मैं एक "सूचित निर्णय" उत्तर देता हूं, आंशिक रूप से एक (थोड़ा संदेहपूर्ण) चिकित्सा ज्ञान पर आधारित है, और एक बाइकर के रूप में मेरे अनुभव से। इसे संभावित प्राधिकरण-आकृति द्वारा उत्सर्जित कुछ सत्य नहीं माना जाना चाहिए, न ही इस या उस तरह से कार्य करने की सलाह।
एक तरफ, यूवी विकिरण (जैसे सूरज की रोशनी) और त्वचा कैंसर के संपर्क में त्वचा के बीच एक बहुत सकारात्मक संबंध है। यह संघ उन लोगों में बहुत अधिक है जिनके पास बहुत अधिक त्वचा का रंग है, जैसे कि अधिकांश यूरोपीय / कोकेशियान जातीय समूह। यह माना जाता है कि यह मेलेनिन के उत्पादन के लिए इन त्वचा प्रकारों की छोटी क्षमता के कारण है। मेलानिन कोशिका नाभिक की रक्षा के लिए त्वचा कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक काला रंगद्रव्य है, और इसका उत्पादन कुछ हद तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क से प्रेरित होता है। कृपया विकिपीडिया के इन बहुत ही रोचक अनुच्छेदों को पढ़ें: http://en.wikipedia.org/wiki/Melanin#Human_adaptation
अब, बाइकर के रूप में, मेरा अनुभव निम्नलिखित है:
- एक समय था जब मैं सीधी धूप में अक्सर सवारी नहीं करता था। जब मैं गर्मियों के दौरान समुद्र तट पर गया था, तो लगभग हमेशा धूप की कालिमा थी, असुरक्षित, जब यह स्पष्ट हो गया कि सनब्लॉक की आवश्यकता थी, कम से कम उच्च-जोखिम वाले मौसमों और स्थानों पर। उस समय के दौरान, गर्मियों में दोपहर के समय सवारी करने से लगभग हमेशा गर्दन, नाक, बछड़ों और प्रकोष्ठों पर लाल रंग की धूप निकलती थी।
- कुछ समय बाद, मैंने गर्मियों के दौरान अपनी बाइक की सवारी करने के लिए सनब्लॉक का उपयोग करना शुरू कर दिया, अगर मुझे पता होता कि सूरज के संपर्क में आने में कई घंटे होंगे। इसने बहुत काम किया, कोई सनबर्न बिल्कुल नहीं हुआ, लेकिन अगर किसी भी समय मैं सनब्लॉक भूल गया, तो मुझे सनबर्न हो गया।
- आजकल, मेरी पत्नी जो (बहुत कारण के साथ) एक बहुत ही संदिग्ध व्यवहार पर विचार करती है, मैंने बाइक की सवारी करने के लिए किसी भी तरह के सूरज की सुरक्षा को पूरी तरह से छोड़ दिया। यह कई "कारणों" के कारण था, जिसे साझा करने में मुझे शर्म नहीं है:
- मुझे लगता है कि त्वचा को कम से कम आत्म-रक्षा की न्यूनतम राशि विकसित करने का अवसर दिया जाना चाहिए;
- एंटी-कैंसर प्रो-सनब्लॉक-ऑल-द-टाइम प्रचार में एक दवा लॉबी के सभी लक्षण शामिल हैं, कम से कम आंशिक रूप से;
- सरासर आलस्य, तरह।
जो अनुभव मुझे हुआ है, और यह एक पूरी तरह से अनुभवजन्य, निराधार, व्यक्तिपरक है, वह यह है कि मुझे अब शायद ही कभी सनबर्न हो। गर्मियों के दौरान, उजागर त्वचा बहुत तनावग्रस्त हो जाती है (शास्त्रीय "साइकलिस्ट टैन") और चिलचिलाती धूप के तहत बहुत लंबी सवारी के बाद चोट न करें (मैं इन अवसरों पर, वैसे भी, लेकिन कभी-कभी ...)।
मुझे लगता है कि दोनों दृश्य (सनब्लॉक-हमेशा और सनब्लॉक-कभी नहीं) बहुत चरम हैं। यही कारण है कि एक "सूचित निर्णय" रणनीति चुनने के लिए बहुत सारी जानकारी की आवश्यकता होती है, ताकि कोई उनके बीच एक उचित संतुलन हासिल कर सके। कैंसर बनाम सूरज की रोशनी के बारे में वैज्ञानिक साक्ष्य मीडिया को बहुत अधिक विकृत हो जाते हैं, जो कि अधिकता, अपूर्णता और व्यावसायिक / व्यावसायिक पूर्वाग्रह से ग्रस्त हैं। दूसरी ओर, जैसा कि पहले ही कहा गया है, स्पष्ट त्वचा आबादी पर यूवी विकिरण जोखिम (सूर्य के प्रकाश के रूप में) और त्वचा कैंसर की घटनाओं के बीच सहयोग का एक निस्संदेह सकारात्मक सबूत है, जो अतिव्यापी हो सकता है या नहीं।
उम्मीद है की यह मदद करेगा
