जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने के स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं, और यह सिर्फ एक बच्चे के साथ गर्भवती होने की तुलना कैसे करता है?
जुड़वा बच्चों के गर्भवती होने के स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं, और यह सिर्फ एक बच्चे के साथ गर्भवती होने की तुलना कैसे करता है?
जवाबों:
यकीन है कि बात है, शरीर बड़ा हो जाएगा, और एक बहुत अधिक दर्द। गर्भावस्था अपने जोखिम और जटिलताओं के साथ आती है लेकिन जुड़वाँ होने से उन जोखिमों में काफी वृद्धि होती है। सिंगलटन प्रेग्नेंसी के साथ, एक दिन में एक प्रीनेटल विटामिन पर्याप्त होता है। लेकिन इसके लिए आयरन सप्लीमेंट और ट्विन्स के लिए कम से कम 1mg फोलिक एसिड की जरूरत होती है। उन विटामिनों में 16 कप पानी की जरूरत होती है। [विटामिन में यह भी शामिल है: विटामिन डी के 2,000 आइयू, जुड़वा बच्चों के लिए 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम]।
शरीर को प्रति दिन अधिक पानी (16 कप) की आवश्यकता होती है। यह वास्तव में मुश्किल है लेकिन हाइड्रेटेड रहने से संकुचन बंद हो सकते हैं और शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रख सकते हैं।
व्यायाम महत्वपूर्ण नहीं है, लेकिन बाकी है। योग और स्ट्रेचिंग ठीक है लेकिन एरोबिक या ज़ोरदार गतिविधियाँ ट्विन गर्भधारण के लिए अच्छी नहीं हैं जब यह सिंगलटन के लिए अच्छा हो। हर रोज करीब 30 मिनट का सिंपल वॉक करना चाहिए।
सिंगलटन, महीने में एक बार डॉक्टर को देखना महान है, लेकिन जुड़वां, हर दो-तीन सप्ताह में किसी भी परिवर्तन और जोखिम की निगरानी करना आवश्यक है।
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मैंने आपके द्वारा पूछे गए अन्य प्रश्नों को देखा। बड़ी तस्वीर को देखते हुए, मुझे लगता है कि आपके लिए यह जानना सबसे महत्वपूर्ण है कि गुणकों के साथ, गर्भावस्था को खोने या समय से पहले बच्चे पैदा करने का अधिक जोखिम होता है। मैं निम्नलिखित की सिफारिश करता हूं: यदि जुड़वा बच्चे साथ होते हैं, तो आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं - वह तनावपूर्ण हो सकता है; लेकिन उनकी तलाश में मत जाओ। यदि आप चीजों को थोड़ा बढ़ाना चाहते हैं तो शायद आप एक घर का बना बच्चा हो सकते हैं और एक बच्चा या छोटा बच्चा गोद ले सकते हैं।