बच्चों को किताबों आदि को पढ़ने की अपनी "अच्छी रात" प्रक्रिया के बाद अकेले सोने के लिए कहें, फिर छोड़ दें। अब आप एक सोते हुए से जा रहे हैं, जबकि आप एक नियमित रूप से अकेले सोने की दिनचर्या में हैं, और जीवन में हर बदलाव बच्चे को आसानी से पढ़ेगा, समझ में आएगा - बच्चा नियमित रूप से बदलाव को मानता है (बच्चों को प्यार दिनचर्या, क्योंकि वे जीवन में उनका मार्गदर्शन करें जब उन्हें बहुत मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है)।
अब, इस चरण में 2 रातें कम हो सकती हैं, और रोने के साथ होगा। आप कमरे में वापस जा सकते हैं, लेकिन उस अवधि को बढ़ाएं जिसमें आप करते हैं। यदि बच्चा रो रहा है, तो यह कम और कम हो जाएगा, और लगभग एक या दो दिन में बच्चे ने इसे पा लिया होगा और अकेले सोने में सक्षम होगा।
याद रखें, अकेले सोने वाला बच्चा भी रात में अधिक आराम से सो सकेगा, क्योंकि सभी मनुष्य रात में कई बार उठते हैं; बड़ा अंतर यह है कि कुछ लोग - कुछ बच्चे! - अकेले सोने के लिए वापस खोजने में समस्याएं हैं। बच्चे को शाम को अकेले सोने के लिए जाने की समस्या को हल करें, और आप इस समस्या को भी हल कर सकते हैं।
मेरे पालन-पोषण के लिए, कठिन हिस्सा इस दिन या दो के दौरान बच्चे को थोड़ा रोने नहीं देना था - कठिन हिस्सा हमेशा मेरी पत्नी को हर 5 मिनट में प्रवेश करने से रोकने की कोशिश कर रहा था। रोने के दौरान कमरे में प्रवेश करना रोने की पुष्टि करेगा, और इस परिवर्तन चरण को हमेशा के लिए चालू रखें; माता-पिता के लिए बुरा है, लेकिन बच्चे के लिए भी बदतर है। बच्चा सामान्य के रूप में स्वीकार करेगा जो आप सोचते हैं कि सामान्य है, इसलिए बच्चे को समझाएं, फिर इसे करें और उस पर विश्वास करें। सौभाग्य!