बेबी फूड स्टेज 1: 4 महीने के लिए जन्म
क्या खिलाएं: शिशुओं के लिए केवल भोजन स्तन दूध या शिशु फार्मूला है जो उनकी सभी पोषण आवश्यकताओं को पूरा करता है।
अनुशंसित दूध केवल स्तन का दूध है। यदि आपको स्तन दूध की आपूर्ति बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है या माँ के दूध पिलाने के बाद भी उसे भूख लगती है तो आपको फॉर्मूला या कोई अन्य विकल्प देना चाहिए।
दूध पिलाने की युक्तियाँ: आपको बच्चे के आहार में वृद्धि करनी चाहिए क्योंकि बच्चे का पाचन तंत्र विकसित हो रहा है। पेट का आकार बच्चे की मुट्ठी के आकार का होता है।
बेबी फूड स्टेज 3: (4 से 6 महीने): इस स्तर पर, आपके शिशु का दूध या फार्मूला सेवन बढ़ जाएगा (एक दिन में एक लीटर तक)। आप यह भी देखेंगे कि आपका बच्चा "माँ, मैं ठोस खाद्य पदार्थ खाने के लिए तैयार हूँ" संकेत दिखाना शुरू कर देगा। इस समय तक आपके बच्चे के पहले दाँत उभर आएंगे। इस अवस्था में, आपका शिशु रेंगना शुरू कर देता है।
फ़ीड की क्या:
स्तन दूध या फार्मूला दूध
मैश किए हुए केले और सेब
अच्छी तरह से पकाया जाता है, pureed और तनावपूर्ण गाजर और शकरकंद
(मूंग की दाल का पानी) पर्याप्त पानी में उबलते नाड़ी के बाद पल्स सूप
दूध पिलाने की युक्तियाँ: पहला भोजन एक ही अनाज भोजन होना चाहिए। आपको दो नए खाद्य पदार्थों के बीच कम से कम तीन दिन का अंतर रखना चाहिए। छोटी मात्रा के साथ परीक्षण करें।
किसी भी प्रकार की एलर्जी के लिए बाहर देखें।
बेबी फूड स्टेज 3: (6 से 8 महीने)
उसका पाचन तंत्र विकसित हो रहा है। आपको नए खाद्य पदार्थों को पेश करना चाहिए, जबकि आपका बच्चा दुनिया की खोज में व्यस्त है। वह अधिक शारीरिक गतिविधियां कर रही है, इसलिए उसे दूध के साथ अधिक ठोस खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
बच्चे को क्या खिलाएं: स्तन का दूध या सूत्र
आयरन-फोर्टिफाइड अनाज जैसे चावल, दूध के साथ ओट्स मिला हुआ
फल जैसे केला, आड़ू, नाशपाती, बेर, आम। बेहतर स्वाद के लिए दो फलों को एक साथ मिलाएं।
शकरकंद, गाजर, स्क्वैश, बीन्स और आलू की तरह वेजिटेबल प्यूरी (पूरी तरह से पकाया हुआ)।
पर्याप्त पानी में दाल उबालने के बाद पल्स सूप।
चावल के पानी को साफ और छने हुए पानी में उबालने के बाद। अपने बच्चे को सिर्फ उपजा हुआ पानी दें।
कम वसा वाले दूध (बहुत कम मात्रा)
टोफू या पनीर के छोटे हिस्से से बिना पका हुआ दही
दूध पिलाने की युक्तियाँ: अपने बच्चे के आहार में ठोस खाद्य पदार्थों का परिचय स्तन दूध या सूत्र को रोकने का मतलब नहीं है; ये आपके बच्चे के लिए पोषक तत्वों का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत हैं।
अपने बच्चे को कभी भी थोड़ा और खाने के लिए मजबूर न करें। ठोस सेवन धीरे-धीरे बढ़ेगा, यह निर्भर करता है कि आपने उसे ठोस आहार देना कब शुरू किया।