ADHD-inattentative वैरिएंट वाले किसी व्यक्ति के रूप में, मैं कह सकता हूं कि मेरे साथ मदद करने के लिए चीजों को रखने के लिए। मेरे पास लिंक करने के लिए अध्ययन नहीं है, लेकिन मुझे पूरा यकीन है कि अध्ययनों ने ADD बच्चों और ADHD के बिना बच्चों के साथ भी इसकी पुष्टि की है।
जिस चीज की आवश्यकता होती है, वह यह है कि कोई भी व्यक्ति इस बात से विमुख हो सकता है कि मन को उनके सुनने से भी विचलित न करें। यह इस बारे में कम है कि कुछ कितना विचलित करने वाला है और इससे अधिक वे विचलित होने के प्रकार के बारे में हैं। यह वास्तव में भेद की व्याख्या करना कठिन है, लेकिन मूल रूप से कुछ ऐसा है जो पूरी तरह से भौतिक है एक बेहतर व्याकुलता है क्योंकि यह दिमाग के उस हिस्से का उपयोग नहीं करता है जो शिक्षकों के शब्दों पर केंद्रित है, दो उत्तेजनाओं की अनुमति देता है जो एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं।
कहा जा रहा है कि मुझे यकीन नहीं है कि फिडगेट कितना महत्वपूर्ण होगा। मैंने विशेष रूप से फ़िडगेट में एक अध्ययन नहीं देखा है। फिर से मैं चुनौती देता हूं कि चुनौती उन चीजों को नहीं ढूंढ रही है जो 'सीमित' विकर्षण की हैं, बल्कि उन चीजों को ढूंढना है जो लिखित शब्दों के प्रसंस्करण के साथ समानांतर में की जा सकती हैं। इसका मतलब है कि एक या दो खिलौने जिन्हें शारीरिक क्रियाओं की आवश्यकता होती है, जो किसी तरह से दोहराए जाते हैं, इसलिए वह ध्यान नहीं दे रहा है कि उनका उपयोग कैसे किया जाए, लेकिन वह अपना ध्यान रखने के लिए पर्याप्त रुचि / चुनौती भी प्रदान करता है। बहुत अधिक नवीनता के साथ गलत खिलौना एक व्याकुलता हो सकती है जबकि वह नवीनता सीख रही है, वैकल्पिक रूप से एक खिलौना जो एक चुनौती के बिना बहुत दोहरावदार है, बहुत अधिक लाभ उधार देने के लिए बहुत जल्दी उबाऊ हो सकता है। यह एक अच्छा 'फिट' खोजने के लिए कुछ परीक्षण और त्रुटि ले सकता है, यह पहचानने के लिए कि बिना किसी विकर्षण के उत्तेजना क्या प्रदान करती है।
उसके कुछ प्रयास करने और वापस रिपोर्ट करने के लिए कि वह किन लोगों को लगा कि वह ध्यान केंद्रित कर रहा है, और जिन लोगों ने महसूस किया कि वे वास्तव में डिवाइस के साथ खेल रहे थे, इस संबंध में मदद कर सकते हैं। जो वह महसूस करता है उसे खोजने के लिए प्रयोग करना सबसे अच्छा 'फिट' है जो यह पहचानने में मदद कर सकता है कि कौन से फ़िडगेट्स वास्तव में दिमाग को केंद्रित करने में मदद करते हैं। कुछ प्रकार के खेल / चुनौती / गतिविधि के साथ, वह फिजेट के साथ करता है, कुछ विशुद्ध रूप से शारीरिक, भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, मैंने अपनी घड़ी का इस्तेमाल किया, एक बच्चे के रूप में 'फिडगेट' के रूप में, अपनी अंगुली और मोच के आस-पास तने हुए। मेरी चुनौती यह थी कि मैं कितनी तेजी से घड़ी को स्पिन कर सकता हूं, क्योंकि यह मेरी उंगली पर केन्द्रापसारक बल द्वारा बहुत अधिक खींचा जा रहा है जिससे यह उंगली से उड़ने का खतरा था। वहाँ एक 'चुनौती' थी, भले ही वह एक छोटी सी हो, जो चीजों को उपन्यास में रखे। बेशक यह एक आदर्श विकल्प नहीं था,
वास्तव में एक महान फ़ोकस तकनीक है जो उसने किसी भी समय उसके लिए उपलब्ध की है, और मुझे बताया गया है कि एक अध्ययन ने भी देखा है और इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि की है; एकमात्र समस्या यह है कि वयस्क इससे घृणा करते हैं। अपनी कुर्सी पर पीछे झुकना, इसलिए एक चार के बजाय दो पैरों पर संतुलन बना रहा है, फोकस के साथ मदद करने का एक बहुत प्रभावी तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संतुलन उन शारीरिक उत्तेजनाओं में से एक है जो एक शिक्षक जो कह रहा है उसे सुनने और संसाधित करने की क्षमता के साथ विचलित या हस्तक्षेप नहीं करता है, लेकिन यह एक चुनौती भी है जो काफी उत्तेजक हो सकता है और वास्तव में पुराना नहीं होता है। यह सीखने की क्षमता में हस्तक्षेप किए बिना मन के एडीएचडी भाग को विचलित करने में मदद कर सकता है।
बेशक नीचे की ओर यह है कि शिक्षक इससे घृणा करते हैं क्योंकि यह ध्यान भंग करने वाला है, और माता-पिता के लिए अपनी कुर्सी पर बच्चे को दुबला बताने के लिए यह अजीब लग सकता है। फिर भी, मेरे लिए मेरे ध्यान में मदद करने के लिए यह एक बहुत ही उपयोगी तरीका था, और एक अच्छा मौका है कि आपका बेटा पहले से ही ऐसा कर रहा है (कई एडीएचडी बच्चे इसी तरह के नकल तंत्र का पता लगाते हैं और उपयोग करते हैं)। शिक्षक को इसके लाभकारी प्रभाव से अवगत कराना ताकि वे आपके बेटे को रोकें नहीं अगर वह कोशिश करता है तो यह मददगार हो सकता है।
असंबंधित, लेकिन मेरे लिए एक और बड़ी मदद थी शिक्षकों से जुड़ाव, सवाल पूछने और जवाब देने के रूप में। यह थोड़ा शिक्षकों से पूछ रहा है, और सभी ऐसा नहीं करेंगे, लेकिन एक शिक्षक जो वास्तव में आपके बेटे को एक व्याख्यान प्रश्न को निर्देशित करने में मदद करने की कोशिश कर रहा है, जब वह विशेष रूप से विचलित हो रहा है, विचलित के बारे में कुछ भी कहे बिना, उसे फिर से पढ़ने में मदद कर सकता है। पाठ। एडीएचडी के साथ समस्या यह है कि आपको एहसास भी नहीं होता है कि आप किसी चीज से विचलित हो गए हैं जब तक कि ऐसा होने के कुछ समय बाद तक, जब आपको एहसास नहीं हो रहा हो कि आपके बहाव में बहुत सुधार हो सकता है, तो इस तरह से नहीं किया जा सकता है। उसे दोषी महसूस करने के लिए या व्याकुलता के लिए बाहर बुलाया।
