मैं अपने उन बच्चों की कैसे मदद कर सकता हूं जिन्हें अभी पता चला है कि मेरी पत्नी हमें छोड़कर चली गई है?

Question

मेरी पत्नी और मेरी शादी को अब 14 साल के करीब होने को है। हमारे 3 बच्चे हैं, जिनकी उम्र 12, 9 और 5 है। हाल ही में, उन्होंने एक और आदमी को देखना शुरू किया और मुझे और बच्चों को इस बारे में बताया। वह अपने नए आदमी के साथ रहने के लिए निकली।

मैं बच्चों को बता रहा हूँ कि उनकी माँ अपनी चाची के साथ रह रही हैं। यह कुछ हफ्तों के लिए काम किया है, लेकिन वे अधिक से अधिक चींटियों और बहुत सारे सवाल पूछ रहे हैं।

मुझे तलाक के विवरण के विवरण के साथ दूसरे दिन एक लिफाफा मिला। मैं क्रोधित हो गया और लिफाफे और उसकी सामग्री को चीर दिया और उसे बकवास बिन में फेंक दिया।

दुर्भाग्य से, मेरे सबसे बड़े बेटे के टुकड़े मिले। वह अपने भाइयों के साथ अपने कमरे में था, आँसू में, फटे हुए कागज का एक गुच्छा फर्श पर बिखरा हुआ था। मैं अब अपने बच्चों को सांत्वना देने की कोशिश कर रहा हूं क्योंकि उन्हें पता चला है कि उनकी माँ ने हमें एक शब्द के बिना छोड़ दिया है। मेरे सबसे बड़े और सबसे छोटे ने पिछले कुछ घंटों से खुद को अपने कमरे में बंद कर लिया है।

मैं क्या कर सकता हूँ?

Comments

यह सिर्फ मेरे साथ 3 दिन पहले हुआ था। 16 साल, 2 बच्चे। मुझे अपने दोस्त पर बहुत अफसोस है।

— AKWF 13

Answer 1

उनसे माफी मांगें।

यह प्रतिक्रिया आपको उनके बारे में और अधिक झूठ बोल सकती है, अलगाव के बारे में। बच्चे बेवकूफ नहीं हैं, और उन्हें संदेह हो सकता है कि कुछ पहले से ही है। अपने आप को उनकी स्थिति में डालें: जिस दुनिया को वे जानते हैं वह अलग हो रही है और हर एक उनके साथ बेईमान हो रहा है। उन्होंने किसी पर भरोसा करने की आवश्यकता जताई।

आपको उस भरोसे का पुनर्निर्माण करना होगा। पहला कदम यह स्वीकार करना है कि आपने गलत किया है, फिर उन्हें आगे बढ़ने के बारे में खुला और ईमानदार रहने का वादा करें, और उसके बाद पालन करें।

मुझे आपसे सहानुभूति है: यह एक भयानक स्थिति से गुजरना है। लेकिन फिर भी, आप अपने बच्चों की जरूरतों पर भी विचार करते हैं। जिसमें यह पता लगाना शामिल है कि इस बारे में कैसे बात की जाए, जिससे उनके भविष्य के बारे में स्पष्ट योजनाएँ बन सकें, जिन्हें वे समझ सकें, और इससे चिपके रहें।

यह सबसे अच्छा होगा, अगर आप और आपकी जल्द ही पूर्व पत्नी इस पर एक साथ काम कर सकते हैं। जब आप अपने बच्चों के साथ व्यवहार करने की बात करते हैं तो अपना अंतर निर्धारित करें। उन्हें आपके झगड़े का हिस्सा नहीं होना चाहिए, और अन्यथा अलग-अलग जीवन जीते हुए इस पर एक साथ काम करना संभव है।

बेहतर या बदतर के लिए, यह उनके जीवन का हिस्सा होगा जो आगे जा रहा है और यह व्यर्थ है और यह दिखावा करने के लिए अधिक हानिकारक है कि यह नहीं है।

Comments

मुझे नहीं लगता कि उसे माफी मांगने की जरूरत है। यह उसकी गलती नहीं है। वह अभी भी उम्मीद कर रहा था कि स्थिति अपने आप ठीक हो जाएगी। मां को आकर स्थिति समझानी चाहिए। वह एक है जो इस गड़बड़ कर रहा है!

— 18

मां के ठिकाने के बारे में जो कुछ भी हो रहा है, उसे छिपाने के लिए उसे माफी मांगने की जरूरत नहीं है?

— 19

पोस्टर में यह सुझाव नहीं दिया गया है कि वह उनसे माफी मांगे जो उनकी मां ने किया था। यह उनसे स्थिति को छिपाने के लिए था। हाँ, वह उम्मीद कर रहा होगा कि वह नहीं होगा, लेकिन यह पता चला कि वह गलत था। मुझे यकीन है कि उनके दिल में उनके सबसे अच्छे हित थे, लेकिन उनके लिए यह सिर्फ एक विश्वासघात की तरह प्रतीत होगा। जो लोग अपनी गलतियों के लिए माफी नहीं मांग सकते, वे लोग हैं जिनके अपने मुद्दों का समूह है। जैसा कि @ हिलमार ने कहा, उनके बच्चों को यह जानने की जरूरत है कि उनके जीवन में एक व्यक्ति है जिस पर वे भरोसा कर सकते हैं।

— फ्रांसिन डेग्रोड टेलर

Answer 2

वैसे यह अधिकांश बच्चों को प्राप्त करने के लिए विनाशकारी जानकारी है। कागजात पढ़कर सीखना भी एक अतिरिक्त स्टिंग है और उन्हें छांटना या तो सीधे झूठ बोलना या धोखा देना भी एक और परत है। तो क्या आप के साथ पालन करना है प्रत्येक परत है।

व्यापार का पहला क्रम उन्हें बताने की आपकी कमी को समझा रहा है। मैं समझता हूं कि हम खुद इतने आहत हो सकते हैं कि अपने बच्चों से बात करने के लिए शब्द ढूंढना मुश्किल है। शायद आपने शुरुआत में इसके माध्यम से काम करने की उम्मीद की थी और फिर उन्हें "कभी भी जानने की आवश्यकता नहीं है"। मैंने अपने बच्चों के साथ झूठ के माध्यम से एक बार सच बोलने में देरी की। मुझे अभी भी इसके बारे में अच्छा नहीं लगा है। वे यह नहीं जानते हैं , लेकिन हम क्रिसमस के समय एक पालतू जानवर से दूर हो गए थे क्योंकि हम धर्मशाला पर एक करीबी परिवार के सदस्य के गुजरने की तैयारी कर रहे थे, आदि बहुत कुछ चल रहा था। मसा में, मुझे लगता है कि मैंने किया था कि के लिए मुझे अधिक उन से। मेरे पास जितना हो रहा था उससे अधिक मैं कर सकता था और मुझे नहीं पता था कि उनके लिए कैसे हो सकता है जबकि मैं अपने लिए पर्याप्त होने के लिए संघर्ष कर रहा था। मैंने खुद को तब बतायामैं उनके लिए कर रहा था। मुझे नहीं लगता कि मैं कभी था। मैंने उन्हें बाद में बताया, मैंने अभी देरी की इसलिए मेरे पास अपना बीयरिंग प्राप्त करने का समय था। मैं कहता हूं कि मुझे कहने के लिए सभी समझ सकते हैं कि आप बताने में देरी क्यों करेंगे। मुझे यकीन है कि आप भी संघर्ष कर रहे हैं और सुनिश्चित नहीं हैं कि वर्तमान स्थिति का प्रबंधन कैसे किया जाए। तो मैं उनसे कहूंगा कि मैं उन्हें बताऊंगा कि आप भी गहरी चोट कर रहे हैं और आपको यकीन नहीं है कि उन्हें क्या कहना है या कैसे बताना है। उन्हें बताएं कि आप उन्हें बताने जा रहे हैं और उन्हें खेद है कि इस तरह उन्हें पता चला। उन्हें बताएं कि आपने उन्हें शुरू करने के लिए कहा होगा और आपको खेद है कि आपने ऐसा नहीं किया।

माता-पिता के रूप में हम बहुत सारी गलतियाँ करते हैं। आम तौर पर जो हमें बचाएगा वह खुद के लिए तैयार होने में है। उन्हें बताएं कि अगर वे आपसे नाराज हैं तो ठीक है। गुस्सा होना ठीक है कि आपसे झूठ बोला गया है।

प्रश्नों का उत्तर देना सुनिश्चित करें या ऐसे बयान दें जो आप कभी भी माँ को नहीं बताएंगे। मुझे परवाह नहीं है अगर वह गलती पर 100% है, वह आधा है जो वे हैं और यह ठीक है अगर वे उसे माफ करने का विकल्प चुनते हैं। मेरा मतलब अभी नहीं है। मेरा मतलब है अब और हमेशा। माता-पिता को बच्चों को दूसरे माता-पिता के बारे में बुरी बातें नहीं कहनी चाहिए। उन्हें बताएं कि जिन लोगों से आप प्यार करते हैं, उनसे नाराज़ होना ठीक है। उसके साथ, आपके साथ, जीवन से नाराज़ होना ठीक है। यह स्थिति के प्रसंस्करण का हिस्सा है। अधिकतर उनकी बात सुनते हैं। अगर आप किसी बच्चे को सुनने की अनुमति दे सकते हैं, तो आपको सहमत होने या आश्चर्यजनक शब्द देने की ज़रूरत नहीं है ।

इस तरह के मुद्दे के लिए विशेष रूप से परामर्श है। यह एक उत्कृष्ट विचार होगा कि आप किसी से संपर्क करें और यह पता करें कि आप अपने बच्चों के साथ क्या कर सकते हैं ताकि आप उनकी भावनाओं को समझने में मदद कर सकें और आप उनके माध्यम से छाँट सकें। अपने लिए सहायता समूह खोजने की भी सलाह दी जा सकती है। ऑनलाइन समुदाय और समूह हैं जो वास्तव में मिलते हैं। बहुत सारे लोग आप जहां हैं वहीं रहे हैं। इसके माध्यम से दूसरों से बात करने में बहुत मदद मिल सकती है और आगे बढ़ने पर सार्थक समर्थन और सलाह दे सकते हैं।

Answer 3

जैसा कि आप अपने बच्चों के साथ-साथ सही शोक कर रहे हैं, सहानुभूति आसान आनी चाहिए।

आमतौर पर, दु: ख के चरण इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकृति हैं।

पत्र को फेंकना इनकार और क्रोध था। आपके बच्चे बाहरी रूप से किसी भी भावना को व्यक्त कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर वे आप पर गुस्सा करते हैं, तो महसूस करें कि वे केवल दुःखी हैं और इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं।

यह भाव बीत जाएगा। अपनी सामान्य दिनचर्या को बनाए रखें, बहुत सारी नींद और व्यायाम सुनिश्चित करें और तनाव को कम करने और सामान्यता की भावना को बढ़ावा देने के लिए अच्छी तरह से खाएं।

अपने बच्चों को जो कुछ भी महसूस हो रहा है उसे व्यक्त करने की अनुमति दें और उन्हें प्रोत्साहित करें, क्रोध, उदासी, आदि। कुछ बच्चे कई कारणों से भावनाओं को दिखाने से बच सकते हैं। यह मदद कर सकता है, यदि आप दुखी हैं, तो अपने बच्चों को व्यक्त करने के लिए, लेकिन उनके सामने क्रोध व्यक्त करने से बचें क्योंकि यह उनके लिए दर्दनाक हो सकता है।

नेशनल यूथ क्राइसिस हॉटलाइन: 1-800-448-4663