चुस्त, स्वीकार्य उपस्थिति को प्रोत्साहित करते हुए आत्मसम्मान का निर्माण


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मेरी बेटी वर्तमान में 10. है। मैंने हमेशा उसे प्रोत्साहित करने की कोशिश की है कि उसके बारे में अन्य लोगों की राय से अधिक चिंतित न हों, और मुझे लगता है कि यह काफी हद तक सफल रहा है। किसी भी बच्चे की तरह, उसे छेड़ा जाता है (पतली होने के लिए, भूरे बालों के लिए, कपड़ों की पसंद के लिए)। जब वह इसका आनंद नहीं लेती है और इस तरह के व्यवहार के बारे में शिकायत करती है, तो वह दोष भी टीज़र पर डालती है - "यह व्यक्ति हास्यास्पद है," इसके बजाय "मुझे यह बदलने की ज़रूरत है कि मैं क्या कर रहा हूँ या मैं कौन हूँ"।

उसी समय, मैं चाहता हूं कि वह अपने द्वारा दी जा रही धारणा से अवगत हो - उदाहरण के लिए, यदि वह तीन दिनों तक अपने बालों को ब्रश नहीं करने का फैसला करती है, तो किसी के निष्कर्ष की संभावना है कि वह आलसी या मैला है। पहली छाप मायने रखती है अगर वह स्कूल डांस के लिए किसी प्यारे आदमी से पूछना चाहती है, उदाहरण के लिए, या नौकरी के लिए साक्षात्कार में, या कक्षा में जब आप यह समझाने की कोशिश कर रहे हैं कि आपका होमवर्क देर से क्यों हो रहा है।

मुझे लगता है कि "कृपया अपने बालों को कंघी करें, यह एक आपदा की तरह लग रहा है" या "आप THAT पहने हुए घर से बाहर नहीं जा रहे हैं" जैसे विचारों को संतुलित करने के लिए एक चुनौती है, "मैं चाहता हूं कि आप अपनी खुद की शैली विकसित करें और अपने प्यार से प्यार करें शरीर और रूप। ”

एक पूर्व-किशोर या किशोरी को अपनी व्यक्तिगत उपस्थिति के साथ कुछ देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए कुछ उपयोगी रणनीतियाँ क्या हैं, साथ ही साथ उसे यह महसूस नहीं करवा रही है कि उसे लगातार आंका जा रहा है और उसकी आलोचना की जा रही है?


साइड नोट - ध्यान रखें कि "मुझे जो करना है या जो मैं कर रहा हूं उसे बदलने की आवश्यकता है" बैकफायर भी हो सकता है। कुछ लोग सिर्फ झटके हैं, और किसी को छेड़ने / धमकाने का कोई कारण पाएंगे। किसी और के व्यवहार के कारण आपको जिस विचार को बदलने की आवश्यकता है, वह सशक्त हो सकता है क्योंकि यह सशक्त हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उस एक (IMO) के साथ सही संदेश दे रहे हैं, आपको यह बदलने की आवश्यकता नहीं है कि आप कौन हैं दूसरों को खुश करने के लिए, भले ही आपके कुछ व्यवहार ट्विकिंग का उपयोग कर सकते हों)।
शौनु

@ शुहाना मुझे लगता है कि ओपी कह रहा था कि उसकी बेटी को ऐसा नहीं लगता, जो अच्छा है।
बोबो

@ गोबो - मेरी यह पढ़ने की इच्छा थी कि ओपी सोचता है कि उसकी बेटी को बाद की तरह अधिक सोचना चाहिए । अगर ऐसा नहीं है, तो बेटी और माता-पिता के लिए सहारा। यदि यह है, तो मैं बस दूसरे रास्ते से बहुत दूर झूलने से सावधान रहने का सुझाव देता हूं।
शौना

स्पष्ट करने के लिए, वह पूर्व की सोचती है और मैं इसे प्रोत्साहित करता हूं। @ शुना किसी भी मामले में चिंता के लिए धन्यवाद :)
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जवाबों:


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मुझे लगता है कि आप इसे उस छवि पर केंद्रित रख सकते हैं जिसे वह चित्रित करना चाहता है। उससे पूछो:

उस नज़र से आप अपने बारे में क्या कह रहे हैं?

अगर वह सोचती है कि वह वहाँ से बाहर कर रही है तो दूसरे लोग क्या सोचते हैं, उससे मेल खाता है, और वह ठीक है। यदि उसकी धारणाएं बंद हैं, तो आप उन्हें धीरे से ठीक कर सकते हैं:

वह पोशाक आपको आरामदायक महसूस कराती है, लेकिन वह लड़का जिसे आप पसंद करते हैं, यह सोच सकता है कि आपके पास प्रयास करने के लिए उसके लिए पर्याप्त रुचि नहीं है। क्या आपको वह ठीक लगता है?

दूसरों की पसंद को कैसे अनुभव करेंगे, उसकी सटीक तस्वीर देने पर ध्यान दें और फिर उसके निर्णय का समर्थन करने की कोशिश करें। कहा जा रहा है, मुझे लगता है कि आप समय से पहले थोड़ा चिंतित हो सकते हैं। यौवन के पास इन चीजों को काम करने का एक तरीका है।


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खैर, एक बुरी तरह से आत्म-जागरूक किशोरी होने के नाते, मैं उसे आत्मविश्वास के एक रिजर्व के साथ INTO युवावस्था में जाने से कुछ सबसे खराब मदद करने की उम्मीद कर रहा हूं। लेकिन यह भी संभावना है कि मैं कुछ वर्षों में इस सवाल को देखूंगा और अपनी अज्ञानता पर हंसूंगा :) महान जवाब।

मुझे लगता है कि आपने उसे एक शानदार शुरुआत दे दी है।
कार्ल ब्वेलफेल्ट

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मुझे लगता है कि यह एक शानदार जवाब है। मेरे माता-पिता ने मुझे बताया कि कभी भी इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे क्या सोचते हैं, जो अच्छा है, और इससे मुझे कई मायनों में मदद मिली है (विशेष रूप से एक किशोरी के रूप में, मेरे पास वस्तुतः कोई 'किशोर लड़की नहीं है'), लेकिन पेशेवर रूप से मुझे याद रखना होगा कि अन्य लोग राय मायने रखती है। काश, मैंने कुछ समय पहले ही यह सोचना शुरू कर दिया होता, लेकिन यह निश्चित रूप से एक अच्छी शुरुआत है कि आप चिंता न करें और फिर यह पता लगाएं कि किस बारे में चिंता करें।
इडा

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-1 मैं वास्तव में एक युवा लड़की की उपस्थिति के लिए एक प्रेरक के रूप में लड़के की रुचि का उपयोग करने के विचार को नापसंद करता हूं । पॉप संस्कृति में लड़कियों के पास पर्याप्त सेक्सिस्ट रोल मॉडल हैं, उन्हें अपने माता-पिता की जरूरत नहीं है कि वे उन्हें कुछ बताएं जो वे सुनेंगे, "लड़के केवल आपको पसंद करेंगे यदि आप अपने लुक में बहुत प्रयास करते हैं।" आप इसके बजाय कह सकते हैं, "लोगों की आपकी शैली पसंद पर हमेशा अलग-अलग राय होगी, लेकिन अधिकांश लोगों की स्वच्छता और संवारने के बारे में समान राय है। आप जो भी शैली चुनते हैं, उस शैली में स्वच्छ और अच्छी तरह से तैयार होना महत्वपूर्ण है।"

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मैं सहमत हूं कि "वह लड़का आपको पसंद नहीं कर सकता है" एक सामान्य नहीं होना चाहिए , हमेशा प्रस्तुत करने की कोशिश में अधिक प्रयास को प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग की जाने वाली विधि, लेकिन अगर उसे एक क्रश मिल गया है और मुझसे पूछ रहा है कि उसे उसे कैसे पसंद करना है, तो मैं सलाह देना चाहूंगा सलाह के एक पैकेज के हिस्से के रूप में तैयार करना जिसमें स्वयं भी शामिल है।
एसर

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आपके पास इसके दोनों तरीके हो सकते हैं। सिखाएं कि किसी के पास एक ऐसी शैली होनी चाहिए जो उनकी अपनी हो, क्योंकि फैशन शैली के विपरीत यह कालातीत है, लेकिन यह कि हमारी उपस्थिति अन्य लोगों को संदेश भेजती है, इसलिए यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वह शैली क्या है। एक लड़के के रूप में, मेरी इच्छा है कि जब मैं छोटा था तब मेरे पास यह सलाह थी। हालाँकि मेरा परिवार काफी गरीब था और दूसरे हाथ से दुकानदार था, फिर भी मैंने समझदारी से चुनाव किए (जैसे कि टी-शर्ट और जींस, सामान्य 'स्लोप वियर' नहीं) और इसके बजाय एक और अधिक ढलान वाली शैली बनाने की कोशिश कर रहा था, जो मुझे खुद को प्रतिबिंबित करती थी। अधिक आत्मविश्वास महसूस किया और उस विश्वास को चित्रित किया, बनाम कैमो जैकेट, टी-शर्ट और जींस, और इस तरह कि यद्यपि पागल आरामदायक और उपयोगितावादी था, मूल रूप से मुझे अपने पूरे उच्च विद्यालय के कैरियर में अकेला कर दिया।

मुझे लगता है कि आप सही रास्ते पर हैं, लेकिन मैं लड़कों जैसे चर्चा उदाहरणों का उपयोग करने से बचूंगा, और इस बात पर ध्यान केंद्रित करूंगा कि वह दुनिया को क्या बताना चाहता है, और आत्मविश्वास। जब आपको पसंद है कि आप कैसे दिखते हैं, और आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं। मैं खुद टी-शर्ट और जींस से गया हूं जो आईटी दुनिया में बहुत अधिक पेशेवर रूप में आम हैं, और परिणामस्वरूप बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस होता है। उस विश्वास का मतलब है कि मुझे और अधिक चुनौतीपूर्ण कार्य मिलते हैं और जब लोगों को सहायता की आवश्यकता होती है, तो यह मुख्य रूप से प्रसारित होता है जो कि मेरी शैली के माध्यम से दुनिया में आता है। इस बारे में चर्चा करके कि वह दुनिया को क्या बताना चाहती है और उसे ध्यान से शिल्प करने में मदद करना, न केवल दूसरों की राय से कोई फर्क नहीं पड़ेगा, वह वह आभास कराएगी जिसे वह अंत में बनाना चाहती है। अब इसका मतलब यह नहीं है कि आप कर सकते हैं ' t उसे 3 दिन के लिए अपने बालों को ब्रश नहीं करने, हर समय गुलाबी रंग का टुटु पहनने या आमतौर पर ऐसा लग रहा था जैसे वह बेतरतीब कपड़ों के ढेर में तैरने के लिए तैयार हो गई हो, जब तक कि वह कवर न हो जाए। यह आपके "आपके बारे में क्या कहता है?" के सवालों पर वापस आता है? क्या यह आत्मविश्वास और संगठित दिखता है? "।


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मुझे लगता है कि आपके यहां 3 अलग मुद्दे हैं।

साफ दिखना

कुछ निकट-सार्वभौमिक धारणाएं हैं जो लोग दूसरों के बारे में बनाते हैं जो खराब स्वच्छता का प्रदर्शन करते हैं। हाइजीनिक, साफ-सुथरा रूप शैली से पूरी तरह अलग है। आप एक ही पोशाक पहन सकते हैं, लेकिन फिर भी अपने बारे में अलग-अलग छाप दे सकते हैं कि आप कितने चुस्त हैं।

मेरा मानना ​​है कि व्यक्तिगत सौंदर्य को प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, और इस बात पर जोर देने के लिए कि व्यक्तिगत स्वच्छता लुक से अलग है, भले ही यह प्रभावित हो कि आप कैसे दिखते हैं।

अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता में निम्न शामिल हैं:

  • नियमित रूप से स्नान करना
  • बालों को नियमित रूप से धोना
  • सार्वजनिक रूप से बाहर जाने से पहले बालों को ब्रश करना / कंघी करना
  • नियमित रूप से दांत साफ करना
  • सार्वजनिक रूप से साफ कपड़े पहने हुए
  • सार्वजनिक रूप से उचित-उचित कपड़े पहनना
  • नियमित रूप से नाखूनों को ट्रिम करना
  • नियमित बाल कटाने
  • दुर्गन्ध का उपयोग करना
  • चेहरे के बालों को बनाए रखना

इसमें से कुछ संस्कृति से भिन्न है, कम या ज्यादा उम्मीद के साथ।

जबकि कोई भी वास्तव में उनके चरित्र को उनकी उपस्थिति के आधार पर आंका जाना पसंद नहीं करता है, एक वैध कारण हो सकता है कि हम लोगों को उनकी स्वच्छता पर निर्णय दें। गंदे दिखावे और बदबू खराब स्वास्थ्य से जुड़ी हैं, और खराब स्वास्थ्य संक्रामक हो सकता है।

आपके बच्चे को यह सीखना चाहिए कि अपनी स्वयं की व्यक्तिगत स्वच्छता की देखभाल कैसे करें। ऐसी बहुत कम जगहें हैं जहाँ आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि आपको वहाँ रहने के लिए तैयार नहीं होना है। अर्थात्: घर, एक करीबी दोस्त / परिवार के सदस्य का घर और वालमार्ट।

खुद को व्यक्त करना

मेरा मानना ​​है कि हम जो कपड़े पहनना चाहते हैं, वह हमारी आत्म-पहचान का हिस्सा है। यह देखते हुए कि हम अपनी उपस्थिति पर कितना न्याय करते हैं, मुझे नहीं लगता कि मेरी राय कोई है।

भले ही हम महसूस करें या न करें कि लोगों को दिखावे पर न्याय करना चाहिए, ऐसा होता है और यह हमेशा होने वाला है । इसलिए, इसके लिए तैयार रहना सबसे अच्छा है। इसका अर्थ है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि हम अपनी पहचान दूसरों के लिए कैसे प्रस्तुत कर रहे हैं।

यदि आप केवल वही पहनते हैं जो आरामदायक है, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसा दिखता है, यह आपका विशेषाधिकार है। हालाँकि, आप जिस पहचान का अनुमान लगा रहे हैं, वह है, "मैं सिर्फ वही पहनता हूं जो परिस्थिति / अपेक्षाओं के बावजूद आरामदायक हो।" कुछ लोग इस दिखावे पर भी विचार नहीं कर सकते हैं, और इसलिए आप ख़ुशी के बारे में निर्णय लेने के लिए वापस आ गए हैं।

यदि आप कपड़े की एक शैली पहनते हैं जो एक उपसंस्कृति का प्रतिनिधि है, तो आप पहचान कर रहे हैं, "मैं इस समूह से संबंधित हूं।" इसके साथ, आप अपने आप को उस पूरे समूह के लिए निर्णय और गलतफहमी विशेषताओं के लिए भी खोलते हैं।

यदि आप ऐसे कपड़े पहनते हैं जो आपको लगता है कि आप वास्तव में खुद का प्रतिनिधित्व करते हैं, तो आप कई के लिए जिम्मेदार एक कंबल पहचान के बजाय अपनी पहचान पेश कर रहे हैं ।

मैं आपके बच्चे को ऐसे कपड़े पहनने के लिए प्रोत्साहित करूँगा जो उम्र के लिहाज से उपयुक्त हों और अपनी पहचान के साथ हों।

व्यक्तिगत रूप से आत्मविश्वास का निर्माण

यदि आपका बच्चा जानता है कि वे अच्छी तरह से तैयार हैं, तो वे यह भी जान सकते हैं कि स्वच्छता के कारण उनकी उपस्थिति के बारे में निर्णय किया जा रहा है। यह तालिका से कई विशेषताओं या निर्णयों को हटाकर आत्मविश्वास में सुधार करता है जो आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं।

यदि आपका बच्चा ऐसे कपड़े पहन रहा है जो उन्हें लगता है कि उनकी पहचान का प्रतिनिधित्व करता है, तो आप उसमें उनका समर्थन कर सकते हैं। उस शैली के बारे में जानने की कोशिश करें (शायद अवलोकन द्वारा), और यदि आप कर सकते हैं तो इसे सुविधाजनक बनाएं। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बच्चे के कपड़ों के लेखों का पहले से ही सुझाव है कि वह उस संगठन की पसंद में "काम" कर सकता है जो काम नहीं कर रहा है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके बच्चे को यह निर्णय लेने की अधिक शक्ति है कि कौन से कपड़े खरीदने हैं।

जब मौखिक बयान करके अपने स्वरूप में अपने बच्चे के आत्मविश्वास को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो शब्दांकन महत्वपूर्ण हो सकता है। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:

"मैं आपको बता सकता हूं कि आज उस पोशाक में बहुत प्रयास करें।"
"तुम बहुत अच्छी तरह से एक साथ लग रहे हो।"
"वह (गौण) एक अच्छा स्पर्श है।"
"आपने उस पोशाक को चुनने में बहुत अच्छा काम किया, यह अद्भुत लग रहा है।"

ये सभी कथन आपके बच्चे की शैली को बनाए रखने की क्षमता की प्रशंसा करते हैं। ये कथन / तारीफ उन चीजों के बारे में नहीं हैं जिन्हें आपका बच्चा बदल नहीं सकता है, जैसे कि उनकी शारीरिक उपस्थिति (या वर्तमान अलमारी, जब तक कि उनके पास अपना पैसा न हो)। वे बदल सकते हैं कि वे अपनी उपस्थिति में कितना प्रयास करते हैं, चाहे वे साफ दिखते हों या नहीं, और वे आउटफिट के बारे में किस तरह के विकल्प चुनते हैं।

आप देख सकते हैं कि जरूरी नहीं कि आपको उनकी क्षमता के बारे में तारीफ करने के लिए बच्चे के आउटफिट को पसंद करना है, बल्कि आपकी तकनीकी क्षमता की तारीफ करने के लिए आपको कलाकार की विषय वस्तु पसंद करनी होगी। हालांकि, आपके स्वर को यह नहीं कहना चाहिए, "मुझे संगठन पसंद नहीं है, इसलिए मैं केवल एक चीज की तारीफ कर रहा हूं जिसके बारे में मैं सोच सकता हूं।" ये कथन वास्तविक होना चाहिए।

यदि आपका बच्चा एक संगठन पसंद के आधार पर छेड़ा जाता है, तो आप उसका उपयोग आत्मविश्वास बनाने के अवसर के रूप में कर सकते हैं, जैसे बयान:

"आपको अपने आप को व्यक्त करने के लिए अपने आप पर गर्व होना चाहिए कि आप अपने आप को कैसे व्यक्त करते हैं।"
"आप यह समझने में बहुत अच्छे हैं कि वे आपके कपड़ों के कारण आपको तंग नहीं कर रहे थे, लेकिन क्योंकि वे आपको किसी भी चीज़ के बारे में चिढ़ाना चाहते थे ।" (मान लें कि वे समझने में अच्छे हैं। यदि आपका बच्चा नहीं है, तो यह काम करने के लिए कुछ और है)


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इस मुद्दे के लिए वास्तव में केवल एक उत्तर की आवश्यकता है।

आत्मसम्मान और व्यक्तिगत उपस्थिति (सभी उम्र में, लेकिन बच्चों में अधिक तेज़ी से) केवल एक कारक से आती है।

रोल मॉडल (या महिलाओं में अधिक सामान्यतः साथी) द्वारा मूल्यवान होने की भावना।

एमुलेशन (या 'मटर-कॉकिंग') जल्दी से फॉलो करता है क्योंकि वैल्यू एक कम संपत्ति है जिसे जब आंतरिक रूप से देखा जाता है तो उसे निरंतर रखरखाव की आवश्यकता होती है।

पूर्व-किशोर बच्चों में, लिंग तटस्थ है, इसलिए रोल मॉडल विधि अधिक प्रभावी है।

आपका समाधान:

या तो अपने आप को (या किसी को आप हेरफेर कर सकते हैं) उसके रोल मॉडल को बनाएं, फिर उसे उस व्यक्ति द्वारा अत्यधिक मूल्यवान समझा जाए। उस व्यक्ति को उस विशिष्ट उपस्थिति में रखें जिसे आप अपने बच्चे के लिए देख रहे हैं, वह फिर उस व्यक्ति की कोशिश करेगा और अनुकरण करेगा।

इस विचार के लिए आपकी चिंता कि उसे "ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए कि वह लगातार न्याय किया जा रहा है और गंभीर है" उसकी समस्या के समाधान के बिल्कुल विपरीत है।

जबकि कुछ इसे "आत्मसम्मान की समस्याओं के जीवनकाल का कारण बना सकते हैं" यह विचार कि हम लगातार अपने आप को उन लोगों के खिलाफ जज करते हैं जिन्हें हम देखते हैं कि वास्तव में कैसे और क्यों सफल लोगों की पोशाक सफलता के लिए है। '

आप शीर्ष पर व्यक्ति बनना चाहते हैं , इसलिए आप उनकी "स्पष्ट और स्वीकार्य उपस्थिति" का अनुकरण करते हैं।

एक और बात पर विचार करना 'आलसी' और 'काम नैतिकता' के बीच की लड़ाई है। अगर वह बस अपने बालों को नहीं कर रही है, या साधारण कपड़े पहन रही है, तो वह सिर्फ फेंकता है, अपने आप में एक बड़ा काम करने की कोशिश कर रहा है। बागवानी और काम इसके लिए आसान आसान समाधान हैं।


कोई "इसके लिए सरल आसान फ़िक्स नहीं हैं।" :) कि वहाँ थे!
एनगूडनूरसे

आपको आश्चर्य होगा कि 10 साल की छोटी लड़की के साथ बगीचे का निर्माण क्या कर सकता है। पाठ्यक्रम के अन्य विकल्प हैं ... अपने परिवार को एक सेवा, कुछ सामुदायिक गतिविधि के लिए स्वयंसेवक बनाएं और भागीदारी की कमी के लिए उन्हें दंडित करें। काम नैतिकता के लिए अनुशासन, काम (सभी चीजों का) और समय की आवश्यकता होती है। मेरे कथन का अर्थ वर्क -> (यदि आवश्यक हो) अनुशासन -> वर्क एथिक्स है।
साल्टरिस

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@Salteris वर्क एथिक, या "अभाव", इसके बजाय एक विवादास्पद विषय हो सकता है, जिसका इस सवाल से कोई लेना-देना नहीं है।

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@ सल्टेरिस - मैंने अपने बच्चों के साथ एक पूरा खेत बनाया (ईमानदार; बागीचे, मुर्गी पालन, दूध के जानवर, और बहुत कुछ, बहुत अधिक), लेकिन इसने कुछ नहीं की गारंटी दी । कोई सरल, आसान सुधार नहीं हैं। यदि वह एक था, तो मेरे बच्चों को सुनहरा होना चाहिए था। मुझे एक व्यक्ति के आसान समाधान के लिए इंगित करें, और मैं आपको दूसरे की विफलता की ओर इशारा करता हूं।
एनगूडनूरस

उसके पास एक उचित काम नैतिक है और होमवर्क, आदि तुरंत किया जाता है - बस कपड़े या सौंदर्य विकल्पों पर समय बिताने में दिलचस्पी नहीं है।
एसर
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