किस उम्र में बच्चे रात को सोते हैं?


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मेरा बेटा अब लगभग 12 महीने का है और वह अभी भी नियमित रूप से रात में नहीं सोता है। हो सकता है एक महीने में एक रात वह 7 बजे से सोएगा-> 6.30 बजे जागने के बिना, और वह केवल तभी होगा जब वह पूरी तरह से थक जाएगा।

अन्यथा वह अब भी रात में 9 बजे, 11.30 बजे या 2 बजे रात में एक बार उठता है। कभी-कभी वह भूखा होता है और एक पूरी बोतल बंद कर देता है, दूसरी बार वह बिल्कुल भी भूखा नहीं होता है। ऐसा कभी नहीं लगता है कि हम कोई स्थान बना सकते हैं, भले ही हम उसकी सुबह की दिनचर्या और शाम की दिनचर्या को मिनट, सप्ताह के हर एक दिन पर रखें।

मैं यह उम्मीद कर रहा था कि इस स्तर तक वह सप्ताह में 5-6 रातों तक सो रहा होगा।

क्या "मानक" उम्र का कोई प्रकार है जो उन्हें नींद से शुरू करना चाहिए?


क्या आपका बेटा नियमित रूप से झपकी लेता है? क्या आपने झपकी से छुटकारा पाने या इसे छोटा करने की कोशिश की है?
रिया

@ रिया - उनके पास एक दिन में दो झपकी, 11.20am और 3pm हैं और वह कितनी अच्छी तरह सोती हैं, इसके अनुरूप नहीं हैं। हम इसे वापस सिर्फ एक झपकी में छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं - लेकिन मुख्य रूप से क्योंकि वह झपकी लेना नफरत करता है।
मार्क हेंडरसन

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जिन परिवारों को मैं जानता हूं, उन्हें देखते हुए, यह बेतहाशा भिन्न होता है, इसलिए बहुत अधिक संख्या में बताते हुए, यह झूठी उम्मीदें स्थापित करेगा और लाभ की तुलना में अधिक परेशानी पैदा करेगा। मैं प्रश्न को बंद करने के लिए मतदान नहीं करना चाहता हूं, लेकिन यह एक सीमावर्ती मामला है क्योंकि मुझे लगता है कि एक सही जवाब नहीं दिया जा सकता है, सिवाय एक और चार साल की उम्र के लिए , जो बिल्कुल भी मदद नहीं करता है।
तोरन गुंडोफ़्ते-ब्रून

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@torbengb मैं तर्क है कि "एक और चार के बीच वर्ष की आयु" या "वहाँ एक मानक उम्र नहीं है" है एक उपयोगी जवाब का हिस्सा है।
W5VO

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@torbengb मुझे लगता है कि यह वास्तव में एक अच्छा जवाब है
redclover

जवाबों:


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इस पर एक मानक उम्र लगाने के लिए यह काउंटर-उत्पादक है - यह आपके बच्चे पर बहुत हद तक निर्भर है और कुछ हद तक आपके घर के वातावरण पर निर्भर करता है।

मेरा बेटा 4 महीने से सोता था, एक अच्छा दोस्त बच्चा अभी भी 6 साल की उम्र में मज़बूती से नहीं सोता है।

हालांकि, दिन के दौरान झपकी की संख्या को कम करना शायद मदद करेगा। वह थका नहीं है, वह शारीरिक रूप से नींद की जरूरत नहीं है।


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अनाप शनाप झड़पों की संख्या कम करने के लिए: मेरी बेटी को रात में सोने में परेशानी होती थी क्योंकि वह थकी हुई थी। यह सुनिश्चित करते हुए कि उसे दिन भर पूरी तरह से आराम दिया गया था, रात में उसे सोने में मदद मिली। यह अभी भी है और वह अभी ढाई साल की है
टिम एच

मैं कहूंगा कि यह बच्चे और घर के माहौल पर बहुत निर्भर है। एक बच्चे की नींद की आदतों को तोड़फोड़ करना सरल है, उदाहरण के लिए, गैर-शिशुओं को पढ़ाने से आपकी उपस्थिति को कम करने की आवश्यकता होती है।
पीटर डिविज़

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मैंने बचपन में विकास में प्रगति के मील के पत्थर या संकेतक के रूप में रात के दौरान नींद का उपयोग करते हुए डॉक्टरों या मनोवैज्ञानिकों के बारे में नहीं सुना है, यदि आप यही पूछ रहे हैं।

मेरे 5 बच्चे हैं और वे सभी अलग-अलग उम्र में रात में सोने लगे। सामान्य तौर पर, हालांकि, हमारे बच्चों ने 2 साल की उम्र पार कर ली है, वे बहुत बेहतर नींद लेने लगे हैं। कभी-कभी वे चरणों से गुजरते हैं जहां वे कुछ रातों को एक पंक्ति में जागते हैं।

प्रत्येक बच्चा बहुत अलग है। उदाहरण के लिए, हमारे पास एक 3 साल का बच्चा है जो अभी भी रात में 1-2 बार जागता है, जबकि हमारा 5 साल का बच्चा रात में सोता है जब वह 2 साल का हो गया और लगभग कभी नहीं उठा। हम बस अपने 3 साल के बच्चे को हमारे साथ सोते हैं अगर वह उठता है / जब वह ज्यादा खुश होता है और हम ज्यादा नींद लेने लगते हैं।

सह-नींद हमारे लिए एक जीवन रक्षक थी, विशेष रूप से 1 वर्ष की आयु से पहले, क्योंकि बच्चे बहुत कम जागते थे जब वे हमारे साथ सो रहे थे। हम आम तौर पर उन्हें अपने पालना में बिस्तर पर डालते हैं, फिर पहली बार वे उठते हैं (जो आमतौर पर जब हम सोने के बारे में होते हैं) तो हम उन्हें हमारे साथ बिस्तर पर लाते हैं। मेरी पत्नी ने सभी बच्चों को 18-24 महीने के लिए स्तनपान कराया है, इसलिए सह-नींद ने उन्हें बिना शिशुओं को खिलाने की अनुमति दी है या उन्हें पूरी तरह से जागने की आवश्यकता है।


मैं किसी और चीज़ की तुलना में अपनी खुद की पवित्रता के लिए अधिक पूछ रहा हूं;) मेरी पत्नी और मैं सह-नींद से इनकार करते हैं (कई कारणों से, सबसे बड़ा सुरक्षा कॉस होने के नाते मैं बहुत गहरी स्लीपर हूं), लेकिन सलाह के लिए धन्यवाद ।
मार्क हेंडरसन

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जब हमारे जुड़वां बच्चे लगभग 3.5 महीने के थे, तब उन्होंने रात में 12 घंटे सोना शुरू कर दिया था। मैं किताब को हेल्दी स्लीप हैबिट्स, हैप्पी चाइल्ड की सिफारिश नहीं कर सकता । मेरी पत्नी को हमारे स्थानीय "ट्विन क्लब" से पुस्तक के बारे में पता चला और यह एक जीवन रक्षक थी। इसमें, लेखक कई नींद की रणनीतियों पर चर्चा करता है, लेकिन मूल रूप से (उनकी राय में) रात में सोते हुए बच्चे को स्वस्थ झपकी लेना शुरू होता है। जब से हमने अपने तीसरे के साथ पुस्तक का उपयोग किया है, और वह भी लगभग 3.5 - 4 महीने की रात के माध्यम से सो रहा था।

चेतावनी; यह सुनिश्चित करने के लिए आपके हिस्से पर थोड़ा सा काम करता है कि सभी देखभाल करने वाले एक ही पृष्ठ पर हैं, जो कि झपकी और बेडटेम के संबंध में हैं, खासकर जब शुरुआत हो रही हो। हमने यह भी पाया है कि पुस्तक को वापस संदर्भित करना जारी है क्योंकि हमारे बच्चे बड़े हो गए हैं और साथ ही साथ उनकी उम्र के आधार पर पर्याप्त नींद लेने में भी मदद मिली है।


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यहां कुछ सलाह दी गई हैं, जो कहती हैं कि पांच साल से कम उम्र के सभी बच्चे रात में जागने की कुछ अवधि से गुजरते हैं:

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Commonsleepproblems.aspx

यह पता लगाने के बारे में भी कुछ सलाह है कि जागने का कारण क्या है, और इससे कैसे निपटना है।

  • क्या यह भूख है? यदि आपका बच्चा एक वर्ष या उससे अधिक उम्र का है, तो रात में कुछ अनाज और दूध आखिरी चीज उन्हें रात में सोने में मदद कर सकती है।
  • क्या वे अंधेरे से डरते हैं? आप एक रात की रोशनी का उपयोग कर सकते हैं या एक लैंडिंग लाइट छोड़ सकते हैं।
  • क्या आपका बच्चा रात के डर या बुरे सपनों के कारण जाग रहा है? यदि हां, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या कुछ उन्हें परेशान कर रहा है।
  • क्या आपका बच्चा बहुत गर्म या बहुत ठंडा है? कमरे में उनके शयनकक्ष या ताप को समायोजित करें और देखें कि क्या मदद करता है।

यदि कोई स्पष्ट कारण नहीं है, और आपका बच्चा जागना, रोना या मांग करना जारी रखता है, तो आप निम्नलिखित सुझावों में से कुछ को आजमा सकते हैं:

  • अनुसूचित जागरण। यदि आपका बच्चा हर रात एक ही समय पर उठता है, तो इस समय से 15-60 मिनट पहले उन्हें जागने की कोशिश करें, फिर उन्हें वापस सोने के लिए निपटाएं।
  • अपने बच्चे को भाई या बहन के रूप में एक ही कमरे में सोने दें। अगर आपको लगता है कि आपका बच्चा अकेला हो सकता है, और उनके भाई या बहन को आपत्ति नहीं है, तो उन्हें उसी कमरे में रखें। यह रात में दोनों को सोने में मदद कर सकता है।
  • अपने बच्चे को खुद से सोने के लिए वापस आना सिखाएं। पहले जांचें कि सब कुछ ठीक है। अगर ऐसा है, तो अपने बच्चे को उनसे बिना बात किए ही सुलझा लें। यदि वे एक पेय चाहते हैं, तो उन्हें पानी दें, लेकिन उन्हें खाने के लिए कुछ भी न दें। काम करने के लिए इस दृष्टिकोण के लिए, आपको उन्हें उनकी खाट या बिस्तर पर छोड़ने की आवश्यकता है। उन्हें नीचे या अपने बिस्तर पर मत ले जाना। उन पर जाँच करने से पहले उन्हें लगभग पाँच मिनट तक रोने दें। अगली कुछ रातों में, धीरे-धीरे समय की मात्रा बढ़ाएँ जो आप उन्हें जाँचने से पहले छोड़ देते हैं। इसमें एक या दो सप्ताह का समय लग सकता है, लेकिन यदि आप दिनचर्या को जारी रखते हैं, तो आपके बच्चे को खुद ही सो जाना शुरू कर देना चाहिए।
  • इसे एक साथ संभालो। यदि आपके पास एक साथी है, तो आप के बीच सहमत हैं कि अपने बच्चे की नींद की समस्याओं से कैसे निपटें। आप यह तय करने की कोशिश नहीं करना चाहते कि रात के बीच में क्या करना है। यदि आप दोनों सहमत हैं कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, तो यह आपकी योजना से चिपके रहना आसान होगा।

(मेरी निजी राय है कि नियंत्रित रोने की तकनीक को इस सूची में सुझाए गए तीस से अधिक देखभाल और दिनचर्या के साथ करने की आवश्यकता है।)

काटने का काम वापस नहीं हो सकता है:

http://www.midwivesonline.com/parents/parents1//73////?ttl=i3&page=babysleep


ओरिजिनल पोस्टर में मेरी सहानुभूति है - मेरी एक साल की उम्र हर रात लगभग 4 बार जागती है, और सुबह 5:00 बजे (जो हमने अभी 4:00 बजे से वापस धकेला है) बिस्तर से उठने के लिए तैयार है। mods - इसे हटाएं यदि बहुत गंदी, धन्यवाद।
DanBeale
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