18 महीने की उम्र में जब उसे रात का खाना नहीं चाहिए तो क्या करें?


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यह लगातार हो रहा है कि मेरी 18 महीने की बेटी ने रात के खाने से मना कर दिया है कि हम उसे बिना कोशिश किए दे दें। हमारा सबसे अच्छा अनुमान क्यों, इसका कारण यह है कि इसमें हरी चीजें शामिल हैं।

हम हमेशा भोजन की जांच करते हैं और यह बहुत स्वादिष्ट होता है, और अगर वह इसे आज़माती है, तो वह इसे पसंद करती है, लेकिन जाहिर है कि 18 महीने की उम्र में इसे समझाना मुश्किल है।

हम जानते हैं कि वह भूखी है, क्योंकि अतीत में हमने उसे टोस्ट जैसी किसी चीज का प्रतिस्थापन दिया है और वह नीचे गिर जाएगी।

इसे संभालने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? हम उसे यह सोचने के लिए नहीं चाहते हैं कि वह हमेशा टोस्ट के लिए अपने स्वस्थ डिनर को स्वैप कर सकती है, इसलिए हम वर्तमान में जिस पद्धति का उपयोग कर रहे हैं, अगर वह 15 मिनट के बाद भी वह नहीं खा रही है, तो हम उसे नीचे लाएंगे और कुछ ऐसा कहेंगे " आपने अपना रात का खाना नहीं खाया है, आपको भूख नहीं होनी चाहिए ”। यदि, बाद में वह निर्णय लेती है कि उसे भोजन चाहिए, तो हम यहाँ उसकी कुर्सी पर वापस बैठेंगे और उसे भोजन करने देंगे।

क्या इसे संभालने का यह एक अच्छा तरीका है? क्या कोई बेहतर तरीका होगा? हम उसे "भोजन के मुद्दे" होने के लिए नहीं चाहते हैं


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क्या आप स्पष्ट कर सकते हैं: क्या वह वही खा रही है जो परिवार खा रहा है (पीआर भागों) या विशेष भोजन? क्या एक "पारिवारिक रात का खाना" है, या वह अलग से खाती है?
Stephie

वह ज्यादातर रातें अलग से खाती हैं क्योंकि वह परिवार के बाकी सदस्यों के खाने से पहले बिस्तर पर होती हैं।
दान

जवाबों:


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कुछ सुझाव - ये हमारे परिवार के लिए काम करते हैं - मिश्रण और मैच जो आपके लिए काम करता है ...

  • उसके साथ खाओ। एक ही समय पर एक ही भोजन करें। यदि वह आपको इसे खाते हुए देखती है, तो वह आपको कॉपी कर लेगी। यह उसी सॉस पैन से सभी की सेवा करने में मदद कर सकता है - जिस मेज पर वह इसे देख सकता है - या यहां तक ​​कि उसे आपकी प्लेट से भी सेवा कर सकता है, इसलिए उसे लगता है कि उसे 'आपका' भोजन मिल रहा है। जितने अधिक परिवार के सदस्य आपको खाने के लिए मिल सकते हैं, उतना ही बेहतर (आंशिक रूप से क्योंकि तब ध्यान पूरी तरह से उस पर नहीं होगा)।

  • उसे उंगली के खाद्य पदार्थ दें जिसे वह उठा सकती है और अपने मुंह में डाल सकती है जब उसे ऐसा लगता है, बजाय उसे चम्मच से खिलाने के (उर्फ "बेबी लेड वीनिंग")।

  • यदि वह आपके द्वारा तैयार किए गए भोजन को नहीं खाती है (जो मैं स्वादिष्ट और पौष्टिक है) । वह अगले भोजन के लिए भूखी होगी और इसे खाने की अधिक संभावना होगी।

  • उसे खाने के लिए मनाने की कोशिश मत करो। बस उसे उसके ऊपर छोड़ दें कि वह खाती है या नहीं। खाने के लिए प्रशंसा का भार न दें, निश्चित रूप से खाने के लिए ध्यान न दें। (स्वादिष्ट और पौष्टिक) भोजन बनाने के लिए आपका काम, अगर वह ऐसा करने का मन करता है, तो उसे खाने के लिए उसका काम। अगर वह भूखी नहीं है, तो उसे खाना नहीं है।

  • उसे गड़बड़ करने दो। (उच्च-कुर्सी के नीचे फर्श पर प्लास्टिक की मेज़पोश रखना इस संदर्भ में उपयोगी है)। सुनिश्चित करें कि उसके भोजन के साथ खाने / छूने / खेलने के लिए कोई "गलत तरीका" नहीं है। यदि वह भोजन के साथ बातचीत कर रही है तो यह अच्छी बात है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उसे कभी नहीं बता रहे हैं कि वह गलत तरीके से कर रही है। टेबल मैनर्स उसके बड़े होने तक इंतजार कर सकते हैं।

  • यदि वह अपना भोजन नहीं खाती है, तो इसे स्वयं (भोजन के अंत में) खाएं। यह कितना स्वादिष्ट है और आप इसका कितना आनंद ले रहे हैं, इस बारे में एक बड़ी बात करें। उसे महसूस करने दें कि वह कुछ अच्छा करने से चूक गई है।

हमारे लिए काम किया!

मैं यहाँ यह मान रहा हूँ कि वह बिना किसी गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या के भोजन के आसपास का एक औसत बच्चा है (जो कि वह आपके विवरण से लगता है - आपके द्वारा वर्णित व्यवहार 110% पूरी तरह से सामान्य है)। लेकिन अगर मेरी धारणा गलत है और गंभीर मुद्दे हैं, तो आपको एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सहायता लेनी चाहिए: आपका परिवार चिकित्सक आपको सही दिशा में इंगित करने में सक्षम होना चाहिए। यदि वह गंभीर रूप से कम वजन का है, तो वही लागू होता है - उस स्थिति में ऊपर की रणनीतियाँ उचित नहीं हो सकती हैं।


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अच्छा विचार है इसे खुद खाएं। मैं शर्त लगाता हूं कि अगर उनकी प्लेट (जो पहले से कुछ नहीं करना चाहती थी ...) को वापस मांगने के लिए लगभग किसी भी बच्चे को मिलेगा ...

मैं जोड़ूंगा कि हमने एक अतिरिक्त काम किया, खुद की पवित्रता के लिए। भूख लगने पर बच्चे सोते नहीं हैं। यदि भोजन चखा है, और इनकार कर दिया है, अगर वे भूखे हैं तो उन्हें कुछ और मिल सकता है, लेकिन केवल एक विशिष्ट चीज। आमतौर पर हमारे लिए यह रोटी का एक टुकड़ा है, लेकिन यह एक सेब या इसी तरह का हो सकता है। कोई स्नैक्स नहीं, कोई मिठाई नहीं, उनका कोई 'पसंदीदा' नहीं। यह दुर्लभ है कि वे इसे चुनते हैं, काम नहीं करेंगे यदि वे सब कुछ छोड़ देते हैं, हमेशा।
इडा

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महान विचार। मेरे बच्चों को मेरे नाश्ते के अनाज से ज्यादा खाने जैसा कुछ नहीं है। मेरे कटोरे से बाहर :)
जेम्स यंगमैन

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ऐसा लगता है कि आप मूल रूप से भोजन के समय बिल्कुल सही काम कर रहे हैं। मैं 'ए ई' के उत्तर में कही गई हर बात का समर्थन करता हूँ। मुझे लगता है कि प्रतिक्रिया नहीं देने की आपकी रणनीति सही लगती है। मैं हमारे लिए बहुत अच्छी तरह से काम करने पर थोड़ा और विस्तार करता हूं, जो मानक ज्ञान के साथ मिलाया जाता है, जो कि 4 साल की उम्र में करना है जो भोजन के बारे में अविश्वसनीय रूप से पसंद है

मैं इस धारणा को चुनौती देना चाहूंगा:

हम जानते हैं कि वह भूखी है, क्योंकि अतीत में हमने उसे टोस्ट जैसी किसी चीज का प्रतिस्थापन दिया है और वह नीचे गिर जाएगी।

दो चीजें हैं।

भूख एक चालू / बंद राज्य नहीं है। ज्यादातर लोग पेशकश किए जाने पर कुछ उच्च कैलोरी या ब्लैंड खाएंगे। क्या यह ध्वनि परिचित है?

  • वह अपना खाना नहीं खाती।
  • आपको चिंता है कि उसने पर्याप्त नहीं खाया है / बाद में भूख लगेगी / नींद नहीं आएगी।
  • आप उसे टोस्ट दें।

अपनी चिंता से लड़ने की कोशिश करें। उसे पता चला है कि आप शायद उसे टोस्ट देंगे, जो मूल रूप से सभी बच्चे लगभग हर चीज को पसंद करते हैं :-) अगर वह रखती है

आप सही हैं कि आपको उसे यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि अगर वह रखती है तो उसे टोस्ट मिलेगा!

भाग्य के साथ, वह उम्मीद से सिर्फ एक या दो सप्ताह में इससे बाहर हो जाएगी!

यदि नहीं, तो जानकारी का गायब टुकड़ा - यही कारण है कि मैं मौजूदा उत्तरों में जोड़ रहा हूं - शायद भाग का आकार है । आप यह नहीं कहते कि वह कम वजन की है और मुझे लगता है कि उसकी कोई प्रासंगिक चिकित्सा स्थिति नहीं है।

यह समस्या पैदा करने वाली प्लेट में हरी चीजें नहीं हैं, क्योंकि उनके पास उनसे डरने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि आप उन्हें मुद्दा नहीं बना रहे हैं। यदि उसका वजन ठीक है, तो उसे पर्याप्त भोजन मिल रहा है और वह शाम को भूखी नहीं है। उसकी आयु के भाग के आकार के लिए Google, और आप पा सकते हैं कि आप उसे दिन में पहले स्तनपान करा रहे हैं, यही कारण है कि वह उसके रात के खाने पर बातचीत करने के बारे में काफी आराम कर रहा है!

सौभाग्य!


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हम अपने लगभग 3 साल के बच्चे के साथ भी ऐसा ही करते हैं। उसे खाने की ज़रूरत नहीं है , लेकिन उसे तब तक टेबल पर रहना चाहिए जब तक कि सब लोग खाना न खा लें। यह निश्चित रूप से दोनों तरह से जाता है; अगर वह अभी भी खा रहा है या केवल एक ही है जो रेगिस्तान चाहता है तो हम बैठे रहेंगे।

यदि वह मेज पर खाना नहीं खाती है, तो हम प्लेट को अलमारी में रख देते हैं और उसे वहीं छोड़ देते हैं। अगर उसे शाम को भूख लगती है, तो वह प्लेट वापस ले सकती है, लेकिन उसे खाने के लिए और कुछ नहीं मिलता है जब तक कि वह कम से कम वास्तव में कोशिश न करे।

यह कभी-कभी उसे पूरी शाम कुछ भी नहीं खाने और सुबह भूखे रहने का कारण बनता है, लेकिन इस मामले में "आपकी अपनी समस्या है", यह उसकी पसंद है कि वह कुछ भी नहीं खाए और उसे सुबह का नियमित नाश्ता मिलेगा।

वह इससे "भोजन के मुद्दे" होगा या नहीं, यह मैं नहीं बता सकता, लेकिन मुझे पता है कि जिन लोगों से मैंने बात की थी, उनमें से कुछ ने भोजन के मुद्दों को बड़े होने के दौरान खुद को अपनी प्रेमिका के रूप में शामिल किया था, इसलिए मुझे यकीन नहीं है क्या यह पूरी तरह से इसे से बचने के लिए भी संभव है। लोग अंततः इस पर बढ़ेंगे, मुझे लगता है।


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बच्चों की उम्र बढ़ने के साथ ही उनके पास खाने की कई चीजें होती हैं और उनके टेस्टीबुड्स विकसित होते हैं और उनके दोस्त उन्हें बताते हैं कि उनका पसंदीदा भोजन घृणास्पद है जिस बिंदु पर वे दावा करेंगे कि वे इसे पसंद नहीं करते हैं आदि आदि। यह केवल महत्वपूर्ण है कि इसे नियंत्रित करना या बनाना महत्वपूर्ण नहीं है। एक "बात" या एक लड़ाई, लेकिन जैसे आप कर रहे हैं "आप इसे खाने के लिए नहीं चुन सकते हैं लेकिन कुछ और नहीं होगा"।

हम रात के खाने के बाद एक बार टेबल पर वापस आने की अनुमति नहीं देते हैं, इसलिए यदि वे भूखे हैं तो वे भूखे हैं। यह अच्छी तरह से काम करता है, और मेरे अपने से बड़े बच्चों के साथ कुछ दोस्त हैं जिन्होंने यह किया है और यह बहुत अच्छा काम किया है, क्योंकि यह बच्चे की पसंद है। आप सजा के किसी भी रूप को लागू नहीं कर रहे हैं, बस स्पष्ट सीमाएं बना रहे हैं और फिर उनकी पसंद निर्धारित करती है कि वे सुबह कितने भूखे हैं।

लगता है कि आप अच्छा कर रहे हैं। यह बदल जाएगा, बस अपनी बंदूकों से चिपके रहें और इसे लड़ाई न बनने दें।


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क्या आपने बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करने के लिए विचार किया है? जब आपका बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो उसे उस पर छोड़ दें? 18 महीने कुछ घंटों से अधिक आगे देखने के लिए थोड़ा जल्दी है, लेकिन जब यह भोजन की बात आती है, मुझे यकीन है कि वृत्ति अगले दिन में लात मार देगी और उसे खाएगी।

मेरे अनुभव में, इसे संभालने का सबसे खराब तरीका यह है कि हर दिन उसे (समान) पसंदीदा भोजन दिया जाए क्योंकि वह किसी को प्रदान नहीं करता है। लगभग हर कीमत पर इससे बचने की कोशिश करें।

इसके अलावा: भोजन में विविधता एक ऐसी चीज है जिसे अधिग्रहित किया जाना चाहिए।


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ठीक यही हम कर रहे हैं। हम यह जाँचना चाहते थे कि यह उसे परेशान नहीं करेगा!
दान

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@dan: यह बड़े बच्चों के संबंध में एक उत्तर था, लेकिन फिर भी आपके लिए दिलचस्प हो सकता है।
sbi

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बच्चों को खिलाने के लिए वर्तमान प्रतिमान यह है कि आप तय करते हैं कि क्या , कहाँ और कब , और वे कितना तय करते हैं । आपका काम सिर्फ पौष्टिक विकल्प प्रदान करना है, अगर वह उन्हें सही नहीं चाहती है, तो आपको उसका सम्मान करना चाहिए। बस इसे बाहर की सवारी करें, वह अंततः बेहतर खाना शुरू कर देगी। वस्तुतः कोई भी बच्चा खुद को भूखा नहीं रखेगा। उन्हें ग्रोथ स्पर्स मिलते हैं, और जब वे एक में नहीं होते हैं, तो याद रखें कि वह आपकी तुलना में कितना कम वजन का है, उसे ठीक होने के लिए सभी भोजन की आवश्यकता नहीं है।

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