भोजन और तरल सेवन मानव शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। फिर भी शतरंज के खेल से पहले भोजन करने से शरीर शतरंज की तुलना में पाचन पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकता है। जबकि छह घंटे के खेल के दौरान ऊर्जा की कमी फोकस का नुकसान और इस तरह की गलतियों का कारण बन सकती है। प्यास लगने का एक समान प्रतिकूल प्रभाव हो सकता है। शास्त्रीय समय नियंत्रण के साथ शतरंज के खेल से पहले और दौरान कब और क्या खाना और पीना चाहिए?
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संबंधित प्रश्न: chess.stackexchange.com/q/1366/167 हालांकि यह है कि कोई केवल उपभोग करने के बारे में पूछता है, और उपभोग के समय के बारे में नहीं, कुछ उत्तर इस प्रश्न के लिए प्रासंगिक हैं।
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ETD
सवाल की तरह!
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पीजोट्रेक
आदर्श रूप से एक जीएम को इसका जवाब देना चाहिए क्योंकि केवल जीएम आमतौर पर 6 घंटे का खेल खेलते हैं। लेकिन स्टैकएक्सचेंज इतना भाग्यशाली नहीं है।
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वेस
यहां तक कि कम समय के नियंत्रण वाले खेलों में फोकस और ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
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रुआन सगित १२'१४
यह आमतौर पर खेल के दौरान संतरे का रस आपके साथ रखने में मदद करता है, ठीक कार्लसन की तरह;) मैं कभी-कभी ऐसा करता हूं।
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वेस