महिलाओं को प्रसव के दौरान अधिक से अधिक आराम करना क्यों सिखाया जाता है?

Question

महिलाओं को श्रम के दौरान शारीरिक रूप से आराम करने की कोशिश करने की सलाह दी जाती है, जबकि गर्भाशय ग्रीवा अभी भी पतला है। यही है, संकुचन को "सांस लेने" के लिए - पफिंग बात। क्यूं कर? दर्द (मेरे व्यक्तिगत अनुभव में) गुदगुदे दांतों के साथ आसान है। वास्तव में, मैं केवल अपने बेटे को जन्म देने का सबसे खराब हिस्सा बच गया, मेरी पीठ पर धनुषाकार और मेरे हैमस्ट्रिंग अधिकतम, प्रत्येक संकुचन पर कस गए।

Comments

बहुत सारी महिलाओं के लिए, तनाव दर्द को बढ़ाता है। इसलिए यदि वे अधिक आराम करते हैं, तो उन्हें कम दर्द होगा।

— Bobo

मैं काफी हद तक "आराम" कर रहा हूं कि वह नंबर एक चीज है जिसे किसी महिला को किसी भी स्थिति में कभी नहीं कहना चाहिए, जब वह सीमा पर बंदूक का निशाना बनाना सीख रही हो। ;-) नोट सज्जनों ले लो।

— Jax

@ जैक्स सुनो, मैं आखिरी बार अपनी पत्नी को आराम करने के लिए कह रहा हूं जब वह भारी हथियारों से लैस हो।

— deworde

@deworde आप सही कह रहे हैं। उसे आपको यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि बंदूक रेंज में क्या करना है। ;-)

— Jax

इसके अलावा, श्रम कहानियों के एक समूह के साथ इना मे की गाइड टू चाइल्डबर्थ नाम की एक किताब है। उन सभी में महिलाओं को हमारे समाज की वर्तमान शिक्षा की तुलना में पूरी तरह से अलग मानसिकता के साथ काम करने के लिए सिखाया गया था। वे सभी निश्चिंत और उत्साहित थे और लगता है कि यह उन सभी के लिए आश्चर्यजनक रूप से बदल गया है।

— Bobo

Answer 1

जबकि मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही जटिल विषय है जिसमें कोई भी अच्छा जवाब नहीं है - दोनों क्योंकि प्रत्येक महिला का एक अलग अनुभव होगा और प्रत्येक महिला को अलग-अलग मार्गदर्शन से लाभ होगा - सवाल का एक जवाब है।

"आराम" निर्देश विशेष रूप से दर्द प्रबंधन के संबंध में नहीं है, बल्कि गर्भाशय ग्रीवा को पतला करने में मदद करने के लिए है। बहुत अधिक "तंग" होने से फैलने में देरी हो सकती है - जैसा कि बहुत आराम से हो सकता है (बाद वाला मेरी पहली डिलीवरी में मेरी पत्नी के लिए ऐसा लग रहा था, जहां उसने शॉवर में कुछ घंटे बिताए थे और ऐसा लग रहा था कि इस फैलाव को रोकना होगा) ।

यह कई ऑनलाइन संसाधनों में समर्थित है, जैसे कि Babycentre.co.uk । वे जोर देकर कहते हैं कि निम्नलिखित होते हैं:

थोड़ा चिंतित महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन अगर आप इसे बहुत तनाव महसूस करते हैं   अपने श्रम के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। तनाव और चिंता आपके शरीर को बनाते हैं   एड्रेनालाईन जैसे फाइट-या-फ्लाइट हार्मोन का उत्पादन। ये तनाव   हार्मोन हो सकता है:

• अपने गर्भाशय (गर्भ) में रक्त के प्रवाह को कम करें।
• ऑक्सीटोसिन की रिहाई को दबाएं।
• अपने श्रम के पहले चरण को धीमा कर दें।

दर्द प्रबंधन एक अलग मुद्दा है, हालांकि स्पष्ट रूप से यह भी बहुत महत्वपूर्ण है, और कुछ हद तक यह आपके तनाव को कम करने में मदद करेगा - इसलिए यदि आपके दांतों को बंद करना आपको दर्द से निपटने में मदद करता है, तो मैं कहता हूं कि इसके लिए जाएं। यह वास्तव में किसी भी घटना में पहले चरण और शुरुआती दूसरे चरण के लिए अभिप्रेत है; जब तक आप संक्रमण में होते हैं, मुझे संदेह है कि आप वास्तव में आराम करने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं, लेकिन आप उस बिंदु पर आसानी से प्रगति कर रहे हैं।

Answer 2

बाल श्रम पहले से ही एक शारीरिक रूप से गहन गतिविधि है।

गहन रूप से चढ़ी हुई मांसपेशियां शरीर की थकावट को दूर करती हैं। चूंकि हैमस्ट्रिंग, क्वाड्रिसप और पीठ की मांसपेशियां शरीर की कुछ सबसे बड़ी मांसपेशियां हैं, इसलिए इनका उपयोग अधिक थकावट भरा हो सकता है। थकावट अन्य अवांछनीय प्रभावों के बीच चिड़चिड़ापन, आंदोलन, बेचैनी बढ़ा सकती है।

इसके अलावा, इस शारीरिक रूप से उत्तेजित अवस्था में अपनी मांसपेशियों को जोर से दबाना आपके कंकाल की चोट की संभावना को बढ़ा सकता है, जैसे कि मांसपेशियों को खींचना आपकी पीठ को चोट पहुंचा रहा है। यदि आपको एक एपिड्यूरल है, तो बैक-क्लेंचिंग सम्मिलन साइट के साथ अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है।

इस तरह से अपनी मांसपेशियों का उपयोग, या उन्हें clenching कर सकते हैं संभावित आपकी श्वसन, हृदय गति और रक्तचाप पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है (आपके शरीर में पहले से ही प्रसव का प्रयास होता है)। प्रसव के दौरान माँ के स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य दोनों के लिए नियंत्रित ऑक्सीजन स्तर और रक्तप्रवाह महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, मेरे पास इस अनुमान के लिए विशिष्ट स्रोत उपलब्ध नहीं हैं, क्योंकि विशेष रूप से श्रम के दौरान मांसपेशियों के संकुचन पर अध्ययन नहीं होता है। हालांकि, अपने पैरों को फ्लेक्स करने जैसी निरंतर मांसपेशियों में संकुचन अनिवार्य रूप से आइसोमेट्रिक व्यायाम है, और आप उस बिंदु से अनुमान लगा सकते हैं।

दर्द-भय-तनाव-त्रिकोण सिद्धांत के रूप में भी वहाँ दर्द सिद्धांत हैं, जो तनाव को बढ़ाने की सलाह देगा जिससे दर्द बढ़ जाता है जो भय और तनाव को बढ़ाता है। हालांकि यह आपके लिए लागू नहीं होता है, यह एक बहुत ही लोकप्रिय सिद्धांत प्रतीत होता है (कम से कम पश्चिमी चिकित्सा और दाई / होमबर्थ प्रकार के समुदायों में)। इसके पीछे शरीर विज्ञान यह होगा कि आपके पेट के अंदर या आस-पास की मांसपेशियों का संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों को अनुबंधित करने की क्षमता को ख़राब करता है। यह, तब, श्रम प्रक्रिया और / या दर्द को बढ़ाएगा।

अन्य सिद्धांतों का सुझाव है कि तनाव का हार्मोन के विभिन्न स्तरों पर प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके तनाव हार्मोन बढ़ रहे हैं, तो वे आवश्यक ऑक्सीटोसिन हार्मोन की क्षमता को सीधे प्रभावित कर रहे हैं। जो का जवाब इस बात को अच्छी तरह से कवर करता है।

मेरा मानना ​​है कि एक और कारण है कि वे माताओं को आराम करने के लिए कहते हैं ताकि उन्हें प्रबंधित करना आसान हो सके। इतना ही नहीं वे मां को बता सकते हैं कि क्या करना है, लेकिन इसलिए मां ऐसी स्थिति में है जहां वह अपनी आवश्यकताओं का अधिक स्पष्ट और सटीक आकलन कर सकती हैं और संवाद कर सकती हैं। यह मेडिकल / डिलीवरी पेशेवरों को तनाव से संबंधित लक्षणों और चिकित्सीय जटिलताओं के संकेत वाले लक्षणों के बीच अंतर करने में मदद कर सकता है।

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प्रमुख बिंदुओं को अच्छी तरह से कवर करता है! +1

— anongoodnurse

Answer 3

नोट: डॉक्टर नहीं, इसलिए यह चिकित्सकीय सलाह नहीं है।

विचार करें कि मूल रूप से क्या चल रहा है; आपका शरीर एक ऐसी लय बनाने की कोशिश कर रहा है जिससे आपका बच्चा शांत और नियंत्रित तरीके से बाहर निकलेगा। आदर्श प्रक्रिया मांसपेशियों को आसानी से लोभी और बच्चे को एक चिकनी गति में नीचे और बाहर हिलाती होगी।

स्पष्ट रूप से यहाँ मुद्दा यह है कि, क्योंकि बच्चे के जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया में एक चैनल के माध्यम से 10 पाउंड के बच्चे को निचोड़ना शामिल है, इस प्रक्रिया के लिए मुश्किल से पर्याप्त है कि इस तरह से पहले कभी अभ्यास नहीं किया गया है, यह नरक की तरह दर्द होता है, इसलिए अन्य प्राकृतिक प्रतिक्रिया को तनाव देना है , आपके शरीर की वर्तमान "प्रबंधनीय" स्थिति में किसी भी परिवर्तन को रोकने के लिए।

दुर्भाग्य से शामिल सभी के लिए, आप नहीं चाहते हैं परिवर्तनों को रोकने के लिए। आप चाहते हैं कि स्थिति "बच्चे में संक्रमण" से बदलकर "बच्चे को दुनिया में देख रहे हैं" सोच रहे हैं कि डिकेंस अभी क्या हुआ है। मांसपेशियों को खींचना जो बच्चे को पूरी तरह से बाहर खींच रहे हैं, पूरी तरह से "पकड़ और धक्का" की योजना बना रहे हैं। अपने दाँत पीसना और इस तरह ऑक्सीजन खींचना आपकी मांसपेशियों को ऑक्सीजन से बाहर निकलने का कारण बनता है और वे जो करना चाहते थे, उसे करना बंद कर देते हैं।

तो आपको दो प्रतिस्पर्धी प्राकृतिक प्रवृत्ति मिली हैं; "मांसपेशियों को हिलाना बंद करें" और "मांसपेशियों को चिकना करना"। डॉक्टर की सलाह दूसरे का समर्थन करने का प्रयास करना है, क्योंकि इस प्रक्रिया को समाप्त करने का एकमात्र तरीका है। इसके अलावा, यदि आप कर सकते हैं इसे सुचारू रूप से करें, दर्द कम होगा, इसलिए मांसपेशियां कम तनावग्रस्त होंगी, इसलिए दर्द कम होगा और पूरी चीज अधिक आसानी से चली जाएगी।

तो सलाह मूल रूप से ध्वनि है। जाहिर है, अगर आप पहले से अभ्यास करना चाहते हैं, तो यह बिल्कुल आसान हो जाएगा, पूरी तरह से नई स्थिति में नहीं थे, और आपके आस-पास के बेवकूफों के लिए कोई सम्मान नहीं था, जो यह बताने की कोशिश कर रहे थे कि जब आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हों तो क्या करें? धन्यवाद। यही कारण है कि अन्य सलाह में केगेल एक्सरसाइज और आज की हास्यास्पद अनुभव से निपटने के लिए आपके बच्चे की मांसपेशियों को शेविंग करने के अन्य तरीके शामिल हैं।

इसमें से अधिकांश आपको सामान्य रूप से मिलने वाली हर सलाह है यदि आप सही व्यक्ति से पूछना शुरू करते हैं कि आपको इन मूर्खतापूर्ण चीजों को क्यों करना है, लेकिन ये हैं बहुतायत संदर्भ है कि इसे वापस करो।

Comments

यह बहुत बेहतर होगा यदि आपके पास अपनी स्थिति का समर्थन करने के लिए एक या दो संदर्भ हों।

— anongoodnurse

@anongoodnurse सहमत, जोड़ा गया। (ईमानदार होने के लिए, इस सलाह में से अधिकांश वही है जो आपको सिलाई मिलने पर जिम क्लास में मिलती है, लेकिन मैं मानता हूं कि कुछ संदर्भों की आवश्यकता है)।

— deworde

मुझे और अधिक विशिष्ट होना चाहिए था: आराम करने की सलाह उस चरण से संबंधित होती है जब गर्भाशय ग्रीवा पतला होता है, उस भाग से पहले जहां गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला होता है और धक्का शुरू हो सकता है। यह आपके उत्तर में थोड़ा अस्पष्ट है, लेकिन आपके द्वारा संदर्भित स्रोतों में स्पष्ट किया गया है।

— Ivana

"मांसपेशियों को आसानी से लोभी और shoving" मैं बाद में इस बारे में सोच रहा था: क्या संकुचन के साथ ताल में शरीर की बड़ी मांसपेशियों को जकड़ना था या की सुविधा प्रक्रिया?

— Ivana