मैं मनोचिकित्सक नहीं हूं, लेकिन आपकी बेटी ADD / ADHD के क्लासिक लक्षणों में से एक का प्रदर्शन कर रही है; हर चीज के ऊपर अल्पकालिक हितों को रखने के लिए एक स्पष्ट प्राथमिकता, पुरस्कार और दंड की परवाह किए बिना उसका पीछा करना। मैं आपका खाता सुनता हूं और मुझे तुरंत अपने ही बचपन की याद आ जाती है, जो एक ही चीज से जूझ रहा है। मैंने अपने कमरे को साफ करने से इनकार कर दिया, व्यंजन / बिल्ली का डिब्बा / कपड़े धोने का एक निरंतर संघर्ष था, आदि आदि, लेकिन, जब मैंने कुछ करने के लिए इसे अपने सिर में डाल लिया, तो मुझे ओसीडी की सीमा थी कि यह अच्छी तरह से हो सके। मेरे पास यह प्रवृत्ति दशकों बाद भी है, हालांकि उम्र के साथ परिपक्वता आती है (या कम से कम इसका रूप)।
पारंपरिक इनाम / सजा सुदृढीकरण इस तरह से एक बच्चे पर कम प्रभावी है, क्योंकि बच्चे को जल्दी से इनाम का एहसास होगा या सजा कार्रवाई का एक स्वाभाविक परिणाम नहीं है। "अगर मुझे अपना कमरा साफ़ करना है तो मैं पार्क जा सकता हूँ; लेकिन मैं अपने कमरे में गंदगी के साथ पार्क जा सकता हूँ, अपने कमरे की सफाई करने से पार्क की यात्रा संभव नहीं है"। फिर वे इनाम में दिलचस्पी लेंगे, जो किए जाने वाले काम से अलग होंगे (क्योंकि वे जानते हैं कि काम इनाम को संभव नहीं बनाता है, इसलिए अब यह संभव होना चाहिए), और इनाम खुद उन्हें काम से विचलित कर देगा। दंड के रूप में, वे अप्रिय हैं; इस प्रकार एक एडीडी बच्चा अपने मन को आसन्न सजा से दूर रखने के लिए कुछ भी करेगा।
यदि यह मामला है, तो चाल को इसके बजाय उन्हें किसी तरह से कार्य में दिलचस्पी लेने के लिए कहा जाता है, और फिर एक बार जब वे इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो वे इसे उठाकर अंत तक ले जाएंगे। ADD है, IMHO, mislabeled; वास्तव में ADD बच्चों में ध्यान केंद्रित करने और लंबे समय तक ध्यान देने की अत्यधिक उच्च क्षमता होती है, बशर्ते कि वे जो कुछ भी उन पर केंद्रित हों। एक बार जब यह अपनी रुचि नहीं रखता है, या यदि यह पहली बार में कभी नहीं किया है, तो वे सक्रिय रूप से किसी और चीज में दिलचस्पी लेंगे। आपका काम यह है कि आप इसे लड़ने के बजाय उस पर ध्यान केंद्रित करें, जो वास्तव में आप में रुचि रखते हैं। उन्हें करने के लिए (और उन्हें कुछ के साथ preoccupying नहीं करना चाहते हैं वे बाद में आगे देख सकते हैं)।
यह दूसरों की तुलना में कुछ कामों के साथ आसान है। फर्श को साफ करने जैसे घरेलू सफाई कार्य एक बच्चे को कर रहे हैं जैसे यह अधिक आसानी से उठाएगा; यह ऐसा कुछ है जिस पर वे ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, उनके काम का एक तात्कालिक परिणाम है, और इसमें अच्छी खुशबू आती है (हमेशा लड़कियों के लिए एक प्लस), इसलिए उनके सामने बाल्टी और एमओपी सेट करें और थोड़े से गोरे होने के बाद वे इसमें मिल जाएंगे। वैक्यूमिंग के साथ भी; वहाँ साफ शराबी कालीन का एक त्वरित इनाम है और सोफे पर कोई और अधिक बिल्ली के बाल नहीं हैं। सफाई के कमरे उन्हें आमतौर पर पाने के लिए कठिन होते हैं क्योंकि वे इसे इतने लंबे समय तक चलने देते हैं, लेकिन यह भी क्योंकि काम का दायरा असंवेदनशील लगता है और कोई भी प्रारंभिक प्रयास जो वे इसमें डालते हैं, वह दाँत नहीं बनाता है। व्यंजन समान हैं; अक्सर एक अतिरिक्त नकारात्मक पहलू यह है कि कुछ बर्तन कुछ कठिन स्क्रबिंग लेते हैं, और कुछ भोजन सिर्फ दूसरों की तुलना में बदतर प्लेटों से चिपके रहते हैं ("रात के खाने के लिए उसने थॉट पॉट का इस्तेमाल किया? उघ, मैं कभी भी फिर से साफ नहीं करूंगा", या "फोंडू? उह, वह पनीर सॉस रबर सीमेंट की तरह है")। सहायता की पेशकश। कई हाथ हल्के काम करते हैं, और जब बच्चा काम को आगे बढ़ता हुआ देखता है तो वे उसमें आसानी से फंस जाते हैं। लॉन को शिफ्टों में पिघलाने की पेशकश, एक समय में तीन गोद; जो उन्हें एक कदम पीछे ले जाने और उनके प्रभाव को देखने की अनुमति देता है। कपड़े धोने में मदद करने की पेशकश करें जो बच्चे वॉशर के माध्यम से चलाते हैं। आपके द्वारा उनके साथ प्रस्तुत किए गए प्रतीत होने वाले दुर्गम कार्य को कम करने के अलावा, आपको उनके काम की गुणवत्ता की निगरानी करने के लिए भी मिलता है ("उफ़, इस व्यंजन में अभी भी टमाटर का बीज लगा हुआ है, आपको इसे खुरच कर निकालना पड़ेगा" और इसे फिर से चलाएं ")। मैं फिर से साफ हो जाएगा ", या" शौकीन? ऊग, कि पनीर सॉस रबर सीमेंट की तरह है ")। मदद करने की पेशकश करें। कई हाथ हल्के काम करते हैं, और जब बच्चा प्रगति को देखता है तो वे इसमें और आसानी से फंस जाते हैं। लॉन को शिफ्टों में पिघलने की पेशकश करें, तीन गोद में। समय; इससे उन्हें एक कदम वापस लेने और उनके प्रभाव को देखने की अनुमति मिलती है। कपड़े धोने में मदद करने की पेशकश करें जो कि बच्चे वॉशर चलाते हैं। आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए प्रतीत होने वाले-दुर्गम कार्य को कम करने के अलावा, आप। अपने काम की गुणवत्ता पर नज़र रखने के लिए भी ("उफ़, इस डिश में अभी भी टमाटर का बीज लगा हुआ है, आपको उस स्क्रैप को निकालना होगा और फिर से चलाना होगा")। मैं फिर से साफ हो जाएगा ", या" शौकीन? ऊग, कि पनीर सॉस रबर सीमेंट की तरह है ")। मदद करने की पेशकश करें। कई हाथ हल्के काम करते हैं, और जब बच्चा प्रगति को देखता है तो वे इसमें और आसानी से फंस जाते हैं। लॉन को शिफ्टों में पिघलने की पेशकश करें, तीन गोद में। समय; इससे उन्हें एक कदम वापस लेने और उनके प्रभाव को देखने की अनुमति मिलती है। कपड़े धोने में मदद करने की पेशकश करें जो कि बच्चे वॉशर चलाते हैं। आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए प्रतीत होने वाले-दुर्गम कार्य को कम करने के अलावा, आप। अपने काम की गुणवत्ता पर नज़र रखने के लिए भी ("उफ़, इस डिश में अभी भी टमाटर का बीज लगा हुआ है, आपको उस स्क्रैप को निकालना होगा और फिर से चलाना होगा")। और जब बच्चा प्रगति करता हुआ काम देखता है तो वे उसमें और आसानी से फंस जाते हैं। लॉन को शिफ्टों में पिघलाने की पेशकश, एक समय में तीन गोद; जो उन्हें एक कदम पीछे ले जाने और उनके प्रभाव को देखने की अनुमति देता है। कपड़े धोने में मदद करने की पेशकश करें जो बच्चे वॉशर के माध्यम से चलाते हैं। आपके द्वारा उनके साथ प्रस्तुत किए गए प्रतीत होने वाले दुर्गम कार्य को कम करने के अलावा, आपको उनके काम की गुणवत्ता की निगरानी करने के लिए भी मिलता है ("उफ़, इस व्यंजन में अभी भी टमाटर का बीज लगा हुआ है, आपको इसे खुरच कर निकालना पड़ेगा" और इसे फिर से चलाएं ")। और जब बच्चा प्रगति करता हुआ काम देखता है तो वे उसमें और आसानी से फंस जाते हैं। लॉन को शिफ्टों में पिघलाने की पेशकश, एक समय में तीन गोद; जो उन्हें एक कदम पीछे ले जाने और उनके प्रभाव को देखने की अनुमति देता है। कपड़े धोने में मदद करने की पेशकश करें जो कि बच्चे वॉशर के माध्यम से चलाते हैं। आपके द्वारा प्रस्तुत किए गए प्रतीत होने वाले दुर्गम कार्य को कम करने के अलावा, आपको उनके काम की गुणवत्ता की निगरानी करने के लिए भी मिलता है ("उफ़, यह पकवान अभी भी टमाटर का बीज है, इस पर अटक गया है, आपको उस स्क्रैप को निकालना होगा और इसे फिर से चलाएं ")।
एक और बात ध्यान में रखना है कि यदि कोई नौकरी आपके लिए पर्याप्त है, तो आप उसे सौंपना चाहते हैं, तो उस नौकरी को सामान्य रूप से कम अरुचिकर बनाने की कोशिश के लिए कुछ कहा जाना चाहिए। "केल्विन एंड होब्स" के पिता की "चरित्र बनाता है" की मानसिकता के विपरीत, वास्तविकता सच्चाई से आगे नहीं हो सकती है; हर बार जब मुश्किल या घृणित काम किया जाता है, तो यह आगे चलकर उनकी घृणा को और अधिक पुष्ट करता है, जो कि कोर के बारे में जो कुछ भी मुश्किल है, और सामान्य रूप से घर के काम में (और केल्विन को बहुत जल्दी एहसास हुआ कि हर बार वह "चरित्र" बनाकर इसे कठिन बना देता है। जिस तरह से, पिताजी ने समय और / या पैसा बचाया)। यदि आप एक बदबूदार, बैक्टीरिया से ग्रस्त बिल्ली के बक्से को साफ नहीं करना चाहते हैं, तो वे शायद इसके साथ वही समस्याएँ रखेंगे जो आप करते हैं। शायद यह एक स्व-स्कोपिंग बॉक्स में निवेश करने का समय है, कचरे के डिब्बे को खाली करने, कूड़े को बंद करने और आवारा कणिकाओं को साफ करने के लिए रखरखाव को कम करना। यदि कोई बच्चा अपने कमरे को एक दुर्गम कार्य के रूप में देखता है, तो उनके पास एक बिंदु हो सकता है; वे इतने सारे खिलौने और कपड़े जमा कर सकते हैं कि जब यह सब करने के लिए उनके घर के बाकी हिस्सों से बुलडोज़ हो जाता है, तो इससे निपटने के लिए बस भंडारण की पर्याप्त जगह नहीं है। स्थिति पर एक दूसरा नज़र डालने के लिए बुलाया जा सकता है; आप अलमारियों पर टोकरी के साथ बहुत सस्ते में भंडारण स्थान बढ़ा सकते हैं, और / या आप अपने बच्चे को ढेर के माध्यम से अफवाह करने के लिए कह सकते हैं और प्रत्येक आइटम को "रखने" या "दान" करने के लिए एक स्नैप निर्णय कर सकते हैं। यदि एक निश्चित पॉट या कुकी शीट या बेकिंग ब्रश बस साफ कभी नहीं लगता है कि आप कितना भी साफ़ कर लें, आपके बच्चों को और अधिक सफलता नहीं मिलने वाली है; हो सकता है कि आपको उस व्यंजन को पकाने या बर्तन पकाने पर विचार करना चाहिए। आसान देखभाल के निर्देशों के साथ कपड़े देखें ताकि आपको पानी के तापमान और रंगों के बारे में पिकी के रूप में न होना पड़े (और अगर आपके लिए कुछ भी महत्वपूर्ण है, तो इसे स्वयं धो लें)। और हो सकता है, बस हो सकता है, स्विस पनीर सॉस के साथ वृद्ध ऑक्सब्लड हैगिस के लिए दादी के नुस्खा को गलती से एक जला हुआ बर्नर पर गिरा दिया जाना चाहिए, इसलिए किसी को भी उस बर्तन को साफ करने से नहीं निपटना पड़ता है जिसे कभी भी पकाया गया था।
काम को छोटा दिखाने की कोशिश करें। एक बच्चा गंदे कपड़े, खिलौने और किताबों के साथ बिखरे हुए एक कमरे को देख सकता है और असंभव सोच सकता है। तो, गंदगी को मजबूत करें। दो बक्से, एक कपड़े धोने की टोकरी और एक कचरा बैग में ले आओ, और उन्हें कमरे के एक कोने में शुरू करें और इसमें प्रत्येक चीज़ के बारे में एक स्नैप निर्णय लें। कपड़े? कपड़े धोने की टोकरी। पुस्तक? पहला बॉक्स। खिलौना? दूसरा बॉक्स। ट्रैश? इसे हासिल करें। जब वे उस के साथ कर रहे हैं, आप कपड़े धोने की टोकरी और कचरा बैग ले जाते हैं; उनके पास जो कुछ भी था, उनमें से आधे तक वह चला गया। पुस्तकों को दूर रखना आसान है; लगभग 5 मिनट में गड़बड़ के तीन चौथाई हिस्से का ध्यान रखा गया। आखिरी डिब्बा खिलौने का है। पहले बड़े सामान का सामना करें; छोटे भागों के बिना बड़े स्व-निहित खिलौने को पकड़ना और उनकी उचित जगह पर रखना आसान है। फिर आप व्यवस्थित करें कि क्या बचा है, बड़े खिलौनों के साथ छोटे हिस्से डालते हैं जो वे संबंधित हैं। इस समय तक आप मूल बॉक्स-ओ'-खिलौनों को कुछ छोटा कर सकते हैं, और बच्चा अपने बिस्तर के किनारे पर एक सुंदर साफ कमरे में बैठा रहता है, जो पिछले छोटे बिट्स को व्यवस्थित करता है। केवल एक चीज जिस पर आपको नजर रखनी है, वह यह है कि बच्चे उन खिलौनों के साथ खेलना शुरू कर रहे हैं जिन्हें वे इस अंतिम बिट में डाल रहे हैं। थोड़ा सा खेलने के रूप में खिलौना बॉक्स से इसके उचित भंडारण तक जाता है, ठीक है, लेकिन अगर वे खिलौने के साथ कुछ मिनटों के लिए मूर्ख बने हैं, तो आप उन्हें बाद में वापस आने का सुझाव दे सकते हैं। केवल एक चीज जिस पर आपको नजर रखनी है, वह यह है कि बच्चे उन खिलौनों के साथ खेलना शुरू कर रहे हैं जिन्हें वे इस अंतिम बिट में डाल रहे हैं। थोड़ा सा खेलने के रूप में खिलौना बॉक्स से इसके उचित भंडारण तक जाता है, ठीक है, लेकिन अगर वे खिलौने के साथ कुछ मिनटों के लिए मूर्ख बने हैं, तो आप उन्हें बाद में वापस आने का सुझाव दे सकते हैं। केवल एक चीज जिस पर आपको नजर रखनी है, वह यह है कि बच्चे उन खिलौनों के साथ खेलना शुरू कर रहे हैं जिन्हें वे इस अंतिम बिट में डाल रहे हैं। थोड़ा सा खेलने के रूप में खिलौना बॉक्स से इसके उचित भंडारण तक जाता है, ठीक है, लेकिन अगर वे खिलौने के साथ कुछ मिनटों के लिए मूर्ख बने हैं, तो आप उन्हें बाद में वापस आने का सुझाव दे सकते हैं।
अंत में, प्रत्येक परिवार के सदस्य को एक घर का काम सौंपने के बजाय, घर के रखरखाव के उस क्षेत्र में एक पूरे परिवार के धरने को शामिल करते हुए, परिवार के प्रत्येक सदस्य को अपने स्वयं के हिस्से का काम संभालना है जिसमें हर कोई इनपुट योगदान देता है। जब आप मेज से उठते हैं, तो अपनी प्लेट, चांदी के बर्तन और गिलास को सिंक में ले जाएं, उन्हें कुल्ला करें और उन्हें डिशवॉशर में डालें। हर कोई तरह, तह करता है और अपने कपड़े धोने को दूर रखता है। सभी कार्यों को इस तरह से विभाजित नहीं किया जा सकता है (आप वास्तव में एक बिल्ली के बक्से को विभाजित नहीं कर सकते हैं), लेकिन उन लोगों के लिए जो आप कर सकते हैं एक व्यक्ति की खुद की गंदगी को साफ करने के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी की भावना पैदा करना, उन्हें बिना किसी अन्य के लिए जिम्मेदार बनाए । तुम भी परिवार में सभी को एक ही समय में घर के काम में शामिल कर लेते हो, बजाय एक बच्चे को सफाई का सामना करने के, जबकि बाकी सब आराम करने या मौज करने के लिए रवाना होते हैं।
इन सभी में से मुश्किल हिस्सा किसी भी काम का अंतिम 10-20% होगा जो करने की आवश्यकता है। एक बार जब आप उन्हें दिलचस्पी ले लेते हैं, तो वे उस पर एक बड़ा धक्का देंगे, फिर किसी बिंदु पर वे चारों ओर देखेंगे, अपने काम के परिणामों को अब तक देखेंगे और उन्होंने कितना सुधार किया है, इसे "अच्छा" कहें। पर्याप्त "और ब्याज खो देते हैं। यहां तक कि वयस्कों को इसके साथ समस्याएं हैं; उन्होंने अपने प्रयास में लगा दिया, एक बड़ी सेंध लगाई, लेकिन फिर आखिरी छोटे विवरणों के साथ अटक जाते हैं जो तब तक प्रतीत नहीं होते हैं जब तक कि आप माइक्रोस्कोप के साथ काम को नहीं देखते हैं, और वे इसे "अच्छा पर्याप्त" कहेंगे और आगे बढ़ो। यह क्लासिक 80/20 है; प्रयास का 80% तैयार उत्पाद के 20% में जाता है और इसके विपरीत, और कई लोग, सभी उम्र के, बस उस तरह का धैर्य नहीं रखते हैं। दुर्भाग्य से, मैं ईमानदारी से डॉन ' टी के पास बच्चे के हित को रखने के लिए एक अच्छा जवाब है जब तक कि नौकरी पूरी तरह से समाप्त नहीं हो जाती है, क्योंकि यह एडीडी से बड़ा है; जैसा कि मैंने कहा, जनसंख्या के एक बड़े हिस्से के लिए मानव प्रकृति।
टी एल; डॉ:
- कई बच्चे, विशेष रूप से ADD / ADHD के रूप में पहचाने जाने वाले बच्चे, एक विशिष्ट इनाम / सजा अनुशासनात्मक मॉडल का जवाब नहीं देंगे। बच्चा एक इनाम या सजा को अलग करने में सक्षम होगा जो नौकरी का प्रत्यक्ष प्रभाव नहीं है, और इसलिए इनाम और / या सजा वास्तव में उन्हें कार्य से विचलित कर देगी और वांछित से विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
- इन मामलों में चाल उन्हें कार्य में ही रुचि रखना है; एक बार जब वे रुचि रखते हैं, तो वे काम के बहुमत के लिए केंद्रित रहेंगे।
- आपकी रणनीति उनके द्वारा किए जाने वाले काम के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होगी, लेकिन आम तौर पर आप या तो ब्याज की प्रारंभिक कमी से बचना चाहते हैं या आगे बढ़ना चाहते हैं:
- उन नौकरियों के लिए जहां थोड़े से प्रयास के परिणाम दिखाई देते हैं, बस उन्हें काम पर शुरू करें, लेकिन आप जो प्रयास कर सकते हैं, वह आपकी रुचि को आकर्षित करेगा और धारण करेगा।
- लोड को साझा करने का प्रयास करें, विभिन्न तरीकों से; परिवार के प्रत्येक सदस्य को व्यंजन और कपड़े धोने की तरह पैदा होने वाली गड़बड़ियों के लिए व्यक्तिगत रूप से जिम्मेदार बनाते हैं, और नौकरियों के काम को साझा करने की पेशकश करते हैं जो कि लॉन घास काटने की तरह होता है।
- छोटे छोटे टुकड़े मदद करते हैं। उन्हें यार्ड के एक निहित क्षेत्र का घास काटने के लिए प्राप्त करें; उस क्षेत्र को तब "किया गया" है और वे उस पर गर्व कर सकते हैं और अन्य भागों में आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। इसे आसानी से लोड साझा करने के साथ जोड़ा जा सकता है; काम को विभाजित करके, बच्चे को जो हिस्सा करना है वह छोटा और प्रबंधन करने में आसान है।
- उन नौकरियों के लिए जो बिना किसी परिणाम के बहुत प्रयास कर सकते हैं, कुछ अप-फ्रंट परिणाम प्राप्त करने के लिए नौकरी की संरचना करें। एक कमरा एक बहुत क्लीनर को बहुत जल्दी से बक्से या टोकरियों में डिटर्जेंट के प्रकार के अनुसार शुरुआती दौर के साथ देख सकता है।
- अरुचिकर नौकरियों के लिए, उन्हें कम करें; यदि आप कार्य को स्वयं करने के बजाय उसे सौंपेंगे, तो पूछें, और देखें कि क्या उस नाराजगी को कम करने के लिए कोई संभव तरीका है।
- कुछ मामलों में आप वास्तव में इसे साकार किए बिना असंभव पूछ सकते हैं। एक कदम पीछे ले जाएं और देखें कि बच्चा अपने पैरों को क्यों खींच रहा है; वे उस काम के बारे में कुछ जान सकते हैं जो आप नहीं करते हैं।
- प्रशंसा मदद करती है। काम करने के लिए की स्तुति है एक सीधा कारण प्रभाव रिश्ता है, के विपरीत सामग्री या "संवर्धन" पुरस्कार। उन्हें इसे रोकने के लिए प्रशंसा करें, जो उन्होंने अभी तक किया है, उसके लिए उनकी प्रशंसा करें, काम पूरा करने के लिए उनकी प्रशंसा करें।
- निष्पक्षता और स्थिरता का प्रदर्शन मदद करता है। यदि पिताजी किसी दिए गए सप्ताह में लॉन (उसकी सौंपी गई राग) को नहीं गवाना चाहते हैं, तो यह उनकी प्रधानता हो सकती है, लेकिन एक बच्चे के लिए यह देखना आसान है और अपने स्वयं के निर्दिष्ट कामों के बारे में एक ही निष्कर्ष निकालना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति जिस व्यक्ति की ज़िम्मेदारी है, उसके द्वारा कोई काम नहीं किया जाता है, तो उन्हें परिवार के किसी अन्य सदस्य, माता-पिता सहित इस पर बुलाया जाना चाहिए।
- जब तक आपका बच्चा ओसीडी की सीमा रेखा नहीं है और वास्तव में नौकरी के साथ चिपक जाता है, तो अंतिम 20% काम के दौरान वे ब्याज खोने का खतरा होगा। जबकि उपरोक्त सभी एक एडीडी बच्चे में इसे कम करने में मदद करता है, यह व्यवहार एडीडी से परे बुनियादी मानव प्रकृति तक जाता है; कुछ बिंदु पर एक व्यक्ति इसे "अच्छा पर्याप्त" कहेगा और आगे बढ़ना चाहेगा।