लेखन कार्य के साथ, एक 10 वर्षीय व्यक्ति की सहायता कैसे करें, जिसके पास ADD है?


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हमारे 10 वर्षीय एडीडी हैं। वह दवा पर है, जो ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, लेकिन इलाज नहीं है। मेरे पास ADD है और मेरे पिताजी के पास ADD है। मैं अनुमान लगा रहा हूँ कि उनके पिताजी ने भी किया था। ;)

वयस्क होने तक मेरा निदान नहीं किया गया था और जब मैं एक उत्कृष्ट छात्र था, तब मैंने लेखन कार्य का तिरस्कार किया। मैंने रचनात्मक प्रक्रिया का आनंद लिया, लेकिन शुरू करने, योजना बनाने, आयोजन और उसके बाद के पूरे मुद्दे से जूझता रहा। यह कॉलेज के माध्यम से सभी तरह से चला गया जहां कोई भी लेखन कार्य अनिवार्य रूप से सुबह 2 बजे किया जाएगा। मेरे पास अभी भी एक वयस्क के रूप में यह समस्या है (मैं सॉफ्टवेयर लिखता हूं और दस्तावेज से नफरत करता हूं ... अपने सहकर्मियों के चिराग के लिए);

अब मैं अपने बेटे को उसी कुंठाओं से गुजरते हुए देख रहा हूं। वह प्यार करता है पढ़ने लेकिन किताब पर एक रिपोर्ट लिखने के लिए होने यातना है। हम इसके साथ मदद करने के तरीकों पर काम कर रहे हैं। हम प्रचुर मात्रा में नोट लेने, बच्चे के कदम लेखन (सरल रूपरेखाओं, फिर वाक्यों आदि) को प्रोत्साहित कर रहे हैं और कंप्यूटर का अधिक से अधिक लाभ उठा सकते हैं (टाइपिंग उसके लिए लिखावट से आसान है)। हम भी अपने शिक्षक के साथ काम कर रहे हैं और शायद एक शिक्षक को देख रहे हैं। यदि और कुछ नहीं, तो बस वहां किसी को बताने के लिए चरण 2 से पहले चरण 1 करने के लिए एक बड़ी मदद हो सकती है।

उस ने कहा, मैं पूछना चाहता हूं कि क्या आप में से कोई इस के माध्यम से गया है और यदि हां, तो क्या आपने इस के साथ मदद करने के लिए कोई उपयोगी रणनीति पाई है।


वास्तव में प्रश्न के साथ मदद नहीं कर रहा है लेकिन ... अंतिम संभव घंटे में दिए गए असाइनमेंट को लिखने के साथ बात कई लोगों (स्वयं सहित) पर लागू होती है और विशेष रूप से "एडीडी" की आवश्यकता नहीं होती है। बस यह इंगित करना चाहता था कि अन्य उस लेखन में भी हैं।
टॉर्बन गुंडोफ़्ते-ब्रून

ज़रूर। अच्छी बात। समाधान संभवतः लेखन चुनौतियों के साथ किसी की मदद करेगा।
DA01

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हर बच्चा शिथिलता बरतता है, वो भी बिना ADD के। यदि आप एक उत्कृष्ट छात्र थे, तो समस्या क्या थी?
टोमजेड्रेज़

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प्रत्येक मानव शिथिलता देता है। ADD सरल शिथिलता नहीं है, यद्यपि।
DA01

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@tomjedrz: कई बच्चे शिथिल होते हैं - हर बच्चा नहीं । इसके अलावा, कई एडीडी / एडीएचडी बच्चे उत्कृष्ट छात्र हैं जो अपना काम पूरा कर लेते हैं, लेकिन उनके पास रास्ते में अतिरिक्त संघर्ष होते हैं और इन संघर्षों से उनके आत्मसम्मान को गहरा असर हो सकता है। इसके अतिरिक्त, ध्यान केंद्रित रहने में अतिरिक्त प्रयास घर पर बहुत अधिक संघर्ष का कारण बन सकता है और होमवर्क करने के इन बच्चों को अपने सबसे अच्छे, नींद के माता-पिता और कुछ मज़ेदार लोगों के लिए सक्षम होने के लिए लूटता है। कुछ बच्चे स्कूल में रहते हुए दूसरों की तुलना में अपने संघर्ष को छिपाने में बेहतर होते हैं।
संतुलित मामा

जवाबों:


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ADDitude Magazine के अनुसार , ऐसी कई चीजें हैं जो ADD लिखने वाले बच्चों की मदद करने के लिए कर सकती हैं।

कक्षा में:

  • एक नोट प्रणाली सेट करें।
  • छोटे और निर्माण कौशल शुरू करो।
  • निबंध-लेखन का प्रदर्शन।
  • लेखन संकेत दें।
  • रंगीन विवरणों को प्रोत्साहित करें।
  • लेखन प्रक्रिया को समझाइए।
  • पर्याप्त समय दें।
  • जल्दी काम ग्रेड मत करो।
  • खराब लिखावट या व्याकरण के लिए अंकों में कटौती न करें।
  • एक ग्राफिक आयोजक का उपयोग करें।
  • ग्रेड सीमित निबंध तत्व।

घर पर:

  • एक्सचेंज पत्रिकाओं।
  • निबंध विषय चयन में सहायता करें।
  • मंथन।
  • पुस्तकों, फिल्मों और खेलों पर स्टॉक करें।
  • अपने बच्चे के "मुंशी" बनें।
  • डिजिटल जाओ।
  • अपने बच्चे को प्रूफरीड करने के लिए याद दिलाएं।

टेक समाधान में शामिल हैं:

  • पोर्टेबल शब्द प्रोसेसर।
  • वाक्-पहचान सॉफ्टवेयर।
  • शब्द-भविष्यवाणी सॉफ्टवेयर।
  • इलेक्ट्रॉनिक वर्तनी-चेकर्स और शब्दकोश।

ADD In School.com भी जोड़ता है:

असाइनमेंट में जिन्हें शोध रिपोर्ट और रचनात्मक लेखन की आवश्यकता होती है, छात्र ने इसे लिखने के बजाय किसी को शब्द निर्धारित किया है। ADD ADHD छात्र फिर शब्द प्रोसेसर का उपयोग करके शब्दों की नकल कर सकता है। यह तकनीक लिखित घटक को हटाकर अभिव्यंजक लिखित भाषा कौशल की आवश्यकता वाले कार्यों पर अधिक उत्पादन देगी।

व्यापक फाइन मोटर कौशल की आवश्यकता वाले असाइनमेंट मुश्किल हैं।

यदि संभव हो तो सीट वर्क एक शीट पर दें। यह आपके ADD ADHD छात्र को अभिभूत महसूस करने से रोकेगा। यह उसके परीक्षण में एक सहायक तकनीक भी है।

अंत में, हम में से उन लोगों के लिए एक परिशिष्ट के रूप में, जो जीवन में भयानक विलंबकर्ता हैं: दैनिक लिखने की आदत डालें । यह न केवल आपको एक तरह से हलकों में अपने-अपने व्यवहार को प्रतिबिंबित करने और विश्लेषण करने की क्षमता देता है, बल्कि यह आपके लेखन को बेहतर बनाने के साधन के रूप में भी कार्य करता है। बेहतर या बदतर के लिए, जितना अधिक आप लिखते हैं, उतना ही बेहतर आपका लेखन । यह कल्पना, गैर-कल्पना, तकनीकी और अकादमिक लेखन के लिए समान है। यह बेकार है, यह कठिन है, लेकिन यह एकमात्र सबसे महत्वपूर्ण चीज है जिसे आप अपने लेखन कौशल को बनाए रखने के लिए कर सकते हैं।

अपने स्वयं के अनुभव से बोलते हुए, मैंने 2004 में एक ब्लॉग शुरू किया। तब से, मैंने अपनी टाइपिंग की गति अधिक होने का पता लगाया है (क्योंकि मुझे अक्सर 2,000 शब्दों की प्रविष्टि को कम समय में मंथन करना पड़ता है जितना मैं करना चाहता हूं। इस पर खर्च) और मेरे लेखन की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ है। नियमित ब्लॉग लिखने और रखने से मुझे एकालाप करने की क्षमता मिली है - अर्थात, अपने आप से बात करें - "चुप" तरीके से। निश्चित रूप से, अब, जब मैं अपने जीवन को वापस प्रतिबिंबित करता हूं, तो न केवल मुझे एक साल पहले की चीजें याद आती हैं, दो साल पहले, या दो हफ्ते पहले भी बेहतर होती हैं, लेकिन यह कभी-कभी अच्छा होता है कि ओह, 2007 और वापस जाएं मेरे जीवन के कुछ महीने। किसी भी तरह से, कालानुक्रमिक रूप से कहानियों को कहना, एक तरह से जो समझ में आता है, मेरे सारे लेखन में फैल गया है।

पूर्ण प्रकटीकरण: मुझे ADD / ADHD का निदान नहीं है, और मैं एक सीरियल शिथिलताकर्ता था। मैं भी एक शौकीन चावला पाठक था, जो अपने विनम्र विचार के साथ, किसी के लेखन की गुणवत्ता और गुणवत्ता में मदद करता है।


सभी अच्छे विचार। तकनीकी समाधान मुझे अब एक सॉफ्टवेयर उत्पाद के बारे में सोच रहे हैं ... हम्म ...
DA01

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मेरे पास तीन साल के लिए गंभीर एडीएचडी मामलों के लिए समर्पित एक कक्षा थी। इस तरह मैंने इसके बारे में सोचा और अपने कई बच्चों के लिए चीजों को संभाला। यह उन तकनीकों की मूल बातें भी हैं जिनका मैं अपनी बेटी के साथ उपयोग कर रहा हूं, जिनका शीघ्र ही मूल्यांकन होने वाला है और "पारंपरिक तरीके से" लिखने के साथ काफी संघर्ष कर रहा है। कुछ वैकल्पिक तकनीकों पर स्विच करने के बाद (जिनमें से कुछ यहां उल्लिखित हैं)। उसे बहुत अधिक सफलता भी मिली है।

लेखन के लिए महत्वपूर्ण मल्टी-टास्किंग की आवश्यकता होती है क्योंकि मस्तिष्क को लेखन की क्रिया की भौतिक गतियों पर विचार करना होता है, जो लिखा जा रहा है, उसकी व्याकरण और संरचना, ध्वन्यात्मक और रूपक प्रतीकात्मकता (जब उपयोग की जाती है) और वर्तनी और विराम चिह्न के रूप में यांत्रिकी। सिर्फ एक वाक्य लिखने के लिए है! अब, एक पैराग्राफ या अधिक लिखें और आपको ओवर-ऑल विचार संगठन और संरचना, मुख्य विचारों और सहायक विवरणों और कई अन्य जटिल लेखन रणनीतियों के बारे में सोचना होगा। लेखन किसी भी बच्चे के लिए एक कठिन काम हो जाता है। अब एडीएचडी मस्तिष्क के peculiarities जोड़ सकते हैं और आप काफी एक कठिन चढ़ाई के लिए गरीब बच्चे को सेट कर लेने ( यहाँ देखें के लिए आप एडीएचडी है जब क्यों लेखन विशेष रूप से कठिन है)।

कार्य को चुनो - और अपने बच्चे को सिखाओ कि कैसे उसे अंत में खुद को तोड़ना है

जैसा कि अन्य लोगों ने सुझाव दिया है, यह कार्य को उचित कार्यों में तोड़ने का एक अच्छा विचार है। आगे की योजना बनाएं और हर कीमत पर विलंब से बचें। शिक्षक, यदि समझ में आता है, तो वह थोड़ी देर के लिए उसके साथ छोटे-छोटे "ठसाठस" असाइनमेंट बनाकर उसकी मदद करने में सक्षम हो सकता है और उसके लिए मॉडल बनाता है कि वह यह कैसे करता है। उदाहरण के लिए, यदि तीन दिन एक तीन पैरा निबंध के लिए दिए जाते हैं, तो पहली रात अनुसंधान के लिए हो सकती है और इसमें शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण विचारों की एक विचार-मंथन सूची हो सकती है, दूसरा आपके बच्चे के चुने हुए तीन मुख्य विचारों और सहायक विवरणों की रूपरेखा के लिए। शामिल हैं और वास्तव में आदेश को प्राप्त करने और फिर वास्तविक वाक्यों को लिखने के लिए तीसरी रात। प्रत्येक "चंक" को अपनी समय सीमा दी जाती है। थोड़ी देर के लिए, वह प्रत्येक दिन अपने शिक्षक को "चूजों" में बदल सकता है, या कम से कम उन्हें पूरा करने के लिए जाँच करने के लिए आप में बदल जाते हैं। उम्मीद है कि लेखन आमतौर पर चालू होता है और संपादन प्रक्रिया को दूसरे असाइनमेंट और सीखने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में शामिल किया जाता है। यदि नहीं, तो अपनी खुद की रात को संपादित करना छोड़ना सुनिश्चित करें, लिखित कार्य के लिए सोने और थोड़ा आराम करने के बाद बदलाव करना महत्वपूर्ण है।

राइटिंग प्रोसेस अपसाइड डाउन करें - सॉर्ट करें

यह विधि उनके विचारों को नीचे लाने के लिए उनके गैर-रैखिक तरीके से सोचने की अनुमति देती है और ऐसा करने की योजना बना रही है और दूसरे को व्यवस्थित करती है जो आमतौर पर एडीएचडी बच्चों के लिए बेहतर काम करती है।

  1. आप अभी भी उसे बुद्धिशीलता के साथ शुरू करना सिखाएँगे।
  2. वह अपने वाक्य या उन विचारों को बनायेगा जिन्हें वह रूपरेखा बनाने से पहले शामिल करना चाहता है ।
  3. वह अपने वाक्यों को फिर से व्यवस्थित करेगा ताकि वे एक आदेश में संरचित हो जाएं जो समझ में आता है कि वह क्या लिख ​​रहा है और उसकी रूपरेखा बनाएं।
  4. यदि आवश्यक हो तो वह अधिक सहायक विवरण जोड़ देगा।
  5. वह प्रवाह की जांच करेगा और उन बदलावों को जोड़ देगा जहां पाठक को एक विचार से दूसरे तक आसानी से ले जाने की आवश्यकता है।
  6. अंत में वह वर्तनी, यांत्रिकी और व्याकरण के लिए संपादन करेंगे।

इसे सादे पुराने लाइन वाले कागज पर न रखें

क्या आपका बच्चा मौखिक रूप से प्रश्नों का उत्तर दे सकता है और उन्हें सब कुछ लिखने के बजाय एक बुद्धिशीलता सत्र में रिकॉर्ड कर सकता है?

एक ऑडियो प्रारूप में अपने विचारों को रिकॉर्ड करके, वह तब जितना संभव हो सके उतना अधिक धक्का दे सकता है, जबकि उसे उन विचारों को सुनना और प्राप्त करना है जो वह कागज पर लिखना चाहता है, या बेहतर अभी तक, इंडेक्स कार्ड।

यदि वह इंडेक्स कार्ड्स (या पावरपॉइंट स्लाइड्स) का उपयोग कर सकता है, तो उसके पास अपने इंडेक्स कार्ड "नोट्स" लिखे होने के बाद वह उन्हें व्यवस्थित कर सकता है और उन्हें अपने निबंध / कहानी / जो भी हो, के लिए अलग-अलग रूपरेखा या संगठनात्मक संरचनाओं की कोशिश करने के लिए पुनर्व्यवस्थित कर सकता है। उनके "नोट्स" शब्दों के बजाय रेखाचित्र भी हो सकते हैं यदि वह अधिक नेत्रहीन (जैसा कि इनमें से कई बच्चे करते हैं) सोचते हैं। उसे कार्ड का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें क्योंकि जब तक उसे कहानी सही नहीं मिलती तब तक एक एनिमेटर एक स्टोरीबोर्ड का उपयोग करेगा। तब, उसे कार्ड पर दर्शाए गए प्रत्येक विचार के लिए "कैप्शन" या वाक्य बनाने की आवश्यकता होती है, जब तक कि कार्ड पारंपरिक रूप से "लिखित" नहीं थे।

अगर वह कंप्यूटर पर कार्ड की बात करता है और उसे अपनी लिखावट से कोई काम करने की आवश्यकता नहीं है, तो पावरपॉइंट अच्छी तरह से काम करता है। वह प्रत्येक विचार के लिए एक स्लाइड बना सकता है, एक स्लाइड पर उपयुक्त वाक्य टाइप कर सकता है और फिर स्लाइड को चारों ओर स्थानांतरित कर सकता है। यदि आपके पास इनमें से कोई भी प्रोग्राम उपलब्ध है तो आप माइंडमैपिंग सॉफ्टवेयर का उपयोग कर सकते हैं।

इस बिंदु पर, कंप्यूटर पर उसका "कार्ड निबंध" जो कहता है उसे स्थानांतरित करना और संक्रमण वाक्यों को जोड़ना, प्रारूपण और विराम चिह्न वह सब है जो वास्तव में बचा हुआ है। अगर इसकी ज़रूरत है तो वर्तनी और अन्य संपादन की जाँच करने में मदद करें और उम्मीद है कि पूरी बात उसकी सोच की शैली में थोड़ी बेहतर हो और उसके लिए प्रबंधनीय विखंडू में टूट जाए।

संपादन के लिए एक तरकीब जो वास्तव में संपादक को गलतियों को न छोड़ने में मदद करती है, उसे पीछे की तरफ पढ़ना है। यह मस्तिष्क को धीमा कर देता है और प्रत्येक शब्द और वाक्य पर अधिक बारीकी से देखने के लिए मजबूर करता है। काम की रूपरेखा को पढ़ना भी एक बहुत अच्छा विचार है क्योंकि इससे भी पढ़ने की गति थोड़ी धीमी हो जाती है और चीजों का श्रवण भाग मस्तिष्क को अधिक चीजें दर्ज कर देता है जैसे कि गलत लग रहा है।

अपने शिक्षक से विकल्पों के बारे में पूछें

यदि असाइनमेंट का उद्देश्य या उद्देश्य लेखन कौशल का अभ्यास करने के बारे में नहीं है, लेकिन यह दिखाने के बारे में है कि वह किसी विषय के बारे में क्या जानता है, तो क्या वह वैकल्पिक परियोजना में बदल सकता है? विषय के बारे में एक संग्रहालय प्रदर्शन का मामला? एक वृत्तचित्र शैली वीडियो वह बनाता है? उसके लिए एक प्रस्तुति या स्लाइड शो करें? क्या वह उस प्रक्रिया के बारे में एक स्टॉप-एक्शन क्लेमेंशन फिल्म बना सकता है जिसे वह सीखने वाला था? एक गीत लिखने के बारे में कैसे विषय के बारे में सिखाता है (चुना गया विकल्प स्पष्ट रूप से उसकी ताकत और रुचियों को निभाएगा)। स्पष्ट रूप से, कभी-कभी उसे लिखने की आवश्यकता होती है, लेकिन प्राथमिक विद्यालय में आवश्यक लेखन की एक बहुत कुछ है , अगर कुछउनके काम अन्य तरीकों से किए जा सकते हैं - आवश्यक लेखन की मात्रा कम हो जाएगी - आपके तनाव और उसके कम होने से। उन्हें लेखन कौशल का अभ्यास करने के लिए समय मिला है - क्या उन्हें सिर्फ बच्चा होने के लिए पर्याप्त समय मिला है?

मैंने वास्तव में अब एडीएचडी किड्स और लेखन प्रक्रिया के बारे में अपने ब्लॉग पर छह भाग की श्रृंखला लिखी है। यह उत्तर उस श्रृंखला के मुख्य अंशों को बताता है, लेकिन यदि आप और भी अधिक विवरण और सुझाव चाहते हैं, तो श्रृंखला इस लेख से शुरू होती है कि एडीएचडी बच्चे के लिए लेखन इतना अधिक कठिन क्यों है। लेख में तकनीकी सहायता सहित अन्य विवरणों के लिंक हैं जो उपलब्ध हैं।

आप में से उन लोगों के लिए जो इस विचार पर संदेह कर रहे होंगे कि यह रोग वास्तव में एक अलग अंतर बनाता है जो परीक्षण करने योग्य और पुष्टि योग्य है, यहां मस्तिष्क टिशू संरचना और गैर एडीडी के बीच कार्य के बारे में मतभेदों के बारे में अभी कुछ जानकारी है। और जोड़ें बच्चे। यह लिंक आपको केवल एक संक्षिप्त सारांश या सार लेता है, लेकिन बहुत सारे शोध किए गए हैं। एक चिकित्सक जिसे मैं बोलने और कुछ प्रशिक्षण प्राप्त करने में सक्षम था, ने यह भी पाया कि ललाट म्यान में उगने वाला माइलिन म्यान वास्तव में ADD / ADHD किशोरों में बाद में बढ़ता हुआ प्रतीत होता है और जीवन में बहुत बाद तक पूरी तरह से नहीं बन सकता है। अगर सब पर) एडीएचडी मस्तिष्क में। उनकी पढ़ाई अपने शुरुआती दौर में थी और अभी तक प्रकाशित नहीं हुई थी (अकेले दोहराए गए) लेकिन मुझे लगा कि जानकारी नई और उपयोगी हो सकती है।


धन्यवाद। सभी अच्छे सुझाव। खासतौर पर कार्यों का 'मंथन'।
DA01

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कुछ तकनीकें जिन्होंने हमारी 8 साल की लड़की के साथ काम किया है, एडीएचडी निदान के साथ, लेखन प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए। और जब लेखन आसान होता है, तो उसे करने के लिए प्रयास भी आसान होता है।

  • शासित कागज का उपयोग करना - यह तब मदद करता है जब उसके पास लिखने के लिए सीमा होती है।
  • एक भारित लेखन कलाई बैंड और एक पेंसिल धारक - सुगमता के साथ मदद करता है।
  • संक्षिप्त विवरणों में लिखना - उसे पूरी रिपोर्ट लिखने की चिंता से दूर रखता है और उसे केवल एक या दो वाक्यों पर केंद्रित करता है।
  • उसे कंप्यूटर पर टाइप करने दें फिर उसके बाद कॉपी करें - लिखने के बारे में विचारों को शिथिल करने में मदद करता है क्योंकि वह कंप्यूटर को पसंद करता है, और जब वह इसे स्थानांतरित करता है, तो बिंदु प्रतिलिपि के पास मदद करता है, जो कक्षा में एक और ADD संबंधित समस्या हो सकती है।
  • इनाम प्रणाली के कुछ रूप भी मदद कर सकते हैं।

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सबसे पहले, मैं ADD के बारे में बात करना बंद कर दूंगा । यह है जो यह है। आप इसके बारे में बात करके सभी को विफलता के लिए मुख्य है। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह अस्तित्व में नहीं है, या यह प्रासंगिक नहीं है। मैं कह रहा हूं कि इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, इसलिए आगे बढ़ें।

जितना लोग सोचना चाहेंगे अन्यथा, और जितना अधिक कुछ लोग कानून बनाने की कोशिश कर रहे हैं अन्यथा, दुनिया विशेष रूप से क्षमा नहीं कर रही है। "क्षमा करें बॉस, मुझे अपने ADD के कारण प्रस्तुति नहीं मिली।" "सॉरी बॉस, से अधिक कोई उड़ान नहीं भरता है, मुझे मंडे नाइट फुटबॉल के कारण प्रस्तुति नहीं मिली।"

पहला सवाल मैं पूछूंगा कि आपके प्रबंधन में आपकी मदद करने के लिए क्या काम किया है? उन चीजों को लागू करने के लिए अपने बच्चे के साथ काम करें।

अपने पूरे जीवन में ध्यान देने और ध्यान केंद्रित करने के मुद्दों से जूझने के बाद, यहाँ कुछ रणनीतियाँ हैं जो मुझे मददगार लगी हैं।

** व्यवधानों का प्रबंधन करें। आज, इसका मतलब है कि टीवी, सेल फोन और इंटरनेट बंद कर दें। मैंने फ्रीडम मददगार नामक कार्यक्रम पाया है ।

** घड़ी का उपयोग करें। 3 घंटे के लिए ध्यान केंद्रित करना असंभव है। एक समय में 20 मिनट के लिए ध्यान केंद्रित करना संभव है। एक समय सीमा को परिभाषित करें, और जब यह समाप्त हो गया है, तो एक छोटा (1-2 मिनट) ब्रेक टीपी ध्यान टाइमर रीसेट करें।

** योजना बनाने पर काम करें .. इससे छोटे प्रबंधनीय कार्यों में थोड़ा (कठिन) कार्य तोड़ने का प्रभाव पड़ता है। किसी कार्य को पूरा करने पर ध्यान टाइमर को "रीसेट" करने का प्रभाव पड़ता है।

** विशेष रूप से, एक लेखन "प्रक्रिया" सिखाएं ... विचार पीढ़ी, रूपरेखा, परिचय, प्रत्येक पैराग्राफ के लिए विषय वाक्य, पैराग्राफ खत्म करें, निष्कर्ष मेरे लिए काम किया।

** व्यायाम और गतिविधि। किसी कारण से, जब मैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूं, तो मैं बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं, और जब मैं व्यस्त रहता हूं, तो मैं अपने कार्यों के लिए उपलब्ध समय के दौरान बेहतर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होता हूं। हालांकि लिखने की कोशिश करने से पहले तुरंत नहीं! अपने बेटे के साथ एक व्यायाम दिनचर्या विकसित करें। रात के खाने के बाद कुत्ते को टहलाएं, या सुबह दौड़ लगाएं। उसे खेलों में उतारो।

मैं अपनी पहली बात दोहराता हूं। बहाने बनाना बंद करो; वे मदद नहीं करते। आप इसका एक आदर्श उदाहरण हैं कि उनकी आवश्यकता क्यों नहीं है।


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ADD सिर्फ शिथिलता से बहुत अलग है। हां, यह वही है जो यह है, लेकिन यह कुछ है और इसके बारे में कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। इसलिए सवाल। आपकी प्रतिक्रिया, अफसोस, ठीक यही है कि मेरी मां ने मेरे लिए इसे कैसे संभाला ... जो कि 18 साल की सता की यातना थी। दवा ने बहुत मदद की है, जैसा कि मुकाबला कौशल है, जिनमें से आप उल्लेख करते हैं जो बहुत वैध नकल कौशल हैं। मुझे पता है कि मेरे पास ADD एक बड़ी मदद थी। मुद्दे के बारे में अधिक जागरूक होने से मुझे वयस्कता में मदद मिली है, इसलिए मैं सबसे अच्छा विचार होने के नाते 'इसके बारे में बात नहीं कर रहा' नहीं कह सकता।
DA01

@ DA01 मैंने अनदेखी नहीं की, मैंने कहा कि लगातार बात मत करो, ध्यान केंद्रित मत करो, और एक बहाने के रूप में उपयोग न करें। मैंने यह भी नहीं कहा कि यह आसान होने जा रहा है ... कोई आसान नहीं है। लगता है आपकी माँ ने इसे ठीक कर लिया है; उसका ADD बेटा एक उत्कृष्ट छात्र था और अब वह एक कामकाजी पेशेवर है जो अपने ADD को नियंत्रित करने की अनुमति देने के बजाय उसे नियंत्रित करता है। उत्कृष्ट परिणाम वाले एक आसान, सुखद समाधान की संभावना मुझे कम लगती है।
टोमजेड्रेज़

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खैर, नहीं, मेरी मां ने इसे एक शर्त होने से भी इनकार किया है। अगर मुझे एक बच्चे के रूप में कुछ मेड्स थे, तो चीजें मेरे लिए बहुत आसान हो सकती थीं। मेरे पिताजी ने स्पष्ट रूप से यह किया है और कुछ बल्कि अजीब (यदि विनोदी और कष्टप्रद नहीं है) अपने दम पर कौशल का विकास किया है ... उस का एक बड़ा हिस्सा मेरी माँ की नैगिंग है। ;) फिर से, आपके सुझाए गए तरीके निश्चित रूप से मान्य और सहायक हैं, हालांकि!
DA01

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"इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता। तो आगे बढ़ें?" बिलकुल गलत। यह एक बहाना नहीं है इसलिए कृपया यह मत समझो कि यह एक है। इन बच्चों को कुछ कौशल के माध्यम से प्राप्त करने के लिए विशेष सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है। उनके दिमाग वास्तव में अलग तरह से वायर्ड होते हैं और कुछ कौशल और विषयों को सीखने में मदद करने के लिए पूरी तरह से अलग तरीके हैं।
संतुलित मामा

संयोजी मस्तिष्क की कार्यक्षमता पर इस विद्वतापूर्ण लेख को देखें - onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hbm.21058/full
संतुलित मामा
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