रात में बच्चे के कमरे में बनाए रखने के लिए सही तापमान और आर्द्रता क्या है?

Question

हमें बच्चे के बेडरूम को ठंडा और नम रखने की सलाह दी गई है। क्या तापमान और आर्द्रता की सही सीमाओं पर कोई विशेष दिशानिर्देश हैं?

वर्तमान में, हम एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर रहे हैं और संभव मोल्ड वृद्धि के बारे में कुछ चिंताएं हैं।

इसके अलावा, बाहरी तापमान गर्म होने पर कंडीशनर का उपयोग करना ठीक है?

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आपको पूरी तरह से ढालना से बचना चाहिए, खासकर बच्चों की नींद के क्वार्टर में! मोल्ड के कुछ प्रकार सचमुच विषाक्त हो सकते हैं, और संभावित रूप से शिशुओं के लिए घातक हो सकते हैं।

— तोरबेन गुंडोफ़्टे-ब्रून

इसके अलावा, मोल्ड के संपर्क में आने से आपके बच्चे को मोल्ड एलर्जी विकसित हो सकती है। संदर्भ

— जेफरी फॉस्ट

हां, मोल्ड खराब है, हालांकि ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से मोल्ड को जरूरी नहीं लगता है। हम यहां पूरे सर्दियों में एक का उपयोग करते हैं (मेरा बेटा और मैं दोनों सर्दियों में शुष्क त्वचा की ओर जाते हैं) और कभी कोई मुद्दा नहीं था।

— 15

आर्द्र या 'आर्द्र'? ह्यूमिड अजीब लगेगा। लेकिन ठीक से आर्द्र किया जाता है ... विशेष रूप से ठंडी जलवायु में, जहां हवा असहज रूप से सूख जाती है, समझ में आता है।

— DA01

ढालना उतना खतरनाक नहीं है जितना कि आप टीवी पर विश्वास करेंगे ..

— जॉन हंट

Answer 1

इस सवाल का तापमान हिस्सा मुश्किल है, क्योंकि विभिन्न बच्चे वयस्कों की तरह, अलग-अलग तापमानों के साथ सहज हैं।

उदाहरण के लिए, हमारे प्रत्येक बच्चे को अलग-अलग किया गया है जहाँ तक बहुत अधिक गर्म या बहुत ठंडा हो रहा है। हमारे पास 18mo जुड़वां बच्चे हैं, और हमें अपनी बेटी की तुलना में अपने लड़के को अधिक गर्मजोशी से तैयार करना है। रात के पहले भाग के दौरान मेरा 3yo काफी पसीना बहाता है, फिर वह शांत होने लगता है; इसलिए उसे पहले खुला होना चाहिए, फिर ढंका जाना चाहिए। मेरा 5yo किसी भी तापमान सेटिंग के साथ बहुत ज्यादा सोएगा। मेरा 15 यो हमेशा गर्म रहता है, इसलिए वह अपने कमरे में पंखे से विस्फोट करता है।

सामान्य तौर पर, हम अपने घर को रात में 71-72F (22Celcius) पर रखने की कोशिश करते हैं, और यह सभी के लिए एक अच्छा औसत तापमान लगता है।

मैं नमी के बारे में निश्चित नहीं हूं। हमने बच्चों के लिए कभी ह्यूमिडिफ़ायर की कोशिश नहीं की है, लेकिन हम ह्यूस्टन में रहते हैं, जिसमें आर्द्र जलवायु है। उच्च आर्द्रता के साथ, मोल्ड निश्चित रूप से ह्यूस्टन में सामान्य रूप से एक मुद्दा है। जब तक आप उस कमरे में दीवारों को पेंट कर चुके होते हैं जिसमें आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर रहे होते हैं, तो मोल्ड वृद्धि के लिए बाहर देखने के क्षेत्र आमतौर पर वेंट हूड कवर के पास होते हैं।

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+1 यह बताने के लिए कि बच्चे अलग हैं। ओपी को मेरी सलाह: देखें कि यह कैसे जाता है। यदि बच्चा बहुत गर्म या बहुत ठंडा है, तो तापमान में बदलाव करें। यदि बच्चे को शुष्क त्वचा की गंभीर समस्या या आवर्ती सूखी खांसी हो रही है, तो ह्यूमिडिफायर पर विचार करें।

— 15

+1 अधिक। हमारा बच्चा अभी भी हमारे कमरे में सोता है (वह अभी केवल 6 महीने का है और हम इंतजार कर रहे हैं कि जब तक मेरा सेमेस्टर उसे उसके कमरे में स्थानांतरित करने के लिए समाप्त न हो जाए) और वह मेरी पत्नी की तुलना में बहुत गर्म सोता है , और यहां तक ​​कि मुझसे थोड़ा गर्म। हम रात में थर्मोस्टैट को 70 डिग्री पर सेट करते हैं। उसे अपने पजामे और नींद की बोरी के अलावा और कुछ नहीं चाहिए। मैं हमारी फलालैन शीट का उपयोग करता हूं, और मेरी वाइफ फलालैन शीट और कम्फर्टर का उपयोग करती है। तो एक औसत अस्थायी खोजें और सभी को खुश रखने के लिए कंबल / पायजामा गर्मी समायोजित करें।

— एलिसप्लिन

Answer 2

मैं कहूंगा कि एक अच्छे कमरे का तापमान 20 डिग्री सेल्सीयस (68 एफ) से कम है, लेकिन 17 सी (62.6 एफ) से नीचे नहीं जब तक कि बच्चे को कंबल न हो और सोते समय इसे हटा न दें। हम घर पर सर्दियों में सोने के कमरों को गर्म नहीं करते हैं। गर्मी एक समस्या है, और हमारे पास एयर कंडीशनिंग नहीं है।

आर्द्रता के रूप में हम इसकी निगरानी नहीं करते हैं और हमारे पास कोई ह्यूमिडिफायर नहीं है, लेकिन तब तक किसी की भी जरूरत नहीं है, जब तक कि कोई एयर कंडीशनर भी न हो।

हम यह सुनिश्चित करने के लिए रात में सभी कमरों के दरवाजे खुले रखते हैं ताकि किसी भी कमरे में हवा भरी न रहे। यह तापमान को नीचे रखने में भी मदद करता है, और शायद बाहर भी निकलता है और सोने वाले कमरों में आर्द्रता को कम करता है।

Answer 3

हम ब्रिटेन में अपने शयनकक्ष को बिल्कुल भी गर्म नहीं करते हैं और खिड़की का अज़ार छोड़ते हैं। हमारे दोनों बच्चे एक ही बिस्तर पर हमारे साथ एक ही कमरे में सोते हैं। एक ठंडी हाल ही में तस्वीर जब तापमान के बाहर ठंड भी के दौरान दिन मुझे प्रोत्साहित अपने बेड के लिए कुछ अस्थायी 'चार पोस्टर' canopies बनाने के लिए ऊपर उठना नहीं था और वे लग रहे हैं एक बड़ा फर्क है।

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

मैंने कोल्ड स्नैप के अंत में कुछ तापमान सेंसर का इस्तेमाल किया और कमरे का तापमान सुबह 10 डिग्री सेल्सियस तक गिर गया और कैनोपियों के नीचे केवल कुछ डिग्री गर्म। मुझे लगता है कि ड्राफ्ट में कटौती और नमी के रखरखाव में रात में आराम की अनुभूति में एक बड़ी भूमिका है। सर्दियों में हम मोटी दुपट्टों के नीचे सोते हैं, जो हमारे लिए वयस्कों और हमारे बड़े बच्चे के लिए पर्याप्त हैं लेकिन हमारे 'थोड़ा एस्किमो' सभी बुनाई में पसीना आता है।

हम कुछ साल पहले तक मलेशिया में रहते थे और सीलिंग फैन वाले वातानुकूलित कमरे में पतली चादर के नीचे नग्न होकर सोते थे। हमारे पास 24 डिग्री सेल्सियस के लिए थर्मोस्टैट सेट था जिसे 1kW इकाई केवल कुछ समय पूर्व सुबह के लिए प्राप्त करेगी। जब लगातार बिजली कटौती में सीलिंग फैन विफल हो गया, तो यह बिस्तर पर दम करने लायक नहीं था: हम उठे और कुछ हल्के काम किए। यह निश्चित रूप से तापमान, आर्द्रता, ड्राफ्ट, कपड़े और कवर के बीच एक संतुलन है।

Answer 4

मेरे शोध ने "शिशुओं" (यात्रा http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temper-for-my के लिए 16-20 डिग्री CELSIUS या 62.6-68 फ़ारेनहाइट) पर अस्थायी लेवल किया है । -babys-कक्ष) सभी साइटें मुझे सूचित करती हैं, मेरी चिंताओं के खिलाफ, कि एक शिशु के कमरे को कूलर (लगभग एक डिग्री) रखा जाना चाहिए क्योंकि वे गर्म हैं। बहुत, इस विषय पर बहुत आयात sIDS है! सभी अधिकारियों का कहना है कि कभी भी रजाई या कंबल या डुवेट का उपयोग न करें। और मैंने जो साइट दी है, वह बहुत सारी परतों का उपयोग करने के लिए नहीं कहती है, लेकिन एक फटे प्रकार के स्लीप सूट के नीचे बनियान है। यदि आपको ड्राफ्ट से बच्चे को ढालने के लिए कंबल या इस तरह का उपयोग करना चाहिए, तो यह आपको यह भी बताता है कि यह सुरक्षित रूप से कैसे करें। 40-50% पर आर्द्रता की सिफारिश की जाती है; कम वायरस और श्वास / साइनस की समस्याओं को प्रोत्साहित करता है और अधिक मोल्ड, बैक्टीरिया को प्रोत्साहित करता है, और परिणामस्वरूप कम आर्द्रता की समस्याएँ होती हैं; लेकिन वायरस शुष्क वातावरण में पनपते हैं। महत्वपूर्ण: मोल्ड, बैक्टीरिया एक ह्यूमिडिफायर में पनपेगा और हवा में बिखरेगा यदि ठीक से और बार-बार नहीं!http://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ डॉक्टर से सलाह)

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मुझे दोनों लिंक पसंद आए और मुझे लगता है कि यह दिलचस्प जानकारी है। पेरेंटिंग में आपका स्वागत है। मुझे यह पसंद है कि आपने एक स्वच्छ ह्यूमिडिफायर के बारे में चिंता को जोड़ा। हमारे पास रेडिएटर है और राड पर साफ पानी का एक पॉट रखा है। यह आर्द्रता बढ़ाता है और बर्तन हर दिन, या लगभग धोया जाता है।

— WRX

Answer 5

यह वास्तव में उम्र पर निर्भर है।

पहले वर्ष मैं तापमान को न्यूनतम के रूप में 15-18 डिग्री सेल्सीस (70 डिग्री फ़ारेनहाइट) के आसपास रखने की कोशिश करूंगा। बच्चे को गर्म रखने के लिए अतिरिक्त कंबल / कपड़े जोड़ें।

जहां हम रहते हैं कि तापमान 25C (77F) से अधिक नहीं बढ़ेगा, इसलिए घर के अंदर कुछ बहुत ही हल्के कपड़ों को रखना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि शिशु पर्याप्त मात्रा में ड्रिंक करे।

सामान्य तौर पर मैं सिर्फ यह सुनिश्चित करता हूं कि तापमान थोड़ा अधिक हो, फिर हम अपने सोने के कमरे में क्या कर रहे हैं या मैं यह सुनिश्चित कर लूंगा कि बच्चा ठंडा न होने के लिए पर्याप्त कपड़े पहने हुए है।

Answer 6

ठंडा बेहतर है! कभी सोचा है कि अस्पतालों में तापमान इतना कम क्यों रहता है? यदि आप कभी भी एक ऑपरेटिंग कमरे में रहे हैं, तो वे उन कमरों को बाकी धर्मशालाओं की तुलना में कई डिग्री कम रखते हैं । उत्तर: यह बैक्टीरिया और संक्रमण के प्रसार को कम करता है। तो यह सिर्फ आपके घर को यथासंभव कम रखने के लिए सामान्य समझ में आता है या यह सिर्फ एक बड़ा पेट्री डिश बन जाता है।

उन लोगों के लिए जो बहुत अधिक गर्मी की आवश्यकता को विकसित या विकसित कर रहे थे (स्वयं शामिल थे) यह भी पर्यावरणीय रूप से गैर-जिम्मेदाराना है कि हमारे घरों के अंदर ट्रॉपिक्स वर्ष दौर की तरह होना चाहते हैं। मैं मिसौरी (अत्यधिक ठंड और अत्यधिक गर्मी) में रहता हूं और सर्दियों में अपना थर्मोस्टैट 72-74 और गर्मियों में 68-70 पर रखता हूं। हमने पिछले कई वर्षों में धीरे-धीरे उन टेम्पों को प्रति वर्ष एक से दो डिग्री कम किया है। अब हम पूरी तरह से सर्दियों में @ 66-68 और अगस्त में 72-73 पर पूरी तरह से असहज हैं। तो यह किया जा सकता है यह सिर्फ प्रतिबद्धता लेता है।

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क्या आपके पास "संक्रमण के प्रसार को कम करने" के लिए कोई स्रोत / समर्थन है? मुझे पता है कि सर्दी में एक कारण सर्दी और फ्लू अधिक प्रचलित है, क्योंकि वे वायरस गर्म सतहों की तुलना में ठंडी सतहों पर अधिक समय तक जीवित रहते हैं।

— मार्था

आपके द्वारा उद्धृत स्रोत "ऑपरेटिंग कमरे को सामान्य से अधिक ठंडा रखा जाता है ताकि सर्जन और नर्स सहज महसूस करें " और "अगर [रोगियों] को बहुत ठंड लगती है ... तो वे वास्तव में संक्रमण के उच्च जोखिम में हो सकते हैं "।

— 11

सभी अस्पताल जो मैं गर्म रहे हैं

— user151019

Answer 7

खुद को और मेरे पति को कम आर्द्रता के साथ बहुत गर्म से कूदने और फिर बहुत ठंड और उच्च आर्द्रता से बहुत बड़ी समस्या थी। हमारे पास कमरे में एक हीटर और एक ह्यूमिडिफायर भी था। हम इस बात पर बहुत बहस में पड़ गए कि हमारे बेटे को सबसे अच्छा क्या लगा। मेरा मानना ​​है कि यह कई बार कम आर्द्रता पर था।

हमने एक कमरा थर्मामीटर प्राप्त किया जो हमारे फोन को रिकॉर्ड करता है। यह एक वाईफाई था जिसे बेबीटंपनेट कहा जाता था। यह शानदार था क्योंकि हम रात के माध्यम से वापस देख सकते हैं कि हम क्या गलत कर रहे हैं। Id किसी को भी अपने बच्चे के लिए 16 - 20 degC और नमी के स्तर के आधार पर पालन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। अक्सर समस्या यह है कि आपका डिवाइस गलत रीडिंग दे रहा है। मैं यह भी मानता हूं कि कमरे की दीवारों आदि को साफ करना क्योंकि ढालना किसी भी चीज का निर्माण नहीं करेगा।

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नमस्ते और आपका स्वागत है! यह अच्छी सलाह है, लेकिन आप अपने तापमान और आर्द्रता के स्तर की सिफारिशों के लिए इस पोस्ट को और भी बेहतर बना सकते हैं।

— मेग