टीएल; डीआर संस्करण : एक बच्चे के लिए एक अलग कमरा होना आम तौर पर एक लक्जरी है जो हर किसी के पास नहीं है, और जो विकल्प इसे खोलते हैं, जिनके लिए यह प्रयास करने का अवसर आकर्षक हो सकता है। आमतौर पर स्वास्थ्य / सुरक्षा कारणों से बेड शेयरिंग की सिफारिश नहीं की जाती है, इसलिए बेड शेयरिंग से परहेज करते हुए रूम शेयरिंग समस्याग्रस्त या पूरी तरह से अव्यावहारिक हो सकती है।
सबसे पहले, मैं सह-नींद पर दो भिन्नताओं में अंतर करना चाहूंगा: बिस्तर साझाकरण और कमरे का साझाकरण ।
कमरे के बंटवारे को आमतौर पर सबसे अच्छा अभ्यास माना जाता है, क्योंकि यह बच्चे को खिलाने और आराम पहुंचाने की आसान निगरानी की अनुमति देता है।
दूसरी ओर, बेड शेयरिंग को SIDS और अन्य शिशु मृत्यु के मुद्दों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम माना जाता है, जैसे कि घुटन, और विशेष रूप से निम्न परिस्थितियों में, से बचा जाना चाहिए:
- अन्य कारकों की परवाह किए बिना, शिशु 3 महीने से कम उम्र का है
- एक मौजूदा धूम्रपान करने वाले के साथ बिस्तर साझा करना, या यदि गर्भावस्था के दौरान माँ धूम्रपान करती है, तो अन्य कारकों की परवाह किए बिना
- किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिस्तर साझा करना जो अत्यधिक थका हुआ है, या दवाओं या पदार्थों का उपयोग कर रहा है जो उनकी सतर्कता या जागने की क्षमता को क्षीण कर सकते हैं
- एक से अधिक बच्चों को बिस्तर साझा नहीं करना चाहिए
- नरम सतह, जैसे वॉटरबेड, पुराने गद्दे, सोफा, सोफे, आर्मचेयर, भारी कंबल, रजाई, कम्फर्ट, आदि।
ये 2011 में अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स की टास्क फोर्स की सिफारिशों से आए हैं ।
मुझे लगता है कि इसे "पश्चिमी चीज" या "जुनून" के रूप में चित्रित करना अनुचित है, क्योंकि पश्चिमी देशों में कई माता-पिता सह-नींद के प्रबल समर्थक हैं। कई पूर्वी संस्कृतियों में स्लीप ट्रेनिंग (जैसा कि सह-नींद के विपरीत) असामान्य, या अनसुना भी हो सकता है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि सभी पूर्वी संस्कृतियाँ इसे उस हद तक कलंकित करती हैं, जिस हद तक आप भारत को चित्रित करते हैं। यह केवल ऐसा हो सकता है कि एक "अतिरिक्त शयनकक्ष" होना जो एक शिशु या बच्चे (या, बहु-बच्चों के घरों, हर बच्चे के लिए) के लिए समर्पित हो सकता है ! आमतौर पर एक लक्जरी (यहां तक कि पश्चिमी देशों में) माना जाता है।
ध्यान दें कि अमेरिका में औसत घरेलू आकार में लगातार गिरावट आई है , और अब यह प्रति परिवार 2.59 लोगों ( औसत परिवार आकार 3.14 लोगों के साथ) के नीचे है।
इसकी तुलना भारत से करें, जो औसत घरेलू आकार 4.8 का प्रतीत होता है ।
सह-नींद के विकल्प के रूप में नींद प्रशिक्षण की इच्छा, मेरी राय में, संस्कृति के बजाय मोटे तौर पर अवसर का एक कार्य है (यह अतीत में अमेरिकी संस्कृति के हिस्से के रूप में एम्बेडेड हो गया है, हालांकि, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, कि हाल के दशकों में बदल गया है)।
तो, अब जब कि रास्ते से बाहर हो गया है, तो आइए इस सवाल पर जाएं: कुछ माता-पिता क्यों चाहते हैं कि उनके बच्चे दूसरे कमरों में सोएं?
डेरियस का जवाब मूल बातें काफी अच्छी तरह से कवर करता है। अंतरंगता में बाधा डालने के अलावा, भविष्य के संक्रमण को सुविधाजनक बनाने, और डायवर्जेंट स्लीप शेड्यूल की अनुमति देने के साथ, एक शिशु या बच्चे को अपना कमरा देने से कुछ अन्य विकल्प मिलते हैं जो अन्यथा उपलब्ध नहीं हो सकते हैं।
बच्चे के सोने के बाद माता-पिता के पास "वयस्क समय" के कुछ घंटे होने देने के अलावा, माता-पिता के लिए रात के समय को "बच्चे की ड्यूटी" में विभाजित करना आसान बना सकता है। जब मेरा बेटा पैदा हुआ था, मेरी पत्नी और मैंने बारी-बारी से पीरियड्स शुरू किए, जहाँ हममें से कोई एक रात के बीच में उठने के लिए ज़िम्मेदार होगा, ताकि वह आराम से खाना / खिलाने / बदलने का जवाब दे सके। आमतौर पर यह ज़िम्मेदारी अगली सुबह जो भी काम कर रही होती है (हम अपनी छुट्टी / मातृत्व / पितृत्व समय को वैकल्पिक करते हैं, ताकि हम अपने बेटे के साथ पूरे दिन घर में रह सकें, इससे पहले कि हमें उसे डे-केयर में भेजना पड़े)।
यदि बच्चा हमारे साथ कमरे में होता तो यह व्यवस्था भी लगभग कारगर नहीं होती।
एक और विचार जो मुझे पहले याद है, वह यह है कि एक बच्चे को अपना " सुरक्षित कमरा " देने के लिए, अपने दम पर तलाशने के लिए, आरामदायक, सुरक्षित और उम्र के उपयुक्त खिलौनों से भरा हुआ है।
अधिक व्यावहारिक पक्ष पर, चूंकि बेड-शेयरिंग को कई स्थितियों में एक सुरक्षा मुद्दा माना जाता है (जैसा कि मैंने ऊपर वर्णित किया है), बच्चे के दूसरे कमरे में सोने से वास्तव में एक ही कमरे को साझा करने के तरीके खोजने की तुलना में अधिक व्यावहारिक विकल्प हो सकता है, चाहे कारण रहने की बंदिशें (उदाहरण के लिए मौजूदा कमरे के भीतर एक सुरक्षित पालना या खाट रखने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है) या वित्तीय विचार (जैसे परिवार पालना और एक छोटी सी खाट बर्दाश्त नहीं कर सकते , या उन्हें उपहार दिया गया था / एक को सौंप दिया गया था) पालना कि फिट करने के लिए बहुत बड़ा है)।