6 यो सॉस में अपने भोजन को धूम्रपान करता है - मैं इसे कैसे बदल सकता हूं?


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मेरे बेटे को सलाद क्रीम बहुत पसंद है। वह इसके भार का उपयोग करता है और मुझे चिंता है कि वह वास्तव में कुछ नया नहीं चख रहा है। यह हर भोजन पर अनुमति नहीं है, लेकिन जब यह सब कुछ खत्म हो जाता है (और स्पष्ट रूप से मुझे यह काफी घृणित लगता है, लेकिन यह बात और मेरी समस्या के बगल में है)।

मैं चाहता हूं कि वह ठीक से खाना शुरू कर दे और स्वाद लेने की आदत डाले कि उसे वास्तव में स्वस्थ आहार की जरूरत है। हालांकि भोजन के साथ एक बच्चे को कैसे माता-पिता बनाया जाता है, मैं इसके साथ विशेष रूप से अच्छा नहीं हूं। मैं प्रवाह को कैसे नियंत्रित करता हूं और उसे यह समझने में मदद करता हूं कि उसे वास्तव में इस सामान को भारी मात्रा में कवर किए बिना भोजन करना शुरू करना है, क्योंकि मैं खासतौर पर खाने की चीजों को पसंद नहीं करता। मैं उसके साथ सिर्फ सामान पर प्रतिबंध लगाने के विरोध में ऐसा करना चाहता हूं, जिससे उसे समझने में मदद मिले।


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मैं अपने 30 के दशक में हूं और मैं अभी भी ऐसा करता हूं । मेरे बच्चे किसी भी चीज़ पर सॉस लगाने से मना करते हैं।

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इसके विपरीत लगने के जोखिम में, क्यों न उसे ऐसा करने दिया जाए? यदि वह स्वाद का आनंद लेता है, तो बस उसके साथ जाएं।
रोरी Alsop

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@RoryAlsop - क्योंकि यह हानिकारक हो सकता है, इस समय दोनों और भविष्य में अधिग्रहित आदत के रूप में भी। कई सॉस आपके लिए बहुत स्वस्थ नहीं हैं (उच्च सोडियम सामग्री, यदि कुछ और नहीं)। कुछ अन्य बस कैलोरी के साथ खराब पोषण कर रहे हैं (Ranch, मैं तुम्हें देख रहा हूँ!)
user3143

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@RoryAlsop - ओपी द्वारा एक और कारण बताया गया। जैसा कि मेरे पिता ने मुझे सिखाया, "यदि आपको अपने मांस पर मसालों की आवश्यकता है, तो यह एक खराब गुणवत्ता वाला मांस था। और अगर आपके पास अच्छी गुणवत्ता वाला मांस है, तो मसालों के साथ प्राकृतिक स्वाद को बर्बाद न करें!"
user3143

@Snowman, मैं शायद आपकी टिप्पणी को एक प्रश्न के रूप में पोस्ट करूंगा - मैं खुद के रूप में एक ही समस्या से जूझ रहा हूं।
user3143

जवाबों:


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उसे अपनी प्लेट के किनारे पर एक समझदार आकार का छींटा दें और फिर बोतल को वापस अलमारी में रख दें और उस भोजन के समय उसे फिर से बाहर न निकालें।


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यह, या पाठ्यक्रमों की सेवा। खाली सलाद कटोरे के साथ सलाद ड्रेसिंग गायब हो जाता है। इस तरह नहीं, मैं चाहता हूँ कि यह रात के खाने पर खत्म न हो।
माजुरा

1
हमें केचप और मेपल सिरप के साथ यह समस्या है और ठीक यही हम करते हैं।
psubsee2003

1
या इसे रसोई में सॉस करें ताकि यह टेबल पर आ जाए जिस तरह से आप इसे खाना चाहते हैं। आप नमक के साथ भी ऐसा कर सकते हैं यदि आपके बच्चे सब कुछ नमकीन करने की अस्वास्थ्यकर आदत विकसित कर रहे हैं।
मार्क

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@ psubsee2003 केचप और मेपल सिरप? कृपया मुझे उसी समय बताएं। मैं तीन साल पहले कनाडा चला गया था, और ईमानदारी से HAPPENS था और अविश्वसनीय रूप से घृणित है!
corsiKa

2
यह। आप एक छह साल के बच्चे को पूरी बोतल क्यों देंगे, तो वह आश्चर्यचकित हो जाएगा कि वह इसके साथ क्या करता है? हेहे।
कक्षा

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अब सलाद क्रीम न खरीदें।


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बहुत बढ़िया जवाब! हालाँकि मैं इसे हाथों हाथ लेना चाहता हूं क्योंकि इसे मनमाने ढंग से लेने का विरोध किया गया। (मेरी पत्नी भी इसे प्यार करती है इसलिए इसे घर में रहना होगा)।
डेविड बॉस्टन

1
क्या जायके खरीदने के बारे में वह कम परवाह करता है? अमेरिका में, Ranch ड्रेसिंग बच्चों के लिए क्रिप्टोनाइट है क्योंकि इसकी इतनी स्वादिष्ट और उन सभी की MOST मेद। इसलिए रैंच (या क्रीम आधारित ड्रेसिंग) खरीदने के बजाय इतालवी खरीदें, या बाल्समिक सिरका पर स्विच करें। सिरका बहुत स्वस्थ है।

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क्रीम से बाहर भागो और इसे जल्दी से भरने में विफल। दुकान इसके आदि से बाहर हो सकती है ....
नाविक

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"खराब भोजन" की पहुंच को हटाने से बैकफ़ायर होने की संभावना होती है जब बच्चा किसी दोस्त या रिश्तेदार के घर जाता है, एक रेस्तरां में जाता है, अपने घर जाता है - और फिर "निषिद्ध इसलिए स्वादिष्ट" आइटम तक असीमित पहुंच रखता है। भाग और आत्म-नियंत्रण के लिए एक समझदार दृष्टिकोण सिखाने की तुलना में सख्त अभिभावकीय नियंत्रण कम प्रभावी है।
एसर

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6 साल की उम्र में वह निश्चित रूप से काफी बूढ़ा हो जाता है ताकि स्वस्थ भोजन की मूल बातें समझ सकें। चीजों पर सॉस लगाना स्वस्थ नहीं है (जैसा कि आप चिंतित हैं)। इसलिए उससे बैठकर बात करें। उसे बताएं कि सॉस एक अतिरिक्त है और बड़ी मात्रा में स्वस्थ नहीं है। उसे बताएं कि एक समय चीजों के लिए एक जगह है और जब उसे कुछ सॉस की आवश्यकता होती है तो उसे सीखने की जरूरत होती है। कोशिश करने के लिए कुछ शब्द यह है कि सॉस एक "कभी-कभी भोजन" है, अगर वह तिल वाली गली देखता है तो उसके पास पहले से ही इस अवधारणा का थोड़ा सा हिस्सा होगा क्योंकि वे अब इसे कुकी राक्षस के साथ उपयोग कर रहे हैं। फिर एक इलाज की तरह सॉस का इलाज शुरू करें। यह नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने या एक निश्चित भोजन खाने के लिए एक इनाम है जिसकी वह परवाह नहीं कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि उसके पास असीमित मात्रा नहीं है, लेकिन अनुशंसित सेवा है।


मेरे बच्चों को ~ 3-4 YO पर "मसाला" के विचार से परिचित कराया गया और यह समझने में कोई समस्या नहीं थी। +1
user3143

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सलाद क्रीम को पाउच में खरीदें, बोतल में नहीं। प्रति भोजन 1 पाउच।


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एक बोतल बहुत अधिक पर्यावरण के अनुकूल है और एक ही प्रभाव माता-पिता द्वारा प्राप्त किया जा सकता है जो बच्चे को केवल सलाद की क्रीम की उचित मात्रा दे रहा है, बजाय इसके कि वह बोतल को सौंप दे और उसे जितना चाहे उतना लेने दे।
डेविड रिचेर्बी

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@DavidRicherby - यह पेरेंटिंग एसई है, पर्यावरणविद् एसई नहीं। हम में से कुछ बच्चों को अन्य चीजों के अलावा स्वतंत्रता को पढ़ाने का महत्व देते हैं। यह पूरी तरह से मान्य उत्तर है, इसलिए इसे कम करने का कोई कारण नहीं है।
user3143

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@ user3143 अमान्य निष्कर्ष पर कूदने के साथ जाने के लिए रास्ता। मैं भी नीचे करने के लिए पर्याप्त प्रतिनिधि नहीं है!
डेविड रिचरबी

1
एक पर्यावरणविद होने के नाते माता-पिता होने के नाते बहुत ज्यादा समान है। दोनों सीखने का एक ही अभ्यास है कि हमारे कार्यों के सभी प्रभावों के लिए प्यार और देखभाल और विचार के साथ एक दूसरे के साथ कैसे रहें। पर्यावरण को नुकसान पहुंचाने के बहाने के रूप में पालन-पोषण का उपयोग करना आपके बच्चों और पर्यावरण दोनों को धोखा देता है।
टोनी एडम्स

1
@ टॉनी: जैसा कि पर्यावरण को अपने बच्चों को नुकसान पहुंचाने के बहाने के रूप में उपयोग करता है।

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सॉस या गार्निश की खोज क्यों न करें जो स्वास्थ्य जोखिमों को नहीं उठाता है, यह पता लगाएं कि उसे कौन सा पसंद है, और उनमें से अधिक का उपयोग करें?

उदाहरण के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं:

  • ताजा निचोड़ा हुआ साइट्रस (नींबू, नींबू या नारंगी)
  • चिकना सिरका
  • सालसा (कई किस्में स्वस्थ हैं)
  • कम वसा वाला पनीर
  • ग्राउंड नो-नमक मसाले (जैसे अजमोद या तुलसी)
  • सरसों

उसे तथ्य बताएं, सादा और सरल: आपके शरीर में डाली गई कुछ चीजें आपके लिए अच्छी हैं, और अन्य नहीं। जो सामान आपके लिए अच्छा नहीं है उसे मॉडरेशन में लिया जा सकता है।

उसे पोषण लेबल पढ़ना सिखाएं। क्या वह संघटक सूचियों को देखता है, और उसे बताता है कि उसे कौन सी संख्या में कम (वसा, सोडियम, कैलोरी, आदि) रखने की आवश्यकता है। फिर, सलाद की क्रीम पर उसे अपने भोजन के साथ भोजन करते हुए नंबर दिखाओ। उम्मीद है, वह क्रीम पर या तो इसे आसानी से लेना चाहेगा , या फिर कुछ स्वास्थ्यकर विकल्प ढूंढेगा।

यह सीधा, तथ्य-आधारित दृष्टिकोण न केवल अल्पकालिक समस्या को हल कर सकता है, बल्कि एक जीवन कौशल भी सिखा सकता है जो किशोरावस्था और वयस्कता में प्रगति करने के साथ ही उसकी अच्छी सेवा करेगा।


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शायद यह मुद्दा सलाद क्रीम नहीं है, लेकिन वास्तव में:

क्योंकि मैं खासतौर पर खान-पान की लड़ाई को पसंद नहीं करता।

(आपके मूल पोस्ट के हवाले से) मैंने बच्चों को माता-पिता के नियंत्रण के खिलाफ लड़ाई लड़ते हुए देखा है कि माँ या पिताजी को प्रतिबद्ध नहीं करना है। आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, इसलिए आप कुछ ख़राब खाने को सीमित करने की कोशिश करते हैं। लेकिन आप भोजन को वसीयत के दयनीय परीक्षण नहीं करना चाहते हैं। आप उन्हें कुछ करने का आदेश देते हैं और फिर आप अपने आदेश पर नहीं चलते हैं। जूनियर आपकी अस्वीकृति के माध्यम से धक्का देता है, और लड़ाई जीतता है। एक बच्चा होने के नाते उनके पास वास्तविक महत्व के पैमाने की भावना नहीं है। यदि यह अधिक सटीक रूप से स्थिति का वर्णन करता है, तो मैं इस मुद्दे के महत्व का मूल्यांकन करने का सुझाव दूंगा। यदि यह वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है, तो इसे अनदेखा करें। यदि आप वास्तव में मानते हैं कि यह महत्वपूर्ण है तो आपको युद्ध के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। बोतल को मेज पर छोड़ दें, अपनी सीमा निर्धारित करें और अपने नियमों का पालन करने में विफल होने के लिए स्पष्ट परिणाम स्थापित करें। और आपको अपने बच्चे के प्रति ईमानदार होना चाहिए। भयावह सजा का खतरा नहीं है, लेकिन कुछ आप के साथ के माध्यम से पालन कर सकते हैं। यदि आप वसीयत की इस लड़ाई के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो मेरा सुझाव है कि सॉस के एक महासागर को देखने के तुरंत बाद, आप उठें, अपने बच्चे को एक समय आउट कॉर्नर पर ले जाएं, उन्हें 6 मिनट के लिए वहां बैठाएं, और फिर माफी मांगें आप बहुत अधिक सॉस का उपयोग करने के लिए। उन्हें सॉस और उस भोजन को खोना चाहिए जो उन्होंने इसे कवर किया था। आपको कुछ वैकल्पिक भोजन का विकल्प देना पड़ सकता है। और शुभकामनाएं। खाने के बारे में ये लड़ाई वास्तव में कठिन हो सकती है। उन्हें वहाँ 6 मिनट के लिए बैठा दें, और फिर बहुत अधिक सॉस का उपयोग करने के लिए आपसे माफी माँगता हूँ। उन्हें सॉस और उस भोजन को खोना चाहिए जो उन्होंने इसे कवर किया था। आपको कुछ वैकल्पिक भोजन का विकल्प देना पड़ सकता है। और शुभकामनाएं। खाने के बारे में ये लड़ाई वास्तव में कठिन हो सकती है। उन्हें वहाँ 6 मिनट के लिए बैठा दें, और फिर बहुत अधिक सॉस का उपयोग करने के लिए आपसे माफी माँगता हूँ। उन्हें सॉस और उस भोजन को खोना चाहिए जो उन्होंने इसे कवर किया था। आपको कुछ वैकल्पिक भोजन का विकल्प देना पड़ सकता है। और शुभकामनाएं। खाने के बारे में ये लड़ाई वास्तव में कठिन हो सकती है।


पहला व्यक्ति जिसे मैंने देखा है, वह स्थिति की वास्तविक किरकिरी के लिए सही है। ++
रबरडुक

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एक वयस्क के रूप में जिसका अपनी मां के साथ संबंध भोजन के बारे में बचपन के तर्कों पर काफी हद तक बचा हुआ था, मैं दृढ़ता से यहां सावधानी बरतने का सुझाव देता हूं। दीनर्टाइम वर्षों से दयनीय तर्क में एक दैनिक अभ्यास था , और मैंने तेजी से चरम दंडों को सहन किया क्योंकि उसने कुछ व्यंजन खाने के बिंदु पर मुझे "तोड़ने" की कोशिश की जिसे मैंने खाने से इनकार कर दिया (अधिक बिंदु, व्यंजन जो मैं नहीं रख सकता था) चाहे मैं कितनी बुरी तरह से सजा से बचना चाहता था )।
केविन

सुझाई गई रणनीति की तरह लगता है कि भोजन का समय एक लड़ाई के रूप में अधिक होगा , कम नहीं ।
Acire

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मुझे वह मिलता है जो आप करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह उसके लिए ठीक है, यह अस्वस्थ नहीं है, जब तक कि वह एक दिन के भीतर बोतल का उपयोग नहीं करता है, यह ठीक होना चाहिए। और यह सामान्य है कि बच्चे नए खाद्य पदार्थों की कोशिश नहीं कर रहे हैं, जब वे बड़े हो जाते हैं, तो वे उन्हें आज़माने और विभिन्न खाद्य पदार्थों में अधिक रुचि प्राप्त करने के लिए प्राप्त करेंगे।


इस उत्तर के लिए समर्थन देखना दिलचस्प होगा।
एनगूडनूरसे

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अगर यह रेंच ड्रेसिंग की तरह कुछ है, यहां तक ​​कि एक बोतल भी एक सप्ताह अस्वस्थ है ... मेरे फ्रिज में "लाइट" रैंच ड्रेसिंग की एक बोतल को देखकर, एक बोतल 1280 कैलोरी है जिसमें 960 कैलोरी वसा से हैं। मुझे लगता है कि यह स्वस्थ खाने की आदतों को प्रोत्साहित करने के बारे में उतना ही है जितना कि कुछ को हतोत्साहित करने के बारे में है जो कुछ "सकल" के रूप में महसूस कर सकते हैं।
डॉकटोर जे

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मैं एक माध्यमिक विद्यालय में काम करता हूं और यह आश्चर्य की बात है कि यह स्पष्ट है कि माता-पिता ने बच्चे की वरीयताओं को 'में' दिया है। मेरे पास माता-पिता की शाम की नियुक्तियां हैं जहां छात्र ने एक नकारात्मक रिपोर्ट में अस्वीकृति व्यक्त करने के लिए माँ को बताया है। मुझे पता है कि भोजन के साथ एक बच्चे की वरीयताओं के साथ काम करना वास्तव में मुश्किल है - मेरे 4 बच्चे हैं और वे सभी अलग हैं, लेकिन आप जो कर रहे हैं उसके प्रभारी हैं। मैं सुनता हूं कि आप इसके बारे में क्या कह रहे हैं कि वे इसे कैसे प्यार करते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि आपको उनके पास मौजूद राशि को निर्धारित करने और उसके साथ रहने की आवश्यकता है।


ऐसा लगता है जैसे यह महसूस करता का एक बहुत ओपी के वास्तविक प्रश्न के लिए प्रासंगिक नहीं है और के बारे में सिर्फ सामान्य शिकायत "माता-पिता इन दिनों" ... आप के बारे में कुछ और अधिक प्रत्यक्ष सलाह प्रदान कर सकते हैं कि कैसे सेट करने के लिए सीमा?
एसर

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मेरी विनम्र राय में पहली बात यह है कि आपने खुद कहा है कि यह हर समय अनुमति नहीं है, यह एक अच्छी शुरुआत है क्योंकि आपके पास पहले से ही सीमाएं हैं।

दूसरी बात यह पूछनी चाहिए कि क्या कोई स्वास्थ्य जोखिम है जो क्रीम के कारण हो सकता है। अगर वह एक स्वस्थ लड़का नहीं है, तो मेरा जवाब प्रासंगिक नहीं है।

भोजन, और अन्य चीजों के साथ कई मामलों में हमारा "नियम" है, जब तक कि चीजें सीमाओं के साथ निर्धारित की जाती हैं जो यह निर्धारित करती हैं कि कब इसकी अनुमति है और जब यह नहीं है, तो यह "ठीक नहीं है" खाने के लिए ठीक है (हम कहते हैं) कि वे आत्मा के लिए स्वस्थ हैं :)) या "दुर्व्यवहार"। सीमाएं आपको थोड़ा सा जारी करने का विकल्प देती हैं क्योंकि आपका बच्चा जानता है कि आप जो कर रहे हैं वह केवल इसलिए अनुमति है क्योंकि यह एक विशेष समय या घटना है।

जब तक वह ऐसा करता है, वह गड़बड़ नहीं होता है और यह तर्क की सीमाओं में है, तो मैं उसके लिए युद्ध नहीं करूंगा।

सवाल यह है कि अगर यह मामला है, तो आप इतने चिंतित क्यों हैं? यदि अन्य भोजन में वह स्वस्थ भोजन खाता है तो वह अच्छे भोजन का स्वाद सीखेगा और अपनी स्वास्थ्य आवश्यकताओं को प्राप्त करेगा।

आशा करता हूँ की ये काम करेगा

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