प्रारंभिक तौर पर, शतरंज स्पष्ट रूप से सिर्फ एक खेल है, लेकिन जैसा कि आप प्रतिस्पर्धात्मक रूप से आगे बढ़ते हैं, इसका चरित्र बदल जाता है। मेरे लिए, यह बदलाव तब हुआ जब मैं लगभग 1800-2000 का था।
मैं 1970 के दशक की शुरुआत में एक जूनियर (राष्ट्रीय रूप से नहीं) जूनियर टेनिस खिलाड़ी था, इसलिए मुझे पता है कि एक खेल कैसा लगता है, और मास्टर-लेवल शतरंज मुझे उतना ही लगता है जितना कि टेनिस मैं तब करता था जब मैं एक बच्चा था। इसका एक कारण यह है कि मैं अभी भी नहीं बैठ सकता हूं, और इस तरह, मैं चालों के बीच बहुत घूमता हूं, लेकिन इसमें से अधिकांश सिर्फ तनाव है।
इसके अलावा, शतरंज में प्रतिस्पर्धात्मक दिन अधिकांश अन्य खेलों की तुलना में लंबा है। सुबह 9 बजे शुरू होने वाले दौर के लिए यह असामान्य नहीं है, और कभी-कभी मैं रात में 10 बजे दूसरा खेल समाप्त करता हूं।
सिर्फ इसलिए कि आप खेल के दौरान 100-यार्ड डैश नहीं चलाते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका शरीर शारीरिक रूप से कठिन काम नहीं कर रहा है, भले ही आप इसे अत्यधिक नहीं देख सकते। 1984-1985 के दौरान पहली कारपोव बनाम कास्पारोव मैच के दौरान, शुरू करने वाले बड़े आदमी नहीं, तनाव और अन्य कारकों के कारण 5 महीने के मैच के दौरान 22 पाउंड हार गए। उन्होंने कहा कि वह मैच के अंत में "मौत" की तरह लग रहे थे।
फैबियानो कारुआना पर हाल ही में ईएसपीएन के एक लेख में , उन्होंने उल्लेख किया "अक्टूबर 2018 में, एक अमेरिकी कंपनी पोलर, जो कि हृदय की दर को ट्रैक करती है, एक टूर्नामेंट के दौरान शतरंज के खिलाड़ियों पर नजर रखती थी और पाया कि 21 वर्षीय रूसी ग्रैंडमास्टर मिखाइल एंटोकोव ने 560 कैलोरी जला दी थी। दो घंटे बैठने और शतरंज खेलने में - या लगभग रोजर फेडरर एक घंटे के एकल टेनिस में क्या खेलेंगे। "
उन्होंने यह भी कहा, जो अभूतपूर्व है: "एक शतरंज खिलाड़ी एक टूर्नामेंट में खेलते हुए एक दिन में 6,000 कैलोरी तक जला सकता है।"
इसलिए, जब टेनिस ने अधिक कैलोरी जला दी, तो शतरंज निश्चित रूप से उस संबंध में कोई कमी नहीं थी, और हम बहुत लंबे समय तक खेलते हैं। यदि शतरंज एक शारीरिक खेल नहीं है, भले ही यह स्पष्ट नहीं है, तो फिटनेस इतना महत्वपूर्ण क्यों है? यह नहीं होता अगर यह एक खेल नहीं होता। मानसिक रूप से स्पष्टता, शारीरिक रूप से भी प्रकट होती है।