आम तौर पर एक कार्रवाई या व्यवहार के कारण समयबाह्य होता है जिसे बच्चा प्रदर्शित करता है।
टाइमआउट को छोड़ना अवज्ञा का कार्य है, जो अक्सर उन्हें टाइमआउट में लाता है, उससे अलग दुर्व्यवहार। इस समय यह प्रतीत होता है कि आपके पास टाइमआउट छोड़ने का परिणाम नहीं है। जबकि समस्या को संभालने के अन्य तरीके हो सकते हैं, एक तरीका टाइम-आउट छोड़ने के परिणाम को परिभाषित करना है।
कई माता-पिता टाइमआउट का विस्तार करने के लिए चुनते हैं। "आप कम से कम 3 मिनट के लिए टाइम-आउट में होंगे। यदि आप बिना अनुमति के उठते हैं, तो आप एक और तीन मिनट के लिए रहेंगे।"
कुछ एक अलग परिणाम चुनते हैं। "अपने सहोदर परिणाम को टाइमआउट में मारना ताकि आप अपने आप को इस मुद्दे से दूर एक जगह पर शांत कर सकें जिससे गुस्सा पैदा हो। शांत होने से पहले टाइम-आउट छोड़ने से परिणाम होगा [एक और परिणाम - बिस्तर पर भेजा गया, कोई मिठाई नहीं, एक अतिरिक्त। घर का काम, आदि] "
अन्य लोग एस्केलेशन का उपयोग करते हैं। "यदि आप सीढ़ियों पर टाइम-आउट छोड़ते हैं, तो आपको बिस्तर में एक लंबे समय के लिए भेजा जाएगा। '
कुछ बच्चों के लिए एक घंटे का चश्मा या टाइमर रखना उपयोगी हो सकता है, जिसे वे देख सकते हैं जो सेट और रीसेट करना आसान है। कुछ के पास "3 मिनट" की थोड़ी अवधारणा है और इसलिए समय हमेशा के लिए हो सकता है, या कुछ सेकंड के लिए उनके दिमाग में हो सकता है। टाइमर पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने से उन्हें पुट रहने में मदद मिल सकती है, यह जानते हुए कि यह अंततः समाप्त हो जाएगा।
टाइमआउट के स्थान पर भी विचार करें। यदि यह एक जगह पर है जो बहुत सारे विचलित या आकर्षण प्रदान करता है, तो उन्हें उठने के प्रलोभन का सामना करने में बहुत कठिन समय हो सकता है। यदि आप उन्हें प्रलोभन देते हुए भी बैठे रहने के बारे में कुछ विशिष्ट सिखाने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह उचित हो सकता है, लेकिन यदि आप तब ऐसा टाइमआउट स्थान नहीं रखते हैं जो सुरक्षित है और जिसमें कम विक्षेप या आकर्षण हैं, तो वे आपके टाइमआउट नियमों का पालन करने में मदद कर सकते हैं।
संगति प्रमुख है। बहुत कम या बिना किसी परिणाम के, या अपनी व्यक्तिगत सुविधा के लिए टाइमआउट का उपयोग न करें। "मैं रात का खाना बना रहा हूं, इसलिए जब तक मैं कर रहा हूं, तब तक समय समाप्त हो जाना चाहिए" या तो आप को कोई फायदा नहीं होगा। यदि आप हर छोटी चीज़ के लिए टाइमआउट का उपयोग करते हैं तो वे गलत करते हैं, जब आप ऐसा कुछ करते हैं तो आपको अधिक महत्वपूर्ण कार्रवाई की आवश्यकता होती है? यदि आप इसे अपनी व्यक्तिगत सुविधा के लिए उपयोग करते हैं, तो यह एक शिक्षण उपकरण के रूप में अर्थ खो देगा। ध्यान रखें कि आपके बच्चे एक निश्चित विकास उम्र पार करने के बाद टाइमआउट उतना उपयोगी नहीं होते हैं, इसलिए यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो उन्हें उपयोगी और प्रभावी बनाएं।
अंत में, सुनिश्चित करें कि आप और आपका बच्चा एक टाइमआउट की बात को समझते हैं। क्या यह एक सजा है? क्या इसका मतलब उन्हें खुद को सुधारने में मदद करना है (शांत होना, समस्या के माध्यम से सोचना, आदि)? क्या यह उन्हें एक अस्थिर स्थिति से निकालने के लिए है जिसे आप जानते हैं कि वे संभाल नहीं पाएंगे? यह उनके लिए एक मौका होना चाहिए कि वे आपके प्यार और अपनी खुशी की इच्छा महसूस करें, यहां तक कि उनकी वर्तमान कठिनाई में भी। उन्हें सिखाने के लिए इसका उपयोग करें, और उन्हें यह समझने में मदद करें कि उनके लिए अपने कार्यों या प्रतिक्रियाओं का सावधानीपूर्वक प्रबंधन करना क्यों महत्वपूर्ण है। क्षुद्र मुद्दों को रोकने के लिए, या बस उन्हें अपने बालों से बाहर निकालने के लिए इसका उपयोग न करें।
मैंने कुछ को अपने बच्चों के कार्यों पर अपने स्वयं के क्रोध को नियंत्रित करने के लिए एक विधि के रूप में उपयोग करने के लिए जाना है, खुद को समय और स्थान देने के लिए बच्चे के साथ व्यवहार करने से पहले। यदि आपके लिए सहायता मांगने का विचार है। यह एक अच्छा पहला कदम है, लेकिन यह केवल कई चरणों में से पहला है जो आपको अपने स्वयं के क्रोध के मुद्दों से निपटने के लिए लेने की आवश्यकता हो सकती है। फिर, अंततः आप उन्हें समय-सीमा में नहीं रख पाएंगे, लेकिन अगर आपको अपना गुस्सा बहुत जल्दी आता है, तो आप अपने किशोरावस्था के दौरान अपने बच्चे के साथ एक बहुत ही दुखी संबंध रख सकते हैं।