मेरे 9yo बच्चे की अल्पकालिक स्मृति को कैसे सुधारें


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मेरी बेटी अब 10 साल की है और हाल ही में उसे आईक्यू टेस्ट दिया गया था। यह एक व्यापक, 2 घंटे का परीक्षण था जिसे एक बाल मनोवैज्ञानिक द्वारा प्रशासित किया गया था जो उपहार में दिए गए बच्चों में माहिर थे। उसके परिणाम अत्यधिक विषम थे। उसके मौखिक कौशल (शब्दावली और समझ) को बहुत अधिक दर्जा दिया गया था लेकिन उसकी अल्पकालिक स्मृति औसत से कम थी। दिए गए परीक्षण का उद्देश्य उसे 5 अंकों को याद करने और उन्हें रिवर्स ऑर्डर में याद करने के लिए कहना था। यह अब तक का उसका सबसे कमजोर पहलू है और लगता है कि वह उसे नीचे खींच रहा है।

क्या खेल, अभ्यास और प्रशिक्षण मैं उसे अल्पकालिक स्मृति में सुधार करने में मदद कर सकता हूं? यह देखते हुए कि वह एक ऐसा प्राणी है, यादृच्छिक संख्याओं को सुनाने के लिए उसे बेचना एक कठिन काम होगा।

स्पष्टीकरण: मेरी बेटी का परीक्षण किया जा रहा था क्योंकि यह कई शिक्षकों द्वारा सुझाया गया था कि वह "उपहार" हो सकती है। यह आमतौर पर 130+ के आईक्यू के रूप में परिभाषित किया जाता है, हालांकि मामूली रूप से गिफ्ट को 115-130 रेंज के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। उसकी भाषा / समझ के कौशल ने परीक्षण को अधिकतम किया, जो केवल IQ को 145 तक संभालता है। हालांकि, उसकी स्मृति परीक्षण औसत से नीचे था। मेरा मानना ​​है कि घबराहट की वजह से थोडा थरथराता है क्योंकि उसकी याददाश्त इतनी बुरी नहीं है, लेकिन याददाश्त अभी भी परीक्षण का सबसे कमजोर हिस्सा है। परिणामों की विषमता ने मनोवैज्ञानिक को भी आश्चर्यचकित कर दिया।


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क्या आपने ओवर-ऑल इवैलुएशन पर विचार किया है? वह किसी तरह के घाटे के साथ दो बार-असाधारण हो सकता है (मेरे पास इन बच्चों के साथ अनुभव है) और वे वास्तव में सिखाने और माता-पिता के लिए चुनौतीपूर्ण हैं, लेकिन इतना अद्भुत और इतना व्यक्तित्व भरा हुआ!
संतुलित मामा

lumosity.com का प्रयास करें। यह एक भुगतान सेवा है, लेकिन यह इसके लायक है। वे आपको स्मृति, ध्यान, गति, लचीलापन और समस्या को हल करने के लिए खेल देते हैं। आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि वे कौन से क्षेत्र हैं जहाँ आप सबसे अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। यह मजेदार है क्योंकि आप सिर्फ गेम खेलते हैं। इससे मुझे अपनी याददाश्त में सुधार करने में मदद मिली (i'm 30 yo :)) मुझे यकीन है कि बच्चे इस तरह का सीखना पसंद करेंगे।
नेट

कोई नई सलाह? मैं अपने आठ साल के बच्चे के साथ संघर्ष कर रहा हूं। वह तीसरी कक्षा से संघर्ष कर रही है। वह गणित के तथ्यों, शब्दों की वर्तनी आदि को याद करने में एक कठिन समय रहा है, धन्यवाद!

जवाबों:


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अल्पावधि स्मृति में सुधार के लिए किसी भी उम्र में उपयोग की जा सकने वाली कुछ तकनीकों में शामिल हैं:

  • गीत के बोल: एक बार सुनने के बाद, इसे गाने का प्रयास करें। कविता काम भी करती है। कुछ गेय या मजाकिया खोजने की कोशिश करें और यह अध्ययन की तरह प्रतीत नहीं होगा।
  • संख्या संस्मरण: कुछ लोगों को पाई के अंकों को याद रखने में आनंद मिलता है (यानी अधिक अंक पढ़ें, देखें कि कोई कितना याद कर सकता है, दोहरा सकता है), लेकिन बहुत अधिक सामान्य है टेलीफोन नंबर याद रखना। क्या आपका बच्चा रिश्तेदारों को बुलाने की जिम्मेदारी लेता है। संख्याएँ अंततः दीर्घकालिक स्मृति में स्थानांतरित हो जाएंगी, इसलिए आपको अन्य संख्याएँ खोजने की आवश्यकता हो सकती है, जिसके कारण ...
  • ताश का खेल: कई प्रकार के खेल हैं, और यह याद रखना कि किसी और ने क्या खेला है (या कुल मिलाकर क्या खेला गया है) रणनीति और स्मृति दोनों पर काम करने का एक अच्छा तरीका है।
  • अन्य खेल: मास्टरमाइंड, मेमोरी, बैटलशिप, चेकर्स, और शतरंज सभी शॉर्ट टर्म मेमोरी पर काम करेंगे। कुछ खेलों में, अनिश्चितता और विरोधियों की स्थिति का पालन करने में असमर्थता को अच्छी रणनीति के लिए अल्पकालिक स्मृति की आवश्यकता होगी। अन्य गेमों में, जैसे चीनी चेकर्स, चेकर्स और शतरंज, मेमोरी का उपयोग बाद के चालों के लिए पिछले "मूल्यांकन" को फिर से एक्सेस करने के लिए किया जाता है। [रणनीति और नियोजन वास्तव में अल्पकालिक स्मृति के बजाय "वर्किंग मेमोरी" का उपयोग कर रहा है, लेकिन दोनों अक्सर संबंधित होते हैं, और ऐसी संभावना है कि कार्यशील मेमोरी का परीक्षण नहीं किया गया था। यदि आप भिन्नताओं में रुचि रखते हैं तो इस लेख को देखें ।]
  • संगीत: किसी वाद्य को बजाना या गाना गाना सीखना लंबी अवधि की याददाश्त को विकसित करेगा और अल्पकालिक स्मृति को विकसित किया जाता है।
  • विज़ुअल शॉर्ट टर्म मेमोरी का प्रयोग पहेली ("वो टुकड़ा कहाँ था ...") जैसी चीजों के साथ किया जा सकता है।
  • स्थानिक स्मृति को किसी क्रम में छिपने और वस्तुओं को खोजने के द्वारा विकसित किया जा सकता है। मुझे इसके लिए किसी विशेष खेल की जानकारी नहीं है, लेकिन मैं इसे "छिपाने और इसे खोजने" की चुनौती दे सकता हूं। अब मैंने अपनी चाबियाँ कहाँ रखीं ... :) वास्तव में, यह जीवन में काफी उपयोगी है - याद रखें कि जब हम गाड़ी चला रहे हों, तो हमें कम से कम त्रुटि और प्रयास के साथ अन्य वाहनों के स्थानों को याद रखना होगा। कुछ वीडियो गेम जिसमें वस्तुओं को एक साहसिक कार्य के रूप में शामिल किया जाता है, स्थानिक स्मरण के लिए अच्छा हो सकता है (उचित उम्र नहीं, लेकिन "हत्यारे की पंथ" दिमाग में आता है)। मुझे नहीं पता कि कार चलाते समय अन्य ड्राइवरों को याद करने जैसा एक उम्र-उपयुक्त अनुभव क्या होगा, हालांकि, और फिर भी यह वयस्कों के लिए काफी अच्छी चुनौती है। :)

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क्या आप सुनिश्चित हैं कि स्मृति और ध्यान अवधि यहाँ समस्या नहीं है? मैं कुछ अतिरिक्त प्रोत्साहन के साथ क्लासिक मेमोरी जैसे "मेमोरी" (टाइल मिलान) की कोशिश करूंगा।

मसलन, उसे मिलने वाले हर मैच के साथ डैडी बेहद मूर्खतापूर्ण काम करते हैं। इनाम को जितना हो सके रचनात्मक और मज़ेदार बनाएं। खेल ही उसे तल्लीन करने की संभावना नहीं है, लेकिन - आपको सक्षम होना चाहिए।

नौ साल की उम्र में मन भटकने की बहुत उम्मीद है, यह केवल खतरनाक है और शायद समस्याग्रस्त है यदि आपके बच्चे को असाइन किए गए कार्यों को पूरा करने में परेशानी हो रही है। अगर ऐसा नहीं है, तो मैं इसके बारे में बहुत ज्यादा चिंता नहीं करता।

दूसरे शब्दों में, अत्यधिक चिंतित न हों कि आपके बच्चे का ध्यान एक उबाऊ दो घंटे की लंबी परीक्षा के दौरान भटक गया। फिर भी, सरल गेम जो मस्तिष्क को मजेदार तरीके से व्यायाम करते हैं, कभी भी चोट नहीं पहुंचा सकते हैं, खासकर यदि आप उन्हें यादगार बनाते हैं (कोई दंडित इरादा नहीं)।


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आपके प्रश्न को पढ़ते हुए मैंने पहली बात यह सोची थी कि यह एक ध्यान देने वाला मुद्दा हो सकता है, न कि स्मृति का मुद्दा। इसलिए मैं यह सुनिश्चित करने के संबंध में @Tim से सहमत हूं कि यह मामला है। मेरे बेटे पर ध्यान देने की समस्या है और आपको लगता है कि उसके पास कभी-कभी बिल्कुल शून्य अल्पकालिक मेमोरी होती है। वास्तव में, वह सिर्फ सुन नहीं रहा है (भले ही वह वही दोहराए जो आप कहते हैं)। दूसरी बार, उनकी अल्पावधि स्मृति पागलपन अच्छी है। एक लंबा परीक्षण ध्यान देने के लिए प्रयास करने के लिए एकदम सही कीटाणुनाशक की तरह लगता है ...

यह कहते हुए कि, अल्पकालिक स्मृति को बेहतर बनाने के लिए वास्तव में क्या काम करता है गणित है। मैं समझता हूं कि "उसे यादृच्छिक संख्याओं को सुनाना कठिन होगा," हालांकि, मुझे लगता है कि वह स्कूल में गणित सीख रही है। उसके सिर में काम करो। यह उसके काम और अल्पावधि को बहुत अच्छी तरह से अभ्यास करेगा और उसे गणित के साथ बहुत अधिक आरामदायक बना देगा। "बेचने" से उसका काम हो जाएगा और वह देख लेगी कि वह जल्द ही इसे तेजी से पूरा करने में सक्षम है। गति में सुधार का हिस्सा उसे गणित की बेहतर समझ होगी जो आपके सिर में सब कुछ करने के लिए आवश्यक है।


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मैं आपके प्रश्न में कुछ चीजों के बारे में स्पष्ट नहीं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मैं स्टैक को कुछ सलाह दे सकता हूं।

सबसे पहले, आप कहते हैं कि 'परीक्षक' प्रतिभाशाली बच्चों में माहिर हैं, क्या आप अपनी बेटी का परीक्षण कर रहे थे क्योंकि वह इस श्रेणी में फिट बैठती है? यदि हां, तो क्या उसकी अल्पकालिक स्मृति की आयु उचित है और अन्य क्षेत्रों की तरह औसत से ऊपर नहीं है? ये स्पष्टीकरण हमारे लिए आपकी सहायता करना और आपके लिए स्वयं की मदद करना, परिप्रेक्ष्य में चीजों के बारे में सोचना आसान बना सकते हैं।

शॉर्ट टर्म मेमोरी और / या ध्यान के मुद्दों के संदर्भ में पहले आपको परीक्षण के बारे में सोचने की जरूरत है। एक अजनबी के साथ बैठने के बाद अपने आप को उस प्रकार का मेमोरी टेस्ट दें और एक घंटे तक सवालों के जवाब दें और देखें कि आप कैसे करते हैं !!!!

लेकिन, आप क्या कर सकते हैं के संदर्भ में - उसके साथ गेम खेलें! किसी भी प्रकार की आयु / खुफिया उपयुक्त खेल। आइए एकाधिकार या शतरंज का उपयोग दो लोकप्रिय उदाहरणों के रूप में करें (हालाँकि कोई भी खेल करेगा)। उन सभी अकादमिक कौशलों के बारे में सोचें जिनका वह अभ्यास कर रहे होंगे (मुझे पता है कि यह आपकी चिंता नहीं है बल्कि एक अच्छा पक्ष है)। चेहरे के सभी समय के बारे में सोचें जो उसे आपके साथ मिलेगा (फिर से यहाँ आपकी चिंता नहीं है बल्कि एक अच्छा पक्ष लाभ है)। खेल के अंत (ध्यान) तक बैठने की आवश्यकता के बारे में सोचें। आपके साथ बातचीत करते समय क्या हो रहा है, यह जानने के लिए आवश्यक स्मृति के बारे में सोचें (ऊपर बताए अनुसार चेहरे के समय का लाभ) - खेल पर नज़र रखना और बातचीत एक वास्तविक जीवन अल्पकालिक स्मृति परीक्षण है!


मैंने ऊपर स्पष्टीकरण जोड़ा है। शतरंज एक महान विचार की तरह लगता है क्योंकि यह उसकी प्रसंस्करण गति का भी अभ्यास करेगा। हम बैकगैमौन (मोटे तौर पर रूसी नियम) खेलते थे - हमें शायद फिर से शुरू करना चाहिए।
डेव

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यह उसकी अत्यधिक संदिग्ध है कि क्या स्मृति प्रशिक्षण काम करने से लंबे समय तक चलने वाले लाभ मिल सकते हैं। ध्यान दें कि पाई के अंकों को याद रखने जैसे प्रशिक्षण अच्छी तरह से (कम से कम अस्थायी रूप से) उन विशिष्ट कार्यों पर प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं, लेकिन किसी भी सामान्य सुधार की उपज नहीं। इस प्रकार यदि आप पीआई को याद करना चाहते हैं, तो पीआई को याद करें, लेकिन कुल मिलाकर होशियार होने की उम्मीद न करें। इसकी कीमत क्या है, इसके लिए मुफ्त और पेड ब्रेन-ट्रेनिंग सॉफ्टवेयर उपलब्ध है।

यदि आपकी बेटी की वर्किंग मेमोरी स्कोर, जो आपको लगता है कि कमतर है, मतलब के एक मानक विचलन के भीतर है, तो ध्यान दें कि इसे सामान्य माना जाता है। यह भी ध्यान दें कि औसत कामकाजी स्मृति और प्रसंस्करण गति से नीचे होने पर भी उपहार प्राप्त बच्चों के लिए असामान्य नहीं है। कभी-कभी यह एक सीखने की विकलांगता का प्रमाण हो सकता है (जिसके लिए उचित उपाय किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना है, न कि घर में प्रशिक्षण के लिए एक वेब खोज)। कभी-कभी यह एक स्पाइकी संज्ञानात्मक प्रोफ़ाइल का हिस्सा होता है, क्योंकि लोगों के पास अच्छी तरह से गोल-गोल होने की अलग-अलग डिग्री होती है।

मैं आंशिक रूप से परीक्षण के परिणामों पर सवाल उठाता हूं क्योंकि आधुनिक बुद्धि परीक्षण 145 की सीमा तक सीमित नहीं हैं। यदि आपके परीक्षक ने किसी प्रकार की आउट-ऑफ-डेट टेस्ट का उपयोग किया है, तो परिणाम अत्यधिक संदिग्ध हैं, आंशिक रूप से क्योंकि ऐसे परीक्षणों को हर बार त्यागने की आवश्यकता होती है। अक्सर और क्योंकि अच्छी गुणवत्ता वाले पेशेवर परीक्षक अनुचित परीक्षणों का उपयोग नहीं करते हैं।

हाल ही में यूएस में बच्चों के आईक्यू परीक्षण के बारे में कुछ जुनून है, और यह लगातार बढ़ रहा है। प्रवेश के लिए एक निश्चित स्तर पर आईक्यू और उपलब्धि परीक्षण स्कोर की आवश्यकता वाले कार्यक्रमों के अस्तित्व के कारण यह कुछ हद तक अपरिहार्य है। जब मैं एंगस्ट के उस स्रोत के स्रोतों को समझता हूं, तो मुझे लगता है कि लोगों को थोड़ा आराम करना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि बच्चे वैसे ही थे जैसे कि उनके बारे में कुछ प्रकार के अनुभवजन्य डेटा अब अतीत की तुलना में अधिक सटीकता के साथ प्राप्त करने योग्य हैं।

जब तक यह एक वास्तविक समस्या नहीं है मैं आपकी बेटी की काम करने की स्मृति के बारे में चिंता नहीं करूँगा। किस तरह से यह उसे नीचे खींच रहा है, इसके अलावा उसके पूर्ण पैमाने पर आईक्यू स्कोर को प्रभावित कर रहा है। यदि आपको संदेह है कि आपकी बेटी के पास सीखने की अक्षमता (एलडी) है, जो ऐसा नहीं लगता है जैसा कि मामला है, अतिरिक्त परीक्षण और / या दूसरी राय के साथ, अधिमानतः एलडी में माहिर किसी व्यक्ति से।


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उत्तरों के लिए एक छोटा सा संकेत, जो सभी अच्छी सलाह देते हैं। यह केवल सावधानी और संतुलन की आवाज है। मैं सुझाव दूंगा कि आप जो कुछ भी करते हैं वह मजेदार है । जैसे ही यह एक राग बन जाता है, सीखने की क्षमता में सुधार के आपके 90% प्रयास समाप्त हो जाते हैं।

बच्चों को धक्का देना बहुत उल्टा हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को किन क्षेत्रों में और किन क्षेत्रों में प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। हाँ, उन्हें अपने दाँत ब्रश करने के लिए धक्का दें।

इसके अलावा यह एक मनमाना परीक्षण है, मैं 9 साल की उम्र में एक बुद्धि परीक्षण में बहुत अधिक ध्यान नहीं रखूंगा। जीवन में सफलता का आईक्यू टेस्ट के परिणामों से बहुत कम लेना-देना है। एक बच्चे में जिसे आप इस परीक्षण तक सामान्य मानते थे , मैं वास्तव में वहाँ नहीं है और एक समस्या को सुधारने की कोशिश कर रहा हूँ। मनोवैज्ञानिक होने के नाते कि मनोवैज्ञानिक परीक्षण फैशन के अंदर और बाहर आते हैं। लोग उनके बिना पाने में कामयाब रहे हैं।


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मैंने अपने बच्चे के साथ एक समान, लगभग समानांतर, स्थिति का सामना किया। मैंने पहली बार कोशिश की:

  • कंप्यूटर मेमोरी गेम (लर्निंग आरएक्स, वेबकिनज़, ल्यूमिनोसिटी)
  • ऊपर उल्लिखित बोर्ड गेम (12-17-2011) उत्कृष्ट हैं

तब मेरे पास यूरेका पल था। मैंने अंत में निम्नलिखित हस्तक्षेप तकनीकों के साथ होल चाइल्ड का इलाज किया, जिसमें व्यापक सुधार हुआ। सबसे ज्यादा क्या मदद मिली:

  • नाइट्रेट मुक्त आहार में बदलें
  • Detox करने के लिए जैविक फलों और सब्जियों में बदलें
  • सभी रक्त स्तरों की जाँच करें: कोलेस्ट्रॉल, विटामिन डी, लस संवेदनशीलता, आदि।
  • डी-स्ट्रेस लाइफ़ (बच्चे या माता-पिता को ओवरबुक न करें)
  • प्रत्येक रात बच्चे को 20-30 मिनट सुनें
  • प्रत्येक रात केवल 30 मिनट के लिए एक साथ फनी-टीवी देखें
  • ट्रेडमिल या अन्य शारीरिक गतिविधि 30 मिनट के लिए
  • जब संभव हो, बच्चे को गतिविधियों, ऐच्छिक आदि का चुनाव करने दें।
  • कोई भी इलेक्ट्रॉनिक्स या टीवी, स्कूल की रातों में उल्लिखित चिकित्सा के अलावा, और सप्ताहांत पर 1 घंटे की सीमा तक नहीं।
  • शीतल पेय सहित सभी फास्ट फूड को काटें और शर्करा को कम करें।

6 महीने से भी कम समय में, मेमोरी, कार्यकारी फ़ंक्शन, गणित स्कोर और सामाजिक क्षमताओं में वृद्धि हुई।

दोस्तों, परिवार के सदस्यों और शिक्षकों के साथ सकारात्मक संबंधों की ओर एक बच्चे को चलाने से जीवन की गुणवत्ता में मदद मिलेगी और स्मृति समारोह को बढ़ावा मिलेगा। येलिंग, या अन्य नकारात्मक इंटरैक्शन, हिप्पोकैम्पस को संभावित रूप से सिकोड़ सकते हैं और कोर्टिसोल स्तर बढ़ा सकते हैं।


एक शानदार जवाब, मुझे पूरे बच्चे से प्यार है
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