क्या मुझे अपने जन्म के पूर्व विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए? [बन्द है]


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मैंने जो सोचा था, उसे सबसे अच्छी गुणवत्ता के प्रसवपूर्व विटामिन खरीदे। वे $ 100 एक बोतल हैं और जर्मनी में बायर फार्मास्यूटिकल्स द्वारा निर्मित हैं। हालांकि, मैं excipients की सूची से हैरान था:

"प्रत्येक टैबलेट में मैक्रोगोल, ग्लिसरॉल डिस्टेरेट, जिलेटिन, सेल्युलोज, सोडियम स्टार्च ग्लाइकोलेट, पोविडोन, लैक्टोज, मैनिटोल, मैग्नीशियम स्टीयरेट, एथिलसेलुलोज, हाइपोमेलोज, तालक, टाइटेनियम डाइऑक्साइड, आयरन ऑक्साइड पीला होता है।"

ये सभी खराब नहीं हैं, उदाहरण के लिए जिलेटिन, सेल्यूलोज, लैक्टोज, आदि लेकिन मैं दूसरों के बारे में चिंतित हूं ...

मैं सोच रहा हूं कि मैं यह सुनिश्चित करने के लिए पोषण संबंधी ट्रैकिंग कार्यक्रम का उपयोग कर सकता हूं कि मुझे अपने आहार से बी 12, आयरन, फोलेट, आयोडीन और कैल्शियम की गर्भावस्था आरडीआई मिल रही है। स्वस्थ आहार से अन्य पोषक तत्व प्राप्त करना काफी आसान है

मैं सटीक होने के लिए 24 सप्ताह में दूसरी तिमाही में हूं


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सप्लीमेंट पर एक साइड नोट - वे दवाइयों के तरीके को विनियमित नहीं करते हैं (मैग्नीशियम 40% मैग्नीशियम, 60% खोपड़ी की धूल हो सकता है)। सिर्फ इसलिए कि यह $ 100 की एक बोतल है इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसी चीज़ को $ 12 के लिए नहीं पा सकते हैं। या जैसा कि आप कर रहे हैं, सही खाद्य पदार्थों के स्वस्थ उपभोग (अपने विटामिन प्राप्त करने के लिए प्राकृतिक और सबसे अच्छा तरीका) के माध्यम से इसे प्राप्त करना। आपके पास सामग्री की पूरी प्रकृति (जैसे जिलेटिन) का पता लगाने के लिए सुझाव देने के अलावा मेरे पास इस विषय पर कोई आधिकारिक अधिकारी नहीं है - और अपने लिए तय करें कि क्या एक ही लक्ष्य को अधिक स्वादिष्ट, कम विद्रोही तरीके से हासिल नहीं किया जा सकता है।
काई किंग

यहाँ पूरक विनियमन पर एक छोटी जानकारी है: cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/…
काई क्विंग

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आपके डॉक्टर या दाई को इस बारे में क्या कहना है - क्या एक चिकित्सा पेशेवर था जिसने पहली बार जन्मपूर्व विटामिन का सुझाव दिया था?
Acire

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यदि आप विटामिन एडिटिव्स के साइड इफेक्ट्स को सामने लाते हैं और क्या आप संतुलित आहार से समान पोषक तत्व प्राप्त कर पाएंगे, तो आपके डॉक्टर को इस मामले पर कुछ विचार करना चाहिए। यदि आप उसकी प्रतिक्रिया से संतुष्ट नहीं हैं, तो अपनी गर्भावस्था में आपकी सहायता करने के लिए एक अलग चिकित्सा पेशेवर खोजें - गंभीरता से, अगर मुझे किसी पर भरोसा नहीं था, तो मुझे अपनी गर्भावस्था की आहार आवश्यकताओं पर उचित प्रतिक्रिया देने के लिए, मुझे निश्चित रूप से उस पर भरोसा नहीं होगा वितरण प्रक्रिया के दौरान!
Acire

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"लेकिन फिर से डॉक्टरों को दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में परवाह नहीं है" उद्धरण की आवश्यकता है। यह कहने के लिए एक सुंदर परिवाद है।
RedSonja

जवाबों:


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Excipients खराब नहीं हैं; वे आवश्यक हैं।

एक्सिप्लायंट्स के कारण प्रसवपूर्व विटामिनों को बंद करने का विचार थोड़ा सा लगता है जैसे बच्चे को स्नान के पानी के साथ बाहर फेंकना। बच्चे के लिए निश्चित जोखिम होते हैं जो पूरकता द्वारा पर्याप्त होते हैं। फोलिक एसिड एक पानी में घुलनशील विटामिन है (आप इसे स्टोर नहीं कर सकते हैं) और यह संभव नहीं है कि आपको स्वस्थ महिलाओं के लिए हर दिन स्वस्थ भोजन के लिए अनुशंसित राशि मिलेगी। वही अन्य पूरक के लिए जाता है - प्रत्येक को अलग-अलग संबोधित करने के लिए नहीं - लेकिन गर्भावस्था में अनुपूरण का एक कारण है: आवश्यकता अधिक है और आपके आहार में उन सभी सूक्ष्म पोषक तत्वों को प्रदान करने की संभावना कम है।

पहले के दिनों में, excipients को निष्क्रिय सामग्री माना जाता था। हालांकि, वे अक्सर किसी उत्पाद की खुराक के संदर्भ में एक दवा (या विटामिन पूरक) की गुणवत्ता और प्रभावकारिता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। वे घुलनशीलता, जैवउपलब्धता और दवा की स्थिरता को नियंत्रित करते हैं, वे उचित पीएच बनाए रखते हैं, एंटीऑक्सिडेंट, बाइंडर्स आदि के रूप में कार्य करते हैं।

... डॉक्टर दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में परवाह नहीं करते हैं। वह शायद सोचता है कि लाभ जोखिम को बढ़ा देता है।

सबसे पहले, बेशक डॉक्टर दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में गहराई से देखभाल करते हैं। मैं अनिश्चित हूं कि आप अन्यथा क्यों सोचेंगे। यही कारण है - अपनी संपूर्णता में - कि वहाँ भी अनुपात को लाभ के लिए एक जोखिम मौजूद है।

हालांकि यह सच है कि न्यूरल ट्यूब दोष के लिए जोखिम पारित हो सकता है, पूरक जारी रखने के लिए अन्य कारण हैं। और गर्भावस्था में, आपके द्वारा आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों को नहीं लेने का जोखिम गैर-गर्भवती अवस्था की तुलना में अधिक है, और वे दो लोगों को प्रभावित करते हैं , ज़ाहिर है, उनमें से एक अभी भी बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है।

यदि आप अपने विटामिन निर्माण में किसी भी एजेंट के बारे में चिंतित हैं, तो आप उनकी सुरक्षा प्रोफाइल देखने के लिए उन्हें व्यक्तिगत रूप से Google कर सकते हैं। मुझे लगता है कि यह अनुमान लगाने के आधार पर एक बेहतर विकल्प है कि आप और आपके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है या नहीं।

... एक पोषण ट्रैकिंग कार्यक्रम यह सुनिश्चित करने के लिए कि मुझे बी 12, आयरन, फोलेट, आयोडीन और कैल्शियम की आरडीआई मिल रही है ...

क्योंकि उन्हें ड्रग्स या फार्मास्यूटिकल्स नहीं माना जाता है, खाद्य उत्पादों में excipients अक्सर सूचीबद्ध नहीं होते हैं। जब तक आप केवल ताजे फल, सब्जियाँ / पत्तेदार साग, और ताज़े कसाई मीट नहीं खा रहे हैं, तब तक आप अच्छी तरह से समान चीजें खा सकते हैं।

फार्मास्युटिकल, बायोटेक्नोलॉजी और ड्रग डिलीवरी सिस्टम के लिए विशेष विकास


हाय aongoodnurse, आप पूरी तरह से सही हैं, फ़िलर के बिना गोलियाँ बनाना संभव नहीं होगा। मुझे इसका पूरा एहसास है। मेरा मतलब है, मुझे बुरा नहीं लगेगा अगर यह मैगनीसम स्ट्रेट और सेलूलोज़ आदि की तरह कुछ था, लेकिन बहुत सारे हैं, और तालक ?? गंभीरता से? मैं उन्हें व्यक्तिगत रूप से Google करूंगा, लेकिन सुरक्षा स्थापित करने वाली जानकारी प्राप्त करना बहुत कठिन है, खासकर गर्भावस्था के दौरान। इस कारण से, मेरे लिए गोलियों से पूरी तरह बचना आसान और सुरक्षित होगा। हालाँकि, मुझे सावधान रहना होगा कि "बच्चे को स्नान के पानी से बाहर न फेंके", इसलिए मुझे अपने आहार के साथ अतिरिक्त अच्छा बनना होगा।
सारा

मुझे नहीं लगता कि मुझे अब फोलेट की जरूरत है, क्योंकि मैं दूसरी तिमाही में हूं। मैंने पहली तिमाही के दौरान अलग-अलग फोलेट की गोलियां लीं, मेरे अल्ट्रासाउंड ने दिखाया कि तंत्रिका ट्यूब और मस्तिष्क सामान्य था
सारा

यहां तक ​​कि अगर सामग्री हानिकारक नहीं हैं, तो मैं उन्हें अपने बच्चे को देने के बारे में चिंतित महसूस करता हूं। यह ज्यादातर मेरे मन की शांति के लिए है, ईमानदार होने के लिए।
सारा

मैं ज्यादातर पेलियो टाइप के आहार का पालन करता हूं, इसलिए मैं ज्यादातर ताजे फल / सब्जियां / समुद्री भोजन / मीट / अंडे / सूखे फल और नट्स आदि का सेवन करता हूं। हालांकि, मैंने बढ़ते बच्चे के लिए कार्ब्स और ऊर्जा प्रदान करने के लिए अनाज - जई और चावल में जोड़ा है।
सारा

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ताजे फल और पत्तेदार साग में बहुत सारी मजेदार चीजें हैं, जब तक आप उन्हें खुद नहीं बढ़ा रहे हैं - यहां तक ​​कि जैविक भी पूरी तरह से शुद्ध उपज की गारंटी नहीं है।
जो

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1) क्या आपके पास कोई नैदानिक ​​प्रमाण है कि विटामिन में भराव उन मात्रा में खतरनाक है?

2) आप सही हैं कि स्वस्थ लोगों में विटामिन पूरकता को लाभ दिखाने वाले नैदानिक ​​साक्ष्य न्यूनतम हैं।

3) हालांकि, गर्भवती लोगों के लिए फोलिक एसिड एक प्रमुख अपवाद है, नैदानिक ​​साक्ष्य न्यूरल ट्यूब विकृतियों में एक बड़ी गिरावट दिखाते हैं जब महिलाओं को शुरुआती हफ्तों में फोलिक एसिड का उच्च स्तर मिलता है, और यह संभव है कि इस स्तर को आहार के माध्यम से प्राप्त करना बहुत कठिन है अकेला। यदि आप जानते हैं कि आप पहले से ही गर्भवती हैं, तो इसके लिए महत्वपूर्ण विंडो बंद होने की संभावना है, लेकिन यदि आप अभी भी कोशिश कर रहे हैं, तो आपको फोलिक एसिड की खुराक के साथ रहना चाहिए, अगर कुछ और नहीं।

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4160020/

कुल मिलाकर, परिणाम फोलिक एसिड (जोखिम अनुपात) (आरआर) 0.28 के बिना किसी हस्तक्षेप / प्लेसबो या विटामिन और खनिजों की तुलना में एनटीडी को रोकने में दैनिक फोलिक एसिड पूरकता (अकेले या अन्य विटामिन और खनिजों के साथ संयोजन में) के सुरक्षात्मक प्रभाव को दिखाने में सुसंगत हैं। , 95% आत्मविश्वास अंतराल (CI) 0.15 से 0.52)।


1. मैंने ऐसा कोई क्लिनिकल साक्ष्य नहीं देखा है जिससे पता चलता हो कि फिलर्स खतरनाक हैं, लेकिन मैं एहतियाती सिद्धांत लागू करूंगा। विशेष रूप से क्योंकि रसायनों को भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकता है, भले ही उनका वयस्कों पर कोई प्रभाव न हो
सारा

2. मेरा मानना ​​है कि यह भी है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान आरडीआई इतना बढ़ जाता है कि मुझे अपने खाने की आदतों (खाली कैलोरी के लिए कोई जगह नहीं) के साथ परिपूर्ण होना होगा । हालांकि यह अभी भी संभव है, पोषण ट्रैकर / कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करना। लेकिन इसमें बहुत सारे काम शामिल हैं .. जैसे कि एक फूड रिकॉर्ड रखना, सर्विंग साइज की गिनती करना और उन्हें कंप्यूट प्रोग्राम में दर्ज करना और जैसे
सारा

3. मैं दूसरी तिमाही में, इसलिए मुझे नहीं लगता कि मुझे अब फोलिक एसिड की जरूरत है क्योंकि तंत्रिका ट्यूब अब तक बंद हो जाएगी। हालांकि, मेरे देश में मिट्टी की आयोडीन की मात्रा बहुत कम है, इसलिए मैं संज्ञानात्मक मुद्दों को रोकने के लिए आयोडीन टैबलेट (दवा कंपनी द्वारा निर्मित, पूरक नहीं) लेने जा रहा हूं ... शायद एक ओमेगा 3 पूरक भी .. लेकिन मैं अभी भी इस पर विचार कर रहा हूं, मैं हर हफ्ते के बजाय कम पारा ऑयली मछली के 4x सर्विंग खा सकता हूं ... क्योंकि सप्लीमेंट में मछली का तेल बासी हो सकता है
सारा

@ तारा: क्या आपने आयोडीन के पूरक के लिए शैवाल पर विचार किया है? मैंने नोरी की एक शीट को कम-मर्क की तुलना में कहीं पर फिसलने के लिए बहुत आसान पाया। मछली।
स्टेफी

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विटामिन रसायन होते हैं। "रसायनों से बचना" वास्तव में संभव नहीं है। आप हानिरहित excipients की छोटी मात्रा से बच सकते हैं, और अंत में प्राकृतिक E.coli विष द्वारा जहर प्राप्त कर सकते हैं।
swbarnes2
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