क्या यह ठंडा होने पर बाहर खेलने वालों के लिए स्वस्थ है?

Question

यह मानते हुए कि बच्चे को ठीक तरह से कपड़े पहनाए गए हैं और यह बहुत ठंडा नहीं है (मैं 50ºF या 10ºC हवा के साथ उच्च सोच रहा हूं)। उनके हाथ और चेहरा सामने आ जाएगा और वे इधर-उधर दौड़ने से पसीने से तर हो सकते हैं, लेकिन क्या यह आमतौर पर ठंड में बाहर रहने के लिए प्रतिरक्षा या स्वास्थ्य को प्रभावित करता है जबकि युवा (बच्चा उम्र, 1-3 या तो)।

Comments

उच्च 50 की? गंभीरता से?

— केविन

मुझे लगता है कि यह कंडीशनिंग है। एडिनबर्ग से मेरा एक दोस्त है जो केर्न्स में चला गया, और जब वह वहां गया तो गर्मी की शिकायत की। हमने पिछले साल का दौरा किया, और रात में बाहर, यह 24 सेल्सियस तक गिर गया और उसने एक जम्पर लगाया। मेरे बच्चे सभी मंदिरों में भेड़-बकरियों की तरह घूमते हैं और हम इसे ईमानदार होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। वे शायद ही कभी बीमार होते हैं, वास्तव में, मैं 8 महीनों में याद नहीं कर सकता क्योंकि हम अपने नए घर में चले गए थे जब वे एक बार बीमार हो गए थे।

— बालों

Answer 1

प्रति

http://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=5184405

बाल रोग विशेषज्ञ लिन वेगनर कहते हैं, इस उदाहरण में, विज्ञान उनके पक्ष में है।

"एक सर्दी का वायरस ठंडी हवा में बाहर जाने के कारण नहीं होता है," वेगनर कहते हैं। "यह वायरल ट्रांसमिशन है।" दूसरे शब्दों में, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क में आने से जुकाम हो जाता है, जिसके पास पहले से ही एक ठंडा वायरस होता है।

सामान्य तौर पर

http://fampra.oxfordjournals.org/content/22/6/608.abstract

Eccles द्वारा एक हालिया अध्ययन एक लिंक का सुझाव देने वाले कुछ में से एक है। नब्बे कॉलेज के छात्रों ने 20 मिनट के लिए ठंडे पानी के कटोरे में अपने नंगे पैर डुबोए; एक नियंत्रण समूह अपने जूते और मोज़े पर रखता था जबकि वे एक खाली कटोरे में अपने पैरों के साथ बैठे थे।

जर्नल फैमिली प्रैक्टिस में अंतिम गिरावट प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, नंगे पैर समूह में स्वयंसेवकों को पांच दिनों के भीतर ठंडे लक्षणों के विकास की संभावना तीन गुना थी।

एक्लस का कार्य सिद्धांत यह है कि कई लोग राइनोवायरस के निशान ले जाते हैं - सामान्य सर्दी के लिए जिम्मेदार कीड़े - उनकी नाक के पीछे। मिर्च के तापमान के संपर्क में आने से नाक में रक्त वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली की श्वेत रक्त कोशिकाओं का प्रवाह कम हो जाता है। वायरस फिर पनपता है, ठंड के लक्षणों को ट्रिगर करता है।

अध्ययन की आलोचना:

लेकिन कार्डिफ़ के अध्ययन में एक दोष है, यूनिवर्सिटी ऑफ़ वर्जीनिया के डॉ। रोनाल्ड टर्नर कहते हैं: शोधकर्ताओं ने यह देखने के लिए जांच नहीं की कि क्या कभी कोई वायरस मौजूद था। बाल रोग विशेषज्ञ टर्नर कहते हैं, "उन्होंने लक्षणों को मापा, जो कि इचिनेशिया जैसे ठंडे उपचार की प्रभावशीलता की जांच करते हैं। "वे कोई वायरोलॉजी नहीं करते थे, इसलिए उस अध्ययन का संक्रमित होने से कोई लेना-देना नहीं है," वे कहते हैं।

टर्नर कहते हैं कि 1968 न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन अध्ययन ठंड और आम सर्दी पर निश्चित शब्द के रूप में अप्रकाशित है।

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196810032791404

स्वयंसेवकों को पहले एक ठंडे वायरस से संक्रमित किया गया, फिर ठंडा किया गया और लक्षणों के लिए जाँच की गई। अध्ययन से पता चला कि नमी और ठंडे तापमान ने ठंड की संभावना या गंभीरता को नहीं बढ़ाया।

हालांकि, मुझे कभी-कभी आश्चर्य होता है कि ठंडी हवा में भारी साँस लेने से गले में जलन हो सकती है और यह अवसरवादी वायरल / गले के संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। मेरे पास इसका समर्थन करने के लिए कोई उद्धरण नहीं है, और निश्चित रूप से मैं अपने बच्चे को हर समय बाहर खेलने से नहीं रोकूंगा क्योंकि वे बीमार हो सकते हैं .. इसलिए इसे आप क्या करेंगे के लिए ले लो।

अच्छा सामान्य ज्ञान मॉडरेशन शायद यहां सबसे अच्छी सलाह है - बच्चे खेलना चाहते हैं, इसलिए उन्हें जाने दें, लेकिन ठंड में बहुत देर तक बाहर न रहें ।

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आम सर्दी और जुकाम के विषय पर संशयवादियों ने भी छुआ: skeptics.stackexchange.com/questions/88/…

— Borror0

यदि आप उचित रूप से कपड़े पहनते हैं या शरीर का कोई अन्य हिस्सा ठंडा नहीं होता है, तो ठंडे पानी में पैरों के साथ यह प्रयोग लागू नहीं होता है।

— जॉनी

केवल ह्यूस्टन जैसी जगहों पर 50F को ठंडा माना जाता है। NY या कोलोराडो में एक बार जब यह 50F तक वापस आ जाता है तो लोग छोटी आस्तीन और सैंडल पहनना शुरू कर देते हैं। वैज्ञानिक अनुसंधान के अच्छे संदर्भ।

— डेरिक बोवेन

मेरी पत्नी चीनी है और इसे सच मानती है, कुछ उदाहरणों में यह एक सांस्कृतिक चीज है। मैं सिर्फ वैवाहिक सद्भाव के लिए स्थितियों से बचता हूं।

— माइकलएफ

पुन: आलोचना, मुझे संदेह है कि सभी माता-पिता देखभाल करते हैं लक्षण हैं, वायरस नहीं :)

— बेंजोल

Answer 2

जब मैंने शीर्षक पढ़ा तो मुझे लगा कि आप ठंड से नीचे के तापमान के बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन तब भी मेरा जवाब यही रहा होगा। मेरा मानना ​​है कि ठंड होने पर भी जितना संभव हो सके बाहर जाना, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और जुकाम के लिए संवेदनशीलता कम करता है, यह मानसिक स्वास्थ्य और समग्र विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है। बाहर समय बिताने के कुछ लाभ (दूर दृष्टि में सुधार, फिट रहने में मदद करता है, एडीएचडी के लक्षणों को कम करता है, आदि) अध्ययनों के संदर्भ में यहां सूचीबद्ध हैं । ईमानदारी से, मेरे लिए 50F बहुत आरामदायक तापमान है और मैं अपने बेटे के साथ बाहर जाने के बारे में दो बार भी नहीं सोचूंगा। यदि आप हाथों और सिर के संपर्क में आने से डरते हैं, तो आप टोपी या हल्के टोपी और दस्ताने पहन सकते हैं।

बच्चे (और वयस्क) के लिए आरामदायक होना हमेशा महत्वपूर्ण होता है: ठंडा नहीं, पसीना नहीं। तो इसका मतलब है कि टोपी, जो कान, मिट्टी और गर्म बर्फ के जूते को कवर करती है, जब तापमान ठंड से नीचे होता है, उपयुक्त परतें जो गर्म होने पर उतार दी जाती हैं। व्यक्तिगत रूप से मेरा मानना ​​है कि यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि पैर ठंडे नहीं हैं। तब आप लंबे समय तक बाहर रह सकते हैं, बाहर के बहुत सारे लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

Answer 3

मैं एक डॉक्टर से बात करूंगा क्योंकि यह उन मुद्दों पर स्पर्श करता है जो केवल आपके बच्चे के चार्ट तक पहुंच वाले किसी व्यक्ति को पता होंगे। अस्थमा जैसी स्थिति या हृदय दोष के साथ पैदा होने से इसका उत्तर बदल सकता है। मेरा समग्र दर्शन यह है कि इंटरनेट पर चिकित्सा सलाह दृष्टि-अनदेखी देना अच्छा नहीं है; सभी किसी को भी बता सकते हैं कि आप सामान्य हैं या उनके बच्चे के लिए क्या काम करता है। यहां तक ​​कि अध्ययनों को संदर्भित करना भी हमेशा मददगार नहीं होता है क्योंकि आपका बच्चा किसी प्रकार के आउट-लेयर मामले में अध्ययन द्वारा कवर नहीं कर सकता है।

मैं 50 * एफ को बिल्कुल भी ठंडा नहीं मानता, और अक्सर उस तरह के मौसम में बाहर खेला जाता है जब तक कि मैं आराम से कपड़े पहन रहा था। उस ने कहा, मुझे ठंड के मौसम के लिए इस्तेमाल किया गया था, और मेरे मुंह पर दुपट्टा पहनना सुनिश्चित किया क्योंकि मैं दमा का रोगी हूं।