यहां दो के पिता, बाल रोग विशेषज्ञ नहीं हैं। मेरे दोनों बच्चे (लड़के) पहले 6-9 महीनों के भीतर बहुत आसान स्लीपर्स थे। यह अनुमान लगाना कठिन है कि क्या काम करेगा, क्योंकि हर बच्चा अलग होता है और उसकी ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं। मेरे पास रास्ते में एक और है, इसलिए मैं उंगलियां पार कर रहा हूं कि सलाह देने से यह अगले एक के लिए नहीं है!
अपने अनुभव से, मैं दो चर देखूंगा:
पहला चर ध्यान है, जहां उसे सिर्फ यह जानना होगा कि आप "वहां" हैं। हमारी प्रैक्टिस, चाहे आप इसे सब्सक्राइब करें या न करें, आखिरकार बच्चों को वह मिल ही गया जहाँ वे खुद को आराम देते हैं, एक बिंदु तक। आप कहते हैं कि वह "अपने दम पर" सो जाएगी, लेकिन यह संपर्क और नरम बात के साथ है - बस कोई पकड़ नहीं। यह वास्तव में "अपने दम पर" नहीं है, लेकिन मैं आपके दृष्टिकोण से पूरी तरह सहानुभूति रखता हूं। मेरी पहली के साथ, हमने उस तकनीक को सीखा, जहां आप एक ही कमरे में बैठते हैं, जब वे सोते हैं (कोई अन्य संपर्क नहीं होता है) और फिर वे अच्छे और इसके बाहर होने के बाद फिसल जाते हैं। अभी जब वह आती है, कोई पेटिंग का मतलब नहीं है कि आप आसपास नहीं हैं। हो सकता है कि आप उसे किसी आवाज़ या थपथपाहट के साथ वहाँ जाने की आदत डाल लें ताकि जब वह उठे, उसे आराम महसूस करने के लिए उत्तेजना के उन रूपों की ज़रूरत न पड़े। यदि आप इसकी सदस्यता लेते हैं, तो एक पुस्तक या कुछ और लें, क्योंकि इसमें कुछ समय लग सकता है, और सुनिश्चित करें कि हर आंदोलन या विद्रोह को स्वीकार न करें, क्योंकि यह उन्हें जागृत रहने के लिए प्रोत्साहित करता है।
एक अन्य विकल्प, अगर पहले काम नहीं करता है, और चूंकि वह अभी भी दुनिया के लिए नया है, तो रात में बच्चे को आपके करीब लाना है - आप कहते हैं कि वह मॉनिटर पर है, इसलिए मुझे संदेह है कि इसका मतलब आपके बाहर है शयनकक्ष। पालना या बेसिनेट को अपने करीब लाने की कोशिश करें ताकि वह आपको सांस ले सके या खर्राटे ले सके (जैसा भी मामला हो) और वह आपके पास जहाँ है उस पर अवचेतन रूप से झल्लाहट करने की ज़रूरत नहीं है।
दूसरा चर दिन के सोने की निगरानी करना है। यह काउंटर-सहज ज्ञान युक्त लग सकता है, लेकिन अधिक या दिन के दौरान कम नींद रात में उसकी नींद में मदद कर सकती है। यह बच्चे पर निर्भर करता है। यदि माँ और पिताजी ने मनमाने ढंग से अपने कार्यक्रम को पूरा करने के लिए दिन में झपकी निर्धारित की है, तो शायद उन लोगों को कुछ दिनों के लिए जाने दें और देखें कि वह कब और कितनी देर तक सोता है। फिर उसके अनुसार शेड्यूल एडजस्टमेंट करें। लय को सही होने में कुछ दिन लगेंगे, लेकिन यह वास्तव में मदद कर सकता है। बेशक, अगर बच्चा दिन की देखभाल में है, और आप झपकी को समायोजित नहीं कर सकते हैं, तो यह असंभव होगा, लेकिन सप्ताहांत में मदद मिल सकती है।
यदि आपका शिशु डे-केयर में जाता है, तो आपके भविष्य की प्रतिभा सभी गतिविधियों और शोर से "ओवरस्टिम्युलेटेड" हो सकती है - उसका मस्तिष्क दिन से रात में सभी जानकारी को संसाधित कर रहा है। जब वह घर पर हो, तो चीजों को बहुत सरल रखने की कोशिश करें। सोने से पहले एक घंटे से अधिक समय तक ध्वनियों और गतिविधियों को शांत, नरम और कोमल रखें - यदि आवश्यक हो तो लंबे समय तक। इस तरह से उसके पास अतिरिक्त समय होने की प्रक्रिया होती है और वह दिन से अलग हो जाती है।
आशा है कि इस में कुछ मदद करता है!