मेरे पास एक 2 साल का बच्चा है जो किसी भी रूप में फल पसंद नहीं करता है।
हमने बहुत कोशिश की लेकिन वह फल नहीं खाता। अगर हम फलों के टुकड़ों को फलों के टुकड़ों के साथ बनाते हैं, तो भी वह शेक पीते हैं और फलों को अपने मुंह से निकालते हैं।
क्या हमें फलों के लिए उसकी नापसंदगी के बारे में चिंतित होना चाहिए?
धन्यवाद!
जवाबों:
जब वह दो साल का था, तो हमारे बेटे को केले बहुत पसंद थे। हम उन्हें धक्का देते रहे, क्योंकि वे एक सस्ता और स्वस्थ नाश्ता हैं। सप्ताह में कम से कम एक या दो बार कोशिश करने के बाद शायद उन्हें 4-6 महीने लग गए, लेकिन अब वह उनसे प्यार करते हैं।
हमारे घर में कुंजी, कम से कम यह है कि बच्चों को उनकी प्लेट पर रखी गई हर चीज (कम से कम 1 काटने) की कोशिश करने की आवश्यकता होती है। यदि वे इसे पसंद नहीं करते हैं, तो वे इसे अपनी प्लेट पर थूकने के लिए स्वागत करते हैं और इसे खत्म करने की आवश्यकता नहीं है; लेकिन हमें आवश्यकता है कि वे इसे छोड़ दें, इससे पहले कि वे टेबल से बाहर निकलें। बस किसी भी अन्य नियमों के साथ, आपको अपनी बंदूकों से चिपके रहने और न देने के लिए तैयार रहना होगा: वे नियम बनाएं जिन पर आप विश्वास करते हैं, और उन्हें 99.99% लागू करते हैं। (.01% पब्लिक आउटिंग या विशेष अवसरों के लिए आरक्षित है जहाँ आप क्रिसमस डिनर की तरह दृश्य नहीं बनाना चाहते हैं।)
फल खाने के साथ-साथ हमारे साथ जुड़ने के बाद, हमारे बच्चों में से एक (जो वास्तव में फल नहीं खाना चाहता था) के लिए काम किया था। हमने इन चीजों की एक विस्तृत श्रृंखला बनाई: केला, सेब, संतरा, आम आदि और क्योंकि यह एक पेय था, इसलिए उन्हें उनसे कोई समस्या नहीं थी।
इसलिए जब तक वह अंत में अपने प्राकृतिक रूप में फलों को पसंद करने के लिए नहीं आई, तब तक हम उसके आहार में लगभग 5 दिन इस तरह से प्राप्त कर पाए।
हमारे लिए दो चीजों ने बहुत काम किया है:
मुझे चिंता नहीं होगी अगर वह अभी फल नहीं ले रहा है, लेकिन मैं निश्चित रूप से आराम से कोशिश करना बंद नहीं करूंगा।
मैं केला "आइसक्रीम" बनाता हूं। पील और फ्रीज पूरे केले (यह फलों के कटोरे के तल पर धब्बेदार लोगों का उपयोग करने का एक अच्छा तरीका है)। जब वे जमे हुए होते हैं, तो उन्हें फूड प्रोसेसर में फुसफुसाएं (यह पहली बार में थोड़ा रैकेट बनाता है)। परिणाम - नरम आइसक्रीम की स्थिरता, लेकिन केले के अलावा कुछ भी नहीं है।
क्या उसे कभी फल पसंद थे?
बच्चों को 'मुश्किल' चरणों से गुजरना प्रतीत होता है, जहाँ वे बेवजह उन सामानों को पसंद करना बंद कर देते हैं जो वे इस्तेमाल करते थे, लेकिन वे आम तौर पर इससे बाहर हो जाते हैं, हालांकि स्वाद समय के साथ बदल जाता है।
जब वह। काम ’नहीं कर रहा हो, तो आप उसके लिए उपलब्ध विभिन्न फलों के काटने के आकार को छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं।