घर पर माँ के रूप में (लगभग 4 साल की उम्र में) जिन्होंने अपने पति की नौकरी के लिए मज़बूर होने के कारण काम छोड़ दिया, मैं आपकी पत्नी की स्थिति से संबंधित हो सकती हूँ। एक समान जीवन की स्थिति में अन्य महिलाओं के आसपास होना उत्साहजनक हो सकता है। अलगाव की भावना और पहनावा काफी सामान्य है, खासकर जब किसी के जीवन में कमजोर सामाजिक समर्थन नेटवर्क होता है। यह बहुत अच्छा है कि आपको एहसास है कि उसे कुछ समर्थन की आवश्यकता है और मदद करने के लिए कुछ जिम्मेदारियों को साझा करने का प्रयास कर रहे हैं।
आप और क्या कर सकते थे?
कार्यालय में अन्य माता-पिता से पूछें कि क्या उनके पास इस बारे में कोई सुझाव है कि क्षेत्र में क्या करना है, और वह कैसे बाहर निकल सकते हैं और अपने बेटे के साथ खेलने के लिए अन्य माताओं और बच्चों से मिल सकते हैं। आइसोलेशन बबल को तोड़ने के लिए वह कई बेहतरीन चीजें कर सकता है जो उस क्षेत्र के लिए विशिष्ट हैं जहां आप रहते हैं और वहां क्या अवसर हैं। कुछ क्षेत्रों को लाइब्रेरी में लटका दिया जा सकता है। या शायद एक सस्ती वार्षिक सदस्यता के साथ एक संग्रहालय या चिड़ियाघर है। या एक खेल का मैदान है कि अन्य घर माताओं में अक्सर रहते हैं। हो सकता है कि आपके क्षेत्र में पहले से मौजूद एक माताओं क्लब या चर्च समूह या अन्य सहायता समूह हो। अपनी पत्नी को रुचि रखने वाले किसी भी सुझाव के साथ गुजरें।
यह आपके पोस्ट से स्पष्ट नहीं है कि आपका बेटा पूर्वस्कूली या अंशकालिक डेकेयर में है या नहीं। यदि वह नहीं है (या कभी-कभी भले ही वह उच्च सामाजिक जरूरतों के लिए हो!), तो वह वास्तव में सामाजिक अवसरों के लिए खुद को चोट पहुंचा सकता है, और जब उसकी जरूरतें पूरी नहीं हो रही हैं, तो वह अभिनय कर सकता है, जो एक माता-पिता के रूप में बहुत थका हुआ है। साथ सौदा करने के लिए। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त सामाजिक अवसर मिल रहे हैं, व्यायाम और समय के साथ थकावट वाले व्यवहार के मुद्दों को कम करने के लिए चमत्कार कर सकते हैं। यह महंगी कक्षाएं नहीं है। उसे खेल के मैदान में ले जाता है। इससे भी बेहतर होगा कि अगर वह पब्लिक स्कूलों के लिए योग्य नहीं है, या प्रीस्कूल सह-ऑप में शामिल होने या शुरू करने के लिए उसे पूर्वस्कूली में दाखिला दे रहा है। मेरा एक दोस्त 5 अन्य माता-पिता के साथ एक पूर्वस्कूली सह-ऑप करता है, और खर्च कम से कम (वे तैयार पाठ्यक्रम खरीदते हैं) क्योंकि वे एक-दूसरे से मिलते हैं '
यदि आपके बच्चे पार्क में अच्छी तरह से खेलते हैं, तो अपनी पत्नी को उनसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें और भविष्य में एक नाटक स्थापित करने का प्रयास करें। यदि वह शर्मीली है या पार्क में पहुंचने में परेशानी हो रही है, तो शायद सप्ताहांत पर अपने बच्चे के साथ पार्क में जाएं, और अपनी पत्नी को अन्य माता-पिता से बात करने में बर्फ तोड़ने में मदद करें।
एक आकस्मिक घटना, जैसे पोट्लक या बबक दोपहर का भोजन फेंक दें। सहकर्मियों को अपने परिवारों के साथ भाग लेने के लिए घर के जीवनसाथी के साथ रहने के लिए आमंत्रित करें। अपनी पत्नी से कुछ परिचितों को आमंत्रित करने के लिए कहें जो वह पिछले वर्ष में मिले हैं। उनके पास घनिष्ठ मित्र नहीं हैं (फिर भी!)। यह विचार अन्य लोगों तक पहुंचने के लिए है कि वह बेहतर तरीके से जान सकें और जुड़ने के अवसर पैदा करें।
अपनी पत्नी को एक पेशेवर समूह में शामिल होने का सुझाव दें, जैसे कि लेखकों के लिए एक समूह, जो महीने में एक बार शाम को मिलता है, या एक बुक क्लब, या बनको समूह, या कुछ अन्य समूह, जहां वह घर से बाहर बड़े हो सकते हैं। उस शाम बाल-देखभाल कर्तव्यों को पूरा करके उपस्थिति को संभव बनाना सुनिश्चित करें।
अपने क्षेत्र में एक माँ के समूह को खोजने के लिए अपनी पत्नी को प्रोत्साहित करें। व्यक्तिगत रूप से मैं उस तरह को पसंद करता हूं जो नियमित रूप से साप्ताहिक प्लेग्रुप निर्धारित करता है। तब आपको "मृत सप्ताह" के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है जब आप playdates को सेट करने के लिए बहुत अधिक फ़्रीज़ हो जाते हैं। और ये अक्सर पार्क या लोगों के घरों में आयोजित किए जाते हैं, इसलिए वे महंगे नहीं होते हैं। मॉम के अंतरराष्ट्रीय या एमओपीएस जैसे राष्ट्रीय संगठन हैं जो आपके क्षेत्र में एक शाखा हो सकते हैं। या कोई स्थानीय समूह हो सकता है। या एक मीटअप समूह जो एक ही उद्देश्य करता है। आदि।
माता-पिता के लिए स्थानीय प्रकाशन चुनें। अक्सर परिवारों, किराने की दुकानों, जिमनास्टिक केंद्रों की लॉबी आदि के लिए इन्हें मुफ्त में वितरित किया जाता है। इन स्थानीय प्रकाशनों में इवेंट कैलेंडर और विज्ञापन हो सकते हैं जो आपको सामान के लिए विचार देते हैं।
और अंत में, अपनी पत्नी से बात करने में समय बिताएं। उसे सुनने के लिए सिर्फ एक कान की आवश्यकता हो सकती है। उसे एक पुराने दोस्त को बुलाने के लिए प्रोत्साहित करें जो स्थानीय नहीं है - यह सिर्फ उसकी आत्मा को पुनर्जीवित कर सकता है और उसे कुछ नई ऊर्जा दे सकता है।