मुझे तीन अंडर तीन का अनुभव नहीं था, लेकिन मेरे पास दो अंडर दो प्लस सात साल का था। फिर भी, मुझे लगता है कि मैं आपको सलाह की पेशकश कर सकता हूं। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं:
• अपनी पत्नी के दिन को उसी तरह से देखने की कोशिश करें जैसे आप घर से बाहर काम करते हैं। तीन छोटे बच्चों और घर की देखभाल करना एक पूर्णकालिक टमटम है। यदि आप कर सकते हैं, तो जब आप घर आते हैं, तो उसे एक अनुमति दें। यहां तक कि एक आधे घंटे की सबसे अधिक संभावना होगी। यदि आप अधिक, महान संभाल सकते हैं, लेकिन यदि आप उसे यथासंभव अधिक समय देने की कोशिश नहीं करते हैं। आखिरकार, आप अपनी 8 घंटे की शिफ्ट में काम करने से थक सकते हैं, लेकिन याद रखें: आपकी शिफ्ट खत्म हो गई है; उसका नहीं है। घर में माँ का रहना एक काम छोड़ने जैसा नहीं है; अस्तित्व के लिए ब्रेक आवश्यक हैं।
• अपने नवजात शिशु के साथ समय बिताएं जब वह खा नहीं रहा हो (यदि बीएफ) या, बोतल में दूध पिलाया जाता है तो उसे खिलाएं। इसका एक दोहरा उद्देश्य है: एक है कि आप पत्नी को बड़े दो के साथ समय दे सकें और दूसरा यह है कि आप अपने बच्चे के साथ संबंध बना सकें। यदि आप शाम को सभी फीडिंग करते हैं, तो आपको और आपकी पत्नी को बच्चे के साथ समान समय मिल रहा है। यदि वह स्तनपान कर रही है, तो बाकी सब कुछ करें लेकिन वास्तविक खिला। संक्षिप्त, लेकिन कीमती अवसर आने पर डायपर, बर्प, रॉक टू स्लीप और प्ले बदलें।
• जबकि बच्चा अभी भी रात में बार-बार जाग रहा है, तो रात में कम से कम एक बार उठने की पूरी कोशिश करें। बेशक, आपको काम में तेज होने की जरूरत है, लेकिन मेरा मानना है कि उसे दो युवा, मोबाइल बच्चों पर नजर रखने के लिए तेज होना चाहिए। वे एक ऐसी उम्र में हैं जहाँ वे सबसे अधिक बार परेशान दिखते हैं! अपनी पत्नी से बात करो। देखें कि वह किस आहार को छोड़ना चाहती है। मेरे पति रात के बीच में जागने के बारे में उत्सुक थे, इसलिए मैंने उन्हें शाम की सुबह खिलाने के लिए किया था, जब मैंने अपने दो साल के बच्चे (7:00) को उसी समय बोरा मारा था। हमने ब्रेस्ट फीड कराया, इसलिए मैं पूरी तरह से हुक बंद नहीं कर रही थी, लेकिन जब मैंने डैडी को बर्प, स्वैडल का इंतजार किया, और फिर बच्चे को बिस्तर पर रख दिया, तो बच्चे को नहलाने देना कोई बड़ी बात नहीं थी। इसने मुझे 5 घंटे की नींद की अनुमति दी, जो कोई भी नई माँ आपको बताएगी वह लॉटरी जीतने की तरह है।
• बच्चे के साथ संबंध बनाने के अलावा, आपको एक समय पर एक दूसरे के साथ-साथ बच्चों के साथ भी बिताने की कोशिश करनी चाहिए। यह मुश्किल है कि बच्चों के लिए मम्मी के समय में एक नवजात शिशु हावी हो। आपके दोनों बच्चे एक ऐसी उम्र में हैं जहाँ उन्हें जलन की संभावना होती है। यह उन्हें दिन (और रात भी) के दौरान कार्य करेगा, लेकिन यह दिन के दौरान एक के खिलाफ तीन है, इसलिए यह आपकी पत्नी या बच्चे के खिलाफ अधिक अप्रिय है)। यह सुनिश्चित करना कि हर कोई "समान" महसूस करता है, संघर्ष को कम करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय करता है।
• सप्ताहांत पर एक अतिरिक्त भोजन या दो तैयार करने का प्रयास करें। यह आपको खरोंच से खाना पकाने से एक रात या दो से दूर देगा। यह एक घंटे या उससे अधिक समय तक मुक्त हो जाता है जो आपके बच्चों के साथ खर्च किया जा सकता है, गृहकार्य या जो भी हो, पर पकड़ कर। यह रात को बहुत अच्छा लगता है जब हर कोई खाना बनाने के लिए नहीं थकता है, और एक रेस्तरां में तीन किडोस को बाहर निकालने की तुलना में आसान और सस्ता है। या, आपकी पत्नी सप्ताह के दौरान दोपहर के भोजन के समय इन भोजन का उपयोग कर सकती है। यह बच्चों की देखभाल कैसे कर रहा है? यह। यह आपकी पत्नी से थोड़ा सा अन्य भार (गृहकार्य) ले रहा है, जिससे बच्चों की देखभाल थोड़ी आसान हो जाती है।
• यदि आपके रिश्तेदार या करीबी दोस्त हैं, तो उन्हें दिन के दौरान आने के लिए कहें। वयस्क कंपनी (अपनी पत्नी के लिए) के लिए हमेशा अच्छा होता है और अगर उनके बच्चे हैं तो आपके बच्चों के साथ खेलने के लिए अन्य बच्चों के लिए भी अच्छा है। यह उन्हें भाप से उड़ाने में मदद करेगा। मुझे पता है कि यह कुछ ऐसी बात नहीं है जो एक पिता सीधे तौर पर कर सकता है, लेकिन यहाँ अंतर्निहित विषय घर पर मदद की व्यवस्था करना है जब आप वहां नहीं हो सकते। मैं हमेशा मदद मांगने की जिद पर अड़ी थी। हो सकता है कि आपकी पत्नी नहीं है, लेकिन इस मामले में ... वह वह जगह है जहाँ आप आते हैं।
• बच्चे को घर का सबूत। आपकी पत्नी पूरी तरह से ऑपरेशनल बेबी गेट, दराज और अलमारी पर सुरक्षा ताले और कवर के साथ आउटलेट की सराहना करेगी। यह एक, या बीस, चिंता करने वाली कम चीजें हैं। यह जानकर भी तसल्ली होती है कि बच्चे सुरक्षित हैं। खुश, गैर-चिंतित माता-पिता बेहतर माता-पिता हैं। (यह उन "अप्रत्यक्ष" मदद मदों में से एक है।)
• अगर आपको काम के बाद शाम को भी दौड़ने की जरूरत है, तो एक बच्चे या दो को साथ ले जाएं। न तो मेरे पति या मैंने 4 साल में कम से कम एक बच्चे को टो में (कुछ दुर्लभ अपवादों के साथ) बिना किसी काम के चलाया है। यह एक समय में से कुछ को पूरा करने का एक अच्छा तरीका है। (या तो एक के साथ उसके घर, या आप एक के साथ बाहर।) मेरा मध्यम बच्चा और मेरे पति हर शनिवार को घड़ी की तरह किराने की खरीदारी पर जाते हैं। यह एक राग है, निश्चित है, लेकिन उतना नहीं क्योंकि यह एक साथ उनका विशेष समय है।
• मेरी सलाह का अंतिम टुकड़ा (जो बहुत सामान्य है, मुझे पता है) हमेशा याद रखें कि आप अपनी पत्नी से प्यार करते हैं, और वह आपसे प्यार करती है। उसे रात के खाने के लिए, या जो भी हो, बच्चों के बिना ले जाएं। आप दोनों को अब एक मजबूत साझेदारी की आवश्यकता है जिससे आप बाहर हैं! एक-दूसरे के लिए अपने प्यार को याद रखना क्योंकि व्यक्ति आपको बेहतर माता-पिता बनने में मदद करेंगे। आपके और आपकी पत्नी दोनों के लिए, यह हमेशा ऐसा महसूस नहीं हो सकता है कि आप पर्याप्त काम कर रहे हैं, या सही चीज़ (उदाहरण के लिए, जब आपने सोते समय नियमित रूप से पालन किया है और वे सो नहीं जाएंगे) तो आप दोनों को एक दूसरे का समर्थन करने की आवश्यकता है दूसरे तो तुम पागल मत हो जाना। सभी माता-पिता इस सलाह का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपके पास जितने अधिक बच्चे होंगे, यह उतना ही महत्वपूर्ण और कठिन हो जाएगा।
मुझे उम्मीद है कि मेरी सलाह आपकी मदद करेगी। मुझे लगता है कि यह बिना कहे चला जाता है कि आपकी और आपकी पत्नी की उम्र आपसे कुछ कठिन है। कुछ दिनों में ऐसा महसूस होगा कि आप कहीं नहीं हैं, और अन्य दिन आपको आश्चर्य होगा कि सप्ताह कहाँ गए। जितना हो सके उतना आनंद लें। और बहुत सारे चित्र ले लो!