व्यस्त बच्चे बहुत सारी कैलोरी जलाते हैं। एक बच्चा जो लगातार वजन नहीं बढ़ा रहा है, वह उनकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं करने के खतरे में हो सकता है। यह आपके चिकित्सक की चिंता का कारण है।
अधिक खाने के लिए अपने छोटे को प्राप्त करना बहुत मुश्किल होने की संभावना है। इसलिए, प्रत्येक कौर को सबसे बड़ा कैलोरी प्रभाव पड़ता है, जो उन आवश्यक औंस को जोड़ने की सबसे अधिक संभावना है।
कैलोरी जोड़ने के लिए यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं।
कैसरोल, मफिन, पका हुआ अनाज, पेनकेक्स, पुडिंग, मैश किए हुए आलू में अंडे, मांस, साबुत दूध, मिल्कशेक, दही, और यहां तक कि उसके फार्मूले के लिए 1 या 2 बड़े चम्मच नॉनफैट ड्राई मिल्क पाउडर डालें ।
दूध, मिल्कशेक, स्मूदी या आइसक्रीम के लिए एक पीसा हुआ नाश्ता पेय (जैसे इंस्टेंट ब्रेकफास्ट®) जोड़ें ।
अतिरिक्त मार्जरीन या मक्खन जोड़ें : पकाया हुआ अनाज, चावल, पास्ता व्यंजन, सैंडविच, आलू और सब्जियाँ।
पनीर जोड़ें : पुलाव, मांस, पटाखे, सैंडविच, हैम्बर्गर, सूप, मसले हुए आलू और सब्जियां।
क्रीम पनीर या पीनट बटर (एलर्जी के लिए घड़ी) फैलाएं : पटाखे, मफिन, फलों के स्लाइस, पेनकेक्स, ग्रैहम पटाखे, और प्रेट्ज़ेल।
पूरक आहार शामिल करें , जैसे: Boost® Pediasure®, Carnation Instant Sport shakes® & Breakfast® और Yo-J®।
के लिए अतिरिक्त प्रोटीन , इन खाद्य पदार्थों में अधिक प्रदान करते हैं: अंडे, दूध, पनीर, मूंगफली का मक्खन, पनीर, पुडिंग, फलियां, पनीर, मांस, और दही।
इन रणनीतियों की सिफारिश आहार विशेषज्ञ करते हैं। आप अपने चिकित्सक से एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श के लिए एक रेफरल के लिए पूछना चाह सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए एक बहुत ही विशिष्ट योजना के साथ आपकी मदद कर सकता है।