क्या एक स्वस्थ, गैर-नाशपाती है, यह एक कार-ए-कार-एंड-ऑफ़-द-भूल-ए-टॉडल के लिए स्नैक है?

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हम अपने 1.5 वर्षीय बच्चे के स्नैक्स की पेशकश करना चाहते हैं, जबकि हम कार और उसके स्नैकटाइम में हैं या वह भूखी है। वर्तमान में, मैं सुनहरी पटाखे पर भरोसा करता हूं लेकिन ये आलू के चिप्स की तुलना में ज्यादा स्वस्थ नहीं हैं, खासकर नमक और वसा के साथ।

क्या कोई नॉन-पेरिशेबल स्नैक, घर का बना या स्टोर खरीदा गया, वह स्वास्थ्यप्रद है? कम नमक और वसा का मतलब है, संभव है कि अधिक साबुत अनाज, यहां तक कि वेजी या फल आधारित, और कम जोड़ा सामग्री के साथ?

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— रॉन
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आप "नॉन-पेरिशेबल" कैसे सोच रहे हैं? क्या आप इसे महीनों तक कार में रखने की उम्मीद करते हैं, या क्या आप इसे हर हफ्ते या उससे बाहर ताज़ा करने का इरादा रखते हैं?

— एरिक

@ एरिक, सप्ताह भी ठीक है, बस एक दैनिक चीज़ नहीं चाहिए!

— रॉन

कृपया टिप्पणियों को स्पष्ट प्रश्नों तक सीमित रखें, और चर्चा के लिए उनका उपयोग न करें ( पैरेंटिंग चैट का प्रयास करें !) या उत्तर दें।

— Acire

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हम आमतौर पर बच्चों के लिए चावल के केक को नाश्ते के रूप में रखते हैं। वे प्रभावी रूप से कुछ भी नहीं पहनते हैं, लेकिन काफी बड़े हैं, जिसका अर्थ है कि यह उन्हें लंबे समय तक व्यस्त रखता है। वे आपके मुंह में नरम और पिघलते हैं, इसलिए आपको चबाने की कोई वास्तविक आवश्यकता नहीं है, हालांकि आप कर सकते हैं।

वे केवल पफ्ड राइस (कुछ में नमक के साथ, लेकिन उन सभी के साथ नहीं) से बने होते हैं। तो पोषण का मूल्य वास्तव में काफी कम है, जो उन्हें अच्छे नाश्ते बनाता है और अंतर को पाटने के लिए भी उपयोगी है जब तक कि बच्चा वास्तविक, उचित भोजन प्राप्त नहीं कर सकता। इनमें कोई शर्करा नहीं होती है, केवल कार्ब्स और प्रोटीन होते हैं, लेकिन आकार-प्रकार के राशन के कारण वे प्रभावी रूप से उन लोगों के पास नहीं होते हैं।

जब तक आप उन्हें एक सील, अंधेरे कंटेनर में संग्रहीत करते हैं, तब तक वे कम से कम कुछ हफ्तों तक खराब नहीं होंगे।

— एरिक
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यह एक बहुत अच्छा समाधान है। कोई विशिष्ट ब्रांड जिसका आप उपयोग करते हैं?

— रॉन

बस स्थानीय स्टोर ब्रांड।

— एरिक

फ्रांस में, हमारे पास यह ब्रांड है: BJORG। वे उच्च गुणवत्ता वाले जैविक उत्पाद बनाते हैं। मुझे नहीं पता कि क्या आप इसे यूएस में पा सकते हैं। bjorg.com/hi/range/rice-cakes-and-breads-en

— RawBean

महान भोजन विचार लेकिन दुर्भाग्य से कार में एक बड़ी गड़बड़ है!

— राहेल एस।

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सूखे मेवे अच्छी तरह से रखते हैं और बिना शक्कर के स्वस्थ होते हैं। हाल ही में हमें सूखे केले के चिप्स के साथ बड़ी सफलता मिली है।

एनबी कुछ किशमिश में उन्हें लंबे समय तक रखने के लिए सल्फर जोड़ा जा सकता है।

— hkBst
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अधिकांश सूखे फल 1.5 वर्ष की उम्र के लिए बहुत कठिन हो सकते हैं। किशमिश शायद सबसे अच्छा विकल्प होगा।

— एरिक

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हम्म, तुम एक अलग तरह से मैं कर सकता हूँ, तो। मेरे पास सूखे खुबानी का एक बैग है और एक केले के चिप्स के साथ है और मेरा 1.5 साल का बच्चा भी नहीं खा पाएगा।

— एरिक

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@ एरिक, आप हमेशा उन्हें पूर्व-चबा सकते हैं? पी

— एचकेबीस्ट

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सूखे फल स्वाभाविक रूप से होने वाली चीनी में उच्च है। वे भी चिपचिपे हैं। यह संयोजन उन्हें बच्चों के दांतों के लिए बुरा बनाता है। इस कारण उन्हें "स्वस्थ" नहीं बताया जाना चाहिए। nhs.uk/Livewell/dentalhealth/Pages/Goodhabitskids.aspx

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फ्रीज सूखे फल समाधान हो सकता है-वे निश्चित रूप से चिपचिपा नहीं हैं। मैं एक कार्बनिक ब्रांड, स्ट्रॉबेरी और आड़ू खरीदता हूं, और वे सचमुच आपके मुंह में पिघल जाते हैं। मेरे बच्चे उन्हें प्यार करते हैं। वे मजबूत पन्नी पैकेट में आते हैं जो जलरोधी और प्रकाशप्रूफ हैं। बेशक, वे अभी भी चीनी होते हैं लेकिन एक बार चिपचिपा कारक हटा दिया गया है शायद हर जगह दंत चिकित्सक राहत की सांस ले सकते हैं?

— जैक्स

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Cheerios। हर बच्चा खुशमिजाज होता है। और अब वे लस मुक्त हैं!

— स्कॉट
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मैं अपने बेटे के लिए बहुत सारे ऑर्गेनिक्स स्नैक्स खरीदता हूं और ये सभी फ्रिज से बाहर रहते हैं, काफी समय से, बशर्ते कि वे बहुत गर्म न हों।

— जस्टिन
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यह बहुत अच्छा लगता है, हालांकि मैं तालाब के दूसरी तरफ रहता हूं! अमेरिका में इसी तरह के उत्पादों के लिए खोज करेंगे।

— रॉन

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निशान मिश्रण
बीफ जेरकी, टर्की जेरकी, सैल्मन जर्की, आदि।
फ्रीज सूखे, या नियमित रूप से सूखे, फल।
बार्स (हम लारा बार्स खाते हैं), हालांकि इसका "स्वस्थ" कुछ संदिग्ध हो सकता है

इनमें से, वे हैं जो स्वस्थ हैं, और वे जो इतने स्वस्थ, उच्च / निम्न सोडियम या वसा नहीं हैं। लेकिन ये खाद्य पदार्थ अपने "प्राकृतिक" अवस्था में, स्वाभाविक रूप से स्वस्थ होते हैं, जब उन्हें कम मात्रा में नहीं खाया जाता है और एक विविध आहार (मेरी राय) के हिस्से के रूप में। सभी वसा खराब नहीं है, और मैं आम तौर पर इस विचार में खरीदता हूं कि केवल जोड़ा गया चीनी स्वाभाविक रूप से हानिकारक है।

ट्रेल मिक्स के व्यक्तिगत पैक मेरे पसंदीदा में से एक है, और उन्हें ट्रेडर जो (जैविक या नहीं), कुछ उचित कीमतों पर खरीदा जा सकता है।

हालांकि, मुझे क्या करना पसंद है, हालांकि चूहों को हमारे स्टेश में होने के बावजूद (चाहे मायलर / फ़ॉइल / प्लास्टिक में वैक्यूम पैक किया गया हो), यह सब एक छोटे / मध्यम बैग में रखना है जिसे हम पैक करते समय कार में लाते हैं। । यदि आपके पास कृन्तकों (हम देश में रहते हैं) का कोई जोखिम नहीं है, तो यह परेशानी के लायक नहीं हो सकता है। अन्यथा, मैं रात भर आपके वाहन में खाना छोड़ने की सलाह नहीं दूंगा।

— zugzwang
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सूखे फल, जिनमें लार्बर्स शामिल हैं, बड़ी दंत समस्याओं का कारण बन सकते हैं। भंडारण के संबंध में अच्छी बात है।

— वारेन ड्यू

उच्च चीनी सामग्री सूची में अपने निचले स्थान पर योगदान करती है। मेरे बच्चे बड़े हैं, और आमतौर पर स्नैक्स, और ब्रश और फ्लॉस के बाद गम चबाते हैं - और कोई दंत समस्या नहीं है, इसलिए यह वास्तव में मेरे लिए चिंता का विषय नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से विचार करने योग्य है।

— ज़ुग्वांग

गम वास्तव में दंत चिकित्सक के दृष्टिकोण से बेहतर होता है क्योंकि सभी लार चीनी को धोता है। वास्तव में, मेरे दंत चिकित्सकों ने कठोर कैंडी की भी सिफारिश की है, जो कि शुद्ध चीनी है, सूखे फल से अधिक है। यह केवल चीनी सामग्री के रूप में सरल नहीं है। जो बच्चे ब्रश करते हैं और अच्छी तरह से सोते हैं वे निश्चित रूप से मदद करते हैं, लेकिन यह एक दुर्लभ बच्चा है जो वास्तव में प्रभावी ढंग से ब्रश करता है और सोता है।

— वारेन ड्यू

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ब्रेड की छड़ें शायद ही कभी बंद हो जाती हैं और बच्चों को उन पर बहुत अधिक प्यार होता है, हालांकि वे उखड़ जाती हैं और कार के इंटीरियर पर जाती हैं, एक सील कंटेनर में फ्लैपजैक और थोड़ा चिपचिपा होता है, लेकिन एक भूख को रोक देगा, केला चिप्स और सेब के छल्ले शुरुआती के लिए बहुत अच्छा है, घर का बना ओटी बिस्कुट और मिनी सलामी एक्स के वे पैकेट

— lucylou
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हम हर समय अपनी कार में इनमें से कुछ रखते हैं:

निशान मिश्रण: प्रोटीन में उच्च यदि हम भोजन के लिए देरी से या किसी गतिविधि से वापस आ रहे हैं
सेब की चटनी (बिना छना हुआ): फाइबर का अच्छा स्रोत, मीठे दांत को संतुष्ट करता है। पाउच महान हैं क्योंकि उन्हें बर्तनों की आवश्यकता नहीं है
चीयरियोस या सुनहरीमछली: हमें वास्तव में ऑर्गेनिक बन्स मिलते हैं, लेकिन हम कार में एक पूरा बॉक्स रखते हैं

मैं आमतौर पर अपने पर्स में एक ग्रेनोला बार और / या ट्रेल मिक्स रखता हूं, साथ ही साथ एक लॉलीपॉप या कैंडी के लिए रिश्वत देता हूं :)

— nississima
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यदि पहले से तैयार बेकन उस उम्र के एक बच्चे के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक बनाता है। जब तक इसे खोला नहीं जाता है, तब तक यह उम्मीद है कि यह काफी जल्दी खाया जाएगा। सूखे फल के विपरीत, इसमें बहुत कम चीनी होती है जो दांतों के लिए खराब नहीं होती है।

— वारेन ड्यू
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मुझे यह विकल्प पसंद है। बेकन सबसे अच्छी चीज है। कभी।

— जैक्स

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हम वेजी स्ट्रा को कार में रखते हैं क्योंकि वे स्वस्थ होते हैं और सब्जियां होती हैं। वे कार में गड़बड़ी नहीं करते हैं और वे कुछ समय के लिए रुकते हैं क्योंकि वे व्यक्तिगत रूप से सील बैग में आते हैं। मैं क्लिफ़ जेड रस्सियों जैसे जैविक फलों का नाश्ता भी रखता हूँ।

मैं लारबर्स को अपने लिए कार में रखता हूँ!

— राहेल एस
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मुझे नहीं पता कि आप कौन से हो रहे हैं, लेकिन अगर मैं "वेजी स्ट्रॉ" को Google करता हूं तो मुझे कुछ ऐसा मिलता है जो मूल रूप से सब्जी से बना होता है। वे मुझे बहुत स्वस्थ नहीं लगते।

— एरिक

यह चिप्स है, लेकिन वे मानक आलू के चिप्स की तुलना में स्वस्थ हैं। वे भर रहे हैं और खाने के लिए साफ कर रहे हैं। हर कोई "स्वस्थ" को एक अलग तरीके से परिभाषित करता है। एक व्यक्ति का मतलब है कि कोई चीनी नहीं है, दूसरे के लिए इसका मतलब है कम वसा, दूसरे के लिए इसका मतलब जैविक है, और दूसरे के लिए इसका मतलब है कम कैलोरी।

— राहेल एस।

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नट (अखरोट, काजू, पेकान, बादाम) और पारिस्थितिक सूखे फल का मिश्रण हमेशा मेरे बच्चे के लिए चाल चलता है।

— Iulia
स्रोत