यह मुझे लगता है जैसे आपका बेटा सो रहा है। यह एक नींद "विकार" है और वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है। स्लीपवॉकिंग एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति जागता हुआ प्रतीत होता है, लेकिन वास्तव में बहुत सो रहा है। वास्तव में, वे आमतौर पर नींद चक्र के सबसे गहरे हिस्सों में से एक होते हैं। स्लीपवॉकर्स केवल "चलना" नहीं करते हैं - वे सभी प्रकार की गतिविधियां करते हैं, जिसमें बैठने से लेकर कार चलाने तक की सुविधा होती है। भोजन करना एक अन्य सामान्य गतिविधि है। यहाँ पर अधिक जानकारी के लिए एक लिंक दिया गया है: [ https://www.sleepassociation.org/patients-general-public/sleep-walking/)]
मेरे पास एक 5 साल का बच्चा है, जो आपके बेटे की तरह, सप्ताह में कई बार उठता है। यह कभी-कभी हर रात होता है। उनके एपिसोड रात के क्षेत्र की तरह अधिक हैं, लेकिन दो (रात के क्षेत्र और स्लीपवॉकिंग) समान हैं कि व्यक्ति / बच्चे को एपिसोड याद नहीं है। यह बहुत निराशाजनक है, और, कई बार डरावना है। मेरा लड़का तबाह होता है और जब वह उठता है, और अगर हम समय पर हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तो वह अजीब जगहों पर पेशाब करेगा, या खुद को या किसी और को चोट पहुँचाएगा अगर वह डर से "लड़ाई या उड़ान" के "लड़ाई" मोड में चला जाता है। । उसे पता नहीं है कि क्या चल रहा है, वह किसी को या उसके आसपास को नहीं पहचानता है, और कुछ भी याद नहीं करता है। उसकी आँखें चौड़ी और खुली हैं। वह भयानक चेहरे बनाता है, जैसे उसने शैतान को देखा है। उसे आराम नहीं दिया जा सकता। यह वास्तव में भयानक है, और अगर वह अपने भाई को जगाने के लिए होता है (उम्र 7,) जो कमरे को साझा करता है) यह उसे भयभीत करता है। हमने समय के साथ और नोट्स लेते हुए पता लगाया है कि वह एक पूर्वानुमानित समय पर उठता है, और, कि यह एक पूर्ण मूत्राशय के साथ मेल खाता है। वह एक बेडवेटर था, और हम उसे रात 11 बजे उठते थे, सोने के बाद लगभग 3 बजे, बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए टॉयलेट का उपयोग करने के लिए, लेकिन 4.5 साल की उम्र के आसपास बंद कर दिया जब वह अंत में इसे रात के माध्यम से बना सकता है, या मिल सकता है अपने दम पर। तभी "एपिसोड" शुरू हुआ। यह तब तक नहीं था जब तक हम इस बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से बात नहीं करते कि हमने सहसंबंध बना लिया। उन्होंने सुझाव दिया कि हम यह देखने में मदद करने के लिए 11 बजे बाथरूम की यात्राओं पर वापस जाने की कोशिश करते हैं और यह करता है। सोने जाने के बाद लगभग 3 घंटे, बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए शौचालय का उपयोग करने के लिए, लेकिन 4.5 साल की उम्र के आसपास रुक गया जब वह अंत में इसे रात के माध्यम से बना सकता था या, अपने दम पर उठ सकता है। तभी "एपिसोड" शुरू हुआ। यह तब तक नहीं था जब तक हम इस बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से बात नहीं करते कि हमने सहसंबंध बना लिया। उन्होंने सुझाव दिया कि हम यह देखने में मदद करने के लिए 11 बजे बाथरूम की यात्राओं पर वापस जाने की कोशिश करते हैं और यह करता है। सोने जाने के बाद लगभग 3 घंटे, बिस्तर गीला करने से रोकने के लिए शौचालय का उपयोग करने के लिए, लेकिन 4.5 साल की उम्र के आसपास रुक गया जब वह अंत में इसे रात के माध्यम से बना सकता था या, अपने दम पर उठ सकता है। तभी "एपिसोड" शुरू हुआ। यह तब तक नहीं था जब तक हम इस बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से बात नहीं करते कि हमने सहसंबंध बना लिया। उन्होंने सुझाव दिया कि हम यह देखने में मदद करने के लिए 11 बजे बाथरूम की यात्राओं पर वापस जाने की कोशिश करते हैं और यह करता है।
अब तक इसके लिए कोई वास्तविक "इलाज" नहीं है, हम तब तक इसका सामना करते हैं जब तक वह इससे बाहर नहीं निकल जाता। हम एक नियंत्रित जागने का सामना करते हैं। यह उसे धीरे से, न्यूनतम रूप से, बाधित करके सभी की नींद को बाधित करने से रोकता है। हम उसे उस समय के आसपास जगाते हैं जब वह आमतौर पर एक एपिसोड होता है। हम बहुत धीरे से, बिना उससे बात किए या लाइट ऑन किए, उसे बैठाते हैं और फिर उसे बाथरूम तक ले जाते हैं। कभी-कभी वह पेशाब करता है, कभी-कभी वह नहीं करता है। जब वह पूरा हो जाता है, हम उसे बिस्तर पर वापस लाते हैं। कुंजी उसे सभी तरह से नहीं जगाने की है-बस अपने नींद चक्र के हिस्से को छोड़ने के लिए पर्याप्त है जब वह नींद की संभावना है / एक रात का आतंक है। हमने देखा कि लगातार ऐसा करने के कुछ समय बाद, हमारे लड़के को सहयोग करना आसान और आसान हो गया। अब, कुछ रातें, वह अपने आप उठ रहा है और हम उसे जगाने के बाद बेहिसाब बाथरूम में जा रहे हैं। हम उम्मीद कर रहे हैं कि वह इससे बाहर निकलने के अपने रास्ते पर है। अपनी कॉलोनी शैशवावस्था के साथ संयुक्त, यह इस लड़के के साथ एक लंबी, नींद की सड़क है, और हम रात को सोते हुए शुरू करना पसंद करेंगे!
यदि आप स्लीप वाकिंग और नाइट टेरर्स के विषय पर कुछ शोध करते हैं, तो आपको नियंत्रित वेक अप विधि पर मार्गदर्शन मिलेगा। यह आदर्श नहीं है-आपको अभी भी उठना है, और उसे जगाने के लिए (थोड़ा) लेकिन व्यवहार को जारी रखने की अनुमति देने की तुलना में यह बहुत कम विघटनकारी और खतरनाक है। हर कोई कम तनाव में है और समग्र रूप से कम समय में जागता है। यह जानते हुए आराम करें कि यह बीत जाएगा, कि यह बिल्कुल सामान्य है, और, कि आपका बच्चा शायद आपसे झूठ नहीं बोल रहा है! मेरा यह भी सुझाव है कि आप इसे अपने अगले डॉक्टरों की यात्रा पर लाएँ। आपका बाल रोग विशेषज्ञ सबसे अधिक संभावना आपको अधिक जानकारी और सलाह देने में सक्षम होगा।
गुड लक, और, जब आप कर सकते हैं, मीठे सपने!