हमारे छोटे लड़के को रात में नींद न आने की समस्या से हम हमेशा परेशान रहते हैं। वह इसे मंत्रों में करेगा (हर रात एक हफ्ते के लिए, फिर एक पखवाड़े के लिए बिल्कुल नहीं)। लेकिन उन्होंने हाल ही में एक निराशाजनक आदत विकसित की है।
9 बजे तक सो जाने के बाद, वह लगभग आधी रात को फिर से व्यथित हुआ। जब मैं उसके पास आता हूं, तो वह जाग जाता है और खेलने के लिए नीचे जाने को कहता है। मैं आमतौर पर समझाने की कोशिश करता हूं कि यह रात का समय है और उसे सोने के लिए वापस जाने की जरूरत है। वह एक चतुर लड़का है, और मुझे पता है कि वह इस बात को समझता है, लेकिन जिस पल उसे बिस्तर पर रखा जाता है, वह गुस्से में चिल्लाता है और नहीं बैठेगा। सोते समय वापस थकने के लिए उसे 4 घंटे तक का समय लगता है।
मैं उसे रोने की कोशिश कर रहा हूं, रुक-रुक कर। यह तकनीक अप्रभावी है, क्योंकि वह हर बार जब मैं उसे छोड़ता हूं तो वह अधिक क्रोधित और परेशान होता है। दूसरी रात मैंने चार घंटे तक यह कोशिश की- वह अंत तक एक भयानक अवस्था में था।
मैंने उसके साथ उसके कमरे में बैठने / लेटने की कोशिश की है। यह उसे रोना बंद कर देता है लेकिन वह अभी भी जाग रहा है और बैठकर बात कर रहा है।
हम इस समय अपने टीथर के अंत में हैं। क्या कोई सुझाव दे सकता है कि उसे रात में लगातार सोने का एक अच्छा तरीका क्या होगा।
अद्यतन: यह अब 3 महीने का है और उसकी नींद काफी बेहतर है। दो चीजें जो हमारे लिए अंतर बनाती हैं: (1) एक नया "बड़ा-लड़का" युगल, कंबल / बढ़ने के बजाय (2) एक बच्चा नींद-प्रशिक्षण घड़ी, इसलिए वह जानता है कि कब उठना है।