यह समझने लायक है। नींद की कमी किसी को भी पागल बना सकती है और 7 महीने की खराब नींद किसी की अंतिम तंत्रिका की कोशिश करने के लिए पर्याप्त है। समान रूप से, वह सामना करने के लिए संघर्ष कर रही हो सकती है और कुछ मदद की आवश्यकता हो सकती है, संभवतः दवा भी।
हम तुरंत यह नहीं बता सकते हैं कि उसे कोई समस्या है और इंटरनेट द्वारा निदान शायद ही कभी प्रभावी है ... लेकिन आप अपनी पत्नी को जानने के लिए सबसे अच्छे व्यक्ति हैं और वह आपको चिंतित करने के लिए पर्याप्त गुस्सा हो रही है, यह एक अच्छा होगा विचार उसे कुछ मदद देने की कोशिश करने के लिए।
सबसे पहले, यह बहुत संभावना है कि आपकी पत्नी को एक नियमित ब्रेक की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि उसे कुछ 'मुझे' समय मिलता है, अगर उसे कोई शौक है तो उसे एक क्लब या नियमित बैठक में साइन अप करने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करें जो बच्चों के आसपास घूमती नहीं है। यहां तक कि अगर यह सोते समय नहीं है, तो यह आश्चर्यजनक है कि थोड़ा सा समय वास्तव में बैटरी रिचार्ज करने में कैसे मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप घर के आस-पास की चीजों का भी अपना उचित हिस्सा बना रहे हैं ... मैं इतना जोर नहीं दे सकता और बिना संकेत दिए इसे कर सकता हूं।
यह थोड़ा 'हिप्पी' लगता है, लेकिन उस उम्र में वे एक गोफन में आगे-आगे की यात्रा करने के लिए एकदम सही उम्र के हैं (मुझे याद है कि मैं अपने पारंपरिक कपड़े गोफन का उपयोग करने में सक्षम हूं , अन्य उपलब्ध हैं!) उन्हें इसमें पॉप करें और इसके लिए जाएं! पार्क या दुकानों पर टहलना - 7 महीने के बच्चे का दुनिया में बाहर निकलना और यह देखना कि डैडी की नजर से क्या हो रहा है और आप उन चीजों के बारे में बात कर सकते हैं जो चल रही हैं। हम बाहर जाना पसंद करते थे और आपको मिलने वाली प्रतिक्रियाओं पर आश्चर्य होता था।
दूसरा, यह जांच के लायक है कि क्या आपकी पत्नी को प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है ...
मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:
- उदासी और कम मूड की लगातार भावना
- अपने आस-पास की दुनिया में रुचि का नुकसान और अब उन चीजों का आनंद नहीं लेना चाहिए जो आपको खुशी देते थे
- ऊर्जा की कमी और हर समय थकान महसूस करना
- रात को सोने में दिक्कत होना और दिन में नींद न आना
- यह महसूस करना कि आप अपने बच्चे की देखभाल करने में असमर्थ हैं
- समस्याओं को ध्यान केंद्रित करने और निर्णय लेने में
- भूख में कमी या भूख का बढ़ना (आराम से खाना)
- उत्तेजित, चिड़चिड़ा या बहुत उदासीन महसूस करना (आपको "परेशान नहीं किया जा सकता")
- ग्लानि, निराशा और आत्म-दोष की भावनाएँ
- उदासीनता की भावना और अपने या अपनी कंपनी में आनंद की भावना के साथ अपने बच्चे के साथ संबंध बनाने में कठिनाई
- भयावह विचार - उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को चोट पहुँचाने के बारे में; ये डरावने हो सकते हैं, लेकिन उन पर बहुत कम ही कार्रवाई की जाती है
- आत्महत्या और खुदकुशी के बारे में सोचना
स्रोत: प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण (nhs.uk)
... निश्चित रूप से आपके बच्चे के प्रति क्रोध का स्तर आपको असहज करने के लिए पर्याप्त है, इसलिए यह अन्य संकेतों की तलाश में है और यदि आवश्यक हो तो मदद मांगना है। प्रसवोत्तर अवसाद बहुत आम है और पूरी तरह से विफलता का संकेत नहीं है, और बहुत सारे स्थानीय संसाधन और सहायता समूह होंगे जो आपकी सहायता कर सकते हैं।
आपका प्रश्न और प्रोफ़ाइल आपके स्थान को इंगित नहीं करते हैं लेकिन यदि आप इसे साझा करना चाहते हैं तो एक समुदाय के रूप में हम आपको सही दिशा में इंगित करने में सक्षम हो सकते हैं।
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