के पूर्ण प्रकाश नींद चक्र संक्रमण के माध्यम से अपने बच्चे पर "भारी हाथ" रखने की भी कोशिश कर सकते हैं। अपने बच्चे से आमतौर पर 5 मिनट पहले उठें (अपने कभी-कभी-30 मिनट के नैपर के लिए 25 मिनट) और अपने हाथ को अपने बच्चे की छाती पर एक आश्वस्त तरीके से रखें। जब तक बच्चा गहरी नींद में वापस नहीं आ जाता, तब तक अपने बच्चे को हल्की नींद के दौरान अपने हाथ में रखें।
6. यदि आपका 4 महीने का बच्चा अक्सर किक या मरोड़ कर जागना शुरू कर देता है, तो आप अपने बच्चे को हल्के नींद के चक्र से झटके से बचा सकते हैं। उदाहरण के लिए मेरा शिशु खुद को जागृत करता था। मैं कोशिश करता हूं, और कभी-कभी सफल होता हूं, अपने हाथों को उसके पैरों पर रखने के लिए उसे किक करने के लिए। इसने उसे हल्की नींद के दौरान जागने से बचाए रखा। बेबी मर्लिन के मैजिक स्लीप सूट जैसे उत्पाद उसी काम को करने का उद्देश्य रखते हैं। बेबी व्हिस्परर के रहस्य में इस विधि का उल्लेख है ।

एक झपकी विस्तार का आयोजन करके आप अपने बच्चे को झपकी के लिए अधिक देर तक सोना सीख सकते हैं और आपको स्वाभाविक रूप से झपकी आ सकती है।

जागो-टू-नींद

कुछ माता-पिता को सो-जाग के रूप में जाना जाने वाले बेबी व्हिस्परर के रहस्य से एक और विधि के साथ भाग्य है । आप सामान्य वेक-अप समय से 25 मिनट पहले या 5 मिनट पर अपने बच्चे के कमरे में प्रवेश करते हैं। आप अपने बच्चे के गाल पर धीरे से हाथ फेरें या अपने बच्चे को हल्के से हिलाएं। पुस्तक का दावा है कि यह आपके बच्चे के नींद चक्र को फिर से शुरू करता है। समय के साथ यह आपके बच्चे को अपने या अपने आप पर नींद के चक्र का संक्रमण करने के लिए सिखा सकता है, खासकर यदि आपका बच्चा स्वतंत्र रूप से सो जाना सीखता है।

कभी-कभी यह काम नहीं करता है

के लेखक मुबारक नींद की आदतें, स्वस्थ बाल , डॉ मार्क वाइसब्लुथ, का उल्लेख है कि 4 और उम्र के महीने के बीच 6 कुछ बच्चों को दिन के दौरान अच्छी तरह से झपकी नहीं है। कई माता-पिता जो आपकी जगह पर हैं, वे सहमत होंगे। हालांकि अच्छी खबर यह है कि झपकी की लंबाई बढ़ जाती हैबच्चों की उम्र के रूप में। एक बार 2 झपकी लेने के बाद ज्यादातर छोटे नैपर्स लंबे समय तक झपकी लेने लगते हैं, जो 5 से 8 महीने की उम्र के बीच होता है। कुछ शिशुओं के लिए 2 झपकी का संक्रमण इसलिए होता है क्योंकि झपकी स्वाभाविक रूप से लंबी होती है। दूसरों के लिए समय जागना शुरू हो जाता है। अभी तक दूसरों के लिए रात की नींद अतिरिक्त जागने से परेशान हो जाती है या सुबह जल्दी उठने से एक शेड्यूल में बदलाव का समय आ जाता है। हालाँकि, यह तब होता है, जब 2 झपकी में संक्रमण होता है, पूर्व में छोटे झपकी लेने वाले प्रत्येक झपकी के लिए कम से कम एक घंटे के लिए झपकी लेना शुरू करते हैं। कुछ बच्चों के लिए झपकी लेना लंबा नहीं होता है जब तक कि 1 झपकी के लिए संक्रमण और कुछ शिशुओं को केवल 30-45 मिनट की झपकी की आवश्यकता नहीं होती है और कभी भी लंबी झपकी नहीं आएगी।

Comments

आपकी विस्तृत प्रतिक्रिया के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! मैंने उसकी सुबह की झपकी के बाद "फिर से सो जाने तक का प्रयास किया" लेकिन वह कह रही थी कि हैलो वर्ल्ड! इसके लिए काम करना है। मैं आज उसके जागते समय को लंबा करने जा रहा हूं और देखता हूं कि क्या होता है। मुझे संदेह था कि वह अपनी झपकी के लिए काफी थक नहीं रही थी, लेकिन तब वह सभी लक्षण दिखा रही थी। यह जानने के लिए अच्छा है कि यह सिर्फ एक भयानक चक्र हो सकता है।

— फरक

@ फ़र्क - आपका स्वागत है। क्या आप जानते हैं कि अगर आप उसके जागते समय को खींचना शुरू कर दें तो भी उसे ज्यादा देर तक झपकी नहीं लग सकती (या सभी लंबे समय तक झपकी नहीं आती)। मेरे छोटे ने छह महीनों के आसपास कुछ दिनों में 3 लंबे अंतराल में से 1 लेना शुरू कर दिया , लेकिन यह 2 झपकी संक्रमण तक नहीं था कि मुझे लगातार लंबी झपकी मिली।

— justkt

Answer 2

उस उम्र में, नैपिंग सामान्य है। खुद को एम्बेड करने के लिए लंबे समय तक चक्रों को शुरू करने में थोड़ा समय लगता है।

इस उम्र में आपको बस अपने बच्चे की नींद / झपकी चक्र के आसपास काम करने की आवश्यकता है। माता-पिता के लिए मज़ेदार नहीं है, लेकिन यह शिशुओं के होने के समय के निवेश का सिर्फ एक हिस्सा है।

कोशिश मत करो और उसके झपकी को लंबे समय तक सोने में धकेलो - उसका पेट बहुत छोटा है, इसलिए एक बार जब वह किसी भी दूध को पचा लेगा तो वह भूखा हो जाएगा और फिर से जाग जाएगा।

Comments

आपके उत्तर के लिए धन्यवाद। जितना अधिक मैं इस विषय पर पढ़ रहा हूं, उतना ही यह 4 महीने की उम्र में सामान्य लगता है। वह रात में 6 घंटे तक सोती है, इसलिए मुझे नहीं लगता कि यह कोई भूख मुद्दा है। किसी भी तरह से, मैं उसे वैसे भी कुछ भी करने के लिए धक्का नहीं दे सकता क्योंकि वह वही करती है जो वह चाहती है! :)

— फ़र्क

Answer 3

मैं तीन पोतियों की दादी हूं। मेरे पहले दो लोगों ने ठीक यही किया। वे 30 मिनट सोते थे फिर जागते थे। मैं उन्हें उठाता और उन्हें पकड़कर वापस सोने के लिए ले जाता। कभी-कभी मैं सिर्फ टीवी पर कुछ अच्छा कर सकता हूं और उसे एक अच्छे घंटे के लिए पकड़ सकता हूं।

यह बुरा नहीं था अगर मैं एक समय में सिर्फ एक था। मैंने उन्हें खराब करने की चिंता की लेकिन मैंने पढ़ा कि आप छह महीने से कम उम्र के बच्चों को नहीं बिगाड़ सकते। खैर, अपने पहले दो के साथ मैंने उन्हें बहुत पकड़ लिया और फिर जब उन्होंने पांच महीने तक हिट किया, तो मैंने धीरे-धीरे उन्हें पैक एन प्ले में पहुंचा दिया। दूसरे के साथ, मैं उसे एक बच्चे के खोपरे के तकिया में लेट गया और उसे स्ट्रोक दिया और फुसफुसाते हुए कहा कि वह अपने शांत करनेवाला को चूसा और वह सो जाएगा और मैं फिर कमरे से बाहर चला जाऊंगा। मैं हमेशा उन पर जाँच कर रहा था, मॉनिटर था।

मेरे दोनों पहले दो घाव बहुत अच्छे लंगोट हैं। जब तक वे लगभग डेढ़ साल के थे, तब तक प्रत्येक एक समय में एक घंटे और आधे से दो घंटे तक दो झपकी लेते थे। मेरी बड़ी पोती कभी-कभी तीसरे 30 मिनट की झपकी लेती थी, वह भी घर के रास्ते में कार में जब मेरे बेटे ने उसे उठाया।

आज मेरी सबसे पुरानी उम्र लगभग 4 है और अभी हाल ही में झपकी लेना शुरू किया है, हालांकि वह कभी-कभार ही लेती है। मेरी दूसरी पोती, जो 21 महीने की है, दिन में दो घंटे की अच्छी झपकी लेगी और रात को बिना किसी उकसावे के बहुत अच्छी नींद लेगी। अब हम नवीनतम पर काम कर रहे हैं जो अभी तीन महीने का है। वह एक ही काम कर रही है, बहुत कम झपकी ले रही है, हालांकि अगर मैं तीनों को देख रही हूं, तो उसे पकड़ना मुश्किल है।

इसलिए लंबे समय में, होल्डिंग ने उन्हें खराब नहीं किया। शायद मैं भाग्यशाली था। मैं सहमत हूं कि जब वे बहुत कम होते हैं, तो उनकी नींद चक्र या तंत्रिका तंत्र काफी परिपक्व नहीं होती है और वे बहुत जागेंगे। बस वहीं लटके रहे। मेरे लिए, यह आसान हो गया और पहले दो महान स्लीपर हैं।

Answer 4

मेरे पास एक 4.5 महीने का बच्चा है जो कि नीचे के शेड्यूल पर है: 4am - दिन का पहला BF 4.15-5.30 - नींद 5.30am - BF 5.50-7.30am - पिताजी के साथ सोते और गुदगुदाते हैं जबकि माँ स्कूल के लिए बड़े बच्चे को तैयार करती है - 30-8.45 हूँ - खेलने का समय 8.45 बजे-प्रीतिफल (शुद्ध फल। डॉ। ने उसे जल्दी शुरू कर दिया क्योंकि वह ठोस पदार्थों के लिए तैयार होने के सभी लक्षण दिखा रहा था) 9.30-11.30am - झपकी 11.30 बजे - BF और कडलिंग 12-1.15pm - खेल का समय 1.15 दोपहर - दोपहर का भोजन (अनाज) १.३० बजे - स्नान २.३.३० बजे - नप ३.३० बजे - बीएफ और कुडल ४-५ बजे - प्ले ५.३०-६.३० बजे - नैप ६.३० बजे - बीएफ pm-pm बजे- रात का खाना (अनाज या फल) 8.30pm - सोने की दिनचर्या (यह जन्म के बाद से ही है और बिस्तर के लिए मानसिक रूप से तैयार होने में मदद करता है) 9pm - BF 9.30pm-4am - नींद

मैंने पाया कि जितना संभव हो उतने ही शेड्यूल में रहने की कोशिश करता है (निश्चित रूप से यह सप्ताहांत और छुट्टियों के दौरान थोड़ा अलग है, लेकिन बहुत अधिक अंतर नहीं है)। मैंने सोचा था कि 'सोने के लिए रोना' सदस्यता नहीं है। मेरे दोनों बच्चे 5 महीने की उम्र तक रात में सोते थे (दोनों 4 महीने में ठोस पदार्थों पर शुरू हुए थे) और न ही कोई कभी सो पाया है - वास्तव में बीमारी या परेशानी के अलावा किसी भी चीज के लिए बहुत रोया नहीं है। एलओ को दिन में बहुत सारे स्नैगल्स, कडल्स और शारीरिक संपर्क मिलते हैं। मुझे लगता है कि इससे एलओयू को सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना विकसित करने में मदद मिलती है, एलओ स्वयं को शांत करने में सक्षम है, अच्छी तरह से बढ़ रहा है, औसत समयसीमा से पहले संज्ञानात्मक मार्करों को मारा है, और मुझे खुद को कुछ समय देता है। बच्चों को आपके द्वारा दिए जाने वाले सभी शारीरिक संपर्क प्रदान करें - धारण, कडलिंग, रॉकिंग, बस बच्चे को गोद में रखते हुए या टीवी देखते हुए - ये सभी विश्वास, प्यार और स्नेह के बंधन को बनाने में बहुत मदद करते हैं। यह सुनिश्चित करते हुए कि अनुसूची का यथासंभव पालन किया जाता है और रूट को स्थिर रखा जाता है जब तक एलओ पुराना है, यह समझने के लिए पर्याप्त है कि दिनचर्या चर हो सकती है (लगभग 2.5-3 वर्ष की आयु) नींद प्रशिक्षण, पॉटी प्रशिक्षण और निश्चित रूप से आपकी योजना बनाने में मदद करती है अनुसूची। सौभाग्य!

Answer 5

कुछ शिशुओं में एक पैटर्न विकसित हो सकता है जहां वे आसानी से सो जाते हैं लेकिन वे भी कुछ समय बाद वापस उठ जाते हैं। इससे अक्सर माँ को नींद न आने की समस्या होती है, जिससे नकारात्मकता और यहाँ तक कि अवसाद भी होता है। औसत नींद चक्र 40 मिनट लंबा है। एक स्लीप-स्लीपर आसानी से एक नींद चक्र के मोड़ पर जाग सकता है। यदि बच्चा उम्मीद से पहले उठता है, तो माँ को तुरंत उसे नहीं उठाना चाहिए। इंस्टेंट बेबी स्लीप साउंड ट्रैक प्लेइंग के साथ बच्चे को छोड़ दें ... आप एक जागरण को छोड़ने के लिए बच्चे को सिखाने के लिए दूसरी तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि बच्चा जागता है ... अपने बच्चे को रात में सोने में मदद करने के लिए।

Answer 6

1. सर्कैडियन रिदम पैटर्न सेट करने के लिए प्रकाश का उपयोग करें ।

सुनिश्चित करें कि जिस कमरे में वह सूर्योदय के आसपास है, वहां शेड्स खुले हों। यहां तक ​​कि अगर यह बादल और सर्दी है, तो प्रकाश एक लय सेट करेगा। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि यह रात में अंधेरा रहता है।

1. फिर, संकेत के लिए देखने की कोशिश करें कि वह थकी हुई है, अपनी आँखें रगड़ रही है, जम्हाई ले रही है, उधम मचा रही है। यदि आप इन "थके हुए संकेतों" पर नज़र रखते हैं, तो अगले कुछ दिनों में, आपको एक पैटर्न दिखाई दे सकता है जिसके लिए दिन के समय में उसके पास सबसे अधिक थके हुए संकेत हैं। यह उसका आदर्श झपकी समय होगा। यह आमतौर पर दोपहर में 3-5 के बीच होता है।

2. सुनिश्चित करें कि आप उसे झपकी लेने से पहले उसकी पेट भरा हुआ है। इसके अलावा, समय खिलाने का एक नियमित कार्यक्रम होने से लय में मदद मिलती है।

3. नैप टाइम से पहले साउंड क्यू का इस्तेमाल करना, एक लोरी की तरह- जो कि आप केवल नैपटाइम से पहले खेलते हैं, उसे यह जानने में मदद करेगा कि यह नैपटाइम भी है।

4. यह ठीक हो सकता है कि वह सो नहीं रही है - जब तक यह शांत बाकी समय है।

Comments

जवाब के लिए धन्यवाद! मैं सोने के संकेतों के लिए देखता हूं और इससे पहले कि वह अधिक थक गया है, मैं उसे पकड़ने में बहुत अच्छा हो रहा हूं। वह केवल 4 महीने की है, इसलिए कोई रास्ता नहीं है कि वह बिना झपकी के दोपहर 3 बजे तक जा सकती है। वह एक निश्चित समय पर 1 1/2 घंटे जगा रही है (2 अधिकतम) इससे पहले कि वह निश्चित रूप से सूखा संकेत दिखाना शुरू कर दे। अभी वह प्रति दिन 4 से 5 झपकी लेती है। मुझे लगता है कि 2 लंबे अंतराल में मजबूत करना चाहते हैं। वह हर 4 घंटे खाती है। और मैं उसे नीचे रखने से पहले एक दिनचर्या है। मुझे उसे सोने में कोई समस्या नहीं है- यह सिर्फ उसे सोए रखने की बात है।

— फेर डिक

वह अभी भी उस के लिए थोड़ी जवान हो सकती है।

— 5un5

Answer 7

मुझे अपने पहले बच्चे के साथ भी यही समस्या थी, और अब फिर से अपने दूसरे बच्चे के साथ। यहाँ मैंने पाया है कि मदद की:

नो क्राई नैप सॉल्यूशन पुस्तक पर आधारित, 35/40 मिनट के समय से पहले उठकर समय से पहले जाएं और ऐसी विधि का उपयोग करें जो उन्हें जागने के माध्यम से 'कोच' में मदद करे। मैंने शरमाते हुए, चूतड़ या पीठ थपथपाते हुए, फिर से सूंघते हुए, या उनके बगल में थोड़ा उछलते हुए गद्दे की कोशिश की। प्रत्येक अलग थे और बस उन सभी की कोशिश की तिल मुझे मिला जो काम किया। आमतौर पर 10-15 मिनट लगते थे, और हमेशा काम नहीं करते थे, लेकिन एक हफ्ते के बाद यह मदद करता था।

-बस शिशु पेट पर रोल कर सकता है, दोनों निश्चित रूप से इस तरह से सोना पसंद करते हैं। पाया गया कि उनके लिए स्टार्ट ऑन बेली के बजाय स्टार्ट पर वापस जाना आसान था (जैसा कि मैं हमेशा कर रहा था) क्योंकि 35/40 मिनट के निशान पर वे बेली को रोल करने के लिए प्रत्येक प्रयास करेंगे, लेकिन बहुत अधिक जागेंगे।

-बस यह है कि ज्यादातर समय था और उन्हें इसमें शामिल करने के लिए बहुत सारे कोचिंग प्रयास किए गए, लेकिन पूरी तरह से इसके लायक है।