जब मेरे माता-पिता मेरी सारी ऊर्जा खत्म कर दें, तो मुझे क्या करना चाहिए?


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मैं 18 साल का हूँ, लगभग 19 और मैं अपने माता-पिता की नकारात्मकता से निपट रहा हूँ जहाँ तक मैं खुद को याद करता हूँ। मैं वर्तमान में एक गेम प्रोग्रामर हूं, कुछ ऐसा जो सबसे आसान नहीं है। फिर भी मैं इससे निपटने के लिए पूरी तरह से प्रबंध करता हूं।

(अनंत की शक्ति की लंबी कहानी), मेरे माता-पिता हमेशा मेरे बारे में विलाप करते हैं कि मैं उनके साथ पर्याप्त रूप से सामंजस्य नहीं कर रहा हूं और बहुत बार उनका विरोध नहीं करता हूं। मैं उन्हें पूरी तरह से समझता हूं लेकिन यहां मजाकिया हिस्सा आता है। हर बार जब हम बात करते हैं, तो हम एक ही चीज़ पर बार-बार लूप करते हैं, जैसे जीवन कितना कठिन है, उनके पास उन चीज़ों को करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है (नोट, मेरा मैम दिन भर टीवी के सामने, कपड़े धोता है हर एक सेकंड में उसका दिमाग बाहर निकलता है)। यदि आपने अपने जीवन में सामान्य रूप से पीठ दर्द या जोड़ों के दर्द के बारे में सुना है, तो मुझ पर विश्वास करें यह पर्याप्त नहीं है! आपको सुनना होगा कि मेरे माता-पिता कैसे बात कर रहे हैं! उनके पास वास्तव में सब कुछ है ... बहुत अधिक पैसा, खाली समय, वह सब कुछ जो एक व्यक्ति को पूरी तरह से जीने की जरूरत है। फिर भी इस पर ध्यान नहीं दिया जाता है। केवल नकारात्मक, जो कभी-कभी वास्तव में नकारात्मक नहीं होता है,

मुझे पता है कि मैं लोगों को बदलने की कोशिश नहीं करता, लेकिन अगर ये लोग मेरा परिवार हैं और मैं जीवन का सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करना चाहता हूं तो क्या होगा? मुझे लगता है कि आप कहेंगे "अच्छी तरह से" तो इस पर इतना ध्यान न दें "। ठीक है कि सरल। लेकिन मैं उन भावनाओं के बारे में क्या कह रहा हूं, जो नकारात्मक हैं, आखिरकार वे मेरे परिवार हैं, मैं नहीं चाहता कि वे बिल्कुल भी बुरा महसूस करें। लेकिन जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है कि मैं एक बहुत ही प्रतिस्पर्धी उद्योग में हूं, जहां आप बेकार की बातों, विशेष रूप से नकारात्मक लोगों पर समय बर्बाद करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, जिनके पास न केवल कोई मुकदमा है, बल्कि कई विपक्ष भी हैं।

जब भी मैं उनके साथ बात करता हूं तो मैं अपने सिर को नीचे छोड़ देता हूं, थक जाता हूं और उन्हें मिली सभी नकारात्मकता का सामना करना पड़ता है या मैं बहुत गुस्सा हो जाता हूं, दिनों के बाद घोटालों के बारे में सोचता हूं। मैं एक अद्भुत gf के लिए बहुत भाग्यशाली हूं, जो मेरे हर काम में मेरा समर्थन करता है, विशेष रूप से इन कठिन समयों में जो मैंने अपने माता-पिता के साथ किए हैं, लेकिन फिर भी कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं उसे अपनी समस्याओं के साथ इकट्ठा करता हूं। यानी एक दिन वह उठती है, मैं उसके सामने जाग गया हूं, अपने माता-पिता से बात कर चुका हूं और उसके साथ बहस करने से बचने के लिए मैं वह सब कुछ साझा करता हूं जो मेरे और उनके साथ हुआ था। इस तरह, ऐसा करने के फायदों के बावजूद, वह हमारे परिवार में बहने वाली नकारात्मक ऊर्जा का हिस्सा बन जाती है और आई हेट थिस! सभी नफरत की सबसे बुरी चीज है उनकी "उपयोगी" सलाह, यहां तक ​​कि जब मैं उन्हें किसी के लिए नहीं पूछता। मुझे अपने डिप्लोमा आदि के बारे में कैसे सतर्क रहना चाहिए। जीवन में कितने थिएटर हैं, यही वजह है कि वे जीवन में सफल नहीं हुए। haha चेटर्स की वजह से, यह बहुत मज़ेदार है! उनके पास उनकी हर एक असफलता का बहाना है। फिर भी वे हर बार "गलत" बात करने के लिए मेरी आलोचना करते हैं, जबकि मेरी राय उनके साथ मेल नहीं खाती।

एक और बात GUILT है। कई बार मैंने केवल उन चीजों को अनदेखा करने की कोशिश की है जो वे मुझे करने के लिए कहते हैं लेकिन फिर अगली बार जब हम बात करते हैं तो निम्नलिखित उत्तर आते हैं: क्या आपने ऐसा किया, क्या आपने ऐसा किया? आपने ऐसा क्यों नहीं किया? तुमने ऐसा क्यों किया? आपने हमारी बात क्यों नहीं सुनी, क्या आपको नहीं लगता कि हम सही हैं। वे हमेशा सही लोग होने के लिए एक निराशा की तरह बदबू आ रही है ... समस्या यह है कि वे कभी नहीं सीखते हैं। मैं अपमानजनक या असभ्य या बदबूदार नहीं होना चाहता हूं, लेकिन 15 साल की उम्र से उन्होंने वास्तव में बढ़ना बंद कर दिया है। वे अब लगभग 50 हैं। या जब मैं सिर्फ उन्हें फोन नहीं करता, क्योंकि मैं चिढ़ और नकारात्मक खबर के एक और बुचेन से प्रभावित नहीं होना चाहता, तो वे "अरे, तुम भी हमारे बारे में अब और नहीं सोचते"। Okkayyyy गंभीरता से उन्हें पूरी तरह से समझते हैं, लेकिन मुझे उनके साथ साम्य कैसे करना चाहिए ??? मैं डॉन' t उनके जैसा बनना चाहते हैं। (बस एक नोट मैं उन्हें सुनने की कोशिश कर रहा हूं, धैर्य रखें और ऐसा ही करें। यह मेरे जीवन का सबसे बुरा समय था। मैं बिल्कुल उन्हें पसंद कर रहा हूं। नकारात्मक। पूरी तरह से नकारात्मक) इसलिए मैं इसे और अधिक नहीं आजमा रहा हूं। ...

कृपया इसके साथ मेरी मदद करें, मुझे अपने जीवन में इतना भ्रम कभी नहीं हुआ है और सूखा हुआ है! कम से कम मुख्य समस्या यह है कि उनके पास अपने जीवन से सर्वश्रेष्ठ को प्राप्त करने के लिए सब कुछ या पर्याप्त जानने का दृष्टिकोण है और सुधार करने की कोशिश बिल्कुल भी नहीं करते हैं। इसके अलावा मुझे बदलने के लिए, उनकी तरह बनने के लिए, अपने जीवन को जीने के लिए, जिस तरह से वे उन्हें जीवित करना चाहते हैं, वह छोटी कहानी है, मेरे परिवार में हमेशा खुशहाल जीवन जीने के लिए आवश्यक हर चीज थी, लेकिन कभी नहीं हुई! अब मुझे क्या करना चाहिए?

PS ऐसे कई विवरण हैं जिन्हें आपको कम से कम आंशिक रूप से मेरी स्थिति को समझने के लिए लिखने की आवश्यकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह अभी के लिए पूरी तरह से पर्याप्त है। कृपया प्रिय समुदाय मेरी मदद करें! इसके अलावा अगर किसी को लगता है कि वास्तव में मेरी मदद कर सकता है, लेकिन अधिक जानकारी की जरूरत है मेरा ईमेल- v.marinov96@gmail.com है

UPDATE1: http://textuploader.com/lsdj - अतिरिक्त जानकारी का एक छोटा सा।


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कुछ प्रश्न: क्या आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं? क्या आपके सगे भाई बहन हैं? आप उन्हें वास्तव में कितनी बार कहते हैं?
एनगूडनूरस

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मैं अब 2 साल से अपनी दादी के साथ रह रही हूं। कोई भाई-बहन नहीं। आर्थिक रूप से स्वतंत्र- बिल्कुल नहीं (मेरी बचत और भोजन और घरेलू गतिविधियों के लिए मेरी 2 दादी हमेशा मेरे लिए हैं) मैं उन्हें कितनी बार कहता हूं- अच्छा, मैं सामान्य रूप से उस व्यक्ति का प्रकार नहीं हूं जो केवल लोगों को बुलाता है बातचीत की, यहां तक ​​कि दोस्तों के साथ मैं सिर्फ बाहर जाना पसंद करता हूं और एक वास्तविक एक है, बेशक जब यह आवश्यक है या अन्य वर्तमान में उपलब्ध नहीं हैं, तो हम वस्तुतः बात करते हैं। वैसे भी वे मुझे हर एक बार कॉल करते हैं (हर 5 दिन में लगभग) मुझे यह बताने के लिए कि सब कुछ कितना "बुरा" है।
ज़ेनवेंटी

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यह जाने का स्थान हो सकता है: reddit.com/r/raisedbynarcissists

जवाबों:


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आप मेरे कहे से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन कृपया यह जान लें कि यह आपको कुछ समझने और संतुलन पाने की इच्छा रखने वाले स्थान से आता है। इसके कुछ, आप एकमुश्त नापसंद करेंगे।

आप एक युवा वयस्क होने की अकल्पनीय स्थिति में हैं जो खुद को वास्तव में एक वयस्क से अधिक मानते हैं , वह उन माता-पिता के साथ व्यवहार करता है जो आपको वास्तव में किसी वयस्क से कम नहीं मानते हैं। इसलिए आपके दोनों हिस्सों की अपेक्षाओं पर थोड़ा संघर्ष और समायोजन किया जाना बाकी है।

आमतौर पर आपकी उम्र एक ऐसी उम्र होती है जब बच्चे खुद को अपने माता-पिता के स्वतंत्र होने के रूप में परिभाषित करना चाहते हैं, अपने माता-पिता के मँडराते हैं, और अक्सर अपने माता-पिता की मान्यताओं और जीवन शैली से भी दूरी बना लेते हैं। यह "उभरते वयस्कता" के लिए सामान्य है। आपकी भावनाएँ बिल्कुल सामान्य हैं। यह तुम्हारा जीवन है; आप अपने लिए परिभाषित करना चाहते हैं कि आप इससे क्या चाहते हैं।

आपके माता-पिता की आँखों में, आप अभी भी एक किशोर हैं और उनके मार्गदर्शन की आवश्यकता है। उस दृश्य के रूप में कष्टप्रद है, वास्तविकता यह है कि आप अपनी दादी पर निर्भर हैं, और वे देखते हैं कि सबूत के रूप में आप अभी भी फल-फूल नहीं रहे हैं। एक बार जब वह निर्भरता समाप्त हो जाती है और आप अपनी सभी जरूरतों का ध्यान रखते हैं, तो आप वास्तव में एक वयस्क होंगे । तो, तब तक क्या करें?

अपने आप को करीब से देखो। क्या आप अपने लिए महत्वपूर्ण चीजें कर रहे हैं जो आपके माता-पिता आपको "याद दिलाने" के लिए कर रहे हैं? क्या उनके पास एक वैध चिंता है? यदि ऐसा है, तो उन चीज़ों की ज़िम्मेदारी लें, जो उन्हें दिखाएंगी कि उन (और अन्य) क्षेत्रों में आप खुद की देखभाल करने के लिए विश्वसनीय हो सकते हैं। अधिकांश बच्चों को अपने माता-पिता के लिए खुद को साबित करने में कई साल लग जाते हैं, लेकिन ऐसा आखिरकार होता है।

आपके माता-पिता टेलीफोन की दुनिया में रहते हैं। आप एक पाठ की दुनिया में रहते हैं। क्या आप खुद को सप्ताह में एक बार बुलाते हुए देख सकते हैं? यदि आप कर सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से उस विभाग में उनकी शिकायतों को कम करेगा। अगर उनके पास सेल फोन है, तो आप समय-समय पर उन्हें टेक्स्ट कर सकते हैं, और फिर हर दूसरे हफ्ते फोन कर सकते हैं (वास्तव में, महीने में दो बार यह पूछने के लिए बहुत ज्यादा नहीं है कि क्या यह है?) "आप के बारे में सोच, उम्मीद है कि आप ? " एक अच्छा दिन है? कुछ नया? " कुछ शिकायतों को काट सकता है। उचित ग्रंथों का उत्तर दें, और चिड़चिड़े ग्रंथों को अनदेखा करें। आप अपने माता-पिता को विनम्र होने के लिए 'प्रशिक्षण' देंगे, या उन्हें कोई जवाब नहीं मिलेगा। और आप उन्हें कॉल करने के बजाय उन्हें पाठ के लिए 'प्रशिक्षित' कर सकते हैं। यह कई शिकायतों को बोलने की तुलना में पाठ के लिए एक बहुत अधिक प्रयास है।

उनकी नकारात्मकता के बारे में: आपकी कोई शिकायत नहीं है कि आप उनके बारे में शिकायत करें, जो कष्ट उन्होंने सहन किए हैं, उनके खराब वित्त आदि। क्या आप 5-10 साल में उनके साथ संबंध बनाना चाहते हैं? फिर आप जो चाहते हैं, उसके आधार पर 5 या 10 वर्षों में स्वस्थ सीमाएँ स्थापित करना शुरू करें। सीमाओं को निर्धारित करके आप खुद की मदद कर सकते हैं । लेख से (संक्षिप्त):

सीमाओं के दस कानून हैं:

  • बुवाई और कटाई का नियम - क्रियाओं के परिणाम हैं। यदि आपके जीवन में कोई व्यक्ति आप पर क्रोध, स्वार्थ और दुर्व्यवहार बो रहा है, तो क्या आप इसके खिलाफ सीमाएं निर्धारित कर रहे हैं? या वे नहीं काट रहे हैं (या के लिए परिणाम का भुगतान) वह क्या / वह बोया?

  • जिम्मेदारी का नियम - हम एक दूसरे के लिए जिम्मेदार हैं , एक दूसरे के लिए नहीं । इस कानून का अर्थ है कि प्रत्येक व्यक्ति दूसरे के अपरिपक्व व्यवहार को बचाने या सक्षम करने से इनकार करता है। (यह दोनों तरह से कटौती करता है; आप अपने माता-पिता को लगातार उनके जीवन के बारे में शिकायत नहीं करने देते हैं - एक अपरिपक्व व्यवहार - लेकिन आपको अपनी दादी, आदि के साथ जीवन के बारे में शिकायत करने की आवश्यकता नहीं है)

  • विद्युत का नियम - हमारे पास कुछ चीजों पर शक्ति है, हमारे पास दूसरों पर (लोगों को बदलने सहित) शक्ति नहीं है ... हम किसी को बदल नहीं सकते हैं या किसी को ठीक नहीं कर सकते हैं - लेकिन हमारे पास स्वयं के जीवन को बदलने की शक्ति है।

  • सम्मान का नियम - यदि हम अपनी सीमाओं का सम्मान करने के लिए दूसरों की इच्छा रखते हैं, तो हमें उनका सम्मान करने की आवश्यकता है। ... एक व्यक्ति को उन चीजों का विरोध करने की स्वतंत्रता होनी चाहिए जो उन्हें पसंद नहीं हैं।

  • प्रेरणा का नियम - हमें "नहीं" कहने के लिए स्वतंत्र होना चाहिए इससे पहले कि हम पूरे मन से "हां" कह सकें। एक वास्तव में दूसरे से प्यार नहीं कर सकता अगर उसे लगता है कि उसके पास कोई विकल्प नहीं है। अपने मकसद पर ध्यान दें।

  • मूल्यांकन का नियम - हमें उस दर्द का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है जो हमारी सीमाओं का कारण बनता है। क्या हमारी सीमाओं में दर्द होता है जिससे चोट लगती है? या क्या वे दर्द का कारण बनते हैं जो विकास की ओर जाता है?

  • व्यवहारिकता का नियम - हम अपने मूल्यों, चाहतों और जरूरतों के आधार पर समस्याओं को हल करने के लिए कार्रवाई करते हैं। ... यह कानून जानबूझकर, विचार-विमर्श के मूल्यों बनाम भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के आधार पर कार्रवाई करने के लिए करना है।

  • ईर्ष्या का नियम - हम कभी भी वह नहीं प्राप्त करेंगे जो हम चाहते हैं यदि हम अपनी सीमाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो दूसरों के पास क्या है।

  • गतिविधि का नियम - हमें निष्क्रिय होने के बजाय अपनी समस्याओं को हल करने के लिए पहल करने की आवश्यकता है।

  • एक्सपोज़र का नियम - हमें अपनी सीमाओं का संचार करने की आवश्यकता है । एक सीमा जो संप्रेषित नहीं है वह एक सीमा है जो काम नहीं कर रही है। हमें यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि हम क्या करते हैं या क्या नहीं करना चाहते हैं, और हम क्या करेंगे या बर्दाश्त नहीं करेंगे। हमें यह भी स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि हर सीमा उल्लंघन का परिणाम होता है।

सीमाएँ बनाना खतरे बनाने के बारे में नहीं है। यह उन्हें विकल्प देने और फिर उनके द्वारा किए गए खराब निर्णयों के परिणाम के बारे में है। हम उपयुक्त सीमाओं के बिना एक स्वस्थ रिश्ते में नहीं हो सकते।

छोटे से शुरू करो और काम करो। उदाहरण के लिए, सीमा निर्धारित करें कि आप उन्हें नहीं सुनेंगे कि आपने क्या किया है या क्या नहीं किया है। आप उन्हें बता सकते हैं, उदाहरण के लिए, कि आप अपना ख्याल रख सकते हैं - और जो गलतियाँ आप करते हैं - और यह अब उनकी जिम्मेदारी नहीं है कि आप उन्हें याद दिलाएँ कि आपको क्या करने की ज़रूरत है। बाद में जब वे ऐसा सवाल पूछते हैं, तो उन्हें फिर से याद दिलाएं। यदि वे पूछना बंद करने से इनकार करते हैं, तो उन्हें बताएं, "माँ / पिताजी, जैसा कि मैंने समझाया है, मैं इस बारे में बात नहीं करूंगा। जब मुझे आपकी सलाह चाहिए, तो कृपया मुझे इसके लिए पूछने के लिए विश्वास करें। मुझे अभी जाना है।" 'अगले हफ्ते आपसे बात करूंगा। "

पहले कठिनाइयों और गलतफहमी की अपेक्षा करें। लेकिन लंबे समय में यह इसके लायक है।

आप उनकी सीमाएँ निर्धारित नहीं कर सकते, हालाँकि; केवल अपना। अपने आप को स्पष्ट करें और उन्हें गिनें।

उनकी 'मांगों' के बारे में: कि आप उन पर भरोसा करते हैं, उनके जैसा हो, उन्हीं चीजों पर विश्वास करें, जो आप करते हैं, आदि। आपको पूरी तरह से दोषी महसूस किए बिना उनसे अलग तरह से विश्वास करने का अधिकार है। यह एक और स्वस्थ सीमा है। फिर से, यह पारस्परिक है: वे आपको यह बताने के लिए नहीं मिलते हैं कि आपको कौन होना चाहिए, और आपको उन्हें यह बताने के लिए नहीं मिलता है कि उन्हें कौन होना चाहिए। इससे एक-दूसरे का सम्मान होता है।

एक बार जब उनसे कम नकारात्मकता आ रही है, तो उम्मीद है कि आप उनके बारे में ऐसी चीजें देख पाएंगे जो आप आभारी हैं (शायद नहीं; मैं आपके जूते में नहीं चला हूं।) उन्हें इन अच्छी चीजों के बारे में बताएं। वे आपकी प्रशंसा की सराहना करेंगे।

यदि यह मददगार नहीं है, तो कृपया मुझे बताएं। एक बार पूरी तरह से अपने दम पर हो जाने के बाद यह याद रखना बहुत आसान हो जाएगा ।


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textuploader.com/481v क्षमा करें कि मैं अभी एक लिंक भेजता हूं लेकिन मैं बहुत ही सीमित महसूस करता हूं, जो मैं कहना चाहता हूं। बस इसे कुछ शब्दों के साथ कहने का तरीका नहीं मिल सकता है। वैसे भी जैसे मैंने इस लिंक के साथ यहां शुरू किया, मुझे लगता है कि मैं इस तरह से अधिक विस्तार देने में सक्षम हो सकता हूं, बस लोगों के लिए प्रश्न में एक लिंक में कुछ अतिरिक्त जानकारी जोड़कर जो अधिक सीखना चाहते हैं? भविष्य में जो कुछ भी होता है मैं सिर्फ यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि यह समझ में आ जाए कि मैं वास्तव में अपनी समस्या पर सोचने में समय व्यतीत करता हूं!
ZenVentzi

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आप अपने प्रश्न को संपादित करके अधिक विवरण जोड़ सकते हैं । चैट सभी सदस्यों के लिए खुला है! :-)
एनगूडनूरस

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@VentsislavMarinov - मैंने आपकी अन्य पोस्ट भी पढ़ी। हां, अन्य लोग इससे गुजर चुके हैं। यदि आप अपने माता-पिता को अपने जीवन से बाहर चाहते हैं, तो यह एक ऐसा निर्णय है जिसे आप कर सकते हैं। दूसरों के पास है; कभी-कभी यह आवश्यक है। मैं अपनी सलाह को जोड़ने के अलावा नहीं बदलूंगा कि यदि आपके पास एक तक पहुंच है, तो एक चिकित्सक आपको इन मुद्दों में से कुछ के माध्यम से हल करने में मदद कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि कोई और आपको सलाह भी देगा।
एनगूडनूरस

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वास्तव में अच्छा जवाब BTW। उचित सीमाएँ होने से आमतौर पर जीवन के कई संबंधों का समाधान होता है।
डेविड बोश्टन

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@Anongoodnurse की बहुत अच्छी सलाह के अलावा मुझे लगता है कि बनाने के लिए एक प्रमुख बिंदु है: आपके माता-पिता जादुई रूप से आपके साथ कोई ऊर्जा नहीं बहा सकते। हर्गिज नहीं। यह सिर्फ भाषण का एक खतरनाक भ्रामक आंकड़ा है।

आप प्रत्येक क्षण का उपयोग अच्छे के लिए कर सकते हैं - या बुरे के लिए: अपनी भावनाओं को अवरुद्ध करने के लिए, कल की समस्याओं के बारे में आंतरिक रूप से ड्रोन करने के लिए, ... यदि आप एक लंबे समय के लिए एक आंतरिक संघर्ष पर अनुत्पादक रूप से पिघलते हैं, और आप सूखा महसूस करते हैं। जब आप इसे रोकने के लिए अनुशासन इकट्ठा करते हैं, तो तुरंत महसूस करना बंद हो जाता है। और यह मेरी बात है: यह कुछ भी नहीं है जो आपके माता-पिता आपके लिए कर सकते हैं, लेकिन कुछ आप अपने आप से करते हैं, बार-बार!

हां, जब आप अपने माता-पिता से बात कर रहे होते हैं, तब तक आप एक मुश्किल स्थिति में होते हैं, जब तक कि आप खुद को और उनके रिश्ते को बदलने का प्रबंधन नहीं करते। लेकिन बाहर देखो: यदि आप उन्हें दोष देते हैं कि आप क्या करते हैं जब वे चले जाते हैं, तो आप अपने माता-पिता की तरह ध्वनि करते हैं - आप दूसरों पर अपनी असफलताओं को दोष देते हैं (जो कि उन पर है)।

दरअसल, संभावना यह है कि आप ऐसा महसूस करेंगे जैसे आप संपर्क बंद कर देंगे। यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि वास्तव में क्या हो रहा है, यह सोचना बंद करना है कि यह अपने आप से बाहर कुछ है, और अपने आप को प्यार से और बहुत करीब से देखें। फिर, परिवर्तन स्वाभाविक रूप से दिखाई देगा, जब आप इसे होने देने के लिए तैयार होंगे।

उस ने कहा, आपकी कहानी स्पष्ट रूप से कुछ है जिसे आपको बताने की सख्त जरूरत है। आप नियमित रूप से ऐसा करने के लिए कुछ समय अलग से निर्धारित कर सकते हैं - एक सहानुभूतिपूर्ण मनोचिकित्सक के लिए भी सबसे अच्छा हो सकता है - लेकिन फिर अगले "दौर" तक रुकें। इसे अपने पूरे जीवन पर राज न करने दें।


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हाय @hstoerr, में आपका स्वागत है पेरेंटिंग । क्या आप पहले वाक्य पर विस्तार से बता सकते हैं? जब मुझे लगता है कि यह शारीरिक ऊर्जा नहीं है, मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग 'ड्रेनिंग' शब्द से परिचित होंगे जो निरंतर संघर्ष के साथ कठिन रिश्तों का उल्लेख करते थे।
जो

@ ठीक है, मैंने कोशिश की। भौतिक ऊर्जा के साथ तुलना शायद बहुत से लोगों को मूर्ख बनाती है। और जैसा कि हम यहां देखते हैं, केवल दूसरों के साथ गलती करना बहुत आसान है।
हंस-पीटर स्टॉर

@hstoerr मैं आपकी हर बात से पूरी तरह सहमत हूँ। बस एक बात पूरी तरह से झूठी है। "वास्तव में, संभावना है कि आप ऐसा महसूस करेंगे जैसे आप संपर्क बंद कर देंगे।" यहां आप गलत हैं। मैं सब कुछ महसूस कर सकता हूं लेकिन सूखा नहीं। वैसे भी मैं वास्तव में आप क्या कहते हैं को ध्यान में रखना होगा!
ZenVentzi

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यह सलाह वास्तव में मदद के लिए पर्याप्त जानकारी दिए बिना विपरीत दिशा (ओपी को दोष देते हुए) में बहुत दूर तक झूलती है। यानी इस बात का कोई प्रत्यक्ष विवरण नहीं है कि यह अभी भी क्यों महसूस करता है कि "माता-पिता ऊर्जा की निकासी कर रहे हैं"। मुझे लगता है कि सुराग यह है कि यह न तो व्यक्तिगत पार्टी है जो कोई "जल निकासी" कर रही है, बल्कि उनके बीच का संबंध "नालियां" है। फेरबदल में एक बड़ा कदम यह है कि "विघटनकारी" (उर्फ "दूर चलना")।
जेफ वाई

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@ हंस-पीटरस्ट्रॉयर 5 साल बाद, "मुझे लगता है कि बनाने के लिए एक प्रमुख बिंदु है: आपके माता-पिता जादुई रूप से आपकी ऊर्जा नहीं निकाल सकते। बिल्कुल भी नहीं। यह केवल भाषण का एक खतरनाक रूप से भ्रामक आंकड़ा है।" ओह, तुम बहुत गलत हो। मैं बस यही कहने जा रहा हूं। मुझे लगता है कि तुम कहाँ से आ रहे हो, लेकिन मुझे अभी भी असहमत होना है। शायद मैं अभी भी अच्छी तरह से विकसित नहीं हुआ हूं कि आप क्या कह रहे हैं, इसकी गहराई को महसूस करने के लिए .. यहां कोई दोष नहीं है ... बस लोगों को देखकर कि वे वास्तविक रूप से कैसे हैं।
ज़ेनवेंटी

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यह बहुत पाठ है। लेकिन इसे देखने के बाद यह एक स्थिति की तरह लगता है जितना आप जानते हैं।

मुझे यकीन नहीं है कि आपके जलते हुए माता-पिता से निपटने के लिए सबसे अच्छा रास्ता क्या है, लेकिन शायद मैं इस बारे में कुछ विचार दे सकता हूं कि उन्हें इस तरह से कैसे मिला।

आपने कभी ध्यान दिया कि समाचार बहुत बुरी खबर है? यह टेलीविजन गोधूलि क्षेत्र और स्टार ट्रेक जैसे मानसिक रूप से उत्तेजक शो से चला गया और वर्षों से वास्तविक गृहिणियों और नृत्य माताओं की तरह घंटे के लंबे विकर में बदल गया? यदि आपने उन शो को नहीं देखा है, तो शुरू न करें। वे केवल उसी चीज़ के बारे में अधिक बात कर रहे हैं जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं। मैं कोई मनोवैज्ञानिक नहीं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि दुनिया आपसी शिकायत को खत्म करने की कोशिश करती है। यह संभव है कि उन्होंने एक ऐसी दुनिया में इतना समय बिताया हो जो हमें दुर्दशा से भर देती है कि खुशी या प्रशंसा की धारणा इतनी कम हो गई है कि बातचीत में भी लाना मुश्किल है।

जब आप युवा होते हैं - जब मैं 19 साल का था तब मैं वीडियो गेम बना रहा था - यह अच्छा लग रहा है। यह सब। आपको लगता है कि आप कुछ भी कर सकते हैं और आप शायद कर सकते हैं। यह सब एक निर्णय से बदला जा सकता है, जैसे कि अपने घर शहर में रहने के बजाय सैन फ्रांसिस्को जाना, कड़ी मेहनत करना और डिग्री हासिल करना और जैसे। लेकिन अगर उनका जीवन हमारी तरह है, तो जीवन में हम जो निर्णय लेते हैं, वह निरंतर संघर्ष का कारण बनते हैं, जो कि बुरा नहीं है। बस नहीं कि कैसे हमने अपने जीवन के सपने देखे। जब आपके पास वापस सोचने का सपना होता है, तो बहुत कुछ का जीवन अभी भी अभाव के जीवन की तरह लग सकता है। यह उस समय तक भारी हो जाता है जब तक कि आप उस बिंदु पर नहीं जाते हैं जहां यह अब मायने नहीं रखता।

बच्चे होना कठिन है। एक ओर, कोई भी सपना जिसे आप हासिल करने के लिए एक लाख गुना कठिन होंगे। भले ही आपका सपना बच्चों का हो। दूसरी ओर, आपके पास जो भी सपने थे, वह आपके बच्चों के लिए कितना भयानक है, इसकी तुलना में शायद कुछ भी नहीं है। दुधारी तलवार।

वे सब कुछ के बारे में शिकायत कर सकते हैं क्योंकि शिकायत दिनचर्या में इतनी गहराई से अंतर्निहित है कि यह आवश्यक हो गया है। वे संभवत: वैध रूप से चाहते हैं कि आप परेशान न हों और कभी भी अपनी यात्राओं को क्रोध या तर्क में बदलने की योजना न बनाएं। लेकिन आप उनका बच्चा हैं, इसलिए आप महसूस कर रहे हैं जैसे आप सुन रहे हैं, भले ही यह एक ही चीज़ हो, लेकिन आराम की एक डिग्री है। उनके लिए, यह संभव है कि आप जीवन में सबसे ज्यादा चाहते हैं। आप बाहर निकलने के लिए काफी पुराने हैं। आप काफी पुराने हो गए हैं। आप अपने लिए चुनने के लिए काफी पुराने हैं। शायद वे इससे डरते हैं और वे नहीं जानते कि इसे सीधे कैसे कहा जाए।

वृद्धि के पढ़ने के बावजूद ऐसा लगता है कि आप और आपके माता-पिता के बीच है, मुझे यह आभास नहीं है कि उनके साथ आपके संबंध खराब हैं। मुझे यह आभास नहीं है कि आप उन्हें लोगों के रूप में नाराज करते हैं, बस यह तथ्य कि यह हमेशा ऐसा लगता है कि उनका एकमात्र लक्ष्य दुख फैलाना है और बाकी सभी को प्रसन्न करना है।

क्या आपके साथ कभी उनके अच्छे दौरे हुए हैं? क्या यह कभी सुचारू रूप से चलता है? या यह हो सकता है कि खबर की तरह, आप अच्छे हिस्सों पर ध्यान नहीं देते क्योंकि आपके चेहरे में इतना बुरा जोर है कि ऐसा लगता है कि यह हमेशा खराब है?

जब मैं 19 साल की थी, तो मैं अपने परिवार से दूर चली गई। मैंने सैन फ्रांसिस्को जाने का फैसला किया। मैं वहां 8 साल से था। उस समय मैंने महसूस किया कि मैंने अपने परिवार से दूर रहने की कितनी कम परवाह की है। मुझे एहसास हुआ कि अगर मैं वीडियो गेम बना रहा हूं या इमारतों की मरम्मत कर रहा हूं तो मुझे कोई परवाह नहीं है। मुझे पता था कि मैं जीवन पर वापस सोचना नहीं चाहता था और जो कुछ भी मैं कर रहा था उसकी तुलना मैं अपने परिवार के साथ कर सकता था। हालांकि मैं उनसे 5 मील से भी कम दूरी पर रहता हूं, फिर भी मैं उन्हें अक्सर नहीं देखता। लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगता है कि यह एक गलती थी जो आगे बढ़ रही थी। बिंदु यह है कि मेरे लिए यह समय अलग था जो मुझे अपने दिमाग में जो कुछ भी हो रहा था उसे फैलाने के लिए मिला। मेरा संघर्ष मेरे माता-पिता के साथ बिल्कुल नहीं था। लेकिन मुझे लगता है कि यह मेरे साथ किया गया संघर्ष था।

हो सकता है आपके लिए, समय दूर हो सकता है कि उन्हें यह देखने के लिए मिलें कि उन्हें आपके साथ कितना समय देना चाहिए। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि आप दूर हट जाएं और अपने परिवार को खारिज कर दें। यह इंटरनेट पर किसी व्यक्ति की जगह नहीं है कि वह आपको बताए कि आपको अपना जीवन कैसे जीना है। लेकिन शायद यह कहानी इसे उनके दृष्टिकोण से देखने में मदद करती है, साथ ही उस परिप्रेक्ष्य के लिए क्या समय हो सकता है।


आपके अधिकांश उत्तर ओपी के प्रश्न से नहीं निपटते हैं (आप यह बताकर माता-पिता का बचाव करते हैं कि वे इस तरह कैसे प्राप्त कर सकते हैं)। मुझे लगता है कि यह अधिक मूल्यवान उत्तर होगा यदि आपने वास्तव में अपने पोस्ट के बहुमत में ओपी के प्रश्न को संबोधित किया।
anongoodnurse

@anongoodnurse - मुझे नहीं पता कि क्या इससे मदद मिलेगी क्योंकि मुझे लगता है कि आपका जवाब पहले से ही बहुत अच्छा है। मुझे लगता है कि बहुत से व्यक्तिगत मुद्दों को "क्यों (हो सकता है) हुआ" से लाभ मिल सकता है, भले ही वह विशेष रूप से यह पता नहीं करता है कि वह अपने माता-पिता की नकारात्मकता से कैसे निपट सकता है। जब मैं छोटी थी, तब मुझे जो समस्या थी, उसे देखते हुए, मैं शायद बाहर के दृष्टिकोण पर थोड़ी और चर्चा कर सकती थी।
काई क्विंग

मैंने देखा है कि टीवी कितनी बार नकारात्मक ऊर्जा का उत्सर्जन कर सकता है। जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, मैं उनके साथ तब तक बात नहीं करना चाहता जब तक वे खुद को सुधारना शुरू नहीं करते। अब मैं खुद को दोषी महसूस कर रहा हूं क्योंकि मैं जानता हूं कि लोगों को जबरदस्ती बदलना बुरा है। मैं इसे अनुभव से जानता हूं। यद्यपि मुझे वास्तव में लगता है कि यह सही रास्ता है, मैं वही काम कर रहा हूं जैसा उन्होंने तब किया था जब मैं एक बच्चा था- उन्हें बल के साथ बदलने की कोशिश कर रहा था (वास्तव में परिणामों की तरह)। इसे करने के बारे में बहुत अकेला और बुरा महसूस करना। इस बीच मैंने अपनी उत्पादकता में वृद्धि को पहले की तरह नोटिस किया (वास्तव में उन्हें बदलने की उम्मीद नहीं है)। मुझे क्या करना चाहिए?
ZenVentzi

पुराने लोगों को मिलता है, यह बदलने के लिए कठिन है। इसीलिए उनका कहना है। मैं कहूंगा कि आपके और आपके माता-पिता के बीच दूरी सही कदम हो सकती है, लेकिन केवल अगर उन्हें कुछ विचार है कि यह कदम अधिक सकारात्मक लोगों के आसपास होना है। मैं स्पष्ट रूप से उन्हें नहीं बताऊंगा कि वे आपको नीचे या कुछ भी खींच रहे हैं। बस हो सकता है कि आपको कुछ सकारात्मक प्रभावों और बिल्कुल शून्य चिल्ला के आसपास रहने की आवश्यकता है क्योंकि यह आपको जीने के लिए बहुत बुरा लग रहा है। उन्हें अपना कनेक्शन बनाने दें। अगर समय के बाद आप यात्रा करते हैं और वे नकारात्मक बने रहते हैं, तो बस तुरंत छोड़ दें ...
काई किंग

... जैसे कि "मुझे जाना है। मुझे अच्छा महसूस नहीं होता।" यदि आप पहले से ही दूरी पर हैं तो शायद आप सही रास्ते पर हैं। यदि नहीं, तो यह एक युगल यात्रा ले सकता है जहां आप नकारात्मक रूप से छोड़ देते हैं जब नकारात्मकता एक नींव रखना शुरू करती है। उन्हें पूरी तरह से स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। लघु, त्वरित क्रियाएं पर्याप्त पुनरावृत्ति के साथ ठीक काम करेंगी। और कोई बात नहीं, आपको उनके आसपास कभी भी नकारात्मक नहीं कहना चाहिए। उन्हें नोटिस करें कि आप नकारात्मक होने से इनकार करते हैं।
काई किंग

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मुझे खेद है कि यह ऐसा है। एकमात्र तरीका यह है कि उनके साथ बिताए समय को कम से कम किया जाए, और ऐसे विषयों से बचें जो ऐसे मानसिक हमलों के लिए अग्रणी हैं। सबसे अच्छी रणनीति उनके साथ किसी भी बहस में शामिल नहीं होना है। उनकी बातों को सुनें, सहमत न हों, असहमत न हों। वार्तालाप समाप्त होने के बाद, उनके द्वारा कही गई सभी चीज़ों को हटा दें। यह आसान होगा क्योंकि आपने एक बात नहीं कही है।

इस सब के बावजूद, वे यह सुनिश्चित करने का एक तरीका खोजने जा रहे हैं कि वे आपको अपनी ऊर्जा से दूर कर दें। मुझे नहीं लगता कि वे आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में रुचि रखते हैं। अवचेतन स्तर पर, वे आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए, आपको खिलाने में रुचि रखते हैं। यह एक गंभीर बातचीत भी नहीं है। एक फूल के बारे में बातचीत शुरू करें, और इसके अंत तक, आपको नरक के रूप में निकाला जाएगा। इस प्रकार वे काम करते हैं। इसलिए, कृपया धीरे-धीरे संपर्क में कटौती करने के लिए तैयार रहें और उनकी देखभाल के लिए ब्रह्मांड पर भरोसा करें, बशर्ते वे नाली को तेज करते रहें।

एक कोमल अनुस्मारक: एक अभिभावक वह होता है जो सभी स्तरों पर बच्चे की भलाई के लिए गहराई से परवाह करता है। एक सच्चा अभिभावक सार परिपक्व और अपरिमेय है। वे समझते हैं जब बच्चा ठीक महसूस नहीं कर रहा है। किसी भी मौखिक संचार की आवश्यकता नहीं है। ऐसा नहीं है जो किसी की असुरक्षा को प्रोजेक्ट करता है जो दुनिया में एक के माध्यम से होता है। ऐसे माता-पिता होंगे जो आपके जीवन में चलते हैं, उन्हें जैविक रूप से आपसे संबंधित होने की आवश्यकता नहीं है। ऑल द बेस्ट, आमीन।


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मैं विश्वास नहीं कर सकता कि यह कितना भरोसेमंद है!

सचमुच मेरी लापरवाही के कारण अब मेरा कोई दोस्त नहीं है। मेरी भावनाओं, भावनाओं, सब कुछ के प्रति लापरवाह, उस बिंदु तक जहां मैंने सभी से बंद कर दिया है मेरे पास कोई सामाजिक जीवन नहीं है। वे मानसिक और भावनात्मक रूप से ड्रेनिंग कर रहे हैं, अपने जीवन बल के किसी भी व्यक्ति को निकालने के लिए!

आपको मेरी सलाह है, दूर से प्यार करने के लिए जैसा कि आपने कहा कि वे अभी भी आपके परिवार हैं आप अभी भी उन्हें प्यार कर सकते हैं और उन्हें अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में खुशियों और आप से बाहर की संभावनाओं को चूस नहीं सकते हैं .. क्योंकि लोग ऐसा कर सकते हैं। वे आपको अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रेरित करेंगे, आपको अपनी प्रेरणा से निकाल देंगे, आपको अपनी ऊर्जा से निकाल देंगे और मूल रूप से कुछ भी आपको बहुत बेजान छोड़ देगा।

एक बात जो मुझे परेशान करती है, वह यह है कि माता-पिता में TO-DO की क्षमता होती है, क्यों न अपने बच्चों से नकारात्मक चीजों को दूर करें और उन्हें खुशी के साथ छोड़ दें। इसके बजाय वे हमें हमारे पूरे जीवन बल के लिए हमें दुखी ईंधन वाले मनुष्यों को छोड़ना पसंद करते हैं! 😤

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