TL: DR: सीमाएँ निर्धारित करें।
यह बिल्कुल असामान्य नहीं है, और इस वजह से, यह चिल्लाहट के रूप में लेबलिंग के लिए उचित मात्रा में अंतर्दृष्टि लेता है, लेकिन यह दुरुपयोग है। आप पूछ रहे हैं कि क्या गाली देना आपकी बेटी के लिए बुरा है, और आपको पहले से ही संदेह है कि यह (जो सच है), तो इसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
आपने दो विकल्प सूचीबद्ध किए हैं: इसके साथ रखो और सर्वश्रेष्ठ के लिए आशा करो, या अपनी बेटी की अपनी माँ के संपर्क को सीमित करो। चारों ओर प्यार के बावजूद, दुरुपयोग कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे बच्चे को सहन करना सीखना चाहिए। गाली देना एक बच्चे को सिखाता है कि दुनिया काफी सुरक्षित जगह नहीं है, यहां तक कि उन लोगों के साथ भी जिन्हें आप प्यार करते हैं और जो आपसे प्यार करने वाले हैं। तो सीमाओं के रूप में आप दोनों के चारों ओर सुरक्षात्मक बाड़ स्थापित करके अपनी मां के दुरुपयोग के लिए उसके जोखिम को सीमित करें ।
सीमाओं के बारे में ऑनलाइन और अच्छी पुस्तकों में पढ़ें जब तक आपको लगता है कि आपके पास उन पर एक अच्छा हैंडल है। फिर उन्हें अपनी माँ के साथ अपने रिश्ते पर लागू करना शुरू करें।
एक सीमा जिसे ज्यादातर लोग उचित और स्वस्थ के रूप में पहचान सकते हैं
हो सकता है कि आप मुझ पर शारीरिक हमला न करें। यदि आप करते हैं, तो मुझे खुद को आपसे अलग करके खुद को बचाने के लिए मजबूर किया जाएगा, और यदि आप उपचार की तलाश नहीं करते हैं, तो मैं रिलेशनशिप को समाप्त करके अपनी रक्षा करूंगा।
यह समझना आसान है क्योंकि अधिकांश लोग समझते हैं कि दूसरों पर प्रहार करना अपमानजनक है। किसी को यह विश्वास दिलाना कठिन है कि चिल्लाना भी दुरुपयोग है। हर कोई समय-समय पर चिल्लाता है, लेकिन लगातार या अपमानजनक चिल्ला ठीक नहीं है।
एक अस्वास्थ्यकर सीमा है
यदि आप ऐसा नहीं करते हैं जैसा कि मैं कहता हूं जब मैं ऐसा कहता हूं, तो मैं आपके साथ संबंध में नहीं रह सकता।
उत्तरार्द्ध एक व्यक्ति को नियंत्रित करने का एक प्रयास है।
सीमाएं दूसरों को नियंत्रित करने का साधन नहीं हैं; आप किसी को भी अपने आप पर नियंत्रण नहीं कर सकते। सीमाएं अपने आप को और आपकी सुरक्षा के तहत हानिकारक व्यवहार से बचाने के लिए एक साधन हैं। वे स्वस्थ संबंधों के लिए महत्वपूर्ण हैं। अच्छे लोगों को सेट करने के लिए आपको कुछ सामान्य ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होती है; इसलिए आपको उन्हें सेट करने का प्रयास करने से पहले खुद को उनके साथ परिचित होना चाहिए।
व्यक्तिगत सीमाएं भी दंड नहीं हैं, हालाँकि आपका दुराचारी शायद आपको बताएगा कि उसे दंडित किया जा रहा है और आप रेत में अपनी रेखाएँ खींचने के लिए दुष्ट हैं।
जब आप सीमाओं के बारे में जानते हैं और आश्वस्त हैंआपको उस महिला के साथ भी सम्मान से पेश आने का अधिकार है, जिसने आपको जन्म दिया, अपनी माँ के साथ बैठकर दिल की बात करने का दिल करे या कम से कम दिल की बात करने का दिल करे। उसे बताएं (अगर यह सच है) आप उससे कितना प्यार करते हैं, आप उसे और आपके द्वारा दिए गए सभी प्यार और आशीर्वाद के लिए कितने आभारी हैं, और जो कुछ भी आप वास्तव में महसूस करते हैं, वह उसके लिए सुनना महत्वपूर्ण है। फिर उसे बताएं कि आप चिंतित हैं कि उसकी चिल्लाहट आपके लिए अपमान का एक रूप है और आपकी बेटी के लिए एक बुरा उदाहरण है। उसे बताएं कि आप उससे जितना प्यार करते हैं, और जितना आपकी बेटी उससे प्यार करती है, आप अपनी बेटी को उसकी चिल्लाहट के सामने आने नहीं दे सकते। उसे बताएं कि आप उसे देखना चाहते हैं, और आप चाहते हैं कि आपकी बेटी उसे देखे, लेकिन नहीं जब वह चिल्ला रही हो। तो अब से, जब वह चिल्ला रही है, आप खुद को और अपनी बेटी को उसकी उपस्थिति से हटा देंगे।
वह उपहास या बहस कर सकती है या गुस्सा और चिल्ला सकती है। यही उसकी पसंद है। आपका है कि आप कैसे प्रतिक्रिया देंगे। फिर करना शुरू करें।
आप कहते हैं कि यह तब होता है जब आपकी माँ का दौरा होता है। इसे नियंत्रित करने के लिए एक कठिन स्थिति है, इसलिए यदि संभव हो तो उसे कहीं और मिलने या उससे मिलने के लिए इसे बदलें। अगर वह चिल्लाना नहीं है, अद्भुत है। यदि वह करती है, तो उसे अपनी बात याद दिलाएँ, कहो कि आपको अपनी यात्रा का आनंद तब तक मिला जब तक चिल्लाना शुरू न हो, उसे बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं (यदि आप इस तरह का काम करते हैं) और आप अपनी अगली यात्रा के लिए तत्पर हैं (यह सब आपके प्यार की बात करता है) ), फिर अपने आप को / अपने आप को छोड़ दें और छोड़ दें । कोई बहस नहीं, कोई दलील नहीं, कोई दूसरा मौका नहीं; चले जाओ। (यदि आपके घर पर ऐसा होता है, तो आपको अपनी मां को छोड़ने के लिए कहना होगा, जो बहुत कठिन है, लेकिन संभव है, और अतिरिक्त लाभ यह है कि यह आपकी बेटी को सिखाएगा कि अपने लिए खड़े होना ठीक है।) जैसा आवश्यक हो।
दोनों तरफ के लोगों के लिए सीमाएं दर्दनाक हो सकती हैं। यदि आप किसी से प्यार करते हैं और उनके साथ अपने रिश्ते को महत्व देते हैं, तो आप अपनी सीमाओं को सावधानीपूर्वक और सम्मानपूर्वक सेट करेंगे, और आप अपनी सीमाओं का सम्मान करेंगे ताकि आपके और आपकी मां के बीच विश्वास का निर्माण हो सके, विश्वास एक अच्छे रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
अंत में, यदि आपको अच्छी सीमाएँ निर्धारित करने में कठिनाई हो रही है, तो एक काउंसलर इन कठिन मुद्दों के माध्यम से आपकी मदद करने में सक्षम हो सकता है और आपको यह देखने में मदद कर सकता है कि आपको अपनी सीमाएँ कहाँ खींचनी चाहिए। आपको कुछ ऐसा मिल सकता है, जिससे आप बहुत खुश हो सकते हैं।
10 तरीके निर्माण और बेहतर सीमाओं की रक्षा करने
सीमाएँ
कैसे बेकार परिवार के रिश्तों में स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करने के लिए