मुझे अपने 4 साल के बच्चे को सुबह कैसे जगाना चाहिए?


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मेरा 4 साल का बच्चा मैं जैसा हूं: वह जागने से नफरत करता है। मैं उसके साथ पूरी तरह से सहानुभूति रखता हूं, और मुझे अपने माता-पिता के साथ स्कूल जाने के लिए लड़ते हुए चिल्लाने की भयानक यादें हैं। मुझे सुबह स्कूल के लिए उसे जगाने के बारे में कैसे जाना चाहिए?

यह वास्तव में आसान हुआ करता था, मैं बस कमरे में जाता हूं, प्रकाश चालू करता हूं, और "गुड मॉर्निंग" कहता हूं। यह धीरे-धीरे और अधिक कठिन हो गया, और अब इस बिंदु पर है जहां वह बस अपने सिर को कंबल से ढक लेती है और चिल्लाती है "नहीं धन्यवाद!" या "चले जाओ"।

पहली बात जो मैं सोच रहा था, वह थी कि वह पर्याप्त नींद नहीं ले रही थी। लेकिन, मेरी तरह, कभी भी पर्याप्त नहीं है। मैं आसानी से 13 घंटे सीधे सो सकता हूं और वह भी, जो दुर्भाग्य से वास्तविक दुनिया में काम नहीं करती है (हां, मैंने अपने डॉक्टर से बात की है और चिकित्सा मुद्दों से इनकार किया है)। यहां तक ​​कि उन दिनों पर भी जब हम उसे जल्दी सोने के लिए ले जा सकते हैं, फिर भी वह सुबह उठना हास्यास्पद है।

मेरे 4 साल के बच्चे को जगाने के लिए समुदाय द्वारा प्रभावी तरीकों पर प्रदान की जाने वाली कोई भी मदद भयानक होगी।


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"नहीं धन्यवाद!" पर बधाई वह इस समय उठना पसंद नहीं कर सकती है, लेकिन उसने कुछ शिष्टाचार जरूर सीखे हैं।
एडविन बक

जवाबों:


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मैं हमेशा अपने आप में एक सुबह उठने वाला था, लेकिन मेरी बेटी और पति निश्चित रूप से नहीं हैं! मैंने जो किया वह संगीत में उसके लिए सुबह की दिनचर्या बनाना था। बीटल्स द्वारा पहला गीत "यहाँ सूरज आता है" है और अगला है "मुझे सुबह सूरज मिला और रात में चाँद।" संगीत ही हमेशा उसे जगाना नहीं है, इसलिए मैं में जाना होगा और उसकी पीठ पर एक नरम गाल पर एक चुंबन, लेकिन फर्म रगड़ दे या हाथ और कहते हैं, "गुड मॉर्निंग" अगर मैं किसी भी आंदोलन नहीं सुनाई देती पहले गाने में कुछ मिनट। प्रत्येक गीत में एक कार्य होता है जो उसके साथ चलता है।

पहले दो गाने उसके "उठो और खिंचाव वाले गाने" हैं। यह उसे एक समय सीमा और समय और स्थान देता है ताकि वह जाग सके और खुद को बेहतर मूड में ले सके। तीसरा गाना है "मेरी पैंट में चींटियाँ।" जब तक यह खत्म नहीं हो जाता, तब तक वह कपड़े पहनती है और अपने बालों को डिज्नी के रॅपन्ज़ेल के थीम सॉन्ग पर लगाती है। इस गीत के अंत में, मैं संगीत को विराम देता हूं, उसके बाल ब्रश करने का काम देखता हूं और हम नाश्ता करते हैं। नाश्ते के बाद, मैं फिर से खेलने को धक्का देता हूं और दांतों को ब्रश करने, फ्लॉसिंग आदि के लिए गाने होते हैं। इसने हमारे लिए बहुत अच्छा काम किया है। मुझे नहीं करना है, वह जानती है कि उसे क्या करना है और उसे कब तक करना है और यह उसे केंद्रित रखता है।

बस जागने के लिए, एक नरम, लेकिन हंसमुख गीत, जिसके बाद थोड़ा तेज़ बीट गीत भी होता है, जो अप-बीट भी होता है और हो सकता है कि थोड़ा ज़ोर से ही सब कुछ अलग हो जाए। आपको वास्तव में पूरी दिनचर्या की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि यह हम सभी को बेहतर मूड में रहने में मदद करता है क्योंकि मैं उसका पीछा नहीं कर रहा हूं और उसे हर 30 सेकंड में रीफोकस कर रहा हूं।

निश्चित रूप से, नियमित रूप से सीखने के लिए, अभ्यास, निगरानी और धैर्य में थोड़ा समय लिया, लेकिन अब जब कि वह इसे नीचे ले आया है, तो मैं ऐसा करने के लिए तैयार हूँ!

मैंने वास्तव में उसके सोने की दिनचर्या के लिए यही काम किया था: इस उद्देश्य के लिए हम उसके कमरे में लगाए गए मेरे आईपॉड और आईपॉड अलार्म क्लॉक डॉक के लिए यहां क्लिक करें


यह एक महान विचार की तरह लगता है, लेकिन मुझे पूरी तरह से यकीन नहीं है कि यह हमारे लिए काम करेगा। एक बात के लिए, मेरी बेटी अलार्म घड़ियों और संगीत के माध्यम से अपने सिर के ठीक बगल में सो सकती है (जैसा कि मैं कर सकता हूं)। इसके अलावा, जब घर में संगीत के साथ बहुत अधिक गतिविधि होती है (तो हम चारों ओर भागते हैं और संगीत की धूम मच सकती है)
जेड डेनियल

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स्पष्ट करने के लिए, मैंने उन गीतों को चुनना सुनिश्चित किया जो सही लंबाई + अतिरिक्त समय थे। उदाहरण के लिए, दांतों को ब्रश करने के लिए तीन मिनट (मानक दो के बजाय)। इस तरह यह संगीत को पीटने और इसे तेजी से पूरा करने के बारे में नहीं है, बल्कि केंद्रित रहने के बारे में है। वह ब्रश करने के लिए तीन मिनट का उपयोग करने वाली है।
संतुलित मामा

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मेरी बेटी अब मूल नाटक "डोजेन द्वारा सस्ता" में है, जिसे मैं इससे पहले परिचित नहीं था और मुझे हंसना पड़ा क्योंकि नाटक में पिता बच्चों को उनकी सुबह की दिनचर्या के दौरान उन्हें चलते रहने के लिए भाषा के कार्यक्रम सुनाते हैं।
संतुलित माँ

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आप सुबह अपनी समस्या बना रहे हैं, अपने बच्चे की नहीं।

मेरे बच्चे एक सुबह उठना नहीं चाहते थे, और इस कारण देर हो गई। तब मुझे एहसास हुआ कि मुझे उठने की जरूरत नहीं है, मुझे घर छोड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए। उस एहसास के साथ मैंने फैसला किया कि उन्हें केवल घर छोड़ने के लिए कपड़े पहनने की ज़रूरत है, इसलिए अगर वे सही समय पर बिस्तर से नहीं उतर रहे थे तो मैंने उन्हें बिस्तर पर कपड़े पहनाए और उन्हें कवर के नीचे लौटा दिया। समय के साथ - सप्ताह - वे उठे और खुद अपनी इच्छा से कपड़े पहने। शायद उन्हें मेरे कपड़े पसंद नहीं थे?

यदि उन्हें कपड़े नहीं दिए जाते हैं, तो उन्हें नाश्ता करने की अनुमति नहीं है, और हम नाश्ते की पूर्ण स्थिति की परवाह किए बिना, घर से बाहर निकलते हैं। एक बार सभी के नाश्ते के बाद, टीवी / कंप्यूटर गेम चल सकते हैं, क्योंकि हम उस समय खाली समय पर काम कर रहे हैं।

मैंने टीवी पर चलने वाले अपने पसंदीदा शो की आवाज़ के साथ उन्हें बिस्तर से बहकाने के साथ कुछ किस्मत भी हासिल की है, लेकिन वह उन्हें कपड़े नहीं देता, न ही नाश्ता करता है, और जब वे जंभाई-जबड़े को घूर रहे होते हैं, तो इसे बंद कर देते हैं यह है ... समस्याग्रस्त, मुखर आपत्ति का उत्पादन।


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समुदाय में आपका स्वागत है! मैंने अब आपके दो उत्तर पढ़े हैं और वे सामुदायिक मानकों को ध्यान में रखते हैं! इस संबंध में; दांतों और बालों आदि के बारे में क्या? यह संभवत: एक किशोर के लिए मैं इसे (ड्रेसिंग भाग को छोड़कर) कैसे संभालूंगा, अगर उन्हें स्कूल में बदबूदार दिखना है, अनुचित रूप से कपड़े पहने हुए और बिस्तर के बाल के साथ, यह उनकी अपनी समस्या है, दुर्भाग्य से, मैं सिर्फ चार साल का हूं। भूख, अभी भी सनकी और अब स्वच्छता के संबंध में अच्छी आदतें विकसित नहीं कर रहे हैं?
संतुलित मामा

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यह एक सभ्य दृष्टिकोण की तरह लगता है, हालांकि मैं काफी निश्चित हूं कि मैं अपनी बेटी को कपड़े नहीं पहना सकता, जबकि वह सो रही है (या जागते और विरोध करते हुए) हममें से एक घायल हुए बिना। लेकिन मैं सोचता हूं कि इसे हमारे लिए काम करने के लिए कैसे संशोधित किया जाए और स्वच्छता घटक में जोड़ा जाए क्योंकि संतुलित माँ का सुझाव है (साथ ही, उसे टीवी देखने की अनुमति नहीं है या सप्ताह के दौरान मुफ्त कंप्यूटर समय है)।
जेड डेनियल

मुझे लगता है कि यह एक अच्छी प्रतिक्रिया है, लेकिन यह 4 साल पुराने (टीवी शो, स्वच्छता, नाश्ता) के लिए उपयोगी नहीं है। माता-पिता के रूप में आपके पास कुछ और चीजें हैं, एक किशोरी की तुलना में छोटे बच्चे के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।
इडा

मुझे आपका अंतिम वाक्य पसंद है :)
LB

जोश की प्रक्रिया वही है जो हमने की है। दांत ब्रश करना, शाम को पहले किया जा सकता है, या बच्चा स्कूल में टूथब्रश रख सकता है। नाश्ता, एक लंचबॉक्स में कुछ अतिरिक्त भोजन रख सकते हैं। कई बच्चे स्कूल में नाश्ता करते हैं, इसके लिए समय आवंटित किया जाता है। बच्चे को बिस्तर पर सुलाना - अगर बच्चा सो रहा है या घबरा रहा है, तो वह बहुत लंगड़ा होगा। बस ऐसे कपड़े चुनें जो आसान हों। जैसा कि जोश ने कहा, अगर वह एक फैशन स्टेटमेंट चाहती है, तो वह खुद उठ सकती है और कर सकती है! स्वच्छता की अच्छी आदतें - जो आएंगी। समय पर घर से बाहर निकलने के लिए अच्छी आदतें विकसित करना एक कदम है।
अपरान्ह001

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अपने आप में एक भयानक शुरुआती राइजर होने के नाते, मैंने हाल ही में अपनी नींद के चक्रों पर थोड़ा और ध्यान देना शुरू किया है। आमतौर पर जागने के बारे में सबसे कठिन हिस्सा तब होता है जब आप गहरी नींद से उठते हैं। अधिकांश वयस्क नींद चक्र एक घंटे और डेढ़ से दो घंटे के बीच कहीं रहते हैं। बच्चों में आमतौर पर बहुत कम चक्र होते हैं (संभवतः केवल 45 मिनट)।

अपनी बेटी को उचित समय पर (चक्र के हल्के सोते समय) जागने का एक तरीका दो अलार्म घड़ियों का होना है। पहला अलार्म नरम होना चाहिए, और कुछ खेलना बहुत भयानक नहीं है (मैं जब आप सपने का उपयोग करता हूंमेरी व्यक्तिगत अलार्म घड़ी के लिए Barenaked देवियों द्वारा)। आमतौर पर यह केवल तभी उसे जगाएगा जब वह हल्की नींद में होगा। अगर वह इससे उठती है, तो उसे उठना चाहिए। यदि वह नहीं करती है, तो आपके पास एक और "वास्तविक" अलार्म होना चाहिए ~ 15 मिनट बाद (एक वयस्क के लिए, सिफारिश 30 मिनट की है, लेकिन मैं कम नींद चक्रों को देखते हुए कम समय का मार्गदर्शन कर रहा हूं)। पहला अलार्म उसे गहरी नींद से जगाना शुरू कर देना चाहिए था अगर वह उसे नहीं जगाता, तो दूसरा कम झंझट वाला होना चाहिए। यह वास्तव में इसे करने के लिए इस्तेमाल होने में कुछ हफ़्ते लगेंगे, लेकिन उम्मीद है कि अगर वह एक हल्की नींद से अधिक ताज़ा जागने लगता है तो वह जागने के लिए अधिक इच्छुक होगी।

उस सभी ने कहा, भले ही मैं बेहतर महसूस करता हूं जब मैं इस पद्धति का उपयोग कर उठता हूं, मुझे अभी भी सुबह उठने से नफरत है, और मैं आमतौर पर तब तक बेहतर महसूस नहीं करता जब तक कि मैंने या तो स्नान किया या नाश्ता नहीं किया। कुछ वैकल्पिक प्रेरणा आवश्यक हो सकती है, जैसे कि जोश के अपने बच्चों के आराम के स्तर के बारे में सुझाव जब वे अपने लिए चुने गए कपड़ों में घर से बाहर निकल रहे थे और संभवतः नाश्ते को खत्म किए बिना।


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मेरी बेटी 5 साल की है और मैं उसे अपने खुद के स्नूज़ बटन को हिट करने और उसकी अलार्म घड़ी को बंद करने दे रहा था, लेकिन यह खराब हो गया, फिर वह स्कूल से पहले सुबह मेरे बिस्तर में मिलना शुरू हुआ और हम दुर्भाग्य से एक साथ देख रहे थे। मैं और भी नटखट हो गया और मैं इसके लिए खुद से नफरत करने लगा। इसलिए मैंने इसे बदल दिया और इस दृष्टिकोण की कोशिश की: उसका अलार्म बंद हो जाता है, वह इसे बंद कर देती है फिर मुझे जगाती है। अगर मैं मूल रूप से अपने बिस्तर से बाहर नहीं निकलता हूं और किसी प्रकार की प्रेरणा या इनाम के साथ या बस उसके लिए तत्पर रहने के लिए कुछ कम है और यह मूल रूप से दुखी के बजाय उसे सकारात्मक रखता है।

मैं उसे बचपन से ही खुश किंडरगार्टन की यादें दिलाना चाहूंगा!


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उसे बर्फ के ठंडे जमे हुए वॉशक्लॉथ की कहानी बताएं, जो इतना ठंडा है कि यह सुबह के आसपास छोटी लड़कियों के बिस्तर में रेंगता है और गर्म हो जाता है। अद्भुत काम करता है, खासकर यदि आप इसे पहले कुछ मिनट के लिए फ्रीजर में रख देते हैं।


ओह! कितना भयानक - अजीब बात है! क्या एक कल्पना और साइट पर आपका स्वागत है।
संतुलित माँ

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इसे एक मज़ेदार कहानी बनाएँ: वाशक्लॉथ उत्तरी ध्रुव पर रहता है, दक्षिण में रिश्तेदारों से मिलने के लिए जहाज पर छिप जाता है। अपने रास्ते में, वह एक अच्छा और आरामदायक बिस्तर देखता है और थोड़ा झपकी लेने और गर्म होने का फैसला करता है। भविष्य में, आपको फ्रीज़र से वॉशक्लॉथ प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं होगी, कहानी पर्याप्त होगी।
x123

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मैं जोर-जोर से दालान में खड़े होकर कह रहा हूं, "ओह, हैलो, सुश्री वाशक्लोथ! यह आपको फिर से देखना बहुत अच्छा है। मेरी, आप आज सभी बर्फीले ठंड को देखते हैं, यह अच्छी बात है कि आप दक्षिण आ गए हैं" ( बच्चे को बिस्तर से छलांग लगाते हुए सुनना, तैयार होने के लिए
हाथ धोना

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मैं अपने बच्चों को अपना अप्रिय संगीत बनाकर जगाता हूं। यह सही है ... मैं कुंजी गाता हूं और अपने हाथों को ताली बजाता हूं, जो गीत में 3 बार अच्छी सुबह है। मैं उनसे कहता हूं कि वे अपनी आंखों को ढंकें और रोशनी को चालू करें। मैंने उनके कपड़े निकाल दिए और उन्हें अपने बिस्तर पर लेटा दिया। फिर मैं उन्हें तैयार होने के लिए कहता हूं और जब तक मैं शॉवर से बाहर होता हूं तब तक मैं उनके दांतों की जांच करना चाहता हूं। उनके उठने से पहले ही मैंने उनका नाश्ता तैयार कर दिया। यहाँ कोई समस्या नहीं है, लेकिन जब मैं उनके पास होता था, तो मैं उन्हें एक सप्ताह के लिए इलेक्ट्रॉनिक्स से मिला देता था। यही उन्हें आगे बढ़ने के लिए मिला। मैं दृढ़ हूं, सुसंगत हूं और मैं केवल उन्हें धमकी देता हूं कि मैं क्या करने का इरादा रखता हूं और जब वे मुझे धक्का देने की कोशिश करते हैं, तो मैं उनका अनुसरण करता हूं। मुझे कोई समस्या नहीं है। मेरे बच्चे ६ & part हैं। सबसे अच्छा हिस्सा है, वे अब भी मुझे प्यार करते हैं, मेरा सम्मान करते हैं और हमेशा मेरे लिए उठाएंगे जब उनकी दादी कहती हैं कि मैं उन पर बहुत सख्त हो रहा हूं 7.

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