शिशुओं का जन्म सपाट के साथ होता है। मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के यूनीवेरीस्टी के अनुसार , अस्सी प्रतिशत बच्चों में 3 से 10 साल की उम्र के बीच एक आर्क विकसित होगा। शेष 20 प्रतिशत में फ्लैटफेट की संभावना होगी। एक या दोनों पैर प्रभावित हो सकते हैं।
एक पैर सपाट होता है अगर पैर का चाप छूता है या लगभग फर्श को छूता है जब बच्चा खड़ा होता है। एक गीला पदचिह्न जल्दी से एक मेहराब की अनुपस्थिति या उपस्थिति की पहचान कर सकता है। प्रिंट पर फोरफुट और हील के बीच एक विस्तृत कनेक्शन एक फ्लैटफुट या एक सीमित आर्च को इंगित करता है।
फ्लैटफेट दो प्रकार के होते हैं; कठोर और लचीला। कठोर फ्लैटफेट हड्डियों के टूटने या पैरों में असामान्य विकास के कारण होते हैं और लचीले फ्लैटफेट की तुलना में अधिक गंभीर परिणाम होते हैं। एक चिकित्सक संभवतः व्यापक चिकित्सा कार्य के बाद ऑर्थोटिक्स या सर्जरी के साथ कठोर फ्लैटफेट की पहचान और इलाज करेगा। हालांकि, चिकित्सक लचीले सपाट के बारे में शायद ही कभी चिंतित होते हैं और बच्चों के विशाल बहुमत को स्थिति के लिए किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।
लचीले फ्लैटफेट वाले अधिकांश बच्चे स्पर्शोन्मुख हैं। हालांकि, कुछ बच्चों को आर्च सपोर्ट वाले फुटवियर पहनने पर असुविधा की शिकायत होती है। अन्य बच्चे अनाड़ी हैं या दर्द और परेशानी की भरपाई के लिए अजीब तरह से चलते हैं। बहुत सक्रिय बच्चे या वे जो दौड़ने या कूदने की आवश्यकता वाले खेलों में भाग लेते हैं, कभी-कभी पैर और पैर में दर्द या लंगड़ापन और लंबी पैदल यात्रा पर थकान की शिकायत करते हैं। कभी-कभी, टखने अंदर की ओर लुढ़क जाते हैं, जब बच्चा चलता है या दौड़ता है और जूते पर असमान रूप से पैटर्न बनाता है और घुटने और कूल्हों में तनाव और संबंधित दर्द का कारण बनता है।
आर्क सपोर्ट : माता-पिता को अपने बच्चे के पैरों में मेहराब की डिग्री के बारे में पता होना चाहिए और ऐसे जूते खरीदने चाहिए जो आराम और सहायता के लिए आर्क से मेल खाते हों। अच्छे सदमे अवशोषित क्षमता के साथ आसानी से ढाला सामग्री के आर्क समर्थन वाले जूते की सिफारिश की जाती है। उच्च आर्क समर्थन वाले जूते बच्चे को मेहराब विकसित करने में मदद नहीं करते हैं और यहां तक कि कमजोर मेहराब और चापलूसी पैरों में भी योगदान कर सकते हैं।
ऑर्थोटिक्स : कोई सबूत नहीं है कि ऑर्थोटिक्स पहनना फ्लैटफेट को सही करने के लिए प्रभावी उपचार है। हालाँकि, ऑर्थोटिक्स टखनों को अंदर की तरफ लुढ़कने से रोकने में मददगार हो सकते हैं और मांसपेशियों और उससे जुड़े दर्द को कम कर सकते हैं।
हमारे बेटे ने पाया कि काउंटर पर 3/4 लंबाई के आवेषण पहनने से उसके घुटने और पैर का दर्द काफी कम हो गया।
रैपिंग : खेल गतिविधियों के दौरान उनका समर्थन करने के लिए लोचदार पट्टियों के साथ एड़ियों को सही ढंग से लपेटना फायदेमंद हो सकता है।
इसने पी वेई बास्केटबॉल और ट्रैक जैसी गतिविधियों को चलाने के दौरान हमारे बेटे के दर्द को काफी कम कर दिया।
नंगे पाँव : नंगे पांव जाना प्रति शोध फ़्लैटफ़ेट के विरुद्ध सबसे अच्छा संरक्षण है । असमान इलाके पर नंगे पांव जाकर मेहराबों को मजबूत किया जा सकता है। रेत में चलना विशेष रूप से व्यायाम है।
जूते : चप्पल या चप्पल पहनने से मेहराब के विकास में मदद मिल सकती है। एकमात्र हल्के आयताकार आकार के साथ जूते हल्के और लचीले होने चाहिए।
हमने पाया कि जूते खोजने के लिए कुछ खोज की आवश्यकता थी कि पैर की अंगुली और एड़ी आम तौर पर एक ही चौड़ाई होती थी जिसमें कोई कट आउट या आर्क पर आकार का संकीर्ण होना होता था। सबसे लोकप्रिय और सबसे महंगे जूते आमतौर पर मानदंडों को पूरा नहीं करते थे।
व्यायाम : फुट जिम्नास्टिक खेल और व्यायाम हैं जो बच्चों में आर्च विकास में योगदान कर सकते हैं। हमारे बेटे ने वास्तव में इन गतिविधियों का आनंद लिया।
वजन : मोटापा भी सपाट करने में योगदान देता है और अधिक इष्टतम वजन बनाए रखने के लिए सिर्फ एक और कारण है।
मुझे यह रिपोर्ट करते हुए खुशी हो रही है कि हमारा बेटा अब बालिग है और उसके पास सपाट पैर या उससे जुड़ी पीड़ा और तकलीफ नहीं है जो उसने एक बच्चे के रूप में झेली थी। मैं आभारी हूं कि हमने उस परिणाम का समर्थन करने के लिए आवश्यक जानकारी की खोज की।