कब्ज पैदा न करने के लिए केला कब पर्याप्त है?

Question

यह एक अजीब सवाल लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में नहीं है।

मेरी 13 महीने की बेटी को कब्ज होने लगी और हम यह पता लगाने की कोशिश कर रहे थे कि यह क्या हो सकता है।

शोध करते समय, मुझे पता चला कि आपको BRAT (केले, चावल, सेब, टोस्ट) से दूर रहने की जरूरत है ... कॉम्बो जो आपको दस्त होने पर आपकी मदद करता है। वे चार चीजें वास्तव में उसकी पसंदीदा हैं। हमने केले की मात्रा को कम करना शुरू कर दिया (वह वास्तव में 'नाना' से प्यार करता था) और अन्य लोगों ने भी और इस चाल को करने के लिए लग रहा था। आगे के शोध में माना जाता है कि पके केले से कब्ज नहीं होता है।

तो मेरा सवाल है ... एक पके केले को कब्ज में योगदान न करने के लिए इतना कैसे करना पड़ता है?

अपडेट करें

http://www.raw-food-health.net/Bananas-Constipation.html - यहाँ एक अच्छा संदर्भ दिया गया है जो कब्ज के बारे में बात करता है।

Comments

हमारे बाल रोग विशेषज्ञों ने हमें मिरलैक्स का एक बॉक्स खरीदा था। हमारी लड़कियों को भोजन से नफरत है, इसलिए जैसे ही वे जाते हैं, उन्हें केवल केले, चावल, आदि जैसी चीजें पसंद आती हैं। मैं उन तीन चीजों में से दो को टॉस करने के बारे में नहीं था जो वे स्वेच्छा से खा गए थे, इसलिए जब ऐसा लगता था तो मैं मिरलैक्स का उपयोग करूंगा। उन्हें पकड़ना। जरूरत पड़ने पर काम करने लगता था। मैं रेजिमेंट के लिए एक नहीं हूं, तो जाहिर है मैंने उन्हें एक दैनिक खुराक या कुछ भी नहीं दिया।

— काई क्विंग

Answer 1

यदि आप उसे एक केला खिला रहे हैं, तो आप उसे एक केला खिलाएँ, यह कोई असभ्यता की बात नहीं है। BRATY आहार तब भी ठीक है जब बच्चा ठीक हो, आपको बस यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वह पर्याप्त तरल पदार्थ पी रहा है।

बच्चे अक्सर प्यास महसूस नहीं करते हैं, या जब वे होते हैं तो इसे पहचानते हैं, आपको उन्हें पीने के लिए याद दिलाना होगा। सुनिश्चित करें कि उसके लिए पानी उपलब्ध है, और उसे पीने के लिए याद दिलाएं। कब्ज अक्सर निर्जलीकरण का परिणाम है तो आहार।

Comments

मैंने कभी नहीं सुना है कि परिपक्वता मायने रखती है, लेकिन राशि है। हमारे पास "प्रति दिन एक" का नियम है और यह ठीक काम करता है।

— टॉर्बन गुंडोफ़्ते-ब्रून

@ TorbenGundtofte-Bruun वैसे भी सामान्य रूप से पढ़ाने के लिए एक अच्छा निवास स्थान है। मॉडरेशन बढ़िया है।

— संतुलित माँ

मैं मानता हूं कि जलयोजन एक बड़ा कारक है। मैंने यह सोचने के लिए उपयोग नहीं किया कि असभ्यता मायने रखती है, लेकिन कई स्रोत थे जो मैंने पढ़े जो इंगित करता है कि यह करता है। मुझे लगता है कि केले / चीरफाड़ / कब्ज के बारे में असंगत निष्कर्ष का एक हिस्सा केले के 'पकने' के व्यक्तिपरक निर्धारण के कारण है। :) कृपया ऊपर मेरा अपडेट देखें।

— मील्मेओ

क्या इसके लिए कुछ संदर्भ है? अनुपस्थित वास्तविक अनुसंधान स्याही, यह विपरीत के रूप में एक अनुमान के रूप में अमान्य लगता है, क्षमा करें

— user3143

FYI करें: skeptics.stackexchange.com/questions/13907/…

— user3143

Answer 2

Skeptics.SE के अनुसार: कभी नहीं। केले के पकने का कब्ज पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

https://skeptics.stackexchange.com/questions/13907/does-the-ripeness-of-a-banana-have-any-effect-on-causing-constipation/13911#13911

Comments

लेकिन दूसरा स्वीकृत जवाब यह कहता है

— मार्क

Answer 3

में Ehow.com पर इस लेख , यह केले की परिपक्वता है कि अगर यह कब्ज या कारण नहीं हो सकता का निर्धारण करेगा। हरे या अनपेक्षित केले कब्ज पैदा कर सकते हैं क्योंकि यह भारी स्टार्च से भरा होता है जो कब्ज को बढ़ाता है। जबकि, एक पके केले में फाइबर की मात्रा होती है जो आंतों की पथरी के मल को हटाने में मदद करता है, इसलिए यह कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।

Answer 4

उपरोक्त उत्तर सभी भ्रामक हैं। कब्ज को दूर करने में हरे केले अत्यधिक लाभकारी होते हैं। क्यों? क्योंकि प्रतिरोधी स्टार्च में हरे केले अधिक होते हैं। प्रतिरोधी स्टार्च आपकी बड़ी आंत में आंत बैक्टीरिया को खिलाता है और नियमित रूप से मल त्याग को बढ़ावा देता है। केले के पीले हो जाने पर प्रतिरोधी स्टार्च नियमित स्टार्च और शर्करा में बदल जाता है।

Comments

जिज्ञासा से बाहर, क्या आपके पास इसे वापस करने के लिए कोई स्रोत है? उन जोड़ने से यह एक बेहतर जवाब होगा।

— बेज

Answer 5

एक कच्चा केला कब्ज को जन्म देगा।

केले और कब्ज पर विचार करते समय 2 कारक हैं:

1. स्टार्च बनाम सरल शर्करा:
   कुछ पीले रंग के साथ एक हरा केला 80% स्टार्च और 7% चीनी है।
   ज्यादातर पीले केले में 25% स्टार्च और 65% चीनी होती है।
   एक धब्बेदार और धब्बेदार केला 5% स्टार्च और 90% चीनी है।
   चीनी की तुलना में स्टार्च टूटने और पचने में काफी कठिन है।

2. पेक्टिन बनाम पेक्टिनास:
   केले के पकने के साथ ही वे एथिलीन गैस का उत्पादन करते हैं।
   एथिलीन पेक्टिनास नामक एंजाइम के उत्पादन का कारण बनता है।
   पेक्टिनस एक केला की कोशिकाओं के बीच पेक्टिन को तोड़ता है।
   कम पेक्टिन यह शरीर को पचाने के लिए काफी नरम और आसान बनाता है।

इसलिए जब तक आपको या आपके बच्चे को दस्त न हों, अपने केले को बहुत नरम होने दें :)

Answer 6

अपने छिलके की सतह पर केले के "काले डॉट्स" होने तक इंतजार करने के लिए, फल पहले से ही अधिक पका हुआ है और स्वाद जैसा कुछ है जो आपने अपने खाद बिन से खोदा हो सकता है!

मुझे एक वयस्क के रूप में पता चलता है कि मैं केले के रस के विभिन्न चरणों में केले के साथ-साथ कब्ज पैदा करने वाली कई दवाओं का सेवन कर सकता हूं और डाइट कोक (मूत्रवर्धक) के कुछ स्वस्थ गुलाल के साथ इसे नीचे धो सकता हूं, बशर्ते कि मैं इन निर्जलीकरण और कब्ज करने वाले पदार्थों का पूरक हूं। एक बुनियादी, आसानी से सुलभ भोजन के साथ ... खजूर। मैं हर दिन ताजा खाना पकाने की तारीखों (मेरे स्थानीय सुपरमार्केट के थोक अनुभाग में उपलब्ध) खाता हूं और मेरी एक बार पुरानी कब्ज अतीत की बात है! एर्गो, अपने बच्चों को केला खाने का तरीका बताएं कि वे उन्हें पसंद करते हैं और उन खाद्य पदार्थों को खाते हैं जिन्हें वे बिना किसी प्रतिबंध के कब्ज-संबंधी चिंताओं के आधार पर आनंद लेते हैं जब तक कि उनका आहार नियमित रूप से खजूर के साथ पूरक होता है और वे दिन भर में बहुत सारा पानी पीते हैं। ।

Comments

Parenting.SE में आपका स्वागत है! एक नए उपयोगकर्ता के रूप में, मैं आपको सलाह देता हूं कि हमारी साइट का दौरा करें ताकि यह पता चल सके कि चीजें कैसे काम करती हैं (हम एक विशिष्ट मंच की तरह नहीं हैं)। मैंने आपके उत्तर को उस पर और अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए संपादित किया है जो ओपी विशेष रूप से पूछ रहा था। यदि आपके पास अपने स्वयं के उत्तरों पर दूसरों के लिए प्रतिक्रिया है, तो कृपया टिप्पणियों का उपयोग करें। किसी भी अन्य प्रश्न, मुझे पता है - और फिर से, स्वागत है।

— एसर