मेरा बेटा दो साल का है और कभी अच्छा खाने वाला नहीं रहा। उसने कुछ भी खाने से इंकार कर दिया। वह आमतौर पर हम जो भी खाते हैं उसका एक-एक हिस्सा काटेंगे, लेकिन उनकी रुचि जहां तक है, वह है। हम उसे वास्तव में खाना खाने के लिए कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
मेरा बेटा दो साल का है और कभी अच्छा खाने वाला नहीं रहा। उसने कुछ भी खाने से इंकार कर दिया। वह आमतौर पर हम जो भी खाते हैं उसका एक-एक हिस्सा काटेंगे, लेकिन उनकी रुचि जहां तक है, वह है। हम उसे वास्तव में खाना खाने के लिए कैसे प्राप्त कर सकते हैं?
जवाबों:
आपके पास बस एक बच्चा हो सकता है जो एक "ग्रेडर" है।
हमारे बाल रोग विशेषज्ञ ने हमसे पूछा कि हमारी बेटी कुछ समय पहले कैसे खा रही थी और मैंने कहा कि वह सिर्फ चरती है और वास्तव में एक समय में पूरा खाना नहीं खाती है। इसने मुझे चिंतित किया लेकिन डॉक्टर ने हमें बताया कि जब तक वह खा रही थी और उसने अपना वजन कम नहीं किया और वह कमजोर या बीमार नहीं थी कि वह ठीक थी। आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि इस मुद्दे को अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ उठाएं क्योंकि वे आपके बच्चे को जानते हैं और वजन और स्वास्थ्य में रुझान को ट्रैक कर सकते हैं और आपको इस बारे में विचार दे सकते हैं कि मैं कैसे सुधार कर सकता हूं क्योंकि मुझे यकीन है कि आपका बच्चा इस तरह का खाने वाला नहीं है। आदतों।
हमारे वयस्कों की तुलना में शिशु बहुत अधिक सहज होते हैं। वे तब खाते हैं जब उनके शरीर को भोजन की आवश्यकता होती है (हालांकि उन्हें अपने शरीर के संकेतों की जानबूझकर व्याख्या करने के लिए सीखने में समय लगता है)। जैसा कि खाने का समय होने पर हम ज्यादातर खाना खाते हैं। और, जैसा कि अन्य ने उल्लेख किया है, वे अपने खाने की आदतों में बेतहाशा अंतर करते हैं। कुछ सिर्फ इतना खाने में नहीं हैं।
यदि आपका बेटा अन्यथा स्वस्थ है और कम या ज्यादा सामान्य वजन है, तो मैं कहूंगा कि यह ठीक है। जैसा कि हंगेरियन के एक विशेषज्ञ ने लिखा है: कोई भी बच्चा अगर भोजन उपलब्ध है तो कभी भूखा नहीं रहना चाहिए । बस यह सुनिश्चित करें कि वह जो थोड़ा खाती है वह ज्यादातर स्वस्थ, विविध भोजन है, न कि नियमित भोजन के बीच मिठाई या जंक फूड।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों का विकास चिकना और निरंतर नहीं है: वे स्परेट्स में बढ़ते हैं। इस तरह के विकास के दौरान वे कुछ हफ्तों या महीनों के लिए औसत से 2-3 गुना अधिक खा सकते हैं। हालांकि, मोच के बीच, वे बहुत कम खा सकते हैं।
उसे छोटे हिस्से देकर शुरू करें। यह मानते हुए कि वह स्वस्थ वजन का है; यदि वह केवल आपके द्वारा दिए जा रहे सर्विंग्स के काटने को खा रहा है, तो शायद आपके हिस्से बहुत बड़े हैं?
वह भूखा नहीं रहेगा और उससे लड़ना ही उसे ध्यान दिलाएगा, समस्या को दूर करेगा। जब तक कि किसी प्रकार का वजन मुद्दा न हो, इस मामले में बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें, बस इसे होने दें। स्नैक टाइम (भोजन के 2-3 घंटे बाद) तक उसे स्नैक्स न दें और न ही उसे तरल पदार्थ भरने दें, खासकर भोजन से पहले। मैंने पाया कि जब बच्चा एक शैक्षिक छलांग लगाने वाला होता है तो वे अक्सर अच्छा खाना नहीं खाते हैं, क्योंकि उनका मन अन्य चीजों के साथ खाया जाता है। यह पसीना मत करो, वह लंबे समय में ठीक हो जाएगा।
नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करते रहें। मेरा एक बेटा है, जो एक बहुत ही अच्छा खाने वाला है - सिवाय इसके कि वह कम मात्रा में स्वस्थ स्टेक, प्रीमियम आइसक्रीम के सामान्य आकार के सर्विंग्स खाएगा, और सभी सेब मैं उसके लिए छील सकता हूं। उसे ढेर सारे स्टेक, आइसक्रीम और छिलके वाले सेब मिलते हैं।