हमारा 7 महीने का लड़का हर दिन औसतन 11-12 घंटे ही सो रहा है। दिन के दौरान, वह आमतौर पर 3 झपकी लेता है, और हर एक केवल अंतिम लगभग होता है। तीस मिनट। 3 महीने के बाद से, वह हमेशा अपनी उम्र में अन्य बच्चों की तुलना में एक हल्का स्लीपर रहा है, लेकिन हाल ही में स्थिति खराब होती जा रही है।
थोड़ी सी आवाज उसे जगा सकती है, खासकर दिन के दौरान। मुझे यकीन नहीं है कि यह बुरी आदतों के कारण है (हम उसे पत्थर मारते थे और कभी-कभी मेरे माता-पिता उसे अपनी पूरी झपकी के दौरान पकड़ लेते थे, जो आमतौर पर केवल 20 मिनट तक रहता था)। झपकी के लिए, हम अभी भी उसे अपनी बाहों में पकड़ते हैं जब तक वह लगभग सो नहीं जाता है और हम उसे शांत कर देते हैं। रात में, हमारे पास आमतौर पर कुछ संगीत बजाने, उसे पकड़ने और उसे थपथपाने की दिनचर्या होती है और जब तक वह पूरी तरह से शांत नहीं हो जाता, हम उसे शांतचित्त के साथ उसकी खाट में डाल देते हैं।
जब वह जाग रहा होता है, तो वह आमतौर पर बहुत सतर्क होता है और ऐसा नहीं लगता है कि उसे नींद की कमी है ... हम इस उम्र में शिशुओं के बारे में पढ़ते हैं कि उन्हें दिन में औसतन 14-15 घंटे सोना चाहिए, इसलिए बच्चे को पर्याप्त आराम करना चाहिए, जो मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक है।
मैंने यह भी सुना कि नींद की समस्या उनके आहार के कारण हो सकती है (जैसे कि उन्हें पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है इसलिए वह जागते रहते हैं)। उन्होंने 6 महीने में ही ठोस शुरुआत कर दी थी और अब वह लगभग अपना काम कर रहे हैं। प्रत्येक दिन 700 मिलीलीटर सूत्र (सिमिलैक स्टेज 2)।
यहाँ उसकी सामान्य दिनचर्या है:
- सुबह 5 बजे - 6 बजे: नींद से जागना / गिरना शुरू करना - आमतौर पर हम उसे एक छोटा सा चारा (उदाहरण के लिए 60 मिली लीटर या 90 मिली पानी) देते हैं।
- सुबह 8 बजे - 150-210 मिली
- 9-11 बजे - झपकी / खेल। झपकी आमतौर पर केवल 30 मिनट तक रहती है
- दोपहर 12 बजे - वेजी के साथ चावल के अनाज के 120 मिलीलीटर सूत्र + 4 फ्लैट बड़े चम्मच
- 1-4 बजे - खेल / 1-2 झपकी। प्रत्येक झपकी केवल 30 मिनट तक रहती है
- शाम 4 बजे - 180 मिली फॉर्मूला
- शाम 7 बजे - वेजी के साथ चावल के अनाज के 120 मिलीलीटर सूत्र + 4 फ्लैट बड़े चम्मच
- 8-9 बजे - बिस्तर का समय
- 12am - कभी-कभी अगर बच्चा उठता है, तो हम उसे 60 मिली दूध (अतिरिक्त पानी के साथ पतला) देते हैं
हम उसे रोने देने के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन इसे लागू करना बहुत मुश्किल है (मुख्य रूप से हमारे लिए, भावनात्मक रूप से), मुझे भी यकीन नहीं है कि हमारी 'नरम' दिनचर्या एक समस्या है। मेरे दोस्त गिना फोर्ड के पहले साल की कंटेंट वाली बेबी बुक के बारे में बात कर रहे हैं, मुझे इस पर विश्वास है लेकिन चूंकि हमारा बेटा इतना कम सोता है, इसलिए दिनचर्या को निभाना बहुत मुश्किल है।
आपकी मदद के लिए अग्रिम धन्यवाद!
