मैं अपने 9 साल के बेटे को सो जाने और हकलाना बंद करने में कैसे मदद कर सकता हूं?

Question

मेरे 9 साल के बेटे को हमेशा सोने की दिनचर्या होती है और उसे कभी भी गिरने की समस्या नहीं होती है। हालाँकि, तीसरी कक्षा के दौरान वह नियमित रूप से हकलाने लगा और उसे नींद आने में भी समस्या होने लगी।

हमें पता चला कि उसे किसी दूसरे लड़के (जो हकलाना हुआ) द्वारा तंग किया जा रहा था। उनके शिक्षक ने धमकाने में मदद करने के लिए कुछ भी नहीं किया जब तक कि मैंने प्रिंसिपल (3 शिकायतों के बाद) को जाने की धमकी नहीं दी। उसने यह भी कहा कि वास्तव में महत्वपूर्ण चीज के लिए अपने आँसू बचाने के लिए। यदि वह किसी दूसरे रीडिंग ग्रुप के साथ काम कर रहा था तो एक सवाल पूछने के लिए हाथ उठाने पर उसके शिक्षक ने मेरे बेटे को फटकार लगाई।

मेरा बेटा एक उन्नत पढ़ने वाले समूह में था जो सप्ताह में एक बार मिलता था जबकि दो अन्य समूह हर एक दिन मिलते थे। उनसे अपेक्षा की गई थी कि अगली बार जब वे उनसे मिलें, तो उनसे जो काम करने की आवश्यकता है, उसके बारे में सवाल पूछने के बजाय "यह पता लगा लें"। यह उसके कहने के बाद कि उसने उससे नफरत की थी कि मैंने वास्तव में उसकी नींद के पैटर्न में बदलाव देखा।

हकलाना स्कूल शुरू होने के तीन महीने बाद शुरू हुआ और तीसरे नौ-सप्ताह की अवधि तक वह अपने सामान्य कार्यक्रम के अनुसार सो नहीं पाया। अपने सोने के तरीके में बदलाव के बावजूद, मेरा बेटा अकादमिक रूप से और मानकीकृत परीक्षण दोनों में सफल रहा, जिसके लिए उसकी पहचान एआईजी के रूप में की गई।

वह अभी भी बड़बड़ा रहा है, हालांकि हम खुद इस पर काम कर रहे हैं क्योंकि उसने अनुरोध किया है कि मैं उसे डॉक्टर के पास नहीं ले जाऊंगा। मैं नींद के पैटर्न के बारे में चिंतित नहीं था क्योंकि मैं एक घर पर रहने वाली माँ हूं और यह गर्मी की छुट्टी है।

स्कूल तीन सप्ताह में शुरू होता है और मुझे नहीं पता कि उसे बेहतर नींद पैटर्न में लाने के बारे में क्या करना है। अक्सर, सप्ताह में कम से कम 5 रातें, मैं उसे 1:00 बजे जागता हुआ पाऊंगा, फिर वह 11:30 बजे तक या बाद में सोएगा। मुझे पता है कि उसे अभी भी एक निश्चित मात्रा में नींद की जरूरत है। धमकाने और बुरे शिक्षक से पहले वह उस पैटर्न पर वापस लाने के लिए क्या कर सकता है? मैंने मेलाटोनिन के बारे में सुना है, लेकिन इस बारे में अनिश्चित हूं कि क्या मैं अपने बेटे को एक गोली देना शुरू करना चाहता हूं - भले ही वह सुरक्षित हो। क्या उसके साथ किसी को सफलता मिली है?

मैं आमतौर पर 9:00 बजे रोशनी के साथ बिस्तर में उसे करने की कोशिश करता हूं। उसे तब तक चुपचाप खेलने और / या पढ़ने की अनुमति है। सभी स्क्रीन समय 8:00 बजे या उससे पहले समाप्त होता है, मुझे नहीं पता कि उसे उचित समय पर सो जाने के लिए और क्या करना है। किसी भी तरह की सहायता का स्वागत किया जाएगा। मैं हकलाने के संबंध में किसी भी सिफारिश के लिए भी आभारी रहूंगा।

Comments

दुर्भाग्य से मेरे पास कोई जवाब नहीं है, लेकिन मैं आपके बेटे के शिक्षक के बारे में थोड़ा चिंतित हूं, और इस विकास में उनकी कोई भी संभावित भूमिका हो सकती है।

— माइकल

और कुछ भी हो, आपको इस बारे में प्रिंसिपल के पास जरूर जाना चाहिए। यदि शिक्षक को बदमाशी के बारे में पता है और इसके बारे में कुछ भी करने से इनकार करता है, तो वह जटिलता का दोषी है और प्रिंसिपल को इसके बारे में पता होना चाहिए। आज की प्रणाली में भी, जहाँ एक शिक्षक को वास्तव में निकाल दिया जाना असंभव है, (कभी-कभी यदि वे गंभीर अपराध भी करते हैं, तो भी!), यदि शिक्षक जानता है कि उच्च-अप उसे देख रहे हैं, तो वह और अधिक संभावना होगी। उसके सबसे अच्छे व्यवहार पर होना।

— मेसन व्हीलर

@ होमन व्हीलर - मेरा मानना ​​है कि शिक्षक और उनकी प्रतिक्रियाओं ने स्कूल के दौरान नींद के मुद्दों का कारण बना। मुझे यह भी पता चल गया था कि मेरा बेटा उससे डरता था और सोचता था कि क्या वह हकलाना शुरू कर सकता है क्योंकि उसके पास पहले कभी कोई मुद्दा नहीं था। मैंने वास्तव में स्कूल में जाकर प्रिंसिपल और सहायक प्रिंसिपल दोनों के साथ मुद्दों को उठाया। मैंने 4 वीं कक्षा के लिए एक विशिष्ट शिक्षक का अनुरोध किया और 3 ग्रेड के दौरान सभी समस्याओं के कारण मेरा अनुरोध सम्मानित किया गया।

— DHLCary

मैं एक बेटा हूं, माता-पिता नहीं, लेकिन इस पोस्ट को देखने के तुरंत बाद, मैं इतनी बुरी तरह से जवाब देना चाहता था। मेरे पास अपने प्राथमिक विद्यालय की अच्छी यादें नहीं थीं। मेरे लिए शिक्षक अनुचित थे और वे इस बारे में अच्छे नहीं थे कि उन्हें बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए। मेरे एक शिक्षक ने हमें ऐसी बातें बताईं जैसे "आप समाज में योगदान नहीं दे पाएंगे" और "धीमे कुत्तों को केवल हड्डियाँ खाने को मिलती हैं"। प्राथमिक शिक्षक जो बच्चों का अच्छी तरह से इलाज नहीं करते हैं वे खतरनाक हैं , जब मुझे आत्महत्या करने से पहले ग्रेड 7 (फॉर्म 1) तक सौभाग्य मिला, और सौभाग्य से मैंने एक डॉक्टर को देखा। कृपया अनुचित मामलों पर शिक्षकों पर कार्रवाई करें

— डैनियल चेउंग

Answer 1

आपको अपने बेटे का लाइसेंस प्राप्त भाषण-भाषा रोग विशेषज्ञ द्वारा मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके बेटे को 11 साल की उम्र से पहले उसके हकलाने का इलाज मिल जाए, फिर भी इसका कारण कुछ भी हो। अध्ययनों से संकेत मिलता है कि 11 साल की उम्र के बाद इसका उपचार करना बहुत कठिन है। ध्यान रखें कि मानक जनसंख्या के आधार पर 11 केवल एक विशिष्ट संख्या है। आप ASHA की वेबसाइट (www.asha.org) को देखकर एक SLP पा सकते हैं। आपके बीमा में यह समझने के लिए एक आकलन होगा कि क्या आपके बेटे के पास एक ऐसा मुद्दा है जो वारंट हस्तक्षेप के लिए पर्याप्त है।

मेरी पत्नी और मेरी बहन स्पीच पैथोलॉजिस्ट हैं और मेरी पत्नी एसटी क्लिनिक की मालिक है। इसलिए मैंने उनसे हकलाने के बारे में बहुत कुछ सीखा है। ऊपर टिप्पणी मेरी पत्नी से सीधे है।

उसके हकलाने और नींद के पैटर्न के कारण के बारे में, आपको अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। वे आपके बेटे को बदमाशी से निपटने में मदद करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक की सिफारिश कर सकते हैं लेकिन मुझे उस क्षेत्र में कम अनुभव है। मेरे बच्चे अभी भी बहुत बदमाशी करने के लिए युवा हैं।

ऐसा लगता है कि यह आपके बेटे के लिए एक मुश्किल मुद्दा है और आप मुझे आशा है कि यह मदद करता है!

Answer 2

मैं हकलाता हूं। मैंने 5 या 6 साल की उम्र में शुरू किया था, उस समय के आसपास मेरे पिता बेरोजगार हो गए थे और हमें देश भर में कदम रखने की जरूरत थी। मैंने प्राथमिक विद्यालय और मध्य विद्यालय के सभी हिस्सों के लिए भाषण चिकित्सा की, जब तक कि मैं अब सुधार नहीं कर रहा था। मैं कभी ठीक नहीं हुआ, लेकिन इस तरह से संवाद करना सीख लिया, जहां मेरी स्थिति में बाधा सबसे स्थिति में स्पष्ट नहीं है। मैं एक पेशेवर सेटिंग में केवल कभी-कभी समझाने के साथ काम करने में सक्षम हूं कि मेरे पास एक भाषण बाधा है। अगर मेरे पास कोई थेरेपी नहीं होती, तो मेरा हकलाना रोजगार में बाधा बन जाता क्योंकि मुझे समझना बहुत मुश्किल था।

आपको यह देखना चाहिए कि क्या आपका स्कूल उसे स्पीच थेरेपी के लिए अर्हता प्राप्त कर सकता है यदि वह रेफरल लेने के लिए डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहता है। इस से मदद मिलेगी। यह पहली बार में उसके लिए मजेदार नहीं होगा (बात करने का नया तरीका सीखना कभी नहीं है), लेकिन यह उसे अपने पूरे जीवन के लिए मदद करेगा। मैं उसकी सभी इच्छाओं का सम्मान करने की आपकी इच्छा को समझता हूं, क्योंकि उसके पास इतना कठिन वर्ष था, लेकिन एक भाषण मुद्दे की अनदेखी करने से उसे लंबी अवधि में अधिक चोट लगेगी, क्योंकि वह अपनी कम उम्र में पूरी तरह से सराहना करने में सक्षम है।

मुझे सोने के बारे में कोई सलाह नहीं है, इसके अलावा आपको मेलाटोनिन का उपयोग करने से पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यह लेख बताता है कि यह सभी बच्चों ( http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/melatonin ) के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है ।

Answer 3

हकलाने के बारे में, जॉन यॉस्ट की टिप्पणी की तरह, आपको अपने बेटे को जितनी जल्दी हो सके इसे रोकने में मदद करनी चाहिए, क्योंकि उसे इस तरह बोलने की आदत है - फिर इसे बदलना मुश्किल है, खासकर जब वह बड़ा हो जाता है।

नींद के पैटर्न के बारे में, शायद उसे रात 9 बजे नींद आ जाए (या बाद में उसकी पुरानी शयनकक्ष की दिनचर्या पर निर्भर हो) और उसे सुबह 7 बजे जगाया (या थोड़ी देर बाद, फिर से अपनी पुरानी उठने की दिनचर्या पर निर्भर) कोई फर्क नहीं पड़ता जब वह गिरना शुरू करता है कल रात सोए थे। पहले वह पूरे दिन सो सकता है क्योंकि उसकी नींद की कमी है, लेकिन आप उसे दोपहर में जल्दी झपकी दे सकते हैं (लगभग एक घंटे बाद उसे जगाएं कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह सोना चाहता है " बस थोड़ा और समय"")। एक सप्ताह के बारे में करो और मुझे आशा है कि यह आपके बेटे की नींद की दिनचर्या को फिर से बदल देगा क्योंकि अब वह देर से सोता है, फिर देर से उठता है (आप कहते हैं 11:30 या बाद में इसलिए उसके लिए रात 9 बजे या 10 बजे सो जाना मुश्किल है - बस दोपहर में जागने के लगभग 10 घंटे बाद), और शायद कुछ गतिविधि उसे अकेले खेलने से या सोने से पहले किताब पढ़ने की तुलना में थोड़ा अधिक थका देती है?

Answer 4

वास्तव में आप दो अलग-अलग प्रश्न पूछ रहे होंगे, मैं केवल नींद की समस्या का समाधान करूंगा।

कारण

इस तरह की स्थिति को देखने की कोशिश करें:

1. आपके बच्चे को औसत रात में एक्स घंटे की नींद लेनी होगी
2. आप अपने बच्चे को 11:30 बजे तक सोने दें

अब मान लीजिए कि आपके बच्चे को हर दिन 10 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, तो उसके औसत जागने के समय को देखते हुए आप उससे 1:30 के आसपास सो जाने की उम्मीद करेंगे।

बेशक यह शायद ऐसा नहीं है कि यह आपको कैसा लगता है (बच्चे को नींद नहीं आती है, इसलिए बाद में सो जाते हैं, और आप इसे बाद में जागने देते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इसमें पर्याप्त घंटे मिलते हैं), लेकिन दुर्भाग्य से ऐसा हो रहा है।

समाधान

यह थोड़ा कठोर लगता है, लेकिन आप वर्तमान में एक चक्र में हैं जिसे तोड़ने की आवश्यकता है। एक अच्छा वेकअप टाइम ढूंढें और इस समय के आसपास अपने बच्चे को लगातार जगाएं। अंततः वह अधिक सामान्य समय पर सो जाने के लिए पर्याप्त रूप से थक जाएगा।

यह सहज नहीं हो सकता है, लेकिन मेरा अनुभव यह है कि (कई वयस्कों और कुछ बच्चों के अवकाश जेटलैग्स के आधार पर) प्रक्रिया में बहुत लंबा समय नहीं लगेगा, और धीरे-धीरे के बजाय 1 चरण में स्विच करना सबसे अच्छा है।

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यदि आपने ऐसा किया है, और कुछ हफ्तों के बाद ध्यान दें कि आपके बच्चे को नींद की कमी है, तो आगे की कार्रवाई की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन किसी भी तरह से आपको अपने बच्चे को जल्द से जल्द एक सामान्य rythem में रखना चाहिए। सब के बाद, अपने सोने के पैटर्न को कुछ घंटे पीछे धकेल दें क्योंकि आप वर्तमान में समाधान नहीं हैं।

Comments

"अंततः वह अधिक सामान्य समय पर सो जाने के लिए पर्याप्त रूप से थक जाएगा।" मैं DSPS से पीड़ित हूं और केवल एक चीज जो मुझे 10pm पर विशेष रूप से थका देती है, उस तरह की टिप्पणियां प्राप्त कर रही हैं! "बस पहले उठो" "बस अधिक व्यायाम करें" "जब तक आपके पास इस तरह की और प्रारंभिक सुबह में ऐसी जिम्मेदारी नहीं है" तब तक प्रतीक्षा करें जैसे कि वह जादुई रूप से मेरे नींद चक्र को ठीक कर देगा। यह हमेशा उस तरह से काम नहीं करता है। जो भी कारण के लिए, मेरे शरीर की घड़ी को हर किसी के बारे में पांच घंटे के बाद व्यवस्थित करने के लिए कड़ी मेहनत की जाती है। यह मुझे सप्ताह के काम के साथ काफी कठिनाइयों का कारण बनता है। (प्रतियोगिता।)

— लाइटनेस दौड़ ऑर्बिट

(प्रतियोगिता।) यह विचार करने लायक है कि क्या यह जानवर बल के दृष्टिकोण की कोशिश करने से पहले चल रहा है।

— ऑर्बिट

@LightnessRacesinOrbit बॉडी क्लॉक एक समय के लिए सख्त नहीं थे वरना जेटलाग दूर नहीं होता (अन्यथा आप अपनी स्थिति के साथ बस सही समय-सीमा तक आगे बढ़ सकते हैं)। जो भी संकेत शरीर का उपयोग करता है वह आपके जीवन में बाद में अधिक समय लेता है या होता है। यदि आप यह पता लगा सकते हैं कि वे क्या हैं तो आप पहले हवा निकाल सकते हैं / शरीर को अपने इच्छित चक्र में वापस ला सकते हैं। यह आसान नहीं हो सकता है लेकिन इसे नकारना संभव है यह असंभव बनाता है।

— JamesRyan

@JamesRyan: आपने मुझे गलत समझा। सर्कैडियन लय स्वाभाविक रूप से एक सूर्य-चालित पैटर्न में आते हैं। इसलिए आपका जेटलैग कुछ दिनों के बाद फीका पड़ जाता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, कि प्राकृतिक लक्ष्य पैटर्न "आदर्श" के समान नहीं है और यह कहना कि नियमित आधार पर सुबह 8 बजे अत्यधिक मुश्किल है। आप कह सकते हैं कि यह प्रभावी रूप से स्थायी जेटलैग का एक रूप है। सिर्फ इसलिए कि आप कहते हैं "आप शरीर को छल सकते हैं" जादुई रूप से ऐसा नहीं करता है। वास्तव में, आपका रवैया ठीक ही अपमानजनक और निराशाजनक है जिसके बारे में मैं बात कर रहा हूँ!

— ऑर्बिट

@LightnessRacesinOrbit जादू से कोई लेना देना नहीं है, यह विज्ञान है। आपके शरीर को प्रकाश, तापमान, भोजन की सामग्री आदि के इनपुट मिलते हैं, यदि आप अपने बॉडीलॉक के स्थान को बदलकर आगे बढ़ते हैं, तो आप जानते हैं कि यह जैविक रूप से संभव है। इसका केवल एक मामला है कि आप अपने वातावरण को कितनी प्रभावी रूप से प्रबंधित कर सकते हैं और अपनी जीवन शैली को नकली बनाने के लिए किस हद तक तैयार हैं। इसका त्याग करना और यह कहना आसान है कि यह अनिवार्य रूप से आपके साथ हो रहा है लेकिन नहीं, यह कठिन है। आप सच्चाई को पसंद नहीं कर सकते हैं, जो इसे अपमानजनक नहीं बनाता है।

— जेम्सरन